Wiele osób swoją przygodę z siłownią zwyczajnie zaczyna falstartem, kończąc swoją drogę do osiągnięcia celu zbyt wcześnie.
Często chcemy coś na już, na teraz, zapominając, że to małe kroki i zmiany prowadzą do wielkich rezultatów.
W naszych Klubach wszystkie początkujące osoby mają to szczęście, że w cenie karnetu wliczona jest pomoc pomoc TRENERA.
Dla nas trener to osoba, która pokaże Ci, jak rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, pokaże Ci podstawy, nauczy trenować bezpiecznie i efektywnie.

Nie wszyscy je lubią, a są niesamowicie zdrowe‼ Już garść orzechów świetnie wpływa na organizm.
Orzechy są bardzo smaczną przekąską, która często gości na naszych stołach. Warto o nie wzbogacić swoją codzienną dietę. Wystarczy jedna garść dziennie, by wspomóc organizm. Niepozorne orzechy poprawiają działanie mózgu, wspomagają odchudzanie i zawierają witaminy oraz błonnik. Orzechy uchodzą za kuszący smakołyk. Niektórzy sięgają po nie od czasu do czasu, jednak najlepiej wprowadzić je na stale do swojego jadłospisu. Takie działanie wiąże się z wieloma korzyściami dla zdrowia.

Na rynku znajdziemy szeroką gamę produktów przyspieszających spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Najskuteczniejszą grupą są termogeniki, do których należy Clenburexin – sztandarowy spalacz trec. Głównym mechanizmem działania termogeników jest stymulowanie procesów termogenezy, czyli produkcji ciepła. Dlaczego to jest dobry sposób na spalanie tłuszczu? Odpowiedź jest prosta. Produkcja ciepła wymaga ogromnych nakładów energii. Z tego względu ustrój musi często posiłkować się zasobami tłuszczu.

www.sklep.paco.pl

Kochani !!!!
Już od następnego poniedziałku, 15 marca w Klubie przy ulicy Kiepury 5b wprowadzamy nowość jaką są popularne zajęcia FLY JOGI !!
FLY JOGA zwana również air jogą lub jogą na chustach to nowy sposób praktykowania tradycyjnej jogi. To zajęcia, na których za pomocą miękkiego i elastycznego materiału, wisząc kilka centymetrów nad ziemią, wykorzystując ciężar własnego ciała poznacie,
doskonalcie i rozwiniecie tradycyjne postawy jogi. Podstawową zaletą ćwiczeń jest "pozbycie się" ciężaru własnego ciała, który ze stawów i kręgosłupa przeniesiony jest na chustę. Takie odciążenie jest szczególnie polecane osobom z wadami postawy.

Nie samym boksem człowiek żyje !!!
Zapewne niewielu z Was wie, że w swojej rodzinnej miejscowości Julka wraz bratem Andrzejem ma do dyspozycji stadninę koni prowadzoną przez jej rodziców.
Nasza popularna zawodniczka boksu, na koniach jeździ od 5 roku życia i dziś mamy możliwość podpatrzenia jak relaksuje się na klaczy Telimenie przed zbliżającymi się Mistrzostwami Świata w boksie.
Pięknie!

Witamina C aż 1000g za jedynie 54 zł !
Postaw na zdrowie!
Witamina C jest niezbędna w wielu procesach metabolicznych, uczestniczy w procesach utleniania i redukcji, jest antyoksydantem (ma właściwości przeciwutleniające, chroni przed działaniem wolnych rodników), bierze m. in. udział w biosyntezie kolagenu, kwasu foliowego, hormonów kory nadnerczy, hormonów sterydowych, insuliny, wpływa na metabolizm tyroksyny, ułatwia przyswajanie żelaza. Stymuluje procesy odpornościowe, w przebiegu przeziębienia i grypy występuje zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C.