Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:350
Wczoraj:851
W tygodniu:5632
W miesiącu:13727
Ogólnie:4219745

Kto jest online

5
Online

niedziela, 17, styczeń 2021 09:51

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Miło nam poinformować, że zawodniczka naszego Klubu Julia Szeremeta po zaciętej walce na smsy, wygrała powiatowy etap plebiscytu Kuriera Lubelskiego , po którym następuje awans do wojewódzkiego finału.
W wojewódzkim finale na zwycięzców czekają nagrody finansowe w wysokości 2000 złotych za zdobycie pierwszego miejsca oraz 1500 złotych i 1000 złotych za zdobycie odpowiednio miejsca drugiego i trzeciego.
W poniedziałek, 11 stycznia 2021 r. o godz. 12:00 rozpocznie się głosowanie w finale wojewódzkim.
Będzie ono trwać do środy, 20 stycznia, do godz. 20:30

Żeby zagłosować, wystarczy wysłać SMS o treści: SNK.124 na numer 72355.

Kolejna sobota za nami, a na boksie jak zwykle dużo, dużo pracy.
Nie straszny nam mróz a nic tak nie podwyższa temperatury jak dobry , mocny trening.
U naszego trenera Igora możecie liczyć na maksymalną wydajność.
Pot leje się gęsto.
Zapraszamy na treningi wszystkich zawodowców !

Zachęcamy do GŁOSOWANIA !:)
W trwającym cały czas Plebiscycie Sportowym "Kuriera Lubelskiego" nasza Julka zakwalifikowała się do ostatniego etapu wojewódzkiego, w którym ostatecznie zostanie wyłoniony Sportowiec Dekady-Kobiety.
Głosowanie trwa do środy 20 stycznia :)

 


Głosować można bezpośrednio ze stronki "Kuriera Lubelskiego"
Link podajemy poniżej
https://kurierlubelski.pl/p/kandydat/julia-szeremeta

lub wysyłając SMS o treści
SNK.124 na numer 72355.

#PacoPower
Glutamina jest głównym aminokwasem czerpanym z mięśni w czasie treningu. Jest on bardzo specyficzny, ponieważ zapotrzebowanie na niego zgłaszają wszystkie organy, zwłaszcza w takich sytuacjach jak przemęczenie czy intensywny wysiłek. Większość glutaminy jaka krąży w organizmie pochodzi właśnie z mięśni ! Stąd tak ważne jest uzupełnianie mięśniowych zasobów tego aminokwasu przed i po treningu. Wówczas organizm będzie zużywał glutaminę dostarczoną pod postacią suplementu, nie naruszając mięśniowych zapasów tego aminokwasu, co w znacznym stopniu będzie sprzyjało rozbudowie tkanki mięśniowej.
www.sklep.paco.pl

Biogenic BCAAgenix reloaded 500 gr za jedyne 50 zł !!
Farmaceutycznej jakości wysokomikronizowane wolne aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna) w optymalnych proporcjach 2:1:1, uzupełnione o beta-alanię i witaminę B6.
To odżywka aminokwasowa, która:
- stymuluje anabolizm mięśniowy
- przyczynia się do odbudowy zasobów energetycznych
- skraca czas potrzebny na regenerację
- hamuje katabolizm powysiłkowy

Mega Promocja
Wielka przecena wybranych suplementów
Tylko w styczniu w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp zawrotna obniżka cenowa !!!
Wśród przecenionych suplementów znajdziecie takich producentów jak Trec, Inko Spor i Biogenix !!!
Wśród nich prawdziwa perełka Biogenic BCAAgenix reloaded 500 gr za jedyne 50 zł Farmaceutycznej jakości wysokomikronizowane wolne aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-walina i L-izoleucyna)...

Gainery są to odżywki na masę, w ich składzie jest zazwyczaj około 80% węglowodanów i 20% białka. Najważniejsze efekty stosowania gainerów jest zwiększenie zasobów energetycznych i przyrost wagi u osób trenujących siłowo. Gainery polecane są osobom szczupłym, ponieważ głównym efektem ich stosowania jest właśnie zwiększenie masy. I w tym celu je się stosuje, zwiększenia masy oraz przyśpieszenia regeneracji po treningu. Gainery zawierają mniej białka, ale za to więcej węglowodanów oraz niewielki dodatek substancji wspomagających...

To jak działa gainer zależy od tego w jakiej porze ją dostarczymy organizmowi. Gainery spożywane przed treningiem dodadzą nam energii i opóźnią pojawienie się objawów zmęczenia w trakcie wysiłku. Gainery spożywane zaraz po treningu odbudowują zapasy glikogenu w mięśniach i wspomagają przyrost tkanki mięśniowej. Osoby, które chcą zwiększyć masę mięśniową powinny przyjmować gainery tuż po ćwiczeniach w ramach posiłku potreningowego. Kiedy nie mamy zaś czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku,

Kochani !!!
Mamy świetną wiadomość dla wszystkich tych, którzy będąc głodni wiedzy ciągle chcą ją poszerzać z zakresu reżimów dietetycznych i treningowych.
Już w marcu w naszym Klubie zorganizowane zostanie po raz kolejny szkolenie zaprzyjaźnionej z nami Sylwetki.
W dniach 13-14 marca w Klubie przy ulicy Kiepury 5b odbędzie KURS TRENERA PERSONALNEGO W KULTURYSTYCE Body Logistic System.
Zajęcia poprowadzą wykładowcy Sylwetki – Trener Leszek Michalski, trener Krystian Jendrycha, małżeństwo trenerów Anna i Paweł Angelloni-Wójcik.
Kurs skierowany jest do Trenerów, Instruktorów i wszystkich osób chcących uzupełnić wiedzę w zakresie: treningu personalnego...

Wczoraj było o Bodziu, dziś trochę będzie o Dominice, która przybyła bezpośrednio po nim jako trenerka na siłowni :)
Nasi trenerzy to często utytułowani zawodnicy w sportach siłowych.
Nie inaczej jest z naszą Dominiką, która jest wicemistrzynią Europy w trójboju siłowym.
W naszych Klubach od lat standardem jest bezpłatna pomoc trenerska, z której może korzystać każdy z naszych klubowiczów.
Wystarczy kupić karnet !

 

Ruch sprawia że odczuwasz dyskomfort, który ogranicza Twoją codzienną aktywność Chcesz dać z siebie wszystko podczas treningów, ale boisz się o swoje stawy Twoja skóra nie jest już tak elastyczna jak kiedyś, a na jej powierzchni zaczynają pojawiać się rozstępy lub pierwsze zmarszczki Zadbaj o swoje chrząstki i skórę już teraz Uzupełnij dietę w innowacyjny preparat zawierający doskonale przyswajalne peptydy kolagenowe, wzbogacony o wit.C. Trec Collagen Renover zawiera łatwo przyswajalny hydrolizat kolagenu uzupełniony o wit. C,

Monohydrat kreatyny jest to suplement, który występuje w formie proszku lub tabletek. Monohydrat kreatyny zwiększa rezerwy energetyczne mięśni, dzięki czemu wspomaga budowę masy mięśniowej. Efekty stosowania monohydratu kreatyny w dużej mierze zależą od sposobu dawkowania. Monohydrat kreatyny uchodzi za bezpieczną i skuteczną odżywkę, bardzo rzadko występują jakiekolwiek skutki uboczne. Monohydrat jest najpopularniejszą formą kreatyny, jest to tani suplement, wysoko przyswajalny, nasz organizm jest w stanie wykorzystać aż 93% ...

Monohydrat kreatyny stosuje się głównie w sportach siłowych, gdzie spełnia swoją rolę. Wspomaga możliwości maksymalnego wysiłku organizmu. Przyśpiesza również rozrost masy mięśniowej, co spowodowane jest zwiększeniem rezerw energetycznych mięśni. Stosowanie monohydratu kreatyny sprzyja również poprawie nawodnienia międzykomórkowego. Ułatwia on przenikanie wody przez błony komórkowe. W wyniku jego stosowania grubość włókien mięśniowych ulega zwiększeniu o około 15%. Co oznacza, że wzrasta poziom beztłuszczowej masy ciała...

Wciąż u nas cieszą się dużą popularnością STYLOWE oraz NIEZWYKŁE funkcjonalne BANDAŻE BOKSERSKIE marki Masters.
Zostały wykonane z rozciągającej się bawełny, która posiada domieszkę poliestru dla elastyczności. Bandaże Masters pozwalają na łagodzenie zadawanych przez nas ciosów, przez co unikamy kontuzji oraz nieprzyjemnych otarć zostały wykonane z bawełny i poliestru jest to materiał, który pozwala oddychać naszej skórze. Ponadto unikamy dyskomfortu związanego z potliwością dłoni, automatycznie wydłużając czas spędzony podczas treningu.

 

Rękawice bokserskie Everlast Powerlook.
Rękawice które zachwycą swoim wyglądem i solidnością wykonania. Twój trening stanie się komfortowy, dzięki zastosowaniu najwyższej jakości materiałów. Dzięki tym rękawicom Twój trening będzię również bezpieczny nawet bardzo silne uderzenia i ciosy będą w ogromnym stopniu neutralizowane. Rękawice posiadają aż 5 warstw wyjątkowo twardej pianki. Wykonano je z najwyższej jakości skóry syntetycznej.
Dodatkowa technologia THUMBLOK® pozwala na prawidłowe ułożenie pięści oraz kciuka, zaś nadgarstek zabezpieczony został mocnym rzepem

 

Poczuj siłę anabolicznej energii, która zapewni szybszą regenerację. Masz pewność, że Twoje zmęczenie zniknie w niepamięć a energia będzie Ci służyć podczas treningu. Jeśli chcesz ćwiczyć długo i intensywnie, jednocześnie chroniąc mięśnie przed rozpadem to BCAA jest idealnym produktem dla Ciebie!

BCAA przedostają się wyjątkowo szybko do krwiobiegu, a następnie do mięśni, gdzie przyspieszają syntezę białek, korzystnie wpływając na wzrost i regenerację włókien mięśniowych.

#Trec
Witamina C w proszku z dodatkiem lizyny
Właściwości produktu:
- Pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odporno­ ściowego w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich
- Pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych
- Pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości
www.sklep.paco.pl

Wodę tracimy nieustannie, między innymi przez to, że się pocimy, podczas intensywnego wysiłku więcej jej wydalamy przez skórę. A pot to nie tylko woda, pot zawiera sole mineralne w postaci elektrolitowej, np. jony potasowe, sodowe, chlorkowe, wapniowe, magnezowe. Biorą one udział w wielu ważnych procesach fizjologicznych, między innymi w przewodzeniu sygnałów nerwowych i skurczach mięśni, w tym mięśnia sercowego. Nadmierna utrata wody i elektrolitów może być groźna, przejawia się gwałtownym spadkiem wydolności fizycznej i narastającym znużeniem...

Picie napoi izotonicznych jest szczególnie zalecane w trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego. Pozwalają one łatwo nawodnić organizm. Zawierają odpowiednią kombinację składników mineralnych, które regulują gospodarkę wodno-elektrolitową oraz pracę mięśni oraz węglowodanów. Skutecznie uzupełniają tracone z potem elektrolity, których niedobory mogą prowadzić do skurczów mięśni. Zapewniają utrzymywanie stałego poziomu glukozy we krwi i zapewniają ciągłe uzupełnienie energii traconej podczas wysiłku, co opóźnia wystąpienie objawów zmęczenia...

I znów wygrzebana z najciemniejszego archiwum fotka 

Z czasów gdy na siłowni w Klubie przy ulicy Zana niepodzielnie panował trener Krzysio zwany Bodziem 
Człowiek legenda, którego powiedzonka przeszły już do literackich perełek.
Któż z Was jeszcze pamięta klasykę gatunku, że na Masę najlepiej kiełbasę?
A kto pamięta jeszcze "pasznik" i kebabowe piątki ?
Piękne i zacne czasy 
Bodzio oczywiście do fotki pozuje z Prezesem KS Paco Andrzejem Stachurą 

 

Batony mogą nam służyć jako produkty wspomagające odchudzanie i zwiększające masę mięśniową. Są wygodne w użyciu, szybko zaspakajają głód i dostarczają wysokiej jakości białka. Batony zatem pełnią funkcję szybkiej przekąski o wysokiej wartości energetycznej oraz dużej zawartości białka i węglowodanów. Często są stosowane przez sportowców i osoby na diecie odchudzającej. Są bardzo dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą zjeść coś szybko, i jednocześnie dostarczyć dużej ilości energii i składników odżywczych...

I znów wspomnień czar ...
Paco Tv, Julka Szeremeta i dawno niewidziany Piotrek Drożyński.
Piotrek po wywalczeniu sobie tytułu Mistrza Okręgu Lubelskiego w boksie🏆 w kategorii 63 kg wyemigrował nam do Holandii.
Z niecierpliwością czekamy na powrót tego przesympatycznego zawodnika.
A skoro nasze gwiazdki popijają sobie na foteczce przepyszne koktajle potreningowe Paco Power, to i o nich wspomnimy.
Te pychotki może sobie zamówić u naszych dziewczyn w barkach.

BCAA jest to mieszanka trzech rozgałęzionych aminokwasów egzogennych, czyli takich, których nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć samodzielnie, dlatego tak ważne jest dostarczenie ich z zewnątrz.
Suplementacja BCAA pomaga zregenerować zmęczony intensywnym wysiłkiem fizycznym organizm.
Przyjmowanie tych aminokwasów to nie tylko sposób na zahamowanie procesów katabolicznych, ale również przyspieszenie anabolizmu, czyli budowy tkanki mięśniowej i zwiększenie wytrzymałości mięśni.

Glicyna jest to aminokwas endogenny. Wytwarzana jest naturalnie przez nasz organizm, ale można się nią także wspomagać w postaci suplementacji. Glicyna ma szerokie zastosowanie w suplementacji sportowej, leczeniu wielu schorzeń oraz w kosmetyce. Glicyna jest składnikiem między innymi kolagenu i keratyny, które pomagają nam utrzymać organizm w zdrowiu i witalności. Glicyna odpowiednio stosowana, nie daje żadnych skutków ubocznych, zaś może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Glicyna jest organicznym związkiem chemicznym,

Glicyna wykazuje właściwości prozdrowotne, szczególnie w walce z takimi schorzeniami jak; niewydolność nerek, niewydolność serca, zapalenie stawów, zaburzenia snu, chroniczne zmęczenie, wrzody żołądka czy cukrzyca. Oprócz tego glicyna również wspomaga wchłanianie wapnia z pożywienia, syntezuje erytrocyty oraz hemoglobinę, czyli pomaga także w walce z niedokrwistością. Glicyna poprawia także pracę układu nerwowego i zmniejsza produkcję kwasu żołądkowego. Glicyna ma także zastosowanie w chorobach metabolicznych, otyłości oraz chorobach związanych...

 

Dziś polecamy bardzo smaczną i przydatną odżywkę typu gainer dla tych, którzy chcą wpłynąć na wzrost beztłuszczowej masy ciała i siły. Wydajne opakowanie, bo aż 4kg posłuży na dugi czas.

Magnum 8000
świetnie sprawdzi się w trakcie wzmożonego wysiłku fizycznego
dostarczy niezbędnej energii, dzięki dobranej proporcji węglowodanów i białka
duża zawartość witamin sprawi, że organizm szybciej się zregeneruje
Serdecznie zapraszamy na zakupy

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 

















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 1387 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO