Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4593
Wczoraj:6574
W tygodniu:17589
W miesiącu:154640
Ogólnie:5890438

Kto jest online

6
Online

środa, 24, kwiecień 2024 16:13

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





×

Błąd

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci/Maciec_walka_usa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci/kuba_p.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

 Z okazji obchodów 25-lecia założenia PZKFiTS, Zarząd – na wniosek Kapituły Odznaczeń (odrębnej dla kulturystyki i fitness oraz dla trójboju siłowego) – przyznał odznaczenia zasłużonym działaczom i zawodnikom. Przyznano diamentowe odznaki, medale złote, srebrne i brązowe oraz dyplomy I i II stopnia. Generalnie, odznaczenia otrzymali zawodnicy, którzy odnosili sukcesy w latach 2010 – 2014. Mistrzowie z wcześniejszego okresu zostali odznaczeni na 20-lecie PZKFiTS w 2010 roku. Tylko ci zawodnicy, którzy w ostatnim dziesięcioleciu uzyskali większe sukcesy niż w poprzednim dziesięcioleciu, otrzymali odznaczenia wyższego stopnia. Podobnie działacze – odznaczenia otrzymali tylko ci, którzy byli aktywni w ostatnim pięcioleciu. Inni zostali odznaczeni w 2010 r. Z okazji 25-lecia ustanowiono specjalny Medal 25-lecia PZKFiTS, który przyznano również wybitnym zawodnikom i działaczom sprzed 2010 r. 

Pełną listę znajdziecie TUTAJ

 

 Hugo Centeno Jr (23-0, 12 KO) pokonał przed momentemŁukasza Maćca (22-3-1, 5 KO), ale popularny "Gruby" pozostawił po sobie niezłe wrażenie.

Pierwsze minuty były bardzo równe. Zazwyczaj wyższy od swoich rywali Polak - tym razem dużo niższy, starał się skracać dystans i nie mogąc przedrzeć się przez zasięg ramion oponenta szukał ciosów na korpus. Ten z kolei kontrował z luzu, zmieniał pozycję, ale żaden z nich nie wypracował sobie przewagi. Pięściarz z Lublina miał bardzo dobrą trzecią rundę, gdy dwukrotnie trafił prawym podbródkowym. Centeno Jr zmienił trochę taktykę i od czwartej odsłony zaczął samemu wywierać presję. Od tego momentu przeważał Amerykanin. Kiedy tylko Łukasz atakował, wyglądało to fajnie, jednak wykazywał trochę zbyt małą inicjatywę i wyprowadzał za mało ciosów. Tak mijały kolejne minuty i starcia. Niektóre w miarę równe, inne na korzyść rywala. Na finiszu więcej sił zachował reprezentant gospodarzy i ostatnią, ósmą rundę, to on wygrał na tyle wyraźnie, na ile Łukasz trzecią.

Po ostatnim gongu sędziowie punktowali 78:74 i dwukrotnie 79:73 na korzyść Amerykanina.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci/Maciec_walka_usa.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=238 height=226 alignment=left}Aktualnosci/Maciec_walka_usa.jpg{/gallery} "Niestety czasem nie wszystko układa się tak jak chce, zrobiłem wszystko co mogłem podziękowania dla kibiców przyjaciół , rodziny i dla trenerów Maciejewskiego i Łapina !!!" - napisał po walce pięściarz Paco Lublin, Łukasz "Gruby" Maciec.  Łukasz na pewno wstydu nie przyniósł, prowadził wyrównaną walkę przez większość rund. Maciec nie podbił Ameryki, ale zaprezentował się z niezłej strony, co dobrze rokuje na przyszłość. 

"Naprawdę fajny początek, sporo wejść do półdystansu, ciosy na korpus. Szkoda, że zabrakło w tym wszystkim konsekwencji, można było rywala przełamać. Tak jak pisałem wcześniej, wstydu nie ma." "Szkoda mi Maćca, wydaje mi się, że zrobił co mógł, po prostu został wystawiony na rywala dwie klasy wagowe wyżej. Dla mnie to od początku był absurdalny pomysł, Łukasz nie miał szans i o ile nie dostał jakichś fantastycznych pieniędzy, to zdaje mi się, że sztab popełnił ogromny błąd decydując się na takiego rywala.", ""Maciec dał dobrą walkę na wyjeździe z faworyzowanym Centeno Jr. , nie była to typowa przegrana 80-72, ukradł 2-3 rundy, a w tych wygranych przez Amerykanina też nie chciał łatwo oddać mu pola, ogólnie niezła postawa Polaka, oby dalej tak boksował."- tak komentowali internauci wczorajszy pojedynek Łukasza. 

Wszyscy jesteśmy z Ciebie dumni! Włożyłeś w przygotowania razem z trenerem Władysławem Maciejewskim dużo pracy! Czekamy na kolejny pojedynek!

 

 

Łukasz Maciec (22-3-1, 5 KO) przegrał jednogłośnie na punkty Hugo Centeno Jr (23-0, 12 KO) na gali Premier Boxing Champions w Mashantucket. Po ośmiu zaciętych rundach sędziowie punktowali dwukrotnie 78-74 i 79-73 dla Amerykanina.

Pojedynek był długimi momentami bardzo wyrównany. Polak był pięściarzem aktywniejszym, z kolei Amerykanin bił mocniej. Centeno starał się trzymać Maćca na dystans, wykorzystując przewagę warunków fizycznych, ale pięściarz z Lublina cały czas wywierał presję na rywalu.

Maciec trafiał w różnych płaszczyznach, jednak zdarzały mu się przestoje, które wykorzystywał Centeno. Amerykanin był skuteczniejszy, choć sam zainkasował również sporo ciosów. Ostatecznie sędziowie wypunktowali dosyć wyraźne zwycięstwo Centeno, jednak punktacja nie oddaje dobrze obrazu walki.

 

ringpolska.pl

Trochę humoru na ten deszczowy weekend z pewnością przyda się każdemu. Te dzieci jeszcze nie potrafią mówić, a  już doskonale naśladujeą dorosłych, wykrzykując coś i gestykulując. Tekst, który jest podłożony, bardzo dobrze wpasowuje się w "myśli" maluchów. A Wy jakie macie plany na sobotę i niedzielę? 

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci/kuba_p.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=238 height=226 alignment=left}Aktualnosci/kuba_p.jpg{/gallery} Doświadczony kulturysta Paco Lublin, jest w trakcie przygotowań do jesiennych startów. Zobaczcie formę Kuby Potockiego na 5 tygodni przed Pucharem Polski! Warto zaznaczyć, że Kuba trzyma formę nie tylko przed zawodami, ale.. cały rok! Jak sam pisze, z przyzwyczajenia je dietetycznie, chociaż czasami pozwala sobie na małe odstępstwa.  Naszym zdaniem Twoja forma jest rewelacyjna Kuba! Oby tak dalej! 

Mamy sobotę, dla jednych to czas odpoczynku dla innych intensywnego treningu! Przy mało dopisującej pogodzie, przyda się porządna dawka energii, którą da Wam ten shot (koszt 1szt to 5,50zł)HERBAL ENERGY to kompleks starannie wyselekcjonowanych ziół o działaniu energetyzującym. Połączenie wysokiej jakości, skoncentrowanych ekstraktów Guarany oraz Żeń-Szenia amerykańskiego i koreańskiego pobudza mózg i układ nerwowy, wspomagając organizm w okresie wysokiej aktywności fizycznej lub psychicznej. A czym jest tajemniczy żeń-szeń?

 Podczas turnieju Brandenburg Cup we Frankfurcie nad Odrą, nasz zdolny pięściarz, Michał Soczyński stoczył swój ćwierćfinałowy pojedynek z Norwegiem i wygrał go jednogłośnie na punkty! Dzisiaj skrzyżuje rękawice w półfinale. Przeciwnikiem Soczka będzie Niemiec. Trzymamy kciuki i z niecierpliwością czekamy na wynik tego starcia!

- Pierwszy pojedynek pozwolił dobrze mi wejść w turniej. Szwed stawiał opór, ale kontrolowałem cały pojedynek. Z kolei Norweg ruszył od początku, złapałem go na parę kontr. Od drugiej rundy trafiłem częściej i celniej i również kontrolowałem ten pojedynek. Przed półfinałem jestem bardzo zmotywowany i dam z siebie 200 procent jak w każdym pojedynku! Myślę tez o walce naszego Łukasza Maćca i wierzę w jego wygraną! Trzymajcie za nas kciuki! - mówi Michał Soczyński. 

 

 Bukmacherzy nie dają żadnych szans Łukaszowi Maćcowi (22-2-1, 5 KO) na wygraną z Hugo Centeno Jr (22-0, 12 KO). Za wygraną Polaka oferowane są kursy nawet 17 do 1, z kolei zwycięstwo Amerykanina oznaczałoby dla grającego w zakładach jedynie kilka groszy zysku za każdą postawioną złotówkę.

Pojedynek Maćca z Centeno Jr będzie jedną z głównych atrakcji sobotniej gali Premier Boxing Champions w Mashantucket. Pięściarze zmierzą się na dystansie dziesięciu rund w kategorii średniej.

Dla Maćca, który na miejscu walki przebywa już od tygodnia, będzie to pierwszy występ na gali organizowanej w Stanach Zjednoczonych.

Ringpolska.pl

 

Łukasz Maciec (22-2-1, 5 KO) zalicza ostatnie sesje sparingowe przed sobotnią walką z Hugo Centeno Jr (22-0, 12 KO). Zakontraktowany na dziesięć rund pojedynek pięściarzy będzie częścią gali Premier Boxing Champions w Mashantucket. Pięściarz z Lublina wraz z trenerem Władysławem Maciejewem w Stanach Zjednoczonych przebywa już od piątku.

Ringpolska.pl

 

- To będzie trudna walka, spodziewam się, że on ruszy na mnie od początku - mówi Hugo Centeno Jr (22-0, 12 KO), który w sobotę zmierzy się z Łukaszem Maćcem (22-2-1, 5 KO) na gali Premier Boxing Champions w Mashantucket. Dla Polaka będzie to debiut na amerykańskim ringu.

- Maciec to twardziel, widziałem kilka jego walk i wiem, że lubi ofensywny boks. To na pewno nie będzie walka łatwiejsza od moich ostatnich pojedynków, spodziewam się tego samego lub nawet wyższego poziomu trudności. Maciec nie jest pięściarzem, z którym łatwo się wygrywa. Ten pojedynek będzie wyzwaniem - przekonuje Amerykanin, który ostatni raz boksował w grudniu.

- W ostatnich tygodniach sporo pracowałem nad siłą i precyzją uderzeń. Czuję, że dojrzewam jako mężczyzna i mam po prostu więcej siły. Walcząc w kategorii średniej musisz mieć czym uderzyć. Poza tym sporo czasu poświęciłem nad moim czasem reakcji w ringu. Przygotowania przebiegły bardzo dobrze - ocenia Centeno, który podobnie jak Maciec, po raz pierwszy będzie walczył na gali z cyklu PBC.

Głównym wydarzeniem tej imprezy będzie pojedynek o mistrzostwo świata IBF wagi super półśredniej pomiędzy Jermallem Charlo i Corneliusem Bundragem. Transmisja gali w TVP Sport.

Ringpolska.pl

 

 TVP Sport pokaże na żywo sobotnią galę Premier Boxing Champions w Mashantucket, gdzie wystąpi m.in. Łukasz Maciec (22-2-1, 5 KO), który na dystansie dziesięciu rund zmierzy się z Hugo Centento Jr (22-0, 12 KO). Pojedynek pięściarzy początkowo miał się odbyć w lipcu, jednak termin został zmieniony z powodu problemów zdrowotnych Amerykanina.

Głównym wydarzeniem tej imprezy będzie walka o mistrzostwo świata wagi super półśredniej pomiędzy Jermallem Charlo (21-0, 16 KO) i Corneliusem Bundragem (34-5, 19 KO). W drugim najważniejszym pojedynku wieczoru były mistrz świata wagi średniej Peter Quillin (31-0-1, 18 KO) skrzyżuje rękawice z Michaelem Zerafą (17-1, 9 KO).

Już za niespełna cztery tygodnie, po raz pierwszy w historii Lublina, a naszym mieście odbędą się zawody sylwetkowe w bikini fitness kobiet oraz kulturystyce plażowej mężczyzn, strangman z udziałem najlepszych polskich siłaczy, wyciskanie sztangi o połowie masy ciała, w którym swoich sił będzie mógł spróbować każdy. Do tego pokazy i konkursy. Program LBN Fit Fetiwalu, zaplanowanego na 4 października w hali przy Al. Zygmuntowskich, zapowiada się niezwykle ciekawie. Festiwal rozpocznie się eliminacjami do finałów Grand Prix Lublina w Fitness i Kulturystyce.

 Zakontraktowany na dziesięć rund pojedynek między jedynym na lubelszczyźnie pięściarzem zawodowym Łukaszem Maćcem (22-2-1, 5 KO) i Hugo Centeno Jr (22-0, 12 KO) będzie częścią gali Premier Boxing Champions, która odbędzie się 12 września w Mashantucket.

Nasz zawodowiec zapowiada, że do ringu wyjdzie w dobrej formie - my też w to wierzymy, tak samo jak w zwycięstwo naszego pięściarza! 

 

 Łukasz Maciec (22-2-1, 5 KO) zakończył sparingi przed walką z Hugo Centeno Jr (22-0, 12 KO). Zakontraktowany na dziesięć rund pojedynek będzie częścią gali Premier Boxing Champions, która odbędzie się 12 września w Mashantucket.

W sesjach sparingowych pięściarzowi Paco Team Lublin i Sferis KnockOut Promotions pomagali Krzysztof Kopytek (10-0, 2 KO) oraz Przemysław Zyśk, srebrny medalista tegorocznych mistrzostw Polski. Jutro Maciec wraz z trenerem Władysławem Maciejewskim ma wylecieć do Stanów Zjednoczonych.

Pojedynek Maćca z Centeno początkowo planowany był na drugą połowę lipca, jednak termin walki zmieniono z powodu problemów zdrowotnych Amerykanina.

 

 

Kreatyna według różnych badań uważana jest za jeden z najsilniej działających i najbezpieczniejszych preparatów na przyrost czystej masy mięśniowej. Jej zadaniem jest magazynowanie energii w mięśniach, która podczas intensywnego wysiłku fizycznego jest natychmiast uwalniana. Jak wynika z badań przyjmowanie kreatyny w różnych postaciach zwiększa zdolności treningowe i pozwala zwiększyć intensywność wykonywanych ćwiczeń, a co za tym idzie poprawy wydajności treningowej.

 

Rowery treningowe to najpopularniejsze urządzenia aerobowe, angażujące przede wszystkim dolne partie mięśniowe: mięśnie nóg, pośladków, w mniejszym stopniu mięśnie brzucha, a nawet rąk. Regularny trening na rowerze, obniża ciśnienie krwi i tętno spoczynkowe, zwiększa pojemność płuc a także wzmaga spalanie tłuszczów. Najważniejszą zaletą domowego treningu kolarskiego jest jednak fakt, że mimo intensywnej pracy kończyn dolnych nasze stawy są bezpieczne. 

Rowery stacjonarne firmy YORK FITNESS to nowoczesne urządzenia, w których zastosowano system oporu magnetycznego lub elektromagnetycznego, charakteryzujące się bardzo cichą i płynną pracą. Szeroki zakres regulacji zarówno siedziska jak i kierownicy w poszczególnych rowerach sprawia, że każdy znajdzie idealny model dla siebie.
Niemal wszystkie dostępne modele rowerów YORK wyposażone są w sensory dotykowe służące do pomiaru tętna a niektóre z nich posiadają również wbudowane, kompatybilne z pasem telemetrycznym, odbiorniki tętna. Zaletą rowerów firmy YORK są przejrzyste i intuicyjne w obsłudze komputery ze zróżnicowanymi programami treningowymi, motywacyjnymi oraz testami wydolności. W rozwinięciu tekstu rowery stacjonarne firmy York w mega obniżce cenowej!

 

VII L.O. i Gimnazjum nr 12 im. Marii Konopnickiej przy ul. Farbiarskiej 8 w Lublinie prowadzi zapisy do klas bokserskich na rok szkolny 2015/2016! Pod patronatem Klubu Sportowego Paco, których uczniowie będą mogli poszerzać swoje umiejętności pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerskiej trwa nabór do I klasy licealnej, a także do nowej I klasy gimnazjalnej! Są jeszcze wolne miejsca!

Klasy funkcjonować będą w oparciu o sztab szkoleniowy KS „Paco" Lublin (1 trener klasy II oraz 5 instruktorów) pod przewodnictwem trenera Władysława Maciejewskiego (trener klasy I). Będzie też możliwość wspólnych treningów z Karoliną Michalczuk (Mistrzyni Świata w boksie olimpijskim) oraz Łukaszem „Grubym" Maćcem (Młodzieżowym Mistrzem Świata w boksie zawodowym).

Wszelkie informacje dotyczące klasy w sekretariacie szkoły – ul. Farbiarska 8, Lublin; tel./fax: 81-532-65-12 lub 519 593 065; e-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

W rozwinięciu tekstu przeczytacie ważniejsze osiągnięcia pierwszej na Lubelszczyźnie klasy o profilu bokserskim (1bl), która rozpoczęła swoją działalność 1 września 2014 roku w VII L.O. im Marii Konopnickiej w Lublinie pod patronatem KS PACO 

 

 Lublin kontra reszta Polski – tak pokrótce można nazwać rywalizację w zawodach Strongman, którą będzie można zobaczyć już za miesiąc w Lublinie podczas LBN Festiwalu. W imprezie zaplanowanej na 4 października, zobaczymy najlepszych lubelskich siłaczy: Józefa Tomaszewskiego, Macieja Krzykałę i Pawła Chruścickiego, którzy rywalizować będą z uznanymi w kraju i za granicą zawodnikami: Rafałem Kobylarzem z Zabrza, Mateuszem Baronem z Bytomia i Sławomirem Rawińskim z Tarnowa.

 

Co warto wiedzieć o sprzęcie firmy York? Firma YORK FITNESS dołożyła wszelkich starań, aby trening na trenażerze był nie tylko przyjemny ale przede wszystkim bezpieczny. Zaletą trenażerów YORK jest również cicha i płynna praca, możliwość regulacji długości i głębokości kroku a także duży zakres regulacji oporu, w większości modeli, prezentowany graficznie. W rozwinięciu tekstu - więcej informacji o ławeczkach i orbitreku!

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 301 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO