Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:751
Wczoraj:912
W tygodniu:4223
W miesiącu:28159
Ogólnie:4022206

Kto jest online

7
Online

piątek, 29, maj 2020 20:44

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Superkompensacja w treningu siłowym zależy głównie od grupy ćwiczonych mięśni. Niewielkie grupy mięśniowe jak na przykład triceps czy biceps zregenerują się w ciągu 24 godzin po treningu. Większe partie mięśniowe jak na przykład mięśnie naramienne czy mięśnie klatki piersiowej będą z kolei potrzebowały na odpoczynek więcej czasu około 48 godzin. Zaś uda czy plecy będą potrzebowały na odpoczynek nawet 72 godziny. Zazwyczaj...

☑️Pozwala utrzymać prawidłowy poziom wapnia we krwi
☑️Pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu
☑️Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
☑️Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni
☑️Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

 

Treningi i odpowiednia suplementacja to klucz to wysportowanej sylwetki :)
Ola wie co dobre :*
Paco Power Isolate 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159 💪💪💪
🔥Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców. Innym kluczowym elementem dla skutecznego działania białka jest zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA.

Serdecznie zapraszamy na treningi boksu !!!
W obu naszych Klubach każdy z Was znajdzie dla siebie dogodna godzinę zajęć a także stopień zaawansowania 
Treningi odbywają się:
🥊W Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9:30 i 15:30.
W sobotę o godzinie 9:00.
🥊W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00.
W poniedziałku środy i piątki o godzinie 19:00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).

Spożycie białka przed snem jest bardzo ważne, zarówno pod kątem budowy mięśni, regeneracji, jak i utraty tkanki tłuszczowej.
Jeżeli chcemy zabezpieczyć mięśnie przed katabolizmem (rozpadem) najlepszym wyborem będzie białko, które posiada w swoim składzie kazeine. Kazeina od białka serwatkowego różni ją przede wszystkim to, że wchłania się ona bardzo powoli. Dlatego zaleca się przyjmowanie jej na noc. W ten sposób organizm ma zapewnione źródło białka na czas snu. Kazeina wpływa także hamująco na łaknienie.

Serdecznie zapraszamy na TBC + Obwód stacyjny.
Sa to ćwiczenia aerobowe połączone z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie grupy mięśniowe. Podczas zajęć wykorzystywane są hantle o różnym stopniu ciężkości, obciążenia na nogi i gumy do ćwiczeń (ekspandery). Zajęcia nastawione na osoby, które chcą poprawić swoją kondycję i wzmocnić mięśnie.

W każdy piątek o godz. 18:00 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b.

Dawno niewidziany u nas Harry Potter 🧙‍♀🧙‍♀🧙‍♀
Z walentynkową odżywką białkową Paco Power Isolate 95 !
Paco Power Isolate 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159 💪💪💪
🔥Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców. Innym kluczowym elementem dla skutecznego działania białka jest zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA.

L-glutamina
☑️aminokwas o wielu pozytywnych właściwościach. Bardzo popularny suplement w świecie sportu, występuje naturalnie w naszym organizmie i stanowi aż 60% tkanki mięśniowej. Jest to jeden z głównych powodów by dorzucić l-glutaminę do swojej suplementacji.

☑️Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni, ma duży wpływ na poprawę regeneracji tkanek uszkodzonych w podczas treningu. Podnosi wytrzymałość mięśni oraz wspomaga wzrost tkanki mięśniowej...

INKOSPOR BCAA 300 gr
💥💥💥💥

Suplement diety w formie proszku zawierający aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Kompozycja wolnych aminokwasów BCAA (leucyny, waliny i izoleucyny) w optymalnym stosunku 2: 1: 1. Preparat przeznaczony dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, szczególnie podczas intensywnego treningu mięśni.



 

 

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 455 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO