Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:814
Wczoraj:1648
W tygodniu:12178
W miesiącu:27339
Ogólnie:3262255

Kto jest online

7
Online

niedziela, 19, sierpień 2018 16:49

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Wit. D3+K2

od długiego czasu stanowi jeden z najpowszechniejszych kompleksów witaminowych w sportowej suplementacji. Oba składniki wzajemnie uzupełniają swoje działanie, które polega m.in. na zwiększeniu wytrzymałości narządu ruchu przed uszkodzeniami, wsparciu procesów krzepnięcia krwi, a także podwyższeniu naturalnej odporności organizmu.

 

Nasza nieustraszona fighterka Gosia w walce spraingowej 
Idzie jak burza !!! Aż strach pomyśleć co to będzie jak wróci do Klubu 

 

Aby skutecznie wyrzeźbić i poszerzyć klatkę piersiową oprócz klasycznych pompek należy ćwiczyć także z obciążeniem z hantlami lub sztangą. Ćwiczenia na klatkę piersiową powinny w jak największym stopniu angażować grupę mięśni powierzchniowych i głębokich w rejonie klatki piersiowej. Jest to między innymi; mięsień piersiowy większy i mniejszy, mięsień podobojczykowy, mięsień zębaty przedni, mięśnie międzyżebrowe. Idealne ćwiczenia na klatkę piersiową to między innymi;

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć fitness, który obowiązuje

w Klubie przy ulicy Kiepury 5b w dniach

od 20 sierpnia do 25 sierpnia :)
Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia na treninagach :*

 

 

Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z grafikiem zajęć fitness, który obowiązuje w Klubie przy ulicy Zana 72 w dniach od 20 sierpnia do 25 sierpnia :)
Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia na treninagach :*

 

 

Wiele z nas marzy o idealnej figurze, stosujemy różnego rodzaju diety, zapisaliśmy się na siłownię. I tu większość z nas ma dylemat, jak często powinniśmy ćwiczyć aby zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczyć powinniśmy tyle, aby doprowadzić do wystąpienia w naszym organizmie deficytu kalorycznego. Czyli sytuacji, gdy bilans energetyczny jest ujemny. To znaczy że, więcej energii spalamy niż przyjmujemy z pokarmu. Aby schudnąć należy stosować jednocześnie i dietę i ćwiczenia. Trening wybieramy taki...

 

Nie ma to jak dobry trening w Paco! 

Zapraszamy wszystkich serdecznie 

 

 

 

 

 Godziny otwarcia: 

Klub Sportowy Paco ul. Zana 72


Pon-Pt: 8.00-22.00

Sob: 8.00-12.00 i 16.00-19.00

 

Klub Sportowy Paco ul. Kiepury 5b


Pon-Pt: 8.00-22.00

Sob: 8.00-12.00

 

Nasza jak zwykle wylansowana na maxa Kociczka Dżołłana 😻 zdradza sekrety swojej nietuzinkowej sylwetki💪, która sprowokowała Panie w całym Paco do wytężonej pracy nad sobą :)
Tym sekretem oprócz samych treningów na siłowni i sali fitness jest zbawcza moc przedtreningówki Paco Power Pre Workout Bomb :)
Cudownego suplementu, który pozwala wzbić się na wyżyny efektywności 🏋‍♀
W swoim składzie zawiera :

Potas jest jednym z trzech minerałów najważniejszych dla naszego organizmu. Potas jest niezbędny dla prawidłowej pracy serca i zapobiega obrzękom. Jego niedobór jak i nadmiar jest szkodliwy dla zdrowia. Potas to pierwiastek który zapewnia prawidłową gospodarkę wodno-elektrolitową i kwasowo-zasadową organizmu. Potas jest niezbędny do prawidłowego spalania węglowodanów i białek. Jeżeli mamy niedobór potasu...

Zasadą diety redukcyjnej jest obniżenie kaloryczności całodziennego jadłospisu o 500-1000 kcal poniżej całkowitego zapotrzebowania organizmu na energię. Ilość kalorii, o jaką należy obniżyć wartość energetyczną posiłków zależy od naszej wyjściowej masy ciała, od stopnia nadwagi lub otyłości. Dieta redukcyjna opiera się na zasadach zdrowego żywienia. Przechodząc na dietę redukcyjną należy obliczyć całkowite zapotrzebowanie energetyczne naszego organizm. Warto określić masę ciała odpowiednią do wzrostu,

Isoblast 95 to najczystszy izolat białka serwatki(WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159. Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców.Innym kluczowym elementem dla skutecznego działania białka jest zawartość aminokwasów rozgałezionych BCAA.

 

Aminokwasy

są związkami biologicznie ważnymi jako materiał budulcowy wszystkich białek. Pełna gama składa się z 23 aminokwasów, z których każdy odgrywa pewną rolę w organizmie. Stosowanie aminokwasów kryje za sobą wiele zalet gdyż wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej, pośrednio oddziałują na zwiększanie siły, a przede wszystkim chronią mięśnie przed katabolizmem.

 

Izotonik

Wysiłek fizyczny wiąże się nie tylko z nasiloną utratą energii, ale także – płynów i elektrolitów. Napoje izotoniczne stworzone zostały po to by w sposób optymalny uzupełniać utracone płyny i elektrolity, a także dostarczyć pewnej dawki energii. Jak łatwo się domyślić napoje izotoniczne rekomendowane są osobom obciążonym dużym wysiłkiem fizycznym, przede wszystkim – ciężko trenującym sportowcom.

Gosia i Jasio pozdrawiają ze Szczytna gdzie od zeszłego tygodnia przebywają na obozie w ramach Akademii Boksu Olimpijskiego.

 

W dniu 15 sierpnia (środa) 

wszystkie punkty Paco będą zamknięte.

Zapraszamy ponownie w czwartek !!!

 

Paco Team

Godzill i Soczek , na zgrupowaniu Kadry Narodowej Seniorów w Boksie w Zakopanem 👊👊👊

 

Dieta zasadowa opiera się na produktach odkwaszających organizm. To czy dany produkt zakwasza czy odkwasza organizm zależy od tego jak zachowuje się w procesie przemiany materii. Produkty zasadowe to te, które podczas trawienia zachowują odczyn alkaliczny. Podczas diety zasadowej spożywamy produkty alkalizujące, jej celem jest przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Spożywamy około 80 procent produktów zasadowych i 20 procent produktów kwasowych. Produkty,

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 351 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO