Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
10
Online
sobota, 27, kwiecień 2024 08:27
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
1. Trening siłowy z profesjonalistą: Skorzystaj z doświadczenia trenera personalnego, aby opracować spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twoich celów. Skomponowany program siłowy pozwoli efektywnie pracować nad różnymi partiami ciała, dbając o ich proporcje i harmonijny rozwój.
Czytaj więcej... Dodaj komentarz
Pyszny bloczek czekoladowy, zawierający 30% białka oraz węglowodany. Przeznaczony dla sportowców i osób aktywnych fizycznie do uzupełniania diety w szybko dostępne węglowodany, w okresie wzmożonego zapotrzebowania na energię oraz wysokowartościowe białko, w fazie budowania masy mięśniowej.
Jeden baton waży 50 g, a w jego składzie znajduje się aż 15–16 g białka (w zależności od smaku).
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
Koncentrat do sporządzania niskokalorycznych napojów zawierający ważne witaminy.
Liqids Zero koncentrat uzupełnia poziom płynów w organizmie oraz kompensuje zwiększone zużycie witamin, towarzyszące nadmiernemu poceniu się podczas kolejnych faz intensywnego wysiłku fizycznego.
Liqids Zero koncentrat to napój o wyśmienitym owocowym smaku, który doskonale gasi pragnienie.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin
Zachęcamy do zapisów !!!
Szkolenie Body Logistic System - Trener Personalny już w marcu w naszym Klubie przy ul. Jana Kiepury 5b.
Na zajęcia mogą zapisywać się wszyscy chętni !!! Niezależnie od stopnia zaawansowania, wieku i poziomu sprawności fizycznej.
Treningi odbywają się w obu naszych Klubach:
KS PACO ZANA - od poniedziałku do piątku o godzinie 9.30 i 15.30 oraz w soboty o 9.00.
KS PACO KIEPURY - od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
Kazeina CASEIN 100 - idealne białko na noc!
CASEIN 100 to odżywka wysokobiałkowa, która w swoim składzie zawiera kazeinę micelarną. Kazeina micelarna jest wzorcowym źródłem pełnowartościowych protein o korzystnym, przedłużonym czasie wchłaniania. CASEIN 100 uzupełnia dietę o proteiny, które przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej.
- CZYSTA KAZEINA MICELARNA O MINIMALNEJ ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU I LAKTOZY
- UNIKALNA TECHNOLOGIA PRODUKCJI ZACHOWUJĄCA NIENARUSZONE MICELE KAZEINOWE
Guarana charakteryzuje się przede wszystkim tym, że pobudza organizm. Jest to świetny suplement dla osób, które zmagają się z codziennym zmęczeniem i brakiem energii do działania. Delikatnie pobudza i stymuluje organizm, dzięki czemu nie tylko nabieramy energii, ale również poprawia nam się nastrój. Udowodniono również działanie guarany na układ nerwowy. Ma ona ogromny wpływ na koncentrację oraz pomaga w zapamiętywaniu informacji.
Jedną z jej dobroczynnych cech jest wzmocnienie odporności organizmu. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, kiedy zwiększa się nasza podatność na infekcje i zachorowania.
Właściwości kolagenu są szerokie. Jednym z najważniejszych zadań białek kolagenowych jest utrzymanie odpowiedniej struktury tkanek oraz narządów budujących organizm. Białka kolagenowe wypełniają przestrzenie znajdujące się między poszczególnymi komórkami, poza tym bardzo ważną funkcją kolagenu jest zapewnienie wytrzymałości mechanicznej tkankom. Kolagen nadaje im odpowiednią twardość, a także sztywność oraz elastyczność i sprężystość. Znane są również inne właściwości kolagenu, do których zalicza się między innymi uczestnictwo w procesie krzepnięcia krwi, co odgrywa szczególną rolę chociażby przy gojeniu się ran.
Aminokwasy EAA
Aminokwasy EAA, czyli essential amino acid, są to niezbędne aminokwasy egzogenne, które nie są
syntetyzowane w organizmie i należy je dostarczyć wraz z pokarmem. Spełniają one wiele funkcji ale najważniejsza dla nas będzie, iż są one niezbędne do budowania białek mięśniowych.
Wspiera regeneracje
Mięśnie podczas treningu ulegają mikrourazom, ich poziom zależy
1 miesiąc bez ograniczeń kosztuje - 95 zł
3 miesiące - 190 zł
6 miesięcy - 323 zł
12 miesięcy - 526 zł
2 opcje np. aerobik+siłownia, boks+siłownia kosztują:
1 miesiąc - 125 zł
3 miesiące - 250 zł
6 miesięcy - 485 zł
12 miesięcy - 670 zł
Nasze Kluby są czynne codziennie od poniedziałku do piątku od godziny 8.00 do 22.00
W sobotę:
-KS Paco przy ulicy Zana 72 od godziny 8.00 do 19.00
-KS Paco przy ulicy Kiepury 5 B od godziny 8.00 do 12.00
ZAPRASZAMY!!!
SR12 HMS to regulowana sztangielka. Zestaw zawiera gryf, 8 talerzy oraz podstawkę. Przyrząd jest idealnym rozwiązaniem dla osób ćwiczących w domu, ale z powodzeniem sprawdzi się też na sali treningowej, zastępując cały stojak tradycyjnych hantli. Zastosowanie innowacyjnego systemu montowania talerzy, umożliwia bardzo szybką i łatwą zmianę obciążenia w trakcie treningu. W przeciwieństwie do tradycyjnych hantli, zdjęcie i założenie talerzy nie wymaga każdorazowego odkręcania zacisków oraz nakładania i zdejmowania talerzy. W SR12 wystarczy odłożyć sztangielkę na podstawkę i ustawić pożądane obciążenie, za pomocą wskaźnika. Po ponownym
Monohydrat kreatyny to skuteczny, a przy tym bezpieczny suplement dla sportowców. Jego anaboliczne i antykataboliczne działanie — a zatem pozytywny wpływ na poprawę wyników sportowych i budowanie tkanki mięśniowej — potwierdzają liczne badania naukowe.
Monohydrat kreatyny poprawia wyniki sportowe — podnosi siłę mięśni i zwiększa wytrzymałość. Dotyczy to przede wszystkim sportów związanych z krótkotrwałym, ale intensywnym wysiłkiem (np. sportów siłowych).
Węglowodany stanowią podstawowe źródło energii dla naszego organizmu. Można je stosować przed treningiem, tak aby dostarczyć organizmowi energii potrzebnej do wykonania jak najlepszego treningu. Mogą być wykorzystywane w czasie treningu i po treningu, aby uzupełnić glikogen utracony podczas wysiłku fizycznego.
Glikogen stanowi paliwo dla pracujących mięśni. Im więcej mamy zapasów glikogenu, tym nasze mięśnie mogą pracować dłużej i wydajniej. Glikogen jest magazynowany głównie w mięśniach i wątrobie, niestety nie może dostarczać energii bez końca, nasz organizm gromadzi go w stosunkowo niewielkiej ilości.
SLEEP-ER to kompleksowy suplement diety. Zawiera melatoninę, kwas D-asparaginowy (DAA) i kwas gamma-aminomasłowy (GABA), ekstrakty roślinne kozłka lekarskiego i melisy, aminokwasy i minerały.
SLEEP-ER zawiera magnez, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wit. B6, która przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej oraz prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Zawarty w produkcie cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi.
SLEEP-ER polecany jest ciężko trenującym sportowcom i osobom
walka nr 5
Julka Szeremeta - Samadova Mijgona
Powodzenia Jula !!!!
Pamiętajcie, najpierw masa potem rzeźba!
Serdecznie zapraszamy na pyszne pączki, dobrą kawę i ostry trening.
Izolat białka serwatkowego (WPI) polecany jest przede wszystkim dla osób, które nie tolerują laktozy, poza tym izolat polecany jest zarówno sportowcom na najwyższym poziomie jak i osobom trenującym rekreacyjnie, ale nie tylko, ponieważ produkt ten może okazać się również pomocny dla osób starszych. Osoby starsze bardzo często miewają niedostateczne ilości białka w diecie, niekiedy wprowadzenie odpowiednich porcji odżywek białkowych może ten deficyt wyregulować.
Izolat (WPI) stanowi źródło wysokiej jakości, dobrze przyswajalnego białka, które jest m.in stosowane do osiągnięcia odpowiedniej dziennej puli protein.
WHEY 100 zawiera wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego, który jest źródłem pełnowartościowych protein zwierzęcych i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, w tym BCAA i kwas L-glutaminowy.
Odżywka białkowa Trec Whey 100 zawiera 100% koncentratu białka serwatki, o stężeniu czystego białka powyżej 80%. WHEY 100 wytwarzany jest w procesie ultrafiltracji, dzięki czemu charakteryzuje się bardzo niską zawartością tłuszczu oraz laktozy.
Odżywka białkowa Trec Whey 100 zawiera wyłącznie białko serwatkowe, bez zbędnych dodatków obniżających zawartość protein w produkcie.
Białko w postaci koncentratu białka serwatkowego jest doskonałym wyborem podczas przygotowania posiłków okołotreningowych.
Charakteryzuje się szybkim trawieniem i wchłanianiem, co niemalże natychmiastowo pozwala dostarczyć budulca mięśniom.
BOOGIEMAN to suplement diety przeznaczony dla sportowców do stosowania bezpośrednio przed najbardziej wymagającymi treningami i zawodami. BOOGIEMAN zawiera witaminy z grupy B, takie jak niacyna, witamina B6, które przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Boogieman to przedtreningówka zawierająca kompleks beta-alaniny, kofeiny, L-argininy, L-cytruliny oraz inozyny.
zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni
pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu
Paski do podnoszenia ciężarów, zapewniają pewny chwyt w czasie ćwiczeń. Produkt, został wykonany z materiałów najlepszej jakości, gwarantujących bezpieczeństwo i komfort użytkowania. Paski służą do wzmacniania chwytu oraz amortyzacji nadgarstków, podczas podnoszenia ciężarów. Doceni je każdy kulturysta, dla którego liczą się zarówno efekty treningu, jak i jego bezpieczeństwo. Tylko wykorzystanie pasków daje pełną kontrolę nad chwytem, niezależnie od rodzaju wykonywanych ćwiczeń, czy też kształtu gryfu. Zestaw zawiera dwa paski o dużej wytrzymałości.
Jak co roku, zapraszamy na najlepszy obóz sportowy !!!!
Hard Body Camp 12
Obóz odbędzie się lipiec/sierpień 2024 w COS OPO Wałcz.
Podczas obozu odbędzie się szkolenie: Specjalista żywienia i suplementacji w sporcie.
Oferta obozów Hard Body Camp skierowana jest do każdego !!!
Bez względu na poziom wytrenowania!
Do tej pory udowodniono, że ashwagandha skutecznie łagodzi stres. Dlatego jest szczególnie polecana osobom borykającym się z chronicznym stresem. Według wielu osób może więc stanowić doskonały element profilaktyki chorób cywilizacyjnych z nim związanych.
Znaleźć można także doniesienia o tym, że ashwagandha:
-wzmacnia układ odpornościowy,
-wspiera pracę układu nerwowego,
-normalizuje hormony tarczycy w
Tyrozyna jest aminokwasem endogennym,co oznacza,że organizm ludzki potrafi go syntetyzować,jednak pod warunkiem dostatecznego zaopatrzenia w fenyloalaninę(tyrozyna różni się od niej obecnością jednej grupy hydroksylowej).
L-tyrozyna pełni rolę prekursora w syntezie neurotransmiterów : noradrenaliny,adrenaliny i dopaminy.Wykazuje bardzo dobre działanie w stanach przemęczenia i podczas wzmożonych wysiłków.Usuwa nie tylko zmęczenie fizyczne ale też psychiczne powstałe na skutek intensywnego,długotrwałego wysiłku,także zwiększa zdolność koncentracji.
Jedną z najważniejszych funkcji kreatyny jest poprawa wydolności organizmu. Poprawia również siłę oraz wytrzymałość, dlatego jest tak popularna wśród osób uprawiających sporty siłowe i sylwetkowe. Podczas różnego rodzaju przemian w organizmie kreatyna przekształca się w fosfokreatynę, która magazynuje energię. Dzięki temu zwiększa się poziom ATP, który to związek odpowiada za wytrzymałość mięśniową. Wszystkie te procesy ułatwiają uwalnianie energii, która jest niezbędna podczas wysiłku fizycznego.
Kreatyna bierze również udział w syntezie białek, które bezpośrednio budują tkankę mięśniową. Zwiększa również
