Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1286
Wczoraj:1568
W tygodniu:9660
W miesiącu:30240
Ogólnie:7187649

Kto jest online

12
Online

sobota, 14, czerwiec 2025 21:45

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Prezes KS PACO, Andrzej Stachura, wziął udział w spotkaniu z Ministrem Sportu i Turystyki Sławomirem Nitrasem oraz przedstawicielami samorządów i klubów sportowych z województwa lubelskiego. Podczas wydarzenia ogłoszono dwa nowe programy wsparcia dla infrastruktury sportowej i lokalnych klubów.

To ważny krok dla rozwoju sportu w naszym regionie!


Czas na podsumowanie Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w boksie 2025!
Nasi zawodnicy pokazali klasę, łącznie na mistrzostwach wystartowało 31 pięściarzy, a dorobek medalowy robi wrażenie, zdobyliśmy:
- 14 złotych medali
- 13 srebrnych
- 5 brązowych
Złote:
1. Alex Klimek
2. Wojciech Wojnowski
3. Olaf Sarna
4. Bartek Kociuba
5. Hubert Soska

Pierwszy zagraniczny turniej naszej Agnieszki Paprockiej! Z dumą reprezentuje Polskę na turnieju w Rydze, jako część kadry młodziczek! Debiut w świetnym stylu – zwycięstwo nad Litwinką przez RSC w pierwszej rundzie!
Brawo Aguś! Trzymamy kciuki za kolejne walki!

Zapraszamy do KS PACO!
Intensywny wtorek za nami Nasza grupa jest coraz lepsza i coraz liczniejsza
BOKS grupa open
KS Paco ul. Zana 72- od poniedziałku do piątku godz 9:30 i 15:30 i soboty 9:00
KS Paco ul. Kiepury 5b- od poniedziałku do piątku o 20:00
Grupa dla dzieci i młodzieży
KS Paco ul. Kiepury- poniedziałki, środy, czwartki i piątki o 19:00

 Agnieszka Paprocka wygrała dziś swoją drugą walkę, tym samym docierając do finału turnieju selekcyjnego do kadry młodziczek. Niestety, finał nie odbędzie się z powodu wycofania się jej przeciwniczki, co oznacza, że Aga wygrywa cały turniej selekcyjny. Dodatkowo otrzymała od trenerki kadry młodziczek, Zuzanny Jankowiak, wstępne, ustne zapewnienie miejsca wśród najlepszych młodziczek w Polsce.
Natalia Wasilek, nasza kadetka, nie miała szczęścia w losowaniu i przegrała walkę o kwalifikację do OOM. Jednak dzisiaj, w sparingu z zawodniczką, która uzyskała prawo startu w OOM, pokazała, że zasługuje na kolejną szansę w następnym turnieju kwalifikacyjnym.

KOCHANI! Zapraszamy Was na niezwykłe wydarzenie. Już w tę sobotę, o godzinie 12:00, w KS PACO przy ul. Zana 72, na specjalne zaproszenie Piotra Wojnowskiego, odbędzie się wyjątkowy trening bokserski. Trening poprowadzi czołowy zawodnik – Mateusz Masternak! To doskonała okazja, aby trenować u boku mistrza i czerpać wiedzę od jednego z najlepszych!
Osiągnięcia Mateusza:
2012-2013: Mistrz Europy EBU w wadze junior ciężkiej
2013: Mistrz WBC International Silver w wadze junior ciężkiej

 Już od jutra w Ciechocinku rozpocznie się intensywny czas dla naszych zawodników.

Wiktoria Jaruga i Olivia Naumczyk – podopieczne trenera Andrzeja Głąba, a także Natalia Wasiłek – zawodniczka trenera Mariusza Malika, ruszają do walki w eliminacjach do XXXI Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży.

Dodatkowo, Alex Klimek, podopieczny trenera Mariusza Malika, weźmie udział w Turnieju Kwalifikacyjnym do Mistrzostw Polski Młodzików, a Agnieszka Paprocka powalczy w Turnieju Selekcyjnym do Kadry Polski Młodziczek, którego celem jest wyłonienie najlepszych zawodniczek w tej kategorii wiekowej i selekcja do kadry narodowej.

Trzymamy mocno kciuki za cały team!

Dziś odwiedziła nas grupa z CRH Akademos na trening pokazowy z naszym trenerem Mariuszem Malikiem i naszą młodą zawodniczką Agnieszką Paprocką.
Zapraszamy na treningi!
KS PACO Kiepury 5b
KS PACO Zana 72

Poniedziałek na Kiepury.
Julka Szeremeta nie zwalnia tempa - nawet pomiędzy zgrupowaniami daje z siebie wszystko. Zawsze przygotowana i gotowa na każde wyzwanie!

Olaf na zgrupowaniu kadry w COS w Giżycku nie próżnuje. Jest kondycja, jest moc, są dobre sparingi. Doświadczenie jakie zdobywa pod okiem najlepszych trenerów w naszym kraju jest bardzo cenne. Na sparingi przyjechali zawodnicy z Czech i Litwy. Olaf na zgrupowaniu zostaje do 26 lutego.


Nasz zawodnik, Olaf Sarna na zgrupowaniu kadry Polski juniorów w boksie w COS w Giżycku, gdzie przygotowuje się do startów w międzynarodowych turniejach oraz do Mistrzostw Polski w boksie. Na zdjęciu w towarzystwie sztabu trenerskiego kadry narodowej Polski.

Aminostrong X-Treme 100% Pure Whey Hydrolysate
INKOSPOR X-Treme Aminostrong 240 tabl. to wysokiej jakości suplement zawierający dużą dawkę aminokwasów EAA w wygodnych do stosowania tabletkach.
Aminokwasy EAA
Aminokwasy EAA, czyli essential amino acid, są to niezbędne aminokwasy egzogenne, które nie są
syntetyzowane w organizmie i należy je dostarczyć wraz z pokarmem. Spełniają one wiele funkcji ale najważniejsza dla nas będzie, iż są one niezbędne do budowania białek mięśniowych.

 Guarana do picia wykorzystywana była już kilka wieków temu w celu uzyskania działania pobudzającego. Spożywano ją również jako środek moczopędny oraz łagodzący bóle głowy.
Obecnie, guarana jest stosowana w celu zmniejszenia uczucia zmęczenia, poprawy pamięci i koncentracji, a także wytrzymałości organizmu. Guarana uważana jest również za cenną roślinę dla osób, próbujących zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest więc jednym ze składników preparatów wspomagających odchudzanie.

Zapraszamy na zakupy!

Praca na workach!
Nabór na treningi boksu w naszym klubie jest otwarty przez cały czas! Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z tym fantastycznym sportem, nie zastanawiaj się ani chwili dłużej – dołącz do nas!
Zapraszamy!
Treningi odbywają się codziennie w obu naszych klubach:
ul. Tomasza Zana 72
ul. Jana Kiepury 5B

 Love Is in the Air.
Walentynki to doskonała okazja, by przypomnieć sobie o czymś bardzo ważnym – miłości do siebie i swoich bliskich. Warto świętować ten dzień nie tylko w parach, ale także jako dzień pełen czułości, radości i drobnych przyjemności dla... siebie.
A co może być lepszym wyrazem miłości do siebie niż ruch, energia i dbanie o swoje ciało?
Daj sobie odrobinę sportowej miłości!
Zapraszamy na trening!

 Zapraszamy na treningi!
Trenuj bez ograniczeń w dwóch klubach na jednym karnecie. Sprawdź godziny zajęć i dołącz do nas!
KS PACO ul. Kiepury 5b
- BOKS dla dzieci: poniedziałek, środa, czwartek, piątek godz. 19:00
- BOKS grupa OPEN: poniedziałek – piątek godz. 20:00

KS PACO ul. Zana 72
- BOKS: poniedziałek – piątek godz. 9:30 i 15:30, sobota 9:00

W miniony weekend w Krasnymstawie odbyły się zawody - I krok bokserski, są to zawody dla początkujących wojowników, którzy dopiero zaczynają przygodę z boksem. 
Łącznie do rywalizacji stanęło 85 zawodnikow z klubów takich jak:
ASB HETMAN ZAMOŚĆ
GWAREK ŁĘCZNA
BEREJ BOXING
OLIMP CHEŁM
BASTION CHEŁM
FENIX TOMASZÓW LUB
CZAJNIA TOMASZÓW LUB
ROCKY KRASNYSTAW
PŁOMIEŃ MINKOWICE.
KS PACO LUBLIN.
My jako Ks Paco wystawiliśmy 30 zawodników.
Trener Malik 10 zawodników.
Trener Andrzej Głąb 9 zawodników.
Trener Ryszard Murat 11 zawodników.
Duże brawa dla wszystkich!

Rośnie nam mocny team!
KS Paco to nie tylko treningi, to pasja, determinacja i ciężka praca. Nasza ekipa rośnie w siłę z każdym dniem. Młodzi wojownicy dają z siebie 100% na każdym treningu.
Zapraszamy serdecznie wszystkich na treningi!
Zajęcia boksu dla dzieci i młodzieży odbywają się w każdy poniedziałek, środę, czwartek i piątek o godzinie 19.00 w KS PACO przy ul. Jana Kiepury 5b.

Wszystkich chętnych zapraszamy na treningi boksu – nabór cały czas otwarty! Niezależnie od wieku, płci czy poziomu zaawansowania, każdy znajdzie tu miejsce dla siebie. Dołącz do nas i trenuj w świetnej atmosferze!

Godziny zajęć:
BOKS GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00.
KS PACO, ul. Kiepury 5b - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.
Grupa dla dzieci i młodzieży:
KS PACO, ul. Kiepury 5b - w poniedziałki, środy, czwartki i piątki o godz. 19:00.
Mając aktywny karnet wszystkie godziny są do Waszej dyspozycji.

Budowanie masy mięśniowej wymaga dostarczenia zarówno odpowiedniej dawki energii, wykorzystywanej w czasie treningu oraz po jego zakończeniu, jak i dawki budulca, potrzebnego do naprawy mikrourazów powstałych w mięśniach w czasie treningu. Badania pokazują, że przeciętnie do optymalnego wzrostu, organizm ludzki potrzebuje dostarczać białko i węglowodany w stosunku 1:3, dlatego też Massive Reactor w swoim składzie ma takie proporcje białka i węglowodanów. Massive Reactor w przeciwieństwie do innych odżywek tego typu, posiada w swoim składzie tylko wysokowartościowy koncentrat białka serwatki, bez domieszki niskowartościowych białek roślinnych, co gwarantuje dostarczenie budulca najwyższej wartości.

Z naszymi klientami na siłowni zawsze jest pełno energii! Każdy krok do przodu to mały sukces – a my jesteśmy z Wami na każdym etapie!
Nie ważne, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś już w pełni zaawansowany – razem osiągniemy więcej!
ul. Kiepury 5B, ul. T. Zana 72.


30 stycznia w Centrum Spotkania Kultur odbyła się uroczysta gala 63. Plebiscytu Sportowego Kuriera Lubelskiego! Julka Szeremeta zajęła drugie miejsce. Niestety nie mogła osobiście odebrać nagrody, ponieważ przebywa na obozie treningowym w Wałczu, gdzie intensywnie przygotowuje się do kolejnych wyzwań. W jej imieniu wyróżnienie odebrał Prezes Andrzej Stachura, który podziękował za wsparcie i docenienie jej osiągnięć.
Zachęcamy do obejrzenia galerii.

 Kolagen to główne białko tkanki łącznej. Wchodzi ono w skład chrząstki stawowej, buduje ścięgna, więzadła, kości. Specyficzną cechą kolagenu jest wysoka odporność na rozciąganie, dzięki której białko to spełnia ważną funkcję podporową w organizmie.
Chrząstka stawowa tworzona jest przez włókna kolagenowe, które zanurzone są w masie podstawowej tworzonej przez aminocukry (np. glukozamina). Kolagen odpowiada również za stan skóry, jej jędrność. Deficyty białka kolagenowego odbijać się będzie negatywnie na kondycji struktur stawowych, ale także powodować powstawanie zmarszczek.

Zwyciężczynią V edycji #PlebiscytPWR w kategorii "Najlepsza polska pięściarka boksu olimpijskiego 2024 roku" została nasza Julka Szeremeta!

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 986 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO