Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:7194
Wczoraj:6799
W tygodniu:26989
W miesiącu:164040
Ogólnie:5899838

Kto jest online

8
Online

czwartek, 25, kwiecień 2024 23:05

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Wystarczy 20 minutowy trening 3 razy w tygodniu na stepperze, a już po miesiącu zauważymy następujące efekty ćwiczeń; wyszczuplenie i wyrzeźbienie dolnych partii ciała, czyli ud, łydek i pośladków. Kolejna zaleta to ujędrnienie skóry i redukcja cellulitu. Następna to szybka utrata kilogramów, już podczas 10 minutowego o średniej intensywności nasz organizm jest w stanie spalić 100 kilokalorii. Kolejny efekt ćwiczeń to poprawa wydolności oddechowo-krążeniowej organizmu. Jeżeli jesteśmy nie przyzwyczajeni do wysiłku, nasze mięśnie i płuca są w słabej kondycji,

Już w najbliższy weekend 6-7 marca szykuje się kolejny raz wielka impreza sportowa, jaką są Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w boksie.
Jak co roku liczymy na deszcz medali.

A was moi drodzy zapraszamy na treningi.

GRUPA OPEN
W Klubie przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 i w soboty o godzinie 9:00,
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00
GRUPA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b w poniedziałki środy i piątki o godzinie 19:00.

Kochani przypominamy, że już w marcu w naszym Klubie na Czechowie zorganizowane zostanie po raz kolejny szkolenie zaprzyjaźnionej z nami Sylwetki.
KURS TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic System obędzie się 13-14 marca w PACO przy ulicy Kiepury 5b.
Zajęcia poprowadzą wykładowcy Sylwetki – Trener Leszek Michalski, trener Krystian Jendrycha, małżeństwo trenerów Anna i Paweł Angelloni-Wójcik.
Kurs skierowany jest do Trenerów, Instruktorów i wszystkich osób chcących uzupełnić wiedzę w zakresie: treningu personalnego, treningu korekcyjnego,

Nowy dzień, nowy tydzień, nowy miesiąc! Nie mogliśmy go rozpocząć lepiej.
Poranny trening to porządny skok endorfin i zastrzyk energii na cały dzień.
Serdecznie zapraszamy na treningi Kickboxingu z trenerem Tomkiem Borowcem.
Tomek to utalentowany szkoleniowiec, wicemistrz świata seniorów WAKO Kickboxing Full Contact 2019. W swym bogatym dorobku ma ponad 20 lat doświadczenia na światowych ringach, setki stoczonych pojedynków i dziesiątki medali dla PZKB i WAKO. Jest do tego wielokrotnym Mistrzem Polski oraz zdobywcą Pucharu Europy i świata.

Treningi odbywają się w KS Paco Zana 72
W poniedziałki, środy i piątki o godzinie 7.00 i 20.00

W sobotę 27 lutego w Centrum Spotkania Kultur odbyła się już 5 edycja popularnej imprezy sortowej Suzuki Boxing Night.
Wśród zaproszonych gości znalazł się oczywiście Prezes naszego Klubu Andrzej Stachura, który od lat wspiera lubelski boks.
Utytułowani zawodnicy boksu jak były mistrz świata organizacji WBF Albert "Dragon" Sosnowski, brązowy medalista olimpijski z Barcelony Wojciech Bartnik.
Prezes PZB Grzegorz Nowaczek, Prezes Ekogwarancji Paweł Szymona. A także trenerzy Igor Sikorskyi i Andrzej Głąb.
Sędziowie Marek Cieślak i Maria Bartkowiak.

Serdecznie zapraszamy na treningi Kickboxingu z trenerem Tomkiem Borowcem.
Tomasz Borowiec to utalentowany szkoleniowiec, wicemistrz świata seniorów WAKO Kickboxing Full Contact 2019.
W swym bogatym dorobku ma ponad 20 lat doświadczenia na światowych ringach, setki stoczonych pojedynków i dziesiątki medali dla PZKB i WAKO. Jest do tego wielokrotnym Mistrzem Polski oraz zdobywcą Pucharu Europy i świata.
Na treningach mile widziani są fighterzy w każdym wieku.
Wystarczą tylko chęci i samodyscyplina.

Treningi odbywają się w KS Paco Zana 72
W poniedziałki, środy i piątki o godzinie 7.00 i 20.00

Nie macie pomysłu jak rozkręcić dzień ???
Zapraszamy do nas na poranne combo.
Pyszna energetyczna kawka a potem wycisk na treningu :)
Kto się skusi ??

Piątek, piąteczek, piątunio… !
Kto dzisiaj robi trening a kto już bliżej weekendu odpuszcza?? ;)


Kochani przypominamy, że od niedawna wydłużyliśmy sobotnie godziny otwarcia klubu przy ul. Zana 72.
Południowa przerwa odeszła w niepamięć :D
Zapraszamy na treningi od godziny 8:00 do 19:00 !!!

Wiosna za oknem to i żyć się chce i trenować i zdążyć z formą do wakacji !!!
Edzia nasz super sprzedawca na tą okazje poleca rewelacyjną kreatyną Paco Power Pump Up Muscle !!!!
Pump Up Muscle to innowacyjna formuła anaboliczno-antykataboliczna gwarantująca szybkie i niesamowite przyrosty masy mięśniowej, uczucie tzw. pompy mięśniowej oraz wzrost siły.
Zacznijmy od podstawowego pytania, o co chodzi z tym pompowaniem mięśni?
Składniki zawarte w Pump Up Muscle są prekursorami tlenku azotu w naszym organizmie, dzięki temu naczynia krwionośne zostają rozszerzone, a pracujące mięśnie stają się lepiej ukrwione.

Miło nam poinformować, że kolejny raz w naszym lokalu mieszczącym przy ulicy Peowiaków 6odbędą się zawody bokserskie.
Tym razem będą to rozgrywane w dniach 6-7 marzec Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego.
Mając na uwadze obostrzenia związane z pandemią, jak zwykle możecie liczyć na transmisję LIVE z wydarzenia 🙂
Serdecznie zapraszamy do śledzeni naszego kanału na YT, FB i strony www.paco.pl

 

Poznaj niesamowitą moc z aminokwasów Bcaa Extend
Nex Pro Nutrition BCAA NX EXTEND + glutamina + tauryna
BCAA NX Extend stanowi kombinację aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (BCAA) w proporcji 2:2:1 (L-leucyn: L-walina : L-izoleucyny) uzupełnionej L-glutaminą i tauryną.
Za 1kg zapłacisz tylko 99,00 zł !!

 

Torby sportowe są uniwersalne i funkcjonalne, mają różne zastosowanie w zależności od modelu. Torbę sportową powinniśmy dobrać do sportu jaki uprawiamy. Torba sportowa jest koniecznym elementem każdego sportowca. Dzięki niej możemy zabrać ze sobą wszystkie potrzebne na trening rzeczy. Dobrze dobrana torba sportowa pomieści strój na zmianę, sprzęt, gadżety sportowe, a także nasze osobiste rzeczy. Torba sportowa powinna być lekka, funkcjonalna i bardzo uniwersalna. Przez to będzie nadawała się zarówno do treningu, jak i w różnych innych celach. Zanim jednak wybierzemy torbę na trening dla siebie powinniśmy...

Świeżutka dostawa odzieży sportowej firmy Mordex !!!
Mordex jest polską firmą która produkuje wysokiej klasy odzież sportową. Produkty te doceniają zarówno profesjonaliści, jak i osoby uprawiające sport dla przyjemności. 
W każdej sytuacji - w czasie ćwiczeń, zabawy, przy spędzaniu wolnego czasu na świeżym powietrzu, ubrania firmy MORDEX zapewnią Ci maksimum swobody i zadowolenia.
Jeżeli jeszcze nie spróbowałeś – czas to zmienić!
Zapraszamy do naszych sklepów - Paco Athletic Shop.

www.sklep.paco.pl

Już w ta sobotę 27 lutego, hali sportowej w Szkole Podstawowej w Skrzyszowie odbędzie się I Turniej IV Edycji Międzynarodowego Pucharu Karpat -2021 w Boksie o Puchar Wójta Gminy Ostrów.
nasz Klub będzie reprezentowało 7 zawodników trenera Ryszarda Murata.
Transmisja on-line z Turnieju od godziny 12.00 na bokser.org
Kibicujemy !!!!
Wojnaaaaaaa !

 

Pas kulturystyczny jest stosowany głównie do ćwiczeń siłowych, przez kulturystów, osoby uprawiające trójbój siłowy, crossfit. Zapewnia on stabilizację odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz zwiększa bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń złożonych. W trakcie podnoszenia dużych ciężarów dochodzi do intensywnego napięcia mięśni brzucha i pleców, które mają za zadanie ochronę odcinka lędźwiowego kręgosłupa w trakcie treningu, mają go stabilizować. Jeżeli nasze mięśnie nie są wystarczająco silne, to napięcie może się okazać dla nich zbyt duże i...

Ćwiczenia wykonywane w pasie kulturystycznym mają swoje zalety. Ćwicząc w nim powinniśmy jednak pamiętać o takich kwestiach jak; stosowanie pasa kulturystycznego jest wskazane tylko podczas pracy z dużymi ciężarami, gdy w trakcie ćwiczeń wykorzystujemy 80 procent lub więcej ciężaru maksymalnego. Używanie pasa kulturystycznego nie jest zaś wskazane dla osób początkujących, ich mięśnie stabilizujące nie są jeszcze odpowiednio silne, nie pracują też one jeszcze z dużymi obciążeniami. Pas kulturystyczny ma służyć zwiększeniu możliwości treningowych,

Dzisiaj nasze dzieciaki miały trening obwodowy, poprawiający kondycję :)
Jak widać są to świetne zajęcia nie tylko dla chłopców, do naszej grupy dołączyła dzisiaj również Julia!
Która już na pierwszym treningu świetnie się odnalazła i jak sama zapewnia, będzie tu stałym gościem.
Gorąco zapraszamy na zajęcia dzieci w każdym wieku. Nigdy nie jest za wcześnie na boks !!!
Boks dla dzieci to świetny sposób na rozładowanie nagromadzonych przez cały dzień emocji, to także nauka i zabawa w grupie rówieśników.
Trener Igor dba aby na treningach profesjonalizm był na najwyższym poziomie i aby na zajęcia nie wkradła się nuda, czego mali podopieczni jak wiemy nie lubią najbardziej.

Gainer Pure Muscle Max Mass to świetny dodatek do diety i treningów, który pomaga w budowaniu wartościowej muskulatury. Jest to produkt o zwiększonej ilości białka w stosunku do tradycyjnych gainerów (w 100g produktu jest 45g białka i 44,2g węglowodanów), dlatego też stosując Pure Muscle Max Mass minimalizujesz ryzyko powiększania się tkanki tłuszczowej i uzyskujesz przyrost suchej masy mięśniowej.
W swoim składzie posiada również l-glutaminę, która przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym oraz zwiększa siłę i wytrzymałość.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 801 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO