NIEZALEŻNIE OD TEGO JAKI MASZ KARNET (BOKS, SIŁOWNIA CZY AEROBIK), MOŻESZ W RAMACH KARNETU ŚMIAŁO KORZYSTAĆ ZE SPRZĘTÓW AEROBOWYCH DOSTĘPNYCH W NASZYCH KLUBACH! 

BIEŻNIE, ORBITREKI I ROWERKI CZEKAJĄ NA WAS! 

ZAPRASZAMY!

Wybraliście się do centrum Lublina i nie macie gdzie zaparkować?

Myślicie o otwarciu nowego biznesu lecz brakuje wam lokalu

Zapraszamy serdecznie do zapoznania się z ofertą wynajmu powierzchni usługowo - handlowych o pow. 36m2, 37m2 i 660 m2 ,    

Oferta wynajmu lokali użytkowych - Dawne kino Wyzwolenie

ZAPRASZAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ Z ZASTĘPSTWAMI INSTRUKTOREK FITNESS W KLUBACH PACO przy ul. Kiepury 5b oraz Zana 72 w dniach 29.05-3.06.2017r.

Już w następny weekend 27-28 maja w klubie przy ulicy Kiepury 5b, odbędzie się organizowany przez Stowarzyszenie Sylwetka, III moduł szkolenia "Trener Sylwetki - żywienie i suplementacja w sporcie" Poniżej znajdziecie szczegółowy plan wydarzenia

Już niebawem bo w ostatni weekend maja kolejny raz będzie gościć w naszym klubie Stowarzyszenie Sylwetka :)
Od piątku 26 maja do niedzieli 28 mają odbędą się dwa szkolenia.
26 maja III i zarazem ostatni moduł Seminarium "Medykamenty w służbie sportowcom"
27 maja-28 maja III moduł, pięciostopniowego szkolenia Trener Sylwetki "Żywienie i suplementacja w sporcie"
Serdecznie zapraszamy, szczegółowy harmonogram już wkrótce

Zapraszam Was serdecznie do przeczytania ciekawej rozmowy z zawodnikiem KS PACO, Karolem Wójcikiem.

To złoty medalista MP Juniorów w trójboju siłowym, który wiąże swoje plany z tym właśnie sportem.

Młody 16-latek ma ambitne plany w dążeniu do celu i na pewno jeszcze nie raz pochwali się złotym krążkiem w co bardzo wierzę :) 

 Nasza ekipa też tam będzie, więc niedługo zdamy Wam relację z tego wydarzenia :) 

Uwaga Uwaga !!!
W tą sobotę 27 maja zajęcia fitness w Klubie przy ulicy Zana 72 i Kiepury 5b poprowadzi Rafał :)

Klub przy ulicy Zana 72
11.00 Tabata Fitness
16.00 TBC + Sztangi
Klub przy ulicy Kiepury 5b
9.00 Rzeźba Ciała

👊

👊

👊

Jak donosi Michał Soczyński, wylosował wolny los a co za tym idzie, jego rywal zostanie wyłoniony po zwycięskim starciu reprezentantów Białorusi i Moldawi.
Pierwsza walka naszego zawodnika odbędzie się w sobotę.
WOJNA 👊👊👊👊👊

Mamy pierwsze wiadomości z Białorusi Soczek z resztą kadrowiczów już na miejscu  Już jutro z rana ważenie a od godziny 15 ruszają pierwsze walki !!! Jak widać na załączonym obrazku humory dopisują !!! Panowie powodzenia !!!!

Już dziś rusza rozgrywany w białoruskim Grodnie Międzynarodowy Turniej Bokserski :)
To już 47 edycja Memoriału im. Viktora Usova. Turnieju o długiej tradycji, który od lat gromadzi na białoruskim ringu – poza gospodarzami – m.in. zawodników z Litwy, Łotwy, Ukrainy, Rosji, a także Polski.
Z naszego Klubu powołanie do Kadry Narodowej Seniorów otrzymał Michał Soczyński, który będzie reprezentował nasz kraj w kategorii 81 kg.
Powodzenia !!!

Istnieje wiele związków chemicznych, które przyspieszają odchudzanie lub pomagają w tym procesie. Wiele osób zaślepionych jest rzekomo szybszym działaniem tego typu środków, zapominając o podobnych lub nawet bardziej rozbudowanych właściwościach wielu naturalnych produktów. Przykładem tego typu jest zielona herbata oraz produkty ją zawierające. W czym może nam ona pomóc?

Widok mężczyzn, ale także często i kobiet, zalanych potem, ledwo oddychających i czerwonych niczym świeże buraczki, wychodzących z sali siłowni wcale nie oznacza cardio, interwałów czy treningu bicepsa.. CHODZI o NOGI. Mało kto – zwłaszcza jeśli mówimy o części męskiej- jest zwolennikiem dnia nóg w zaplanowanym cyklu treningowym. Niektórym wręcz spędza on sen z powiek. Ale czy warto się go obawiać i czy powinno się go odpuszczać ? Zdecydowanie NIE.

Popularna w świecie kulturystycznym beta-alanina wykazuje naukowo działanie poprawiające wytrzymałość organizmu w trakcie wysiłku fizycznego. Nie tylko sprawdza się w kształtowaniu sylwetki. Jest głównie stosowana w sportach siłowo-wytrzymałościowych i wytrzymałościowych. Beta-alanina jest prekursorem karnozyny, która odpowiada głównie za regulację równowagi kwasowo-zasadowej mięśni. Daje to możliwości zmniejszenia wydzielania kwasu mlekowego w mięśniach.