Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:602
Wczoraj:745
W tygodniu:1347
W miesiącu:22561
Ogólnie:4923744

Kto jest online

4
Online

wtorek, 28, marzec 2023 19:19

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 

Oferta 2023r.
Domki do wynajęcia nad jeziorem Białka, położone na ośrodku "Kropelka".
Kwiecień-czerwiec - 250 zł/doba (min. 2 doby)
Lipiec-sierpień - 300 zł/doba (min. 5 dób)
Wrzesień-październik - 250 zł/doba (min 2 doby)
Długi weekend majowy oraz czerwcowy - 300 zł/doba (min 3 doby)
Wyremontowane w 2021 roku.
Domki max. 4 osoby.
Kontakt:
Telefon: +48 799 792 500
E-mail:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

W budynku dawnego Dworku Gubernatora mieszczącym się przy ulicy Peowiaków 6 w Lublinie, znajdziecie Państwo nowoczesny parking podziemny:

-w pełni monitorowany,

-czynny całą dobę,

-w centrum Lublina, niedaleko Placu Litewskiego, Hotelu Lublinianka, Hotelu Europa,

-z łatwym dostępem do Krakowskiego Przedmieścia, które jest centrum kulturowym Lublina i jego atrakcji w tym fontanny multimedialnej na Placu Litewskim 

Serdecznie zapraszamy:)

 

 

Ostatnie dni odpoczynku i aktywnego roztrenowania u naszej Julki.
Od 1 kwietnia intensywny powrót do treningów, rozpoczęty obozem w Zakopanem.

23-26.03.2023 odbyły się Mistrzostwa Europy federacji XPC w Siedlcach. Zawodnicy Paco zdobywali tylko złote medale. W czwartek Arek Tatarczak wygrał kat. 90 kg masters wynikiem
500 kg w całym trójboju. Arek poprawił swój wyniki o 50 kg. W niedziele do rywalizacji w martwym ciągu przystąpili Paulina i Paweł Pracownik. Paulina ważąc 59,4 wygrała kategorie open wynikiem 132,5 kg zaliczając wszystkie trzy podejścia. Paweł w kategorii do 75 kg zaczął bardzo wysoko 280 kg w drugim podejściu zaatakował 300 kg niestety próba się jeszcze nie powiodła.

 

L-karnityna to substancja o silnym działaniu antyoksydacyjnym, chroni komórki przed działaniem reaktywnych form tlenu, a tym samym stabilizuje błony komórkowe i dba o prawidłowe działanie kanałów jonowych. Jej podstawowym zadaniem jest udział w metaboliźmie lipidów, co odbywa się przez transport długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie ulegają one przemianom (beta-oksydacji) oraz w przemianach węglowodanów. To właśnie tam powstaje niezbędna energia do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

 

Krzesimir w sobotę od 8.00 w Paco Kiepury, a Wy?

Nie szukajcie wymówek!

Czekamy na Was dziś do 12.00 a w Paco Zana do 19.00.

Zacznijcie dobrze dzień!!!

 

 

 

Przypominamy, że  obu naszych Klubach akceptujemy karty Multisport i FitProfit a także PZU Zdrowie Wszystkich posiadaczy kart serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness, boks a także treningi na siłowni!

Godziny otwarcia:

KS PACO ul. Kiepury 5b

od poniedziałku do piątku 

8.00-22.00

Sobota:

8.00-12.00

KS PACO ul. Zana 72

od poniedziałku do piątku:

8.00-22.00

Sobota:

8.00-19.00 

 

 

Paco Power BCAA FIGHT to kompleks aminokwasów rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna,walina), które mają kluczowy wpływ na zmęczenie i regenerację tkanki mięśniowej. Są to aminokwasy egzogenne, nazywane też aminokwasami niezbędnymi, które nie mogą być syntetyzowane w organiźmie ludzkim i muszą być dostarczane w pożywieniu.

Aminokwasy rozgałęzione są konieczne do prawidłowego przebiegu, ważnego w energetyce wysiłkowej, cyklu alaninowo-glukozowego, w trakcie którego aminokwas alanina przekształcany jest w glukozę, stanowiącą źródło energii. BCAA FIGHT zostały dodatkowo wzbogacone o kompleks aminokwasów.

Zapraszamy na zakupy:)       

 

Wiosna to znak (dla wszystkich, którzy do tej pory przegrywali z lenistwem), że do zrobienia formy na latko zostało coraz mniej czasu.
Wakacje już za 3 miesiące... Bez względu na to czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie czy poprawić kondycję ogólną – każdy z tych celów możesz jeszcze zrealizować.
Niezależnie od płci i wieku. Na początku jednak musisz mieć świadomość kilku podstawowych zaleceń treningowych.
Zdefiniuj swoje cele i uzbrój się w cierpliwość – na efekty zawsze trzeba chwilę poczekać.

Paco Kids to nasza nadzieja na przyszłych Mistrzów Boksu!

Aż serce się raduje widząc coraz to młodszych fighterów, którzy chcą trenować. Nasi doświadczeni trenerzy bacznie i cierpliwie uczą naszych maluchów od podstaw.

Bo czym skorupka za młodu nasiąknie...

Zapraszamy na treningi !!!

Zajęcia odbywają się w Klubie Sportowym Paco, mieszczącym się przy ul. Kiepury 5b w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00

Specjalna zniżka dla roczników 2009 i wyżej 

-70 zł za miesiąc bez ograniczeń

-140 zł za trzy miesiące bez ograniczeń plus jednorazoa opłata za kartę 15 zł   

 

 

Nie raz pisaliśmy o zaprzyjaźnionym z nami kulturyście-artyście Grzesiu Gustawie, który na stałe mieszka i pracuje w USA.
Wykorzystując możliwości podróżowania po tym pięknym kraju, Grzegorz odwiedza legendarne miejsca związane z kulturystyką a także co związane jest z jego pasją plastyczną konwencje komiksu. I tak oto podczas ostatniego takiego wydarenia, na którym był poznał kulturystę - aktora Lou Ferrigno, który wcielał się w postać HULKA oraz HERKULESA.
Wraz z Grzegorzem zapraszamy również na jego kanał na YT " Legendy Kulturystyki" gdzie w bardzo ciekawy sposób opowiada o kulturystyce i jej czołowych zaodnikach, w tym również o naszym Hulku ze zjęć.
poniżej podajemy link do kanału:)

 

https://www.youtube.com/@greggustaw8393

 

 

 

 

Piękna Wiktoria, pyszny izolat i to wszystko na jednym zdjęciu :D
Czy może być lepiej? ;)

A poniżej kilka słów o najlepszej odżywce białkowej! Czyli czym dokładnie jest izolat?
Jest to jedna z form serwatkowej odżywki białkowej. Często bywa mylona z koncentratem, który znacznie różni się od WPI. Chodzi przede wszystkim o inną zawartość protein.
Skład koncentratu tworzy ok 80% protein i 20% węglowodanów i tłuszczów, podczas gdy w izolacie te pierwsze sięgają nawet 95% zawartości.
Izolat jest znakomitą opcją dla osób mających problemy z trawieniem laktozy. Pozbawiony jest większości cukru mlecznego.


Świadczymy kompleksowe usługi mycia pojazdów:
- samochody osobowe
- mikrobusy pasażerskie
- samochody dostawcze
- lawety
- pojazdy specjalistyczne (wysokość pojazdu do 2,5m)
Zakres usług:
- kompleksowe mycie zewnętrzne
- kompleksowe sprzątanie wnętrza pojazdu
- mycie przestrzeni ładunkowych
- profesjonalna usługa prania tapicerki lub pojedynczych elementów
- mycie silnika

Już prawie nikt nie pamięta czasów kiedy Julki z nami nie było.
A wielu z Was ma wrażenie, że jest z nami od zawsze:)
Na stałe wkomponowała się w nasz Pacowski Światek i można śmiało powiedzieć, że wykonała wielki progress od obiecującej zawodniczki boksu po trenerkę tegoż sportu:)
Paco TV miało możliwość obserwacji jej na minionych Mistrzostwach Okręgu, gdzie wspierała swoich podopiecznych.Wydoroślała w ostatnim czasie ta nasza Dżulietta :)

 

 

Nutrend Magneslife Strong


W sytuacjach kiedy potrzebna jest maksymalna dawka magnezu, wypróbuj preparat Magneslife Strong firmy NUTREND. Już jedna porcja produktu w 100% zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na ten niezbędny do życia składnik. Dzięki zawartości cytrynianu magnezu, jednej z nalepiej przyswajalnych postaci magnezu oraz witaminie B6, która dodatkowo zwiększa jego wchłanianie, preparat Magneslife Strong doskonale sprawdzi się uzupełnieniu niedostatku magnezu, które we współczesnym świecie staje się coraz bardziej powszechne.

 

Wiek biologiczny wskazuje na naszą energię życiową, kondycję i wygląd, bardzo często różni się on od naszego prawdziwego wieku metrykalnego. Nasze ciało i psychika mogą być młodsze niż wskazuje na to metryka bądź wręcz przeciwnie. Wiek biologiczny jest odzwierciedleniem naszego stanu zdrowia i samopoczucia. Stresujący tryb życia, złe odżywianie, otyłość brak odpoczynku a przede wszystkim aktywności fizycznej wpływa bardzo negatywnie na nasz wygląd zewnętrzny, wewnętrzny a także psychiczny.

Przemiła obsługa, szeroki asortyment!
Zapraszamy do naszych sklepów.
Poza suplementami diety znajdziecie u nas odzież i sprzęt sportowy.

Zapisując się na zajęcia boksu warto pomyśleć o zakupie sprzętu, który jest niezbędny do trenowania tego przepięknego sportu.
W naszych sklepach znajdziecie akcesoria najbardziej popularnych producentów takich jak Evelast, Adidas, Masters, Top Ten, Sting, Shogun, Everfight.
- Rękawice 8 oz, 10 oz, 12 oz, 14 oz, 16 oz, 18 oz
- Rękawice wewnętrzne żelowe
- Bandaże (owijki)
- Szczęki pojedyncze i podwójne
- Kaski
- Tarcze (łapy) treningowe
- Skakanki

 

Poniedziałek - Pierwszy dzień wiosny w Paco!!!
Piotr wraz z nową wiosenną fryzurą dołącza do Bald Men Club : )
Wraz z nadejściem wiosny humory dopisują!!!
Panowie zapraszają na wspólne treningi do Paco. 

P.S. Nie musicie zmieniać fryzury ;)

 

Z okazji pierwszego dnia Wiosny a także jak się okazało Międzynarodowego Dnia Szczęścia przypominamy o naszych grafikach zajęć. bo jak wiadomo Szczęśliwy Człowiek to Wytrenowany Człowiek!!!

 

Za nami już Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w Boksie, które dostarczyły niemałych emocji sportowych.
Dziś przedstawiamy wyniki z pierwszego dnia turnieju.
W sumie w sobotę rozegranych zostało 16 pojedynków i były to głównie walki półfinałowe.

 

 

Nadeszła i ona! Wiosnaaa!
Aż trudno w to uwierzyć, ale przetrwaliśmy ciemne miesiące :D Teraz przed nami wszystko co najpiękniejsze – dłuższe dni, kwitnące kwiaty i słoooońce, dużo słońca... !!!
Z tym pozytywnym nastawieniem zapraszamy Was na treningi!
Nasze Kluby są czynne codziennie od godziny 8.00 do 22.00.
W sobotę Klub przy ulicy Zana 72 czynny jest od godziny 8.00 do 19.00
Klub przy ulicy Kiepury 5b od godziny 8.00 do 12.00.

 

Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z finału, Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w Boksie

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 533 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO