Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1163
Wczoraj:3443
W tygodniu:1163
W miesiącu:11418
Ogólnie:5564054

Kto jest online

5
Online

poniedziałek, 04, marzec 2024 09:18

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Monohydrat kreatyny to skuteczny, a przy tym bezpieczny suplement dla sportowców. Jego anaboliczne i antykataboliczne działanie — a zatem pozytywny wpływ na poprawę wyników sportowych i budowanie tkanki mięśniowej — potwierdzają liczne badania naukowe.
Monohydrat kreatyny poprawia wyniki sportowe — podnosi siłę mięśni i zwiększa wytrzymałość. Dotyczy to przede wszystkim sportów związanych z krótkotrwałym, ale intensywnym wysiłkiem (np. sportów siłowych).

Węglowodany stanowią podstawowe źródło energii dla naszego organizmu. Można je stosować przed treningiem, tak aby dostarczyć organizmowi energii potrzebnej do wykonania jak najlepszego treningu. Mogą być wykorzystywane w czasie treningu i po treningu, aby uzupełnić glikogen utracony podczas wysiłku fizycznego.
Glikogen stanowi paliwo dla pracujących mięśni. Im więcej mamy zapasów glikogenu, tym nasze mięśnie mogą pracować dłużej i wydajniej. Glikogen jest magazynowany głównie w mięśniach i wątrobie, niestety nie może dostarczać energii bez końca, nasz organizm gromadzi go w stosunkowo niewielkiej ilości.

Wraz z doświadczonym Trenerem i utytułowanym kulturystą Dominik Hałas  polecamy wszystkim najlepszy gainer- Paco Power Massive Reactor!Massive Reactor jest to odżywka, która w swoim składzie zawiera białko i węglowodany. W przeciwieństwie do innych odżywek tego typu, posiada tylko wysokowartościowy koncentrat białka serwatki, bez domieszki niskowartościowych białek roślinnych, co gwarantuje dostarczenie budulca najwyższej wartości. Natomiast węglowodany zastosowane w odżywce Massive Reactor są węglowodanami o zróżnicowanym czasie wchłaniania, co z kolei powoduje stały i równomierny przypływ energii.Massive Reactor zalecany jest dla osób pragnących rozbudować swoją muskulaturę.

 

 

SLEEP-ER to kompleksowy suplement diety. Zawiera melatoninę, kwas D-asparaginowy (DAA) i kwas gamma-aminomasłowy (GABA), ekstrakty roślinne kozłka lekarskiego i melisy, aminokwasy i minerały.
SLEEP-ER zawiera magnez, który przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz wit. B6, która przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej oraz prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Zawarty w produkcie cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi.
SLEEP-ER polecany jest ciężko trenującym sportowcom i osobom

Niech tradycji stanie się zadość !!
Pamiętajcie, najpierw masa potem rzeźba!
Serdecznie zapraszamy na pyszne pączki, dobrą kawę i ostry trening.

 

Izolat białka serwatkowego (WPI) polecany jest przede wszystkim dla osób, które nie tolerują laktozy, poza tym izolat polecany jest zarówno sportowcom na najwyższym poziomie jak i osobom trenującym rekreacyjnie, ale nie tylko, ponieważ produkt ten może okazać się również pomocny dla osób starszych. Osoby starsze bardzo często miewają niedostateczne ilości białka w diecie, niekiedy wprowadzenie odpowiednich porcji odżywek białkowych może ten deficyt wyregulować.
Izolat (WPI) stanowi źródło wysokiej jakości, dobrze przyswajalnego białka, które jest m.in stosowane do osiągnięcia odpowiedniej dziennej puli protein.

WHEY 100 zawiera wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego, który jest źródłem pełnowartościowych protein zwierzęcych i zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, w tym BCAA i kwas L-glutaminowy.
Odżywka białkowa Trec Whey 100 zawiera 100% koncentratu białka serwatki, o stężeniu czystego białka powyżej 80%. WHEY 100 wytwarzany jest w procesie ultrafiltracji, dzięki czemu charakteryzuje się bardzo niską zawartością tłuszczu oraz laktozy.
Odżywka białkowa Trec Whey 100 zawiera wyłącznie białko serwatkowe, bez zbędnych dodatków obniżających zawartość protein w produkcie.

Pure Whey System to 80 % koncentrat białka serwatki z dodatkiem substancji smakowych, charakteryzujący się wysoką wartością biologiczną (BV 104), wysoką zawartością kluczowych aminokwasów oraz niską zawartością cukru mlecznego (laktozy).
Białko w postaci koncentratu białka serwatkowego jest doskonałym wyborem podczas przygotowania posiłków okołotreningowych.
Charakteryzuje się szybkim trawieniem i wchłanianiem, co niemalże natychmiastowo pozwala dostarczyć budulca mięśniom.

BOOGIEMAN to suplement diety przeznaczony dla sportowców do stosowania bezpośrednio przed najbardziej wymagającymi treningami i zawodami. BOOGIEMAN zawiera witaminy z grupy B, takie jak niacyna, witamina B6, które przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
Boogieman to przedtreningówka zawierająca kompleks beta-alaniny, kofeiny, L-argininy, L-cytruliny oraz inozyny.
zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia
pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni
pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu

Paski do podnoszenia ciężarów, zapewniają pewny chwyt w czasie ćwiczeń. Produkt, został wykonany z materiałów najlepszej jakości, gwarantujących bezpieczeństwo i komfort użytkowania. Paski służą do wzmacniania chwytu oraz amortyzacji nadgarstków, podczas podnoszenia ciężarów. Doceni je każdy kulturysta, dla którego liczą się zarówno efekty treningu, jak i jego bezpieczeństwo. Tylko wykorzystanie pasków daje pełną kontrolę nad chwytem, niezależnie od rodzaju wykonywanych ćwiczeń, czy też kształtu gryfu. Zestaw zawiera dwa paski o dużej wytrzymałości.

Jak co roku, zapraszamy na najlepszy obóz sportowy !!!!
Hard Body Camp 12
Obóz odbędzie się lipiec/sierpień 2024 w COS OPO Wałcz.
Podczas obozu odbędzie się szkolenie: Specjalista żywienia i suplementacji w sporcie.

 

Oferta obozów Hard Body Camp skierowana jest do każdego !!!
Bez względu na poziom wytrenowania!

Ashwagandha jest wykorzystywana jako środek redukujący stres, poprawiający siły witalne oraz sprawność umysłu, wzmacniający odporność organizmu i polepszający samopoczucie.
Do tej pory udowodniono, że ashwagandha skutecznie łagodzi stres. Dlatego jest szczególnie polecana osobom borykającym się z chronicznym stresem. Według wielu osób może więc stanowić doskonały element profilaktyki chorób cywilizacyjnych z nim związanych.
Znaleźć można także doniesienia o tym, że ashwagandha:
-wzmacnia układ odpornościowy,
-wspiera pracę układu nerwowego,
-normalizuje hormony tarczycy w

Tyrozyna jest aminokwasem endogennym,co oznacza,że organizm ludzki potrafi go syntetyzować,jednak pod warunkiem dostatecznego zaopatrzenia w fenyloalaninę(tyrozyna różni się od niej obecnością jednej grupy hydroksylowej).
L-tyrozyna pełni rolę prekursora w syntezie neurotransmiterów : noradrenaliny,adrenaliny i dopaminy.Wykazuje bardzo dobre działanie w stanach przemęczenia i podczas wzmożonych wysiłków.Usuwa nie tylko zmęczenie fizyczne ale też psychiczne powstałe na skutek intensywnego,długotrwałego wysiłku,także zwiększa zdolność koncentracji.

Jedną z najważniejszych funkcji kreatyny jest poprawa wydolności organizmu. Poprawia również siłę oraz wytrzymałość, dlatego jest tak popularna wśród osób uprawiających sporty siłowe i sylwetkowe. Podczas różnego rodzaju przemian w organizmie kreatyna przekształca się w fosfokreatynę, która magazynuje energię. Dzięki temu zwiększa się poziom ATP, który to związek odpowiada za wytrzymałość mięśniową. Wszystkie te procesy ułatwiają uwalnianie energii, która jest niezbędna podczas wysiłku fizycznego.
Kreatyna bierze również udział w syntezie białek, które bezpośrednio budują tkankę mięśniową. Zwiększa również

VIT. D3+K2 [MK-7] to suplement diety zawierający witaminy D i K.
Witaminy D i K pomagają w utrzymaniu zdrowych kości. Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu odpornościowego.
Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 1 kapsułka.
DAWKOWANIE VIT. D3 + K2
Jednorazową porcję produktu – 1 kapsułkę - popić 300 ml wody. Stosować 1 porcję dziennie, najlepiej bezpośrednio po głównym posiłku.
Cena 45 zł
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

 

Gratulacje !!! Julka Szeremeta wygrywa swoją pierwszą walkę na turnieju "Strandja". Nasza mistrzyni Europy skrzyżowała rękawicę z Nigina Uktamova z Uzbekistanu - aktualną mistrzynią świata z Kielc z 2021 roku i tegoroczną mistrzynią Azji, która ma już zapewnianą kwalifikacje olimpijskią !!!!
BRAWO JULA !!!!

 

Już dzisiaj Julka Szeremeta stoczy swoją pierwszą walkę na prestiżowym turnieju „Strandja” w Sofii !!!
Losowanie:
50 kg Natalia Kuczewska – Venelina Poptoleva (Bułgaria) 1/8 finału
54 kg Sandra Drabik – Fatma Hadjala Abdelhkader (Algieria) 1/8 finału
57 kg Julia Szeremeta – Nigina Uktamova (Uzbekistan) 1/8 finału
60 kg Patrycja Borys – Thananya Somnuek (Tajlandia) 1/8 finału
66 kg Aneta Rygielska – Malika Norimova (Tadżykistan) 1/8 finału
75 kg Elżbieta Wójcik – Aoife O’Rourke (Irlandia) lub Lovlina Borgohain (Indie) ćwierćfinał
Powodzenia dziewczyny !!!

OMEGA-3 zawiera olej z ryb oceanicznych, dostarczający niezbędnych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 250 mg EPA i DHA dziennie.
Kwas dokozaheksaenowy (DHA) przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie mózgu.
Zapraszamy na zakupy!

 

Dieta śródziemnomorska uważana z jedną z najzdrowszych, oparta jest na świeżych warzywach, owocach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, orzechach, nasionach, oliwie z oliwek i umiarkowanym spożyciu białka zwierzęcego, stanowi prawdziwy skarb dla zdrowego trybu życia. Dlaczego jednak jest tak istotna, zwłaszcza dla osób aktywnych fizycznie, takich jak sportowcy?
Po pierwsze dieta ta obfituje w składniki odżywcze. Warzywa, owoce i pełnoziarniste produkty dostarczają organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i błonnika. To kluczowe dla utrzymania optymalnego zdrowia,

Koncentrat do sporządzania niskokalorycznych napojów zawierający ważne witaminy.
Liqids Zero koncentrat uzupełnia poziom płynów w organizmie oraz kompensuje zwiększone zużycie witamin, towarzyszące nadmiernemu poceniu się podczas kolejnych faz intensywnego wysiłku fizycznego.
Liqids Zero koncentrat to napój o wyśmienitym owocowym smaku, który doskonale gasi pragnienie.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Nowy GRAFIK zajęć grupowych
Drodzy Klubowicze!
Z przyjemnością chcielibyśmy zaprosić Was do zapoznania się z naszym nowym grafikiem zajęć fitness, który będzie obowiązywał od 6 lutego.
W grafiku pojawiły się dwie nowe godziny z IWONKĄ!
Wtorki godz. 20:00 - RZEŹBA CIAŁA
Czwartki godz. 20:00 - BUP (brzuch,uda,pośladki)
Nowy rok zaczynamy pełną parą !!! 

 

Już jutro nasza Julka Szeremeta wraz z kadrą narodową wylatuje do Bułgarii na 75 edycję prestiżowego turnieju „Strandja” !!!
Będzie to drugi międzynarodowy sprawdzian przed zbliżającymi się kwalifikacjami olimpijskimi !!!!
Powodzenia !!!!

 

Tarcze bokserskie pełnią kluczową rolę w kształtowaniu refleksu, techniki, obrony jak i taktyki walki. U nas ostatnio każdy miał okazję spróbować tej metody treningowej!
Zapraszamy na zajęcia !!!
Godziny treningów, grupa dla wszystkich !!! Bez względu na poziom zaawansowania:
KS Paco przy ul.Zana 72
pon-pią 9.30 i 15.30
sobota 9.00
KS Paco Kiepury ul.5B
pon-pią 20.00

Koncentrat w formie proszku zawierający węglowodany, witaminy i minerały do przygotowywania niskokalorycznych napojów. Pełen witamin i minerałów dobranych w taki sposób, by swoim składem odpowiadały składnikom traconym wraz z potem i metabolizmem wysiłkowym.
Active Mineral Light jest świetnym uzupełnieniem diety aktywnych fizycznie i sportowców wyczynowych w niezbędne przy wysiłku witaminy i minerały, przywracającym równowagę energetyczną i wodno-elektrolitową organizmów osób uprawiających sport lub korzystających z rekreacji ruchowej.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 154 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO