Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:6594
Wczoraj:7367
W tygodniu:35317
W miesiącu:122911
Ogólnie:5858709

Kto jest online

4
Online

piątek, 19, kwiecień 2024 22:25

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Nasz Gołąbek trafił w końcu na konkretnego sparingpartnera😀
Natalia Rok nie dała mu chwili wytchnienia 😎

 

W ubiegłą niedzielę w Kąkolewnicy rozegrany został Puchar Polski Strongmanów.
Paco Athletic Shop był jednym ze sponsorów i na ta okazję organizator zawodów Rober Majczyna wystosował okolicznościowe podziękowania 

Podczas ćwiczeń na ergometrze wioślarskim bardzo ważna jest prawidłowa technika. Ruch składa się z 4 faz. Ich kolejność jest bardzo ważna, gdyż decyduje o skuteczności ćwiczenia. Etapy ruchu wykonywanego na ergometrze wioślarskim to; chwyt, przyciąganie, odchylenie i powrót. Ćwiczenie zaczynamy od wygodnego siadu na siodełku z ugiętymi nogami. Ramiona należy wyprostować, a nadgarstki trzymamy w jednej linii z przedramionami. Tułów lekko pochylony do przodu,

Dzięki ćwiczeniom na wioślarzu wzmocnimy mięśnie i spalimy zbędną tkankę tłuszczową. Podczas wiosłowania pracuje całe ciało. Ćwiczenia na wioślarzu poleca się osobom początkującym, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną. Ergometr wioślarski jest to sprzęt do ćwiczeń imitujący ruchy wykonywane w czasie wiosłowania na wodzie. Ćwiczenia polegają na wyciąganiu liny przy naprzemiennym zginaniu i prostowaniu kolan. Trening na wioślarzu pozwoli nam...

Nie od dziś wiadomo, że na treningach u Trenera Władysława Maciejewskiego nie jest lekko.
No ale jak się chce mieć wyniki nikt nie mówił, że będzie łatwo.
Kadrowiczki Ela Wójcik i Natalia Rok trenują na równi z chłopakami albo raczej oni z nimi :P
Jest ogień !!!

Kochani 💎💙💎
Przypominamy o trwającej j szalonej promocji 💰💰💰

Kupując teraz przepyszne białeczko Paco Power System Imax 2200 gr do każdego opkowania dostaniecie Paco Bidon🥤 i Długopis🖊 Gratis !!!

💪System Imax to odżywka białkowa,

Aminokwasy są odpowiedzialne zarówno za budowę mięśni, jak i ich ochronę przed rozpadem, który może nastąpić podczas intensywnego treningu czy redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki nim organizm szybciej się regeneruje i wykazuje gotowość na kolejny wysiłek.
Suplementacja aminokwasami jest bardzo ważna dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ substancje z pożywienia nie zaspokajają ich pełnego zapotrzebowania. W naszej ofercie znalazły się aminokwasy w postaci proszku i kapsułek, które są łatwo przyswajalne.

Niezwykle miło nam poinformować, że nasza instruktorka fitness Gosia Misiuda została Mamą malutkiej Michalinki 

Gratulacje !!!

Gościnnie na treningach w naszym Klubie trenuje Natalia Rok.
Ta młodziutka zawodniczka startująca w kategorii 51 kg wywalczyła już w tym roku złoto na Mistrzostwach Polski a także Turnieju im. Feliksa Stamma oraz brazowy medal na MTB w Strandji w Bułgarii.

Tłuszcze nasycone, powszechnienie uważane za szkodliwe, dzielą się na długołańcuchowe i średniołańcuchowe. Te drugie nazywane są tłuszczami MCT przez odmienny sposób wchłaniania, i uważane są za mające dobry wpływ na ludzki organizm. Różnica we wchłanianiu polega na tym, że większość tłuszczy wchłania się dopiero po rozbiciu przez żółć na cząsteczki. Tłuszcze MCT nie potrzebują do tego żadnych enzymów, są one wchłaniane jak węglowodany proste przez co od razu stają się źródłem energii. Znaleźć je można przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego, oraz tłuszczach tropikalnych, takich tak olej palmowy.

Pochodząca z Karlina Ela Wójcik to niezwykle utalentowana zawodniczka boksu.
Do jej największych sukcesów należą brązowy medal Igrzysk Europejskich, złoty medal Igrzysk Olimpijskich młodzieży.
Czterokrotnie zdobyła złote medale mistrzostw Polski seniorów w kategorii do 75 kg.
A także aktualna wicemistzryni Mistrzostw Europy, które rozgrywane były niedawno w hiszpańskim Alcobendas.

Pic od The Day 🤩🤩🤩🤩
Zawodnik naszego Klubu Michał Soczyński na rozgrywanych w rosyjskim Jekatyneburgu Mistrzostwach Świata w Boksie.
Michał będzie reprezentował Polskę w kategorii 91 kg.
Swoją pierwszą walkę eliminacyjna stoczy we wtorek 10 września z reprezentantem Turcji.
Wojnaaaa!!!!!

 

W piątek Trenerka Karolina Michalczuk i i medalistki Mistrzostw Europy były z wizytą u Ministra Sportu Witolda Bańki, który złożył im uroczyste gratulacje z okazji zdobycia medali na Mistrzostwach Europy🏆🥈🥉

 

 

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikiem fitness na ten tydzień,

grafik ważny od poniedziałku 09 września do piątku 13 września

Klub przy ulicy Kiepury 5b

Serdecznie zapraszamy na zajęcia!!!

 

 

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikiem fitness na ten tydzień,

grafik ważny od poniedziałku 09 września do soboty 14 września

Klub przy ulicy Zana 72.

Serdecznie zapraszamy na zajęcia!!!

 

 

Tegoroczne wakacje były niezwykle pracowite dla zawodnika Paco Teamu Adama Kulika
Treningi w naszym Klubie przeplatane z wyjazdami na zgrupowania Kadry.
W rozmowie opowie o planowanym starcie w Igrzyskach Wojskowych a także o dostaniu się pod patronat Suzuki Teamu.

Dziś Paco Tv gościło w Klubie przy ulicy Zana 72, gdzie specjalnie spotkało się z Karoliną Michalczuk.
Karolina od sierpnia zeszłego roku jest Trenerką Narodowej Kadry Kobiet, która odnotowuje sukces za sukcesem.
Do udanych zliczają się starty ma Igrzyskach Europejskich a także Mistrzostwach Europy :)
Karolina opowie i tych wydarzeniach a także planach na przyszłość :)
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy.

Dziś w Klubie przy ulicy Zana 72 zagościło Paco Tv, które spotkało się z dawno nie widzianą Karoliną Michalczuk i Trenerem Władysławem Maciejewskim 

 

Doskwiera Ci ból stawów podczas i po treningu?! Nie możesz dojść do pełnej sprawności po kontuzji?! Potrzebujesz Glucosamine Joint Sulfate, który poprawi zdrowie Twoich stawów. Glucosamine Joint Sulfate to preparat, który chroni i regeneruję tkankę łączną, ścięgna, wiązadła oraz torebki stawowe. Glukozamina zawarta w Glucosamine Joint Sulfate jest niezbędna do prawidłowej pracy wszystkich stawów, a jej niedobór może powodować różnorakie dolegliwości powodując nawet stałe zwyrodnienia. Profilaktyczne stosowanie Glucosamine Joint Sulfate pozwoli uniknąć problemów z bólem stawów, zwiększy ich elastyczność...

Paco Power Isopack Drink to napój izotoniczny bogaty w składniki mineralne uzupełniony o taurynę, l-karnitynę oraz witaminę C. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej. Potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.
Do wyboru macie szeroką ofertę smakową :)
🍓truskawka

🍋cytryna
🍒wiśnia
🍊pomrańcza
🥭marakuja
Serdecznie zapraszamy na zakupy 

 

Grit jest to pół godzinny intensywny trening interwałowy o wysokiej intensywności. Dzięki ćwiczeń poprawimy swoją kondycję oraz schudniemy. Trening Grit bardzo szybko modeluje, wyszczupla i odchudza. Trening Grit składa się z sekwencji wykorzystujące maksymalne możliwości fizyczne naszego organizmu. Trening rozpoczynamy od rozgrzewki, która bardzo szybko podnosi tętno i pobudza mięśnie do pracy. Kolejno przechodzi się do treningu właściwego,

🔥Nutrend N1 Pre Workout Shot🔥

W bogatej formule preparatu marki Nutrend znajduje się aż 10 substancji aktywnych w wysokich dawkach, które kompleksowo wspierają wysiłek fizyczny. Beta-alanina wydłuża czas trwania aktywności fizycznej, głównie poprzez ograniczenie zmęczenia mięśni. Beta-alanina zwiększa bowiem zapasy karnozyny, związku pełniącego rolę substancji buforującej, która zapobiega niekorzystnemu spadkowi pH w obrębie intensywnie pracujących mięśni. Spadek pH mięśni przyczynia się do ich zmęczenia,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 767 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO