Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:585
Wczoraj:835
W tygodniu:5101
W miesiącu:23600
Ogólnie:4120004

Kto jest online

4
Online

sobota, 26, wrzesień 2020 17:33

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Tuż po Mistrzostwach Okręgu Lubelskiego w boksie. Trener Igor Sikorskyi w rozmowie z Paco Tv, opowiedział o swoich wrażeniach z imprezy sportowej.

Paco Tv 🎥
Za nami bardzo emocjonujące Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w boksie, twoje pierwsze ważne zawody w naszym Klubie jak je oceniasz ?

👊Igor Sikorskyi
Organizacja zawodów była bardzo dobra, warunki, które umożliwił Prezes Klubu Sportowego Paco, Andrzej Stachura, nadają się do tego aby nie tylko organizować zawody lokalne ale zapraszać kluby bokserskie z całej Polski a nawet zagranicy.
Zresztą całkiem udane były również organizowane przez nasz Klub,

Wielkie emocje sportowe i nie tylko towarzyszyły walkom finałowym, na rozgrywanych w ubiegły weekend Mistrzostwach Okręgu Lubelskiego w boksie.
W porozumieniem z trenerem Klub Sportowy "Boks Lublin", Ryszardem Muratem wystawiliśmy 9 zawodników.
Łącznie w punktacji drużynowej zajęliśmy 3 miejsce 🏆.
Złote medale 🥇🥇🥇i tytuły Mistrza Okręgu zdobyli:
👊 Julka Szeremeta (kategoria Junior 57kg)
👊 Anita Kamińska (kategoria Senior 51kg)

Budując masę mięśniową nie powinieneś zapominać o dostarczeniu odpowiednich składników odżywczych. Podstawowymi składnikami diety powinny być węglowodany (energia) oraz białko (budulec), podawana w odpowiednich proporcjach. Proporcje węglowodanów i białka w odżywce Maximize Hard Gain, są dobrane w taki sposób, aby przede wszystkim zaspokajać potrzeby osób młodych z szybką przemianą materii i gwarantować im optymalny przyrost masy mięśniowej.
💪Maximize Hard Gain dodatkowo został wzbogacony o składniki anaboliczne oraz antykataboliczne...

 

Po przerwie w sobotę, na dziś przypadł drugi dzień Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie. zawody zostały rozegrane w całości a naszym lokalu po dawnym Klubie House of Sound mieszczącym się przy ulicy Peowiaków 6.
W sumie odbyło się 16 walk, w tym dwa sparingi i 14 finałowych. Emocji jak zwykle było co nie miara. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z tego wydarzenia.

Dziś, w naszym lokalu po dawnym Klubie House Of Sound rozegrany został pierwszy dzień Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie.

Same Mistrzostwa ze względu na wiosenną kwarantannę odbyły się długo po planowanym terminie.

W karcie walk znalazło się 9 pojedynków, które w większości kończyły się przez RSC. Emocje jakie towarzyszyły walkom jak zwykle był wiele.

Serdecznie zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z tego wydarzenia.

 

Excelent protein bar to przekąska o wartościowym składzie, która została stworzona po to, aby wspierać osoby aktywne fizycznie, intensywnie trenujące, jak i uprawiające sport rekreacyjnie. Baton może również stanowić uzupełnienie podstawowej diety w cenne składniki odżywcze w momencie, w którym nie można spożyć posiłku. 25% zawartości Excelent stanowią proteiny pozyskiwane z izolatu białka sojowego oraz koncentratu białka serwatki.

www.sklep.paco.pl
 

CO ZYSKASZ DZIĘKI REZYGNACJI Z CUKRU I OGRANICZENIU WĘGLOWODANÓW? 😀
1️⃣ Zwiększy się u Ciebie poziom energii
2️⃣ Spalisz zbędną tkankę tłuszczową
3️⃣ Będziesz lepiej spać
4️⃣ Wzmocnisz swój układ odpornościowy
5️⃣ Poprawisz stan skóry
6️⃣ Ustabilizuje się Twój nastrój
7️⃣ Będziesz wyglądać młodziej
8️⃣ Będziesz chronić swoje narządy wewnętrzne
9️⃣ Zmniejszy się ryzyko wystąpienia chorób

BOOSTER to pyszny, wysokoenergetyczny baton proteinowy w wielu odmianach smakowych, wyprodukowany na bazie pełnowartościowego białka serwatki. BOOSTER to idealna propozycja dla osób, które prowadzą intensywny tryb życia połączony z niesystematycznym odżywianiem, a także świetne uzupełnienie diety sportowców. BOOSTER to wspaniała i smaczna przekąska pomiędzy posiłkami, uzupełniająca niedobór wszystkich niezbędnych składników odżywczych: protein, węglowodanów, tłuszczu i witamin.

 

Masters Nagolenniki Camouflage NS CAM

🔥🔥🔥🔥
Ochraniacze piszczeli i stopy profilowane, bardzo twardy wkład chroniący piszczel, materiał skóropodobny, zapięcie na rzepy.
Bardzo duże i twarde pole ochraniające dodatkowo wzmocnione na piszczel i śródstopie. Idealne do treningu i zawodów w muay thai, low kick i K-1.

 

Metoda treningu piramidalnego zakłada zwiększenie obciążeń z serii na serie, przez co pozwala dojść do dużych ciężarów, niwelując jednocześnie ryzyko wystąpienia kontuzji. Spowodowane jest to stopniową adaptacją mięśni. Trening piramidalny wymyślony został przez Joe Weidera, według którego włókna mięśniowe w celu hipertrofii potrzebują impulsu w postaci silnego treningu oporowego wymuszającego ich skurcz. Metoda treningu piramidalnego polecana jest osobom,

Zajęcia grupowe w naszych klubach to przede wszystkim ogrooomna przyjemność🙂 i gwarantowane efekty!

Fitball są to zajęcia dosłownie dla każdego.
Trening z piłką jest to doskonała forma ruchu, polecana szczególnie tym, którzy mają problemy z kręgosłupem i prowadzącą siedzący tryb życia.

Zapraszamy !!! 😊😊

Małymi krokami do wyznaczonego celu - w walce o formę, zdrowie i świetną figurę !!! 🙂
Zapraszamy na treningi! Jesteśmy otwarci od poniedziałku do piątku w godz. 8:00 – 22:00,
w soboty:
8:00 – 12:00 i 16:00 – 19:00 (KS PACO ul. Tomasza Zana 72)
8:00 -12:00 (KS PACO ul. Jana Kiepury 5b)

 

Kochani 
Już jutro, w naszym lokalu po dawnym Klubie House of Sound mieszcząca się przy ulicy Peowiaków 6, odbędą się Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w boksie, które będą trwały do niedzieli 13 września.
Poniżej przedstawiamy komunikat i harmonogram zawodów 
Pierwsze walki już od godziny 17.00.
Serdecznie zapraszamy.
Pamiętajcie również o naszej transmisji LIVE z wydarzenia, która pojawi się na naszym FB i stronie www.paco.pl

Kickboxing jest to sport walki, który polega na zadawaniu ciosów bokserskich pięściami oraz kopnięciach. Kickboxing charakteryzuje się szybkością i zwinnością połączonej za pomocą precyzyjnej techniki z czystą siłą mięśni. Kickboxing jest to sport walki, który rozwija ciało w sposób holistyczny. Dzięki wymuszeniu pracy w ataku każdą kończyną kickbokserzy w treningu muszą dbać zarówno o siłę uderzenia, jak i szybkość poruszania się. W kickboxingu...

Kickboxing jest to jeden z najpopularniejszych sportów walki. Wyróżniamy w nim dwa nurty; Amerykański, sięgający lat 70 tych oraz japoński. Podstawy obu wersji są podobne. Kickboxing polega na zadawaniu ciosów rękami w taki sam sposób jak w boksie. Co oznacza, że możemy zadawać ciosy sierpowe, proste, haki oraz podbródkowe. Nie można używać łokci ani przedramion. Kopnięcia wywodzą się z karate, stosuje się low-kicki oraz high-kicki. Nie można podczas walki wykonywać uderzeń kolanem...

Kultowe batoniki znów w naszym sklepie !!

🍪🍪🍫🍫🥜
Batony białkowe to szybka przekąska, po którą często sięgają sportowcy, osoby aktywne fizycznie i osoby na diecie odchudzającej.
Paco Athletic Shop
Galeria Olimp
Aleja Spółdzielczości pracy

 

Zadbaj o glikogen, a efekty w sporcie mogą być zaskakujące.🎯💪Wszyscy wiemy, że bez paliwa ani rusz. Tak samo jest z wysiłkiem, nie możemy spodziewać się rewelacyjnej efektywności, kiedy nie zadbamy o glikogen. Glikogen – to zmagazynowana postać glukozy, która głównie służy jako zapas energii podczas wzmożonego wysiłku fizycznego i utrzymuje pracę niektórych systemów, takich jak mózg, czerwone krwinki, czy komórki nerek. Warto wiedzieć, że zawartość glikogenu w mięśniach ma duży wpływ na wytrzymałość.

Długie wieczory i deszczowe dni przed nami...

Jesienią najchętniej zaleglibyśmy pod kocem z książką i kubkiem herbaty. I choć i taki relaks jest jak najbardziej wskazany, to w okresie jesiennym jakoś tak magicznie się dzieje, że tracimy chęć do robienia czegokolwiek... nie pozwólmy na to, aby lenistwo wzięło górę.

Wszystkich, który jeszcze nie dotarli do naszego klubu serdecznie zapraszamy na treningi !

REGENERATOR jest przemyślaną kompozycją składników szczególnie istotnych w okresie regeneracji powysiłkowej. To precyzyjne zestawienie szybko wchłanianych peptydów, aminokwasów oraz węglowodanów o pełnym spektrum szybkości wchłaniania. Produkt zawiera w porcji 21g białka, które przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu. W składzie znalazły się też m.in.: magnez, witaminy B2, B6, B12 oraz kwas foliowym, niacyna i kwas pantotenowy, które przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Magnez ponadto pomaga m.in. w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.

Odpowiednia stylóweczka i selfiaczek z rąsi to tylko w Klubie przy ulicy Zana 72 :)
Dawno nie widziany Wilczek, w końcu pojawił się na treningu i przy okazji pomógł poinformować, że rowery spiningowe są do waszej dyspozycji nie tylko na specjalnej salce a le także na większej sali treningowej :)
Każdy z Was do woli może korzystać z tych profesjonalnych rowerków :)

Ashwagandha max zawiera ekstrakt z Ashwagandhy o wysokiej zawartości witanidów, aż 30 mg. w  1 kapsułce. 

Polecana jest do stosowania dla osób intensywnie trenujących oraz szczególnie narażonych na działanie stresu.  

 

 

Ćwiczenia na stepperze pomogą nam spalić zbędną tkankę tłuszczową, a także pomogą nam wysmuklić uda i pośladki. Prawidłowo wykonany trening na stepperze pozwoli nam szybko stracić na wadzę, a regularność treningów sprawi, że nasz wysiłek będzie skuteczniejszy. Już nawet po dwóch tygodniach zauważymy pierwsze efekty, uda staną się szczuplejsze, łydki wyrzeźbione, a pupa jędrniejsza i bardziej uniesiona. Każdy trening na stepperze, i to niezależnie od tego czy jest wykonywany przez osobę początkującą czy zaawansowaną powinien składać się...

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 621 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO