Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:693
Wczoraj:1303
W tygodniu:1997
W miesiącu:13342
Ogólnie:3393901

Kto jest online

10
Online

wtorek, 11, grudzień 2018 14:23

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Kochani !!!
Już niebawem bo w weekend od 8 do 9 grudnia, w Klubie Sportowym Paco przy ulicy Kiepury 5b zorganizowany zostanie kolejny kurs na Trenera Osobistego- Sylwetki 💪💪💪
A w nim 
👉innowacyjne programy oparte na ćwiczeniach niezależnych niesymetrycznych, wykonywanych zgodnie biomechaniką i anatomią 
Zapisy są prowadzone na 
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel. 817403300
Koszt dwudniowego kursu 400 zł 

Wraz z Sylweciarzami serdecznie zapraszamy !!!!!

Kochani !!!!
Święta tuż, tuż 🎅🎅🎅 a Wy nie macie pomysłu na prezent dla swoich milusińskich 🎄🎁🎄
Zawsze na czasie i co najważniejsze na poziomie jest odzież Treca, Mordexa a także akcesoria na siłownie lub do boksu 
Nie ma na co czekać !!!!
Przybywajcie do nas po prezenty !!!!
🎄Paco Athletic Shop ulica 1-go Maja 12 Lublin
🎄Paco Athletic Shop galeria Olimp Lublin
🎄KS Paco Zana 72 Lublin
🎄KS Paco Kiepury 5b Lublin
🎄Paco Athletic Shop galeria Twierdza Zamość
🎄Paco Athletic Shop Chmielna 98 Warszawa 
Ho ho Merry Christmas 🎅🎅🎅

Miło nam poinformować, że niedawny sukces naszego zawodnika Piotra Zielińskiego jakim jest zajęcie 5 miejsca na Mistrzostwach Świata w kulturystyce został odnotowany w Panoramie Lubelskiej.
Piotrek wystąpił w Fitness plażowym mężczyzn w kategorii plus 40 lat.
Start 17 minuta, 9 sekunda 
Gratulacje!

https://lublin.tvp.pl

Miło nam poinformować, że popularny szkoleniowiec Władysław Maciejewski został powołany do Kadry Narodowej Seniorek jako Trener na zgrupowanie szkoleniowo- lecznicze we Władysławowie.
Kadra zawodnicza jaką będzie trenował to:
1.Adriana Marczewska – SKF Zielona Góra – waga 48 kg
2.Natalia Rok – LKS Myszków – waga 54kg
3.Kinga Szlachcic – SKF Boksing Zielona Góra – waga 57 kg ...

Długie siedzenie w nienaturalnej pozycji na przykład przy biurku lub telewizorem wpływa na to, że mamy napięte mięśnie kręgosłupa a co za tym idzie ich przykurcz i kolejno stan zapalny, który powoduje ból pleców. Dochodzi wtedy do zaburzenia równowagi napięciowej mięśni. Nieświadome podciąganie barków, które są przyczepione do odcinka szyjnego zwiększa napięcie pomiędzy odcinkami kręgosłupa szyjnego. Przestrzeń między krążkami międzykręgowymi zmniejsza się i wzrasta ryzyko ucisku nerwów...

Aktywność fizyczna i nasza samopoczucie są bardzo ze sobą powiązane. Nasz organizm już po 30 minutowym treningu zwiększa produkcję tak zwanego hormonu szczęścia czyli endorfin. Dzięki czemu jesteśmy bardziej zadowoleni, szczęśliwsi, słabnie zaś odczucie bólu czy napięcie emocjonalne. Regularne treningi sprzyjają także regulacji naszego snu oraz sprzyjają w radzeniu sobie ze stresem. Zwiększy się także nasza samoakceptacja oraz poczucie sprawności. Dzięki treningom łatwiej nam będzie nawiązywać nowe znajomości,

,,5 ty na Świecie. ... zadowolenie i niedosyt. Pozdrawiam wszystkich z cudownej Tarragony,,

5 miejsce na Mistrzostwach Świata, Tarragona 2018!!

Wielkie Gratulacje od całej Ekipy Paco!!!

 

Trec Booster Whey Protein
Najsmaczniejsze białko od Trec'a! 
✔️ 12 smaków do wyboru!
✔️ Dla osób chcących uzupełnić niedobory białka w diecie
✔️ Odpowiedni dla osób intensywnie trenujących, które chcą osiągnąć sportową sylwetkę
✔️ Idealne dla osób pragnących zbudować masę mięśniową
✔️ Dla koneserów fit deserów

 

Nasz trener Mariusz wie co dobre😋💪🧠
Przepyszne Paco Power BCAA FIGHT to kompleks aminokwasów rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna, walina), które mają kluczowy wpływ na zmęczenie i regenerację tkanki mięśniowej. Są to aminokwasy egzogenne, nazywane też aminokwasami niezbędnymi, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie ludzkim i muszą być dostarczane w pożywieniu. Aminokwasy rozgałęzione są konieczne do prawidłowego przebiegu, ważnego w energetyce wysiłkowej, cyklu alaninowo - glukozowego, w trakcie którego aminokwas alanina przekształcany jest w glukozę, stanowiącą źródło energii. BCAA FIGHT zostały dodatkowo wzbogacone o kompleks aminokwasów.
Serdecznie zapraszamy na zakupy 

Zapraszamy do obejrzenia kolejnego odcinka z cyklu "Legendy kulturystyki:
Tym razem Grzegorz przedstawia sylwetkę Jaya Cutlera amerykańskiego kulturysty, członka federacji IFBB (International Federation of Bodybuilders). Czterokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia (w latach 2006, 2007, 2009, 2010).

Kochani !!!

Pierwszy dzień szkolenia Muscle IQ – Trenuj z Rozumem, kurs Trenera Osobistego – Sylwetki już za nami..

Po wykładach uczestnicy szkolenia udali się na siłownie by wykonać trening pod okiem wybitnego szkoleniowca. Zobaczycie jak wyglądały ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe pokazane przez Leszka Michalskiego, szkoleniowca i organizatora szkolenia. Dzięki temu można naprawdę poczuć pracujące mięśnie, a po kursantach widać, że nie były one wcale tak proste do wykonania.

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej oraz zachęcamy do uczestniczenia w kolejnych modułach!

W dniach od 4 grudnia do 14 grudnia na zgrupowaniu Kadry Narodowej w Zakopanem przebywa zawodnik naszego Klubu Michał Soczyński 
Zgrupowanie kończy sezon bokserski w roku 2018.
Michał znalazł się w pierwszej grupie, która przygotowuję się na Młodzieżowe Mistrzostwa Europy U-22 w Rosji, które odbędą się już w marcu w następnego roku.
Powodzenia 👊👊👊👊

Nasze PACO śnieżynki ❄️
Kochani kto już po sobotnim treningu??🌪 Zawsze jest odpowiedni czas aby zawalczyć o siebie!

Postaw na zdrowie i dołącz do naszej fit rodzinki 💙🔥🤸‍♂️💪

 

Tradycyjnie w grudniu do Klubu przy ulicy Zana 72 zawitały świąteczne klimaty 🎄🦌💪
Serdecznie zapraszamy na treningi 😘😘😘

 

Niedługo święta a my znowu zastanawiamy się co kupić w prezencie najbliższym🤔
Warto czasem zrezygnować ze schematów i zamiast kolejnej pary skarpet i paczki słodyczy postawić na coś zupełnie nowego.
Wraz z nowym rokiem ruszy szał noworocznych postanowień! Dlatego karnet na siłownię to strzał w dziesiątkę. Prezent uniwersalny – doskonały dla partnera, kumpla, przyjaciółki, mamy czy brata. Bo przecież zdrowie, dobra forma fizyczna, atrakcyjny wygląd oraz związany z tym fantastyczny humor to coś, co jest zawsze na czasie...

Szał przedświątecznych zakupów czas zacząć !!!🎁🌟🎄W Paco Athletic Shop znajdziesz wszystko co związane jest ze światem sportu – akcesoria, odzież suplementy i odżywki!
Nasza fachowa obsługa z chęcią pomoże Ci w doborze sprzętu siłowego, fitness oraz akcesoriów sportowych. Wiemy również, że wybór odpowiedniej suplementacji nie jest łatwy, dlatego zawsze chętnie służymy pomocą. Oferujemy produkty najwyższej jakości, staramy się każdego naszego klienta traktować indywidualnie! Nie wiesz jak zabrać się do tematu suplementacji ?? Wspólnie przygotujemy dla Ciebie zestaw suplementów biorąc pod uwagę konkretny okres – redukcja, masa oraz aktualną aktywność fizyczną - ogólna poprawa sprawności i samopoczucia, sztuki walki, inne dyscypliny sportowe.

...

Inkospor X-Treme ZMB6
jest zestawieniem 3 składników jakimi są: Magnez, Cynk i Witamina B6. ➡️Cynk odgrywa bardzo ważną rolę w procesie produkcji testosteronu zarówno mężczyzn, jak i u kobiet. Testosteron wykazuje działanie anaboliczne. Jest jednym z najsilniejszych hormonów, które stymulują syntezę białek. ➡️Magnez bierze czynny udział w przesyłaniu do mięśni impulsów nerwowych. Od stężenia tego pierwiastka w płynach komórkowych zależy między innymi podatność mięśni na bodźce dostarczane w czasie treningów. Gdy magnezu jest za mało, cały układ mięśniowy pracuje z mniejsza efektywnością,

Podczas treningu każdy z nas się poci, a wraz z potem traci wodę. W czasie treningu nasz organizm się nagrzewa a wydzielany pot jest naturalnym sposobem na ochłodzenie go. Ale to nie wszystko, bo wraz z wodą następuje także utrata składników mineralnych. Dlatego jeżeli nie będziemy odpowiednio się nawadniać może dojść do odwodnienia. Dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu należy zachować równowagę wodno-elektrolitową. Woda odgrywa bardzo ważną rolę w naszym organizmie,

Wiktor to utytułowany zawodnik naszego Klubu, wielokrotny Mistrz Okręgu Lubelskiego a także Mistrz Polski Juniorów w 2016 roku :)
Przy okazji wizyty w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp zrobiliśmy fotkę z przepyszną przed treningówką Paco Power Pre-workout Bomb 💪💪💪
👉Pre-workout Bomb to kompleksowa formuła przedtreningowa, której zadaniem jest przygotowanie organizmu nawet do ekstremalnego treningu.
👉Pre-workout Bomb to produkt zawierający dwie formy kreatyny ( monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny) jak również inne składniki takie ja kofeina, beta-alanina i AAKG. 
Serdecznie zapraszamy na zakupy :*

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 306 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO