Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:672
Wczoraj:745
W tygodniu:1417
W miesiącu:22631
Ogólnie:4923814

Kto jest online

5
Online

wtorek, 28, marzec 2023 20:17

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Bez dwóch zdań… łapa siedzi!
Poza robiącą wrażenie formą, w Rafała stylówce można dostrzec niezawodne spodenki firmy Mordex! Jest to polska firma, która produkuje wysokiej klasy odzież sportową. Produkty te od lat doceniają zarówno profesjonaliści, jak i osoby uprawiające sport dla przyjemności.
W każdej sytuacji - w czasie ćwiczeń, zabawy, przy spędzaniu wolnego czasu na świeżym powietrzu, ubrania firmy MORDEX zapewnią Ci maksimum swobody i zadowolenia.
W naszej ofercie mamy odzież sportową takich marek jak TREC, Mordex, Masters, Everlast
Do wyboru macie:
- T-Shirty, Bokserski
- Spodnie i spodenki
- Legginsy
Serdecznie zapraszamy na zakupy !!
www.sklep.paco.pl

 

Na naszych zajęciach aerobiku zawsze jest wesoła atmosfera - szczególnie w Dzień Kobiet :)))
Wszystkich, którzy chcą sobie poprawić humor i sylwetkę przed zbliżającą się WIOSNĄ serdecznie zapraszamy na nasze zajęcia:
-od poniedziałku do piątku o godzinie 18.00 na ul.Kiepury 5b
-od poniedziałku do piątku o godzinie 17.00 i 18.00, a także w poniedziałki i środy o godzinie 19.00 na ul.Zana 72
Panowie również mile widziani!!!

 

Konsekwencja to klucz do sukcesu! Proste, prawda?
Proste, a jednak nie do końca, bo konsekwencja to wyjątkowo trudna część naszej codzienności.
Dlatego, dodatkowo nie róbmy sobie pod górkę ;)

Niezależnie od obranego celu - nie trać czasu i energii na szukanie dróg na skróty, to nigdy nie działa!

- diety cud nie istnieją
- opłacony karnet nie oznacza zdobytej formy

Zawsze powtarzamy, ze nie ma brzydkich kobiet, są tylko niewysportowane :D
Dlatego Panowie, nie kwiatki, nie czekoladki czy nawet spa, tylko Voucher podarunkowy do naszego Klubu.
Taki miły upominek idealny prezent na dzisiejsze święto, a także motywacja dla Pań, aby w końcu przełamać się i zacząć trenować.
Bo wysportowana Kobieta to Piękna Kobieta!

Trening obwodowy składa się z kilku stacji, na których uczestnicy wykonują poszczególne ćwiczenia w określonej kolejności i w seriach następujących bezpośrednio po sobie. Odpoczywa się zaś zwykle dopiero po wykonaniu pełnego obwodu. Treningi te należą do zajęć o dużej intensywności i bez wątpienia są doskonałym narzędziem do budowania wydolności w sportach walki. Istotą ćwiczeń jest zaangażowanie podczas obwodu wszystkich partii mięśniowych.
Zapraszamy na treningi boksu!

 

Na pierwszym treningu nie potrzeba rękawic bokserskich ani specjalnego sprzętu. Trener zazwyczaj rozpoczyna od nauki poruszania się i tego w jaki sposób wyprowadzać uderzenia. Warto natomiast zadbać o odpowiedni strój treningowy. Najistotniejszymi czynnikami w tej kwestii są brak ograniczeń ruchów i przewiewność. Najczęściej są to krótkie spodenki z szerokim pasem oraz koszulka na ramiączkach, najlepiej wykonane z przewiewnych i wytrzymałych materiałów, w których ciało nie będzie nagrzewać się i pocić zbyt szybko. Ważne jest również obuwie, najlepiej wysokie i bardzo lekkie o cienkiej gumowej podeszwie co zapewni

 

Praca wreeee!! 

Nikt nawet nie marnuje minut, a pot leje się gęsto. Nie ma co się dziwić :D Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w Boksie to prestiżowe zawody, dzięki którym zawodnicy zdobywają na poziomie wojewódzkim tytuły Mistrzowskie w swoich kategoriach wiekowych! 

Event już za niecałe dwa tygodnie!!!

Wojnaaaa!!!!

 

W ubiegłym tygodniu w dniach 2–5.03.2023r. w Ciechocinku odbyły się I Eliminacje do Ogółnopolskiej Olimpiady Młodzieży.
Startowało 109 zawodniczek z 64 klubów reprezentujących 16 Okręgowych Związków Bokserskich!
Jeszcze raz wielkie gratulacje dla Diany Szelest, która wygrała walkę półfinałową i zakwalifikowała się do finałów, które już w kwietniu odbędą się w Wałczu.

 

 

Jeszcze tylko dwa tygodnie zostały do rozpoczynających się w weekend 18-19 marca Mistrzostw Okręgu Lubelskiego w Boksie. Cały Paco Team szykuje się na ostro, nie inaczej jest również w sekcji Paco prowadzonej przez trenera Ryszarda Murata. Wysoka frekwencja, nowi podopieczni, oj będzie się działo!

Wojnaaaaaa!!!!! 

 

Wielki powrót naszej ulubionej parki treningowej!!! Do Paco Power Bcaa Fight dołączyła ponownie Paco Power L-Glutamine Recovery!!! Połączenie tych dwóch aminokwasów daje maksymalną regenerację potreningową!!!
Aminokwasy rozgałęzione BCAA ( z ang. branched-chain amino acids) idealnie sprawdzają się zarówno podczas odchudzania (inaczej redukcji) ze względu na silne właściwości antykataboliczne, ale także podczas cyklu na masę ponieważ wpływają na aktywację szlaku mTOR ( zwiększając tm samym osiągane efekty przyrostu masy mięśniowej).

Gratulacje !!!
W sobote podczas turnieju kwalifikacyjnego do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży Kadetek, podopieczna Trenera Andrzeja Głąba, Diana Szelest wygrała walkę półfinałową!
I tym samym zapewniła sobie start w finałach tej imprezy, która odbędzie sie w drugiej połowie kwietnia w Wałczu.

 

Po raz kolejny, w Klubie przy ulicy Zana 72, zorganizowane zostały sobotnie Międzyklubowe Sparingi Bokserskie.
Jak zwykle zawodnicy pokazali serce do walki, dając pokaza bardzo dobrego boksu.
Dzisiejsze sparingi były bezpośrednim sprawdzianem do rozgrywanych już za dwa tygodnie Mistrzostw Okręgu Lubeslkiego w Boksie.
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z wydarzenia.

Zachęcamy wszystkich do śledzenia relacji na żywo z międzyklubowych sparingów bokserskich, które już dzisiaj odbędą się w naszym Klubie przy ul. Zana 72.

Zaczynamy jak zawsze o godzinie 10:00 !! :)

Już jutro, w Klubie przy ulicy Zana 72, poraz kolejny spotamy się na Międzyklubowych Sparingach Bokserskich.
Wydarzenie będzie bezpośrednim sprawdzianem przed zbliżającymi się już wielkimi krokami, Mistrzostwami Okręgu Lubelskiego w Boksie.
Zaprqaszamy wszytskie Kluby i zawodników, którzy pragną sprawdzić swoje możliwości, każdy jest mile widziany, bez wyjątku.
Start - godzina 10.00.
Tradycyjnie poprowadzimy transmisję LIVE, do której link udostepnimy bezpośrednio przed eventem, na FB, YT a także stronie www.paco.pl
Wojnaaaaaaa !!!!

Mieszanka wybuchowa!
Trening z Piotrkiem + przedtreningówka Paco Power Preworkout Bomb!

Suplement polecany jest zarówno dla zawodowców, jak i osób trenujących rekreacyjnie. Wystarczy jedna porcja przed treningiem, by powróciła siła i energia do działania oraz pewność, że trening wykonamy z pełną intensywnością!

Pre-workout w swoim składzie zawiera:
Dwie formy kreatyny monohydrat i jabłczan

Wraz ze Stowarzyszeniem sylwetka.org zapraszamy na NAJLEPSZY OBÓZ SPORTOWY - HARD BODY CAMP 11!
Obóz odbędzie się w wakacje (lipiec/sierpień) w Centralnym Ośrodku Sportu w Wałczu.
Na wszystkich uczestników czekają:
- idealne warunki mieszkaniowe
- idealne warunki treningowe (3 treningi dziennie)
- pełne wyżywienie
- basen
- odnowa biologiczna
- kajaki
Jak co roku, uczestnicy obozu otrzymają maksymalną dawkę wiedzy od legendarnego trenera kulturystyki - Leszka Michalskiego!

 

 

Pomiędzy tymi dwoma substancjami zachodzą zasadnicze różnice, które mają wpływ na funkcjonowanie organizmu i budowanie mięśni. Monohydrat polecany jest osobom, które chcą osiągnąć szybki przyrost mięśni w krótkim czasie, szczególnie tym którzy uprawiają sporty siłowe,a przede wszystkim podnoszącym ciężary. Jabłczan z kolei daje stopniowo dostrzegalne efekty, częściej wybierają go osoby, które uprawiają sporty wytrzymałościowe, np. biegacze, kolarze. Poza tym stosując jabłczan unikniemy nadmiernego gromadzenia wody w organizmie.

Zadowolona ekipa po treningu :D
Zapraszamy na zajęcia boksu! Trenować może każdy: osoby początkujące oraz zaawansowane. Treningi skierowane są zarówno do kobiet, jak i mężczyzn w różnym wieku, którzy chcieliby zadbać o swoje zdrowie i spędzić aktywnie czas.
Trening bokserski wszechstronnie rozwija nasz organizm, podnosi sprawność fizyczną, kształtuje mięśnie i wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Systematyczna aktywność fizyczna poprawia bowiem pracę układu krążenia, serca, płuc, mięśni i stawów.

Już za niespałna półtora tygodnia, w weekend 18-19 marca poraz kolejny zostaną zorganizowane Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w Boksie.
Na wydarzeniu swoich sił spróbują zawodnicy z całego naszego województwa, wśród których zostaną wyłonienie MIstrzowie na ten rok.
Wśród licznych ekip pięściarskich, nie zabraknie oczywiście silngo składu Paco Team !!!
Cały czas w naszych sekcjach trwają przygotowania do tego wydarzenia, a w tą sobotę 4 marca szykujemy bezpośredni sprawdzian formy naszych zawodników, na organizowanych, w Klubie przy ulicy Zana 72, Międzyklubowych Sparingach Bokserskich.
Poniżej podajemy komunikat organizacacyjny Mistrzostw Okregu Lubelskiego w Boksie.

 

 

Jak co roku szykuje się polemika, czy to Święto Kobiet to komunistyczny przeżytek czy też jednak okazja dla podziękowania szytkim Paniom, że poprostu Są :D Co prawda nieustannie wielbienie powinno odbywać się przez cały rok, ale dobrze, że mimo wszystko jest do tego okazja.
Także Panowie 8 marca, który nieuchronnie się zbliża to nie tylko kwiatki, czekolada czy biżuteria, ale przede wszystkim Voucher do Klubu.
Bo siła jest Kobietą :D! A wysportowana Kobieta to Piękna Kobieta!!!
Poniżej przedstawiamy możliwości wyboru :)

 

Boggieman Shot to pobudzenie, zwiększona koncentracja, maksymalizacja szlaków energetycznych ale także pompa mięśniowa, która jest sprzymierzeńcem każdego intensywnego wysiłku. Pompa mięśniowa wywołuje zwiększony napływ krwi do mięśni. Poza oczywistym, pożądanym efektem wizualnym, przekrwienie mięśniowe stanowi najlepsze podłoże do podejmowania ciężkich wysiłków, gdyż wiąże się z lepszym zaopatrzeniem pracujących mięśni w tlen, składniki odżywcze, antykataboliczne, energetyczne.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 557 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO