Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:360
Wczoraj:1037
W tygodniu:6117
W miesiącu:22818
Ogólnie:3223922

Kto jest online

12
Online

sobota, 21, lipiec 2018 11:29

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





 

Stepper jest to jedna z najpopularniejszych maszyn do ćwiczeń, składa się z dwóch pedałów, na których ustawiamy stopy. Ruchy na stepperze przypominają chodzenie po schodach lub wspinanie się pod górkę. Ćwiczenia na stepperze są skuteczne, w krótkim czasie spalisz zbędną tkankę tłuszczową. Dzięki ćwiczeniom na stepperze ujędrnimy pośladki, wysmuklimy nogi i zadbamy o zgrabną sylwetkę. W czasie ćwiczeń ukształtujesz także mięśnie łydek, ud, a także mięśnie brzucha. Ćwiczenia na stepperze to trening aerobowy, dzięki któremu schudniesz. Ćwicząc na stepperze pozbędziesz się również cellulitu...

Skórka pomarańczowa najczęściej występuje na udach i pośladkach. Regularne treningi ujędrnią ciało i uelastycznią skórę, dzięki czemu cellulit taje się mniej widoczny. Trening na stepperze to również sposób na poprawę kondycji oraz wydolności organizmu. Ćwiczenia wzmacniają układ oddechowy, układ krążenia oraz układ odpornościowy. Mają również pozytywny wpływ na stan kości i stawów. W trakcie treningu uwalniają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Już po 30 minutowym treningu będziesz mieć więcej energii i zapomnisz o stresie, a także poprawi Ci się humor. Na steperze należy zacząć ćwiczyć 3 razy w tygodniu przez minimum 20 minut. Im bardziej dojdzie się do wprawy tym dłuższy powinien być czas ćwiczeń, oraz częstotliwość treningów. Jeżeli chcemy schudnąć pamiętać należy o regularnych treningach, ćwiczenia na stepperze są łatwe, mało męczące i dają świetne efekty.

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

 























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 400 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO