Na wczorajsze wydarzenie "Mistrzowski Dzień Kobiet" zawitała również ekipa TVP Lublin. Zapraszam do obejrzenia materiału filmowego.

 Zapraszamy do obejrzenia treningu jaki nasza Mistrzyni Karolina Michalczuk poprowadziła wraz z Ewą "Tygrysicą" Piątkowską najbardziej utytułowaną zawodniczką  polskiego boksu zawodowego w historii.

Dziś w naszym klubie pojawiła się najbardziej utytułowana utytułowana polska zawodniczka w boksie zawodowym, Ewa "Tygrysica" Piątkowska. Na swoim koncie ma liczne tytuły w tym pierwsza polska mistrzyni Europy i mistrzyni świata WBC, najbardziej prestiżowej federacji bokserskiej. W wywiadzie jaki udzieliła w naszym klubie opowiada o historii znajomości z Karoliną Michalczuk, swoich planach zawodowych a także wrażeniu jakie zrobiła na niej nasza sekcja bokserska. Zapraszamy do obejrzenia tego ciekawego wywiadu

Dzisiejsze zajęcia były bardzo wyjątkowe. Dzięki Panu Pawłowi Szymonie, pomysłodawcy wydarzenia, gościem w naszym klubie Paco przy ul.  Zana 72 była Ewa "Tygrysica" Piątkowska, polska pięściarka zawodowa, Pierwsza polska mistrzyni Europy i mistrzyni świata WBC, najbardziej prestiżowej federacji bokserskiej.

 

Obniżone ciśnienie i ogólne 'spowolnienie' świata związane z często depresyjną aurą przedwiośnia bywa trudne także dla sportowców. Na temat negatywnego wpływu kawy i zawartej w niej kofeiny na zdrowie człowieka możemy przeczytać niejednokrotnie … Co jednak z osobami, które – zwłaszcza w dzień taki, jak dziś- nie potrafią wyobrazić sobie poranka, dnia bez małej czarnej czy 'wypasionego' latte? A niedługo planowany trening.. wypić czy nie wypić ?

Niezwykłe emocje panowały w KS Paco przy ul. Zana 72! Z okazji Dnia Kobiet dzięki uprzejmości Pana Pawła Szymony z Eko-Gwarancji, który był pomysłodawcą i współorganizatorem wydarzenia, mieliśmy okazję zorganizować  spotkanie z Ewę Piątkowską - pięściarkę zawodową, mistrzynią świata federacji WBC, która z checią przybyla do naszego klubu, żeby odwiedzić swoją koleżankę i mistrzynię boksu amatorskiego, Karolinę Michalczuk, a także poprowadzić razem z nią zajęcia  bokserskie. Na treningu jak zawsze frekwencja dopisała.  "Tygrysica" była zachwycona poziomem wyszkolenia naszych zawodników, sposobem prowadzenia zajęć, ale tez ilością osób na treningu :) Cieszymy się z przybycia Ewy Piątkowskiej, było nam bardzo miło ją gościć i mamy nadzieję, że jeszcze kiedyś nas odwiedzi :) Wydarzenie Zapraszam do obejrzenia galerii zdjęciowej. GALERIA DOSTĘPNA POD TYM LINKIEM

  Mistrzowski dzień kobiet w Klubie Sportowym Paco !!! 8 marca o godzinie 15. 30 w klubie przy ul. Zana 72 odbędzie się wyjątkowy trening boksu !!!! W rolach trenerów: legenda boksu olimpijskiego Karolina Michalczuk oraz aktualna mistrzyni świata federacji WBC w boksie zawodowym Ewa "Tygrysica" Piątkowska . Nasze Mistrzynie sprawią że każdy mężczyzna zapamięta datę 8 marca jako Święto Kobiet.  SILNYCH KOBIET !!!!! Serdecznie zapraszamy !!!

 

Wiosna, a za nią zaś lato, a także sezon zawodów dla kulturystów zbliżają się wielkimi krokami, które często są niestety odwrotnie proporcjonalne do Twoich postępów w redukowaniu tkanki tłuszczowej ? Co, jeśli sezon bikini tuż tuż, a Twoje centymetry ani drgną lub spadają w niezadowalającym tempie ?

ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO NABORU NA ZAJĘCIA KETTLEBELL W KLUBACH PACO! TE OSOBY, KTÓRE MAJĄ WYKUPIONY KARNET NA ZAJĘCIA FITNESS BĘDĄ MOGŁY W RAMACH KARNETU SKORZYSTAĆ RÓWNIEŻ Z ZAJĘĆ KETLEBELL! 

ZAPISY W RECEPCJACH KLUBU :) 

ZAJĘCIA BĘDZIE PROWADZIŁ KRZYSZTOF KUCHARCZYK

 Rozpoczynając temat napojów izotonicznych i ich roli w codziennym życiu różnych grup społecznych, należy przede wszystkim zapoznać się z ich istotą. Jaki więc skład mają te napoje i czemu służą? W skład podstawowego napoju izotonicznego wchodzą woda, kombinacja różnych składników mineralnych, regulujących pracę mięśni i gospodarkę wodno-elektrolitową, węglowodany, szereg witamin (szczególnie z grupy B) oraz przede wszystkim tak istotne w tym zagadnieniu – elektrolity, czyli m.in. sód, potas, magnez oraz wapń.

 Czasami jest tak, że po ciężkim dniu w pracy albo z powodu niewyspania ostatnią rzeczą o jakiej pomyślimy jest intensywny trening na siłowni :) nawet jeśli już uda się zmobilizować i wyjść z domu to po krótkim czasie przychodzi zjazd, załamanie i spadamy do szatni bo dalsza walka niema sensu.

Sposobów na chęci i zmęczenie jest sporo. Jedni piją kuloodporną kawę inni jedzą batoniki białkowe, a jeszcze inni wolą sobie zaaplikować solidną porcję specjalnie zaprojektowanej przed treningówki :) 

Już są! Nowe odżywki i nowe pyszne smaki :) Paco Power Isopack drink (grejpfruit, cytryna, pomarańcza, wiśnia, porzeczka, truskawka) 1kg w cenie 24zł! Isopack Drink to napój izotoniczny w którego skład wchodzą składniki mineralne. Oprócz tego uzupełniony jest o taurynę, l-karnitynę i witaminę C. Z kolei magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. 

W nowym smaku jagodowym znajdziecie białko System Imax (77zł za 900g). To odżywka białkowa, która zawiera w swoim składzie najbardziej wartościowe białka, którymi są izolat białka serwatki (BV 159) oraz koncentrat białka serwatki (BV 104). 

 

Zapraszamy do zakupów i testowania nowych smaków :)  

 

 

Sezon na rzeźbę na lato oficjalnie rozpoczęty :)

Do naszych klubów przychodzi coraz więcej osób z zapałem na idealną sylwetkę.

Warto więc wiedzieć trochę więcej o suplementach, które na pewno poprawią jakość Waszego treningu i wpłynął na lesze samopoczucie.

 Miło nam poinformować, że nasz zawodnik Ernest Mroczek wystąpi przed meczem towarzyskim, w którym reprezentacja Polski w boksie zmierzy się w piątek z Białorusią w Ostrowcu Świętokrzyskim. Spotkanie w Ostrowcu Świętokrzyskim odbędzie się w ramach projektu Polskiego Związku Bokserskiego „Światowa konfrontacja boksu olimpijskiego”

Większość osób w tym częściej kobiety kiedy zaczynają ćwiczyć, bardzo często liczą na to, że w przeciągu kilku tygodni lub miesięcy ciało stanie się umięśnione, żylaste, mega szczupłe i jędrne niczym ciała ze sportowych magazynów.

Niestety nie ma tak pięknie i kolorowo, bo szybko okazuje się, że po kilkudziesięciu wizytach na siłowni ciało aż tak drastycznie się nie zmienia, a mięśnie nie są aż tak widoczne gołym okiem.

Od czego to wszystko zależy?

Tłusty czwartek kojarzy się z pączkami, faworkami i duuużą ilością słodkości. Kto zje będzie miał szczęście cały rok ;) Mam nadzieję, że ja też mimo, że nie zjadłam ani pączka ani faworka ;) Mimo tego będąc w sklepie widziałam jak pączki i faworki znikały w mgnieniu oka. Te słodkości to niezła bomba kaloryczna. Jeden pączek może mieć od 200 do 350kcal :)

Jeden lub dwa pączki nikomu za wielkiej krzywdy nie zrobią, ale warto spalić te zbędne kalorie na przykład przychodząc do Paco na aerobik, siłownię lub boks :)

 

ZBUDUJ ATRAKCYJNĄ SYLWETKĘ! EFEKTYWNIE SPALAJ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ!

BUDUJ MASĘ MIĘŚNIOWĄ!

ZADBAJ O SWÓJ KRĘGOSŁUP! POPRAW SWOJĄ WYTRZYMAŁOŚĆ I

NABIERZ WIĘKSZEJ PEWNOŚCI SIEBIE!

 

OGRANICZONA ILOŚĆ MIEJSC!

 

INSTRUKTOR PROWADZĄCY ZAJĘCIA: KRZYSZTOF KUCHARCZYK

 

 

Bokser.org zaprezentował klasyfikacje juniorów w poszczególnych kategoriach wagowych. Zobaczcie klasyfikacje najlepszych polskich juniorów/youth (rocznik 1998-1999) w boksie. Wśród nich znalazło się dwóch reprezentantów Paco Team: Kamil Wieczorek, Michał Soczyński i Wiktor Szadkowski :) 

Wiktor Szadkowski, reprezentant Klubu Sportowego Paco podczas niedzielnych finałów uporał się w bratobójczej walce ze swoim klubowym kolegą Mateuszem Pyłą, natomiast w sobotę bardzo ładnie zaboksował w niełatwym pojedynku z Damianem Cieślikiem. Nasz zawodnik został Mistrzem Okręgu Lubelskiego w kategorii senior 75 kg! Gratulujemy! 

 W dniach 17-19 lutego zostały rozegrane w Kozim Grodzie mistrzostwa okręgu lubelskiego w boksie. Areną zmagań była hala sportowa Szkoły Podstawowej nr 52, przy ul. Jagiełły 11. 

Trzydniowa impreza w Lublinie cieszyła się rekordową frekwencją, bowiem w ringu zobaczyliśmy 96 zawodników i zawodniczek. O tytuły mistrzowskie rywalizowali juniorzy i seniorzy w dziesięciu kategoriach wagowych.

Najlepszą drużyną mistrzostw została ekipa Paco Team Lublin. – To były rekordowe mistrzostwa, gdyż w ubiegłym roku w czempionacie okręgu lubelskiego wystąpiło 87 uczestników.

Miniony weekend jak z bicza strzelił. Minął bardzo szybko, ale tez był pełen pięściarskich emocji, które dały rozgrywane w Lublinie, Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w Boksie. 

W ringu kibice boksu mieli okazję zobaczyć rekordową ilość zawodników i zawodniczek. O tytuły mistrzowskie rywalizowali juniorzy i seniorzy w dziesięciu kategoriach wagowych.

Nasz Klub Paco Team zaprezentował się znakomicie. Pojedynki odbywały się na naprawdę dużym poziomie. Było kilka KO i sporo walkowerów.

 

Paco Team w klasyfikacji generalnej zdobyło 157 punktów !!!!
Wszystkim zawodnikom i zawodniczkom dziękujemy za piękne walki a szkoleniowcom za fantastyczne przygotowanie !!!

 Zawodnicy Paco zdominowali tegoroczne Mistrzostwa Okręgu w boksie. Ilość medali jakie wywalczyli przyprawia o zawrót głowy.
Paco po raz kolejny potwierdziło swoją potęgę w naszym województwie. Zapraszamy do wywiadu z Karoliną Michalczuk, która wraz z Trenerem Władysławem Maciejewski, Tomaszem Falczyńskim i Mateuszem Gątnickim jest twórczynią tego oszołamiającego sukcesu :)

 Kategoria 91 kg zawsze dostarcza wiele emocji.
W finale do ringu wyszło, zawodnik naszego klubu Paweł Borowiec i doświadczony Rafał Rzeźnik z "Berej Boxing". Po dramatycznej końcówce naszemu zawodnikowi przypadło ostatecznie srebro.
zapraszamy do obejrzenia tego pojedynku.

 Kolejny finał i w kategorii senior 75 kg, do przeciwnych narożników wychodzą dwaj zawodnicy naszego klubu, Wiktor Szadkowski i Mateusz Pyła.
Jednogłośnie zwyciężył Wiktor Szadkowski.
Zapraszamy do obejrzenia tego bratobójczego pojedynku.