MAMY ŚWIETNĄ INFORMACJĘ I ZAPROSZENIE!

NIEZALEŻNIE OD TEGO JAKI MASZ KARNET (BOKS, SIŁOWNIA CZY AEROBIK), MOŻESZ W RAMACH KARNETU ŚMIAŁO KORZYSTAĆ ZE SPRZĘTÓW AEROBOWYCH DOSTĘPNYCH W NASZYCH KLUBACH! 

BIEŻNIE, ORBITREKI I ROWERKI CZEKAJĄ NA WAS! 

ZAPRASZAMY!

Wybraliście się do centrum Lublina i nie macie gdzie zaparkować?

Myślicie o otwarciu nowego biznesu lecz brakuje wam lokalu

Zapraszamy serdecznie do zapoznania się z ofertą wynajmu powierzchni usługowo - handlowych o pow. 36m2, 37m2 i 660 m2 ,    

Oferta wynajmu lokali użytkowych - Dawne kino Wyzwolenie

O batonach proteinowych dużo mówić nie trzeba. Nie jednemu oczy się świecą na sam widok tych przekąsek za ladą, przyznać muszę, że mi również ; ) Różne rodzaje, składy, smaki.. ale nie tylko smak tu chodzi. Jakie są inne powody, dla których czasem warto sięgnąć po taki produkt lub po prostu zapobiegawczo mieć go w torbie?

Jeszcze kilka lat temu L-glutamina należała do aminokwasów, po które sięgano bardzo rzadko, ze względu na to, że są to aminokwasy endogenne.
Idąc tym tokiem myślenia, każdy sobie wyobrażał, że skoro produkuje je własny organizm to napewno w takich ilościach, że nie ma potrzeby dostarczania ich z zewnątrz.
Był to poważny błąd.
Gdyż L-glutamina jest ważnym suplementem okołotreningowym i przedewszystkim świetnie uzupełnia się z BCAA.
L-glutamina pełni szereg ważnych funkcji w organizmie człowieka. Jest prekursorem do syntezy białka i innych aminokwasów, nukleotydów i glukozy. Bierze udział w utrzymaniu równowagi kwasowo–zasadowej oraz jest głównym nośnikiem azotu w organizmie.
Przemiany glutaminy są źródłem energii dla komórek szybko dzielących się, m.in. komórek układu odpornościowego (głównie limfocytów i monocytów), komórek jelita cienkiego (enterocytów).
Glutamina wspiera funkcje odpornościowe organizmu, poprawia czynność układu pokarmowego, wpływa na tkankę mózgową oraz bierze udział w transporcie wody.Serdecznie zapraszamy na zakupy :)

 Zarówno w dietach redukcyjnych, jak i tych na masę, oraz dietach związanych ze stanem zdrowia najczęściej rekomendowanym rodzajem mięsa jest białe – i nie, nie ma tu znaczenia to,że ładniej ten kolor komponuje się w potrawach; p Główną kwestię stanowi zarówno zawartość i stopień przyswajalności białka, jak i to,że mięso białe czyli drób (kurczak, indyk), cielęcina czy mięso z królika posiadają najmniej tłuszczu. Ta kwestia właśnie najczęściej ma największe znaczenie, ze względu na rozpowszechnionych wiele teorii na temat wpływu tłuszczu i zwiększającego się poziomu cholesterolu na występowanie wielu chorób. Ze względu na czasem okrojone poglądy na temat właśnie mięs mocno ograniczamy składniki w naszej diecie, która po jakimś czasie bycia monotonną najzwyczajniej może nas zdemotywować. Wiele osób stosujących zbilansowane diety pozwala sobie jednak na spożycie wołowiny. Jakie posiada zalety?;)

 Niejeden z nas kiedykolwiek spotkał się z określeniem 'superfoods'. A jeśli się nie spotkał z tym słowem, to na pewno nie raz trafił na przepisy i zdjęcia, na których były niektóre z pozycji listy tych produktów. I nie, nie są to banany z wypalonym na skórce znaczkiem supermena, a produkty, które polecane są, by występowały w każdej zbilansowanej diecie. Zawierają one bowiem w swoim składzie wiele składników, które są dla naszych organizmów bardzo cenne i pożądane. Te składniki naszej diety są w pełni naturalne i nieprzetworzone. Znamy kilka tego typu pozycji, lecz często są to produkty importowane. Które więc wybierać i czy istnieją może Polskie zamienniki tej żywności?

 Sympatyczny Karol należy do najwytrwalszych Klientów, spotkać go możecie w Klubie obowizkowo w każdy poniedziłek.
jako rasowy Pacowicz nie zapomina o obowiązkowej potreningowej odżywce typu gainer -Paco Power Maximize Hard Gain.
Ta unikatowa odżywka weglowodanowo- białkowa dodatkowo została wzbogacona o składniki anaboliczne oraz antykataboliczne w postaci najbardziej wszechstronnie sprawdzonego monohydratu kreatyny i jednego z najskuteczniej działającego aminokwasu – l-glutaminy.
Koszt takiego pysznego, puszystego koktajlu w naszym Klubie to zaledwie 4 zł.
1 kg Paco Power Maximize Hard Gain kosztuje 33 zł
3,5 kg kosztuje 99 zł.
Szeroka paleta smakowa zadowoli nawet najbardziej wymagającego Klienta.
Serdecznie zapraszamy na zakupy !!!!

Nie tylko na tygodniu nasze Kluby potrafią pękać w szwach - także w soboty potrafią cieszyć się naprawdę sporym zainteresowaniem. Z czym jest to związane? Z sobotnią motywacją, czy chęcią nieodpuszczania treningów pod okiem naszych Trenerów; )?

W ubiegłą sobotę w Strzegomiu rozegrane zostały zawody kulturystyczne mężczyzn i fitness kobiet " Kamienna Rzeźba".
Najwyższe bo 2 miejsce zdobył utytułowany zawodnik KS Paco Tomasz Kornalewski w kategorii powyżej 90 kg.
Na 3 miejscach uplasowało się dwoje naszych zawodników, Mariusz Przybyła w kategorii kulturystyka do 90kg i Hanna Heldt w Fitness Sylwetkowym kobiet. W kategorii Open, 4 miejsce zajął Andrzej Kaliński. Wszystkim naszym zawodnikom serdecznie gratulujemy :)

 

↪Teraz tylko NPN Isolate Whey NX, 2 kg za jedyne 179 zł !!!!!↪Isolate Whey NX to preparat składający się z izolatu białka serwatki. Charakteryzuję się on wysoką wartością odżywczą (BV 159), szybką wchłanialnością, niską zawartością laktozy (cukier mleczny), jak również wysoką zawartość aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchach. Isolate Whey NX posiada wysoką aktywność anaboliczną. ↪ Stosowanie Isolate Whey NX zwiększa zasobów aminokwasów niezbędnych do budowy masy mięśniowej. Aminokwasy te wpływają na szybszą regenerację mięśni i stymulują proces spalania tkanki tłuszczowej (przy diecie nisko węglowodanowej). Isolate Whey NX doskonale uzupełnia braki białka w diecie sportowców wszystkich dyscyplin. ↪ Izolaty białek serwatki są jednymi z najszybszych białek dostępnych na rynku (obok hydrolizatów) oraz charakteryzują się najwyższą jakością i skoncentrowaniem białka(na poziomie 90% w suchej masie). Proteiny pochodzące z izolatu białek serwatki (WPI) są bardzo szybko przyswajane, dzięki czemu mięśnie w krótkim czasie mają dostęp do pełnowartościowego budulca. Bardzo dobra rozpuszczalność i dopracowane smaki (parametry te różnią się w zależności od producenta).
Serdecznie zapraszamy na zakupy !!!!

 

 

↪ Teraz Creanex Anabol 4 kg kosztuje zaledwie 89 zł !!! ↪ Creanex Anabol jest preparatem anabolicznym składającym się z węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz z dwóch frakcji białek (izolat białka serwatki, koncentrat białka serwatki). Węglowodany wykorzystywane w Creanex Anabol stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej i glukozy, a mieszanina białek zapewnia pełny profil aminokwasów. Creanex Anabol zawiera również silne czynniki anaboliczne w postaci mieszanki kreatyn (chlorowodorek kreatyny, jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny), l-glutaminy, tauryny.
Stosowanie Creanex Anabol zwiększa zasoby energetyczno-budulcowe organizmu, zapewniając składniki niezbędne do szybkiego wzrostu masy mięśniowej.
↪ Creanex Anabol jest szczególnie zalecana dla szczupłych osób, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową. Serdecznie zapraszamy na zakupy :)

 

Teraz tylko w super cenie 112 zł !!!!↪ Whey Nex Pro to preparat składający się z koncentratu białka serwatki. Charakteryzuję się on wysoką wartością odżywczą (BV 104), szybką wchłanialnością, niską zawartością laktozy (cukier mleczny), jak również wysoką zawartość aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchach. Whey Nex Pro posiada wysoką aktywność anaboliczną.
Stosowanie Whey Nex Pro zwiększa zasobów aminokwasów niezbędnych do budowy masy mięśniowej. Aminokwasy te wpływają na szybszą regenerację mięśni i stymulują proces spalania tkanki tłuszczowej (przy diecie niskowęglowodanowej).
Whey Nex Pro doskonale uzupełnia braki białka w diecie sportowców wszystkich dyscyplin. Serdecznie zapraszamy na zakupy :)

 

 

ZAPRASZAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ ZE ZMIANAMI GRAFIKU FITNESS W KLUBIE PACO

  Kiepury 5b, ważnego od 18.09.2017

Więcej w rozwinięciu.

Michaś już w Grodnie i po zważeniu.
dzisiaj pierwsze walki eliminacyjne na międzypaństwowym meczu bokserskim Polska - Białoruś :)
Wojna !!!

Wczoraj mieliście okazję poznać Małgosię naszą nową zawodniczkę boksu :)
Dziś przedstawiamy jej brata bliźniaka Jasia, który jest równie utalentowany :)

 

Mega Promocja na małe gainery Nex Pro Nutrition !!!!
Teraz Creanex Anabol 1kg kosztuje zaledwie 23 zł !!!
Creanex Anabol jest preparatem anabolicznym składającym się z węglowodanów o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz z dwóch frakcji białek (izolat białka serwatki, koncentrat białka serwatki). Węglowodany wykorzystywane w Creanex Anabol stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej i glukozy, a mieszanina białek zapewnia pełny profil aminokwasów. Creanex Anabol zawiera również silne czynniki anaboliczne w postaci mieszanki kreatyn (chlorowodorek kreatyny, jabłczan kreatyny, monohydrat kreatyny), l-glutaminy, tauryny.
Stosowanie Creanex Anabol zwiększa zasoby energetyczno-budulcowe organizmu, zapewniając składniki niezbędne do szybkiego wzrostu masy mięśniowej.
Creanex Anabol jest szczególnie zalecana dla szczupłych osób, które chcą zwiększyć swoją masę mięśniową.
Serdecznie zapraszamy na zakupy :)

 

 

Jesienna Mega Promocja !!!!
Specjalnie dla Was obniżamy cenę gainera Nex Pro Nutrition, Nex Mass Pro 25, 4kg !!!!!
Jesienna cena to tylko 99 zł zamiast 139 !!!!!
Nex Mass Pro 25 to preparat anaboliczny w którego skład wchodzą węglowodany o zróżnicowanym czasie wchłaniania oraz dwie frakcje białek serwatkowych (koncentrat białka serwatki, izolat białka mleka). Węglowodany zastosowane w Nex Mass Pro 25 stanowią mieszaninę hydrolizowanej skrobi kukurydzianej, izomaltulozy i dekstrozy, co gwarantuje stopniowe dostarczanie energii dokładnie wtedy, gdy jest to konieczne. Mieszanina białek zapewnia optymalny profil aminokwasów niezbędny do szybkiego wzrostu masy mięśniowej.
Stosowanie Nex Mass Pro 25 dostarcza zrównoważone dawki energii i budulca, zapewniając dopływ zasobów niezbędnych dla wzrostu czystej masy mięśniowej.
Nex Mass Pro 25 jest polecany dla sportowców wszystkich dyscyplin.

 

 

Super Promocja !!!!
Obniżamy specjalnie dla Was ceny Izolatu białka serwatkowego, Nex Pro Nutrition !!!!

Poznaj dokładnie ceny i zastosowanie odżywek!

 

Małgosia należy do najmłodszych uczestniczek zajęć boksu.
Szkoli sie pod czujnym okiem Trenera Władysława Maciejewskiego.
Czyżby rosła nam nowa gwiazda w tym sporcie ???Dzięki obecności naszej Mistrzyni Świata w boksie, Karolinie Michalczuk, wydawać by się mogło,że historia kobiecego boksu amatorskiego ma długie korzenie.
Tymczasem pierwsze Mistrzostwa Świata w tej dyscyplinie rozegrane zostały 2001 roku w Scranton w Stanach Zjędnoczonych.
znamienitym faktem jest, że wsród polek nasza Mistrzyni jest najbardziej utytułowaną zawidniczką, zdobyła aż 4 medale.

 

Złoty na MŚ w Ningbo 2008, kategoria do 54 kg.
Srebrny na MŚ Delhi 2006, kategoria do 54 kg.
Brązowy na MŚ Bridgetown 2010, kategoria do 54 kg.
Brązowy na MŚ Qinhuangdao 2012, kategoria do 51 kg.
Miejmy nadzieję, że Małgosia pójdzie w ślady Karoliny i przyniesie kolejne laury naszemu Klubowi :)

 

Rewelacyjna obniżka cenowa !!!!
Teraz tylko 109 zł, za 1806 gr :) 

Dowiedz się więcej o tym produkcie!

 

ZAPRASZAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ Z NOWYM GRAFIKIEM  FITNESS W KLUBIE PACO

  KZana 72 ważny od 18.09.2017

Więcej w rozwinięciu.

 

ZAPRASZAMY DO ZAPOZNANIA SIĘ Z NOWYM GRAFIKIEM  FITNESS W KLUBIE PACO

  Kiepury 5b ważny od 18.09.2017

Więcej w rozwinięciu.

Początek września, a w zasadzie jego połowę mamy już za sobą. Mrugniemy okiem i w kalendarzu pojawi się już październik, co oznacza, że zarówno rok szkolny jak i akademicki szły bedą pełną parą. Jak to zawsze bywa, wszyscy oczywiście z trwającym dłuzej lub krócej, w zależnosci od przypadku, zapałem do pracy. Nasze placówki odwidzają osoby w różnym wieku, również uczniowie i studenci, którym- tak jak i również osobom pracującym- potrzebna jest wytrzymałość na obciążenia w postaci duzej ilosci przyswajanych informacji dziennie. Nasz mózg powinien być w dobrej formie, aby podołać tym wszystkim wyzwaniom i móc być w pełni skupionym. Z treningami na siłowni najczęściej wiąże się dieta i tak jak na kondycje całego organizmu, jej jakość i dobró ma wpływ także na nasz mózg. Jak odpowiednio ją kompletować, aby go wspomóc?

Kolejni nasi kadrowicze, tym razem juniorzy) w drodze na konsultacje szkoleniowe w Białymstoku :)
Podobnie jak Michał Soczyński, obaj zawodnicy Kajetan Kalinowski i Piotrek Jędrezjewski wystąpia na rozgrywanym już w ten weekend w białoruskim Grodnie meczu Polska - Białoruś.
Wojna !!!!

Już dzisiaj Michał Soczyński wyrusza do Białegostoku konsultacje szkolenowe organizowane dla zawodników Kadry Narodowej Seniorów.
Na weekend zaś zaplanowany w Grodnie jest międzypaństwowy mecz Polska- Białoruś.
Trzymamy kciuki !!!!