Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4599
Wczoraj:6574
W tygodniu:17595
W miesiącu:154646
Ogólnie:5890444

Kto jest online

6
Online

środa, 24, kwiecień 2024 16:14

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Diana Szelest pokazała że jest wice mistrzynią Polski i przed czasem w pierwszej rundzie wygrała przez rsc po dwóch liczeniach z Zofią Majcher. 

Gratulacje!!!

 

Niskokaloryczny, delikatnie gazowany, sportowy napój izotoniczny. Z dodatkiem soków owocowych i witamin. Gdy stężenie napoju jest takie samo, jak stężenie osocza krwi, mamy do czynienia z napojem izotonicznym. Taki napój spożywa się, aby możliwie jak najszybszego uzupełnić utracone płyny w organizmie. Active Iso Drink daje najlepsze rezultaty, gdy zastosuje się go podczas długotrwałych, intensywnych wysiłków fizycznych. Jest idealny do kształtowania sylwetki. Active Iso Drink jest bardzo dobrze przyswajany przez organizm a ze względu na odpowiedni skład nie obciąża żołądka. Jest to szczególnie ważne podczas długotrwałych

7Nutrition Whey Protein 80 wysokobiałkowa odżywka oparta na koncentracie białka serwatki o niskiej zawartości cukru. Uzyskany w procesie ultrafiltracji. Polecany szczególnie dla osób dążących do szybkiego wzrostu masy i siły mięśniowej. Dzięki bogatej zawartości aminokwasów produkt wykazuje działanie zarówno anaboliczne jak i antykataboliczne.
-wysokoprocentowy, koncentrat białka serwatkowego
-27,3g białka na 35g porcję (w suchej masie)
-bogate źródło aminokwasów
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Szukasz sposobu, by wzmocnić swój trening? Wypróbuj przedtreningówkę Pre-workout Bomb!

Zalety jej stosowania są niezaprzeczalne:
Energia na najwyższym poziomie: Oparta na składnikach, które pobudzą Twój organizm do działania, Pre-workout Bomb zapewni Ci energię i wytrzymałość przez cały trening!

Wystarczy 1 miarka 20 minut przed treningiem!
Jest to odpowiedni czas, aby Twoje ciało mogło przyswoić składniki aktywne zawarte w przedtreningówce.

HMB jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Organizm człowieka po każdym wytężonym wysiłku, przy długotrwałym stresie oraz w wyniku nieodpowiedniej diety wywołuje proces kataboliczny niszczący białka mięśniowe redukując w ten sposób masę mięśniową.
-WSPIERA ANABOLIZM
-SKUTECZNIE HAMUJE KATABOLIZM
-PRZYSPIESZA REGENERACJĘ, PRZYCZYNIAJĄC SIĘ DO LEPSZYCH EFEKTÓW
-WSPIERA BUDOWĘ BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘŚNIOWEJ
-PRZYCZYNIA SIĘ DO ZNACZNEJ POPRAWY SYLWETKI SPORTOWCA
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin 

 
 

 

Monohydrat kreatyny to skuteczny, a przy tym bezpieczny suplement dla sportowców. Jego anaboliczne i antykataboliczne działanie — a zatem pozytywny wpływ na poprawę wyników sportowych i budowanie tkanki mięśniowej — potwierdzają liczne badania naukowe.
Monohydrat kreatyny poprawia wyniki sportowe — podnosi siłę mięśni i zwiększa wytrzymałość.
Dotyczy to przede wszystkim sportów związanych z krótkotrwałym, ale intensywnym wysiłkiem (np. sportów siłowych).
Jedną z najważniejszych właściwości kreatyny jest jednak wspomaganie

SPINNING REAKTYWACJA !!!
Kochani już od tego czwartku !!! do naszego grafiku wracają zajęcia "ROWERY".
Zajęcia odbywać się będą w każdy poniedziałek i czwartek o godzinie 18:30 w klubie przy ul. Zana 72 i prowadzić je będzie oczywiście Beata Sagan!
Zachęcamy do zapisów !!!!
Przyjdźcie i poczujcie przypływ energii oraz dobrą zabawę na naszych rowerach spinningowych!

 

Citrulline Synergy to kompleks cytruliny i jabłczanu cytruliny. Suplement zaleca się stosować przed treningiem.
Osoby aktywne fizycznie zdają sobie sprawę, że cytrulina może być dla nich niezwykle użyteczna. Jest ona prekursorem argininy, związku, który jest odpowiedzialny za syntezę tlenku azotu. To właśnie on odpowiada za uzyskanie pompy mięśniowej, zwiększenia siły i wytrzymałości. Wielu sportowców lubi ją za to, że opóźnia efekt zmęczenia, dzięki czemu mogą trenować dłużej niż dotychczas.

Trec Beta-Alanine Powder polecany jest we wszystkich dyscyplinach sportowych, zarówno o charakterze tlenowym jak i beztlenowym, siłowym, wytrzymałościowym czy siłowo-wytrzymałościowym.
-Pomaga utrzymać wysoką intensywność ćwiczeń
-Zwiększa eksplozywną moc mięśni
-Wzmaga anaerobową wytrzymałość mięśniową
-Zwiększa poziom karnozyny w mięśniach
-Zwiększa wytrzymałość aerobową
-Poprawia wytrzymałość i wydolność
-Oddala zmęczenie
-Wpływa na regulację pH mięśni
-Usprawnia regenerację organizmu

Zachęcamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z dzisiejszego spotkania, które miało miejsce w Urzędzie Miasta Lublin. Nasza Julka, w towarzystwie Prezesa Andrzeja Stachury oraz Trenera Mariusza Malika, miała niezwykłą przyjemność spotkać się z pracownikami Wydziału Sportu, Dyrektorem Panem Jakubem Kosowskim oraz Panią Prezydent Beatą Stepaniuk-Kuśmierzak.
Serdecznie dziękujemy za ciepłe przyjęcie i okazane wsparcie!
Materiały pochodzą z biura prasowego Urzędu Miasta Lublin.

 

W dniu dzisiejszym Julka Szeremeta, wraz z Prezesem Andrzejem Stachurą i Trenerem Mariuszem Malikiem, miała przyjemność gościć w Urzędzie Miasta. Julka, z rąk Prezydenta Miasta Krzysztofa Żuka oraz Zastępcy Prezydenta, Pani Beaty Stepaniuk-Kuśmierzak, została uhonorowana gratulacjami za wywalczone kwalifikacje na nadchodzące Igrzyska Olimpijskie.
Jest to zaszczytne wyróżnienie, które dodaje skrzydeł i motywuje do jeszcze większego zaangażowania w treningi oraz reprezentowanie miasta na międzynarodowej arenie sportowej.

 

Nowa godzina treningów boksu dla dzieci i młodzieży‼️
Z ogromną radością ogłaszamy dodanie do grafiku nowej godziny treningów boksu dla naszej grupy KIDS!
Od dzisiaj, serdecznie zapraszamy Was na czwartkowe treningi o godzinie 19:00 ‼️‼️
(KS PACO ul. Kiepur 5b).
Czwartkowe treningi dla dzieci będą treningami na WORKACH BOKSERSKICH!
Czyli to co nasi najmłodsi lubią najbardziej
Dołączcie do naszej bokserskiej rodziny i rozwijajcie swoją pasję z nami!
Zapraszamy do udostępnienia informacji znajomym i rodzinie. Niech każdy pozna magię treningów boksu!
W razie jakichkolwiek pytań zachęcamy do kontaktu: 81 740 33 00.

 

Pre-workout bomb to kompleksowa formuła przedtreningowa,której zadaniem jest przygotowanie organizmu nawet do ekstremalnego treningu.
Pre-workout bomb to produkt zawierający dwie formy kreatyny (monohydrat kreatyny oraz jabłczan kreatyny),a także zawiera aakg,beta-alanine,l-argininę oraz witaminę C,B1 oraz B6,przez co można określić ten suplement jako wszechstronnym.
Przedtreningówka przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej,przyrostu siły oraz wytrzymałości.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
• Ul. Zana 72
• Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
• 1-go Maja 12, Lublin
• Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Oddajmy ważny głos w wyborach! Julka Szeremeta, młoda, pełna energii 20-latka kandyduje z listy bezpartyjnej, gotowa nieść zmiany i reprezentować interesy mieszkańców z pasją i zaangażowaniem !!!

Drugie spotkanie w dniu dzisiejszym odbyło się  w Szkole Podstawowej nr 3 im.Juliusza Słowackiego w Lublinie. Jula miała okazję porozmawiać z młodszymi uczniami, gdzie opowiadała im o aktywności sportowej jaką jest boks. Jej słowa miały na celu nie tylko zainspirowanie najmłodszych do poznawania tej dyscypliny, ale także promowanie zdrowego trybu życia i regularnej aktywności fizycznej już od najmłodszych lat.

Dziś Julka Szeremeta, w towarzystwie prezesa Andrzej Stachury, trenera Mariusza Malika oraz olimpijczyka Mateusza Rudyka (polski kolarz torowy), gościła w Zespole Szkół nr 1 im. Władysława Grabskiego w Lublinie. Podzieliła się z uczniami swoimi osiągnięciami kwalifikacyjnymi do Igrzysk Olimpijskich oraz pasją do boksu, inspirując młodych sportowców do realizacji swoich marzeń.

 

Regularna aktywność fizyczna wymaga nie tylko wysiłku, ale również odpowiedniej diety, aby osiągnąć odpowiednie rezultaty. Jednym z kluczowych składników, który powinien znaleźć się w diecie osób aktywnych, jest białko. Białko odgrywa istotną rolę w budowie i naprawie tkanek mięśniwych, co jest kluczowe dla osób, które regularnie ćwiczą.
Podstawowe zalety stosowania białka:
-pomaga w regeneracji mięśni po treningu,
-wspomaga utratę tkanki tłuszczowej ,
-wspomaga budowę masy mięśniowej ,
W naszych sklepach i klubach oferujemy szeroki wybór różnych produktów, które

Guarana do picia wykorzystywana była już kilka wieków temu w celu uzyskania działania pobudzającego. Spożywano ją również jako środek moczopędny oraz łagodzący bóle głowy.
Obecnie, guarana jest stosowana w celu zmniejszenia uczucia zmęczenia, poprawy pamięci i koncentracji, a także wytrzymałości organizmu. Guarana uważana jest również za cenną roślinę dla osób, próbujących zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest więc jednym ze składników preparatów wspomagających odchudzanie.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

"W czasie treningu wyczekiwałam tylko, kiedy trener odwróci ode mnie uwagę, żeby choć przez chwilę pościemniać. Jak trener kazał zrobić dziesięć pompek, to ja robiłam sześć. To się zmieniło. Teraz gdy trener każe zrobić dziesięć pompek, ja robię dwanaście - mówi Julia Szeremeta, pięściarka PACO Lublin, która powalczy o medal Igrzysk Olimpijskich w Paryżu" - zachęcamy do przeczytania całego wywiadu!

https://lublin24.pl/sport/julia-szeremeta-paco-lublin-moim-celem-jest-medal-igrzysk-olimpijskich-w-paryzu-stawiam-wszystko-na-jedna-karte/APrLZyYm3CtdG8yPslqg?fbclid=IwAR3SSbdtpGLzxNOwbIv8qp9bw8HG_afh_1k7tXe0xg9Vl4XyxVJBIkKesP8

 

 

Czy warto pić węgle? Jak najbardziej – sprawdźcie powody, dla których warto włączyć carbo do swojej suplementacji okołotreningowej.
Carbo to najlepiej przyswajalne źródło energii – to podstawowy substrat energetyczny
Węglowodany SĄ POTRZEBNE do spalania tkanki tłuszczowej! Nie demonizujemy węglowodanów 
Węglowodany odpowiadają za sterowanie poziomem insuliny (hormon anaboliczny).
Węglowodany wiążą wodę w organizmie i chronią białka przed rozpadem.

Paski sprawdzają się wtedy, kiedy czujesz, że możesz podnieść większy ciężar, ale barierą jest siła Twojego chwytu. Mówiąc najprościej: plecy jeszcze mogą, a palce już puszczają.
Kiedy chwyt jest słaby, ćwiczący próbuje kompensować ten brak w inny sposób - zmienia tor ruchu, przyjmuje inną (zwykle nieprawidłową) pozycję, a w efekcie utrwala złe nawyki i może nawet doprowadzić do poważnej kontuzji.
Paski pozwalają zwiększyć obciążenie w martwym ciągu, a także w innych ćwiczeniach związanych z wolnymi ciężarami lub ciężarem własnego ciała: wiosłowaniu sztangą, podciąganiu na drążku, ściąganiu drążka na maszynie itp.

Zapraszamy do dołączenia do naszej grupy OPEN dla wszystkich osób zainteresowanych boksem! Zajęcia odbywają codziennie w obu naszych klubach. Harmonogram treningów to:
Klub Zana:
- Poniedziałek - Piątek: 9:30 i 15:30
- Sobota: 9:00
Klub Kiepury:
- Poniedziałek - Piątek: 20:00
Nabór jest cały czas otwarty, więc każdy może dołączyć w dowolnym momencie. Nie czekaj, zacznij dbać o swoje zdrowie i kondycję już teraz!

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 289 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO