Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
9
Online
niedziela, 24, październik 2021 20:17
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
O nowym terminie szkolenia "CECHY MOTORYCZNE W SPORTACH SZTUK WALKI” poinformujemy w najbliższym czasie.
Za utrudnienia serdecznie przepraszamy i oczywiści zapraszamy w nowym terminie.
Dodaj komentarz
Które wybrać, jak je stosować ?
Ja ułożyć cały zestaw
W ofercie mamy szeroką gamę odżywek, tak aby każdy znalazł coś dla siebie
Serdecznie zapraszamy do naszych bogato zaopatrzonych barków przy siłowniach a także sklepów Paco Athletic Shop.
Nasze adresy...
Nasz Klub będzie reprezentować debiutująca na wielkim ringu w kategorii młodziczka 60 kg, Asia Anyż
Na zdjęciu z trenerem Ryszardem Muratem i naszym przesympatycznym zawodnikiem Godzio Sargsyan.
Wojnaaaaaaa !!!!!!
Został również wybrany najlepszym technikiem turnieju !
Gratki !
Dawid Litke, Karol Pawlina, trener Andrzej Głąb i Piotrek Drożyński.
Wojnaaaaaaa !!!
Mity o tym jak wyglądają takie mini walki pokutują często w świadomości. Tymczasem mały bokser jest maksymalnie chroniony, ma kask, szczękę bokserską a sam sparing odbywa się pod czujnym okiem trenera.
Zapraszamy do obejrzenia migawek z dzisiejszego treningu, jaki odbył się w klubie przy ulicy Zana 72.
W ładnym stylu pokonała dwie rywalki zdobywając tym samym podium.
W rozmowie z Paco Tv, opowie nam o tym wydarzeniu, a także planach startowych i... powrocie do szkoły.
Zapraszamy do obejrzenia materiały filmowego.
Julka Szeremeta to Mistrzyni Polski Juniorek w boksie, nie tylko sama trenuje ale tez jak widzicie dzieli się doświadczeniami z naszymi najmłodszymi fighterami 🙂
Zarazem dając dobry przykład do naśladowania.
Jest MOC !
Już od samego rana starsi młodsi podopiecznie trenera Igora, wylewają ostanie poty na treningu boksu.
Dla każdego jest czas i uwaga na treningu, trener nie pomija nikogo, a same treningi są zorganizowane tak, że można do nich dołączyć w każdym momencie
Serdecznie zapraszamy.
Dawid Litke, Piotrek Drożyński i Karol Karol Pawlina, który zanotuje pierwszy start po 5 letniej przerwie.
Na treningu pojawiła się również Mama Dawida Agnieszka Mrówczyńska-Litke, która jako najzagorzalszy fan, supportuje nie tylko syna ale także cały Paco Team
Treningi odbywają się od poniedziałku do piątku o godzinie 17.00,
w pawilonie Lublinianki.
Info pod tel. 534 740 632
Tym razem trening na workach, który ukierunkowany jest na rozwój cech motorycznych tj.
dynamika,
szybkość,
zwinność.
Pracując na worku bokserskim nasi mali fighterzy ćwiczą akcje oraz kombinacje ciosów, które są dla niego szczególnie ważne.
Trening na worku bokserskim może przebiegać w różny sposób – w zależności od oczekiwanego efektu...
Kto zna naszego trenera wie, że wykonał olbrzymi progres przez ostatni rok i rzadko kiedy odpuszcza trening
Efekt ?
Sami możecie się przekonać
A was drodzy uczniowie i studenci serdecznie zapraszamy na treningi do naszych Klubów W cenie naszych karnetów macie już wliczoną, darmową pomoc trenera.
Bez dodatkowych, ukrytych opłat !
Nasze Kluby są codziennie czynne od poniedziałku do piątku od godziny 8.00 do 22.00
W Sobotę:
Czy warto korzystać z rollera?
Oczywiście, że TAK! :)
Rolowanie jest rodzajem automasażu, który rozluźnia mięśnie oraz powięź. Do głównych korzyści rollowania zaliczamy poprawę mobilności, przyśpieszenie regeneracji i zmniejszanie bólu.
Trenujesz siłowo, biegasz, pływasz, jeździsz na rowerze? A może nie uprawiasz żadnego sportu i odczuwasz napięte mięśnie? Niezależnie, jaką dyscyplinę uprawiasz rolowanie wyjdzie Ci na dobre.
Rolując poszczególne partie zwiększamy przepływ krwi, dzięki czemu do mięśni dociera większa ilość składników odżywczych.
Przetrenowanie to groźny stan, w który łatwo zapędzić się w okresie silnej motywacji do ćwiczeń. Wiele osób nie może doczekać się efektów wysiłku, więc trenuje bardzo często i intensywnie. Rezultatem jest najczęściej przemęczenie organizmu.
Przetrenowanie niesie ze sobą wiele negatywnych skutków, do których należą:
- zahamowanie efektów ćwiczeń
- brak energii
- drżenie mięśni...
Owsianka z odżywką białkową Pure Whey System jest idealna dla każdego, kto chce rozpocząć dzień pysznym i zdrowym śniadaniem, które jest również bogate w białko. Płatki owsiane są źródłem m.in. aminokwasów, białka, błonnika i witamin z grupy B. Dodają mnóstwo energii i świetnie zaspokajają głód. Owsianka nie musi być nudna! Można ją urozmaicać i dobierać składniki wg swoich upodobań.
Dlaczego jest to idealna śniadaniowa propozycja? Ponieważ każdy z Was bez problemu znajdzie chwilę na jej przygotowanie. Płatki można zagotować lub zalać gorącą wodą tuż przed podaniem i odstawić na moment.
Już od następnego poniedziałku w Jedwabnie szykuje się sprawdzian zawodniczki naszego Klubu, Joanny Anyż na Mistrzostwach Polski Młodziczek i Młodzików w boksie.
Poniżej przedstawiamy harmonogram zawodów.
20.09.2021 (poniedziałek)
12.00–14.00 - przyjazd oraz waga i badania zawodników
OSW „U Maksia”, Brajniki 1H, Witowo
15.30-16.30 - konferencja techniczna, losowanie
OSW „U Maksia”, Brajniki 1H, Witowo
FLEXIT drink odpowiada za ochronę, odżywianie oraz regenerację tkanki łącznej tj. stawy, torebki stawowe, chrząstki, ścięgna, więzadła i tkankę kostną.
skład:
Białko kolagenowe (hydrolizat żelatyny) jest źródłem szerokiej gamy aminokwasów, a także peptydów, które współuczestniczą w procesie tworzenia kolagenu. Odpowiada za odpowiedni rozwój, chroni oraz odżywia elementy stawowe. Pozytywnie wpływa na kondycję włosów,
paznokci oraz skóry....
Anabolic Amino Pack to zestaw wszystkich niezbędnych aminokwasów, potrzebnych do rozwoju Twoich mięśni. Nawet doskonale ułożony plan treningowy to za mało aby Twoje mięśnie odnotowywały ciągły progres. Tak samo ważny dla rozrostu mięśni jest prawidłowy sposób odżywiania. EAA (z ang. Essencial Amino Acids) to grupa aminokwasów, które zostały uznane za niezbędne do życia. Zalicza się do nich histydynę, izoleucynę, leucynę, walinę, lizynę, metioninę, fenyloalaninę, treoninę oraz tryptofan....
Wraz z trenerem Igor zapraszamy wszystkich maluchów, którzy chcą w fajnej grupie potrenować boks.
Trener dba, żeby nigdy nie było nudy, a dobra zabawa szła w parze z rozwojem umiejętności sportowych.
Zajęcia dla naszych najmłodszych fighterów odbywają się w Klubie przy ulicy Kiepury 5b, w każdy poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00
Dla roczników 2008 i powyżej specjalna zniżka na zajęcia !!!
PROMOCJA ‼️‼️ Nitrobolon 550g 61zł OSTATNIA SZTUKA ‼️‼️ ZAPRASZAMY do PACO ATHLETIC SHOP w GALERII OLIMP
Odżywka przedtreningowa Nitrobolon to niezwykle silna formuła ukierunkowana na wzrost uwalniania tlenku azotu (NO) – związku mającego niezwykle duże znaczenie dla każdego ćwiczącego.
Nasilenie produkcji i ogólnej ilości tlenku azotu skutkuje szeregiem dobroczynnych efektów: wzmożeniem przepływu krwi, poprawą transportu wartości odżywczych do mięśni, ograniczeniem agregacji płytek krwi czy utrzymaniem właściwej kurczliwości struktur naczyniowych.
