Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:1348
Wczoraj:7288
W tygodniu:8636
W miesiącu:96091
Ogólnie:5648727

Kto jest online

1
Online

wtorek, 19, marzec 2024 04:18

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA






Nie czekajcie do nowego roku zachęcamy do rozpoczęcia realizacji swoich postanowień jeszcze w 2023
W naszej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie!
-siłownia
-zajęcia fitness
-treningi boksu
W niezmiennych od wieeelu lat cenach !!!!
Jedna opcja (siłownia/boks lub fitness)
1 miesiąc bez ograniczeń w obu Klubach - 95 zł
3 miesiące 190 zł (płacicie za dwa, 3 miesiąc jest GRATIS!!)
6 miesięcy 323 zł (54 zł/miesiąc)
12 miesięcy 536 zł (45 zł/miesiąc)
Dwie opcje (np. Boks+siłownia)
1 miesiąc - 125 zł
3 miesiące - 250 zł
6 miesięcy - 485 zł
12 miesięcy – 670 zł
+ jednorazowa opłata wpisowa 15 zł.
Honorujemy karty Multisport, Fitprofit i PzuSport.

 

Aby osiągać efekty w ringu, niezbędne są odpowiednie akcesoria treningowe, które pomagają doskonalić umiejętności i utrzymywać formę. Oto kilka kluczowych akcesoriów używanych przez bokserów na każdym etapie swojego rozwoju.
1. Rękawice bokserskie: Podstawowe wyposażenie każdego boksera. Rękawice nie tylko zabezieczają dłonie przed kontuzjami, ale również umożliwiają skuteczne uderzenia i pracę nad techniką.
2.Worki bokserskie: Idealne do doskonalenia siły ciosów i precyzji. Worki treningowe różnią się wielkością i wagą, umożliwiając bokserowi dostosowanie treningu do własnych celów.

Batony proteinowe wspierają budowę masy mięśniowej, pomagają w utrzymaniu uczucia sytości oraz dostarczają energii. Są świetną alternatywą dla słodyczy o wysokiej zawartości cukru, co sprawia że są cenione przez osoby prowadzące zdrowy styl życia. Głównym ich składnikiem jest białko, dodatkowo zawierają one tłuszcze węglowodany i błonnik. Dostępne są w różnych smakach, od tradycyjnych, jak czekoladowy czy waniliowy, po bardziej wyszukane i egzotyczne, zaspakajając różnorodność gustów.
Batony proteinowe są praktyczną i i smaczną opcją dla tych, którzy chcą dostarczyć organizmowi niezbędnych

Trec Clenburexin wykazuje silne działanie stymulujące i energetyzujące - zastosowanie go przed rozpoczęciem ćwiczeń znacznie intensyfikuje produkcję energii, co pozwala na kontynuowanie wysiłku na bardzo "wysokich obrotach", przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej.
Systematyczne stosowanie preparatu zwiększa aktywność fizyczną i psychiczną organizmu. Substancje termogeniczne zwiększają przemianę materii co wpływa na szybsze spalanie kalorii. Stosowanie preparatu wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, co sprzyja utrzymaniu szczupłej, umięśnionej sylwetki.

CM TRI to 100% jabłczanu kreatyny (Tri Creatine Malate), który jest poprawioną, a przez co jeszcze skuteczniejszą formą kreatyny. W stosunku do zwykłego monohydratu, charakteryzuje się on większą stabilnością (nie ulega szybkiemu rozpadowi do niepożądanej kreatyniny) oraz zwiększoną i przyspieszoną przyswajalnością, dzięki czemu szybciej się wchłania, a większa część kreatyny dostaje się do komórek mięśniowych. Kreatyna jest stałym składnikiem tkanki mięśniowej i odgrywa kluczową rolę w magazynowaniu i uwalnianiu energii niezbędnej w wielu procesach chemicznych zachodzących w komórkach,

L-kanityna to lipotropowy spalacz tłuszczu, który świetnie nadaje się jako suplement wspierający treningi i odpowiednią dietę. Reduktor tkanki tłuszczowej tego typu wspomaga regulację gospodarki lipidowej organizmu, co finalnie skutkuje spadkiem wagi. L-Carnitine od Trec korzystnie wpłynie też na obniżenie poziomu "złego" cholesterolu, jednocześnie wspierając podwyższenie ilości tego "dobrego". W suplemencie marki Trec L-karnityna występuje pod postacią winianu, dzięki czemu nie tylko spalisz tłuszcz, ale także poprawisz swoją wytrzymałość i siłę.

Najważniejsza walka turnieju o Puchar im. Kazimiera Paździora, w której to nasz Olaf Sarna rywalizujący z Ksawerym Maciejewskim z BTS Broń Radom (w kat. do 70 kg) wywalczył główne trofeum.
Braaawoooo Olaf!

 

W miniony weekend mieliśmy przyjemność wziąć udział w XVI Turnieju Bokserskim o Puchar im. Kazimierza Paździora.
Wrocilismy z dwoma pucharami!
Pierwszy wywalczyl Olaf Sarna, który wygrał z gospodarzem Broni Radom i zdobył Puchar K. Paździora.
Natomiast drugi jaki udało się zdobyć, był to PUCHAR DRUŻYNOWY!
Wielkie brawa dla wszystkich zawodników za dobre walki !!!

 

Kazeina, nazywana również caseiną, to białko mleka, które charakteryzuje się wyjątkowo wolnym trawieniem i stopniowym uwalnianiem aminokwasów do krwiobiegu. Dlatego to idealny wybór dla wszystkich, którzy chcą dbać o swoje mięśnie przez całą noc.
Dlaczego warto wybrać CASEIN 100?
-Czysta kazeina micelarna o minimalnej zawartości tłuszczu i laktozy.
-Unikalna technologia produkcji zachowująca nienaruszone micele kazeinowe.
-Pełna ochrona przed katabolizmem nawet przez 5-6 h po spożyciu.
-Ciekawe smaki i dobra rozpuszczalność.
-Gęsta konsystencja zapewniająca sytość.

Poziom kolagenu w organizmie człowieka zaczyna zmniejszać się od 25. roku życia, natomiast po ukończeniu 50 lat synteza tego białka spada już gwałtownie. Procesy syntezy białka kolagenowego zakłócać może również klimakterium. Z kolei u osób po 60. roku życia zdolność do odtwarzania włókien kolagenowych całkowicie zanika. Niedobór kolagenu może dawać różne objawy. Do tych objawów zalicza się między innymi:
-nadmierne zmęczenie
-zapadnięte policzki
-sztywność i bolesność stawów
-dłuższy czas gojenia się ran
-ból odczuwany podczas chodzenia
-trudności z poruszaniem się

Witaminy z grupy B wspierają funkcjonowanie organizmu w wielu aspektach. Wpływają na nasz poziom energii, przemianę materii, sprawność myślenia, a także zdrowie włosów, skóry i paznokci. Każda z nich pełni swoją własną rolę, jednak ich działanie często się uzupełnia. Wśród korzystnych właściwości witamin B Complex można wymienić:
-obniżenie poziomu zmęczenia,
-zachowanie metabolizmu energetycznego na odpowiednim poziomie,
-utrzymanie odpowiedniego funkcjonowania układu odpornościowego,
-prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,

 

Beta-alanina złożona jest z podwójnego aminokwasu karnozyny, która wspiera pracę mięśni. Karnozyna reguluje pH układu mięśniowego poprzez zachowywanie balansu kwasowo-zasadowego. Dzięki temu w mięśniach ogranicza się wytwarzanie kwasu mlekowego, a to oznacza, że beta alanina powstrzymuje zakwaszenie mięśni oraz zmniejsza odczuwanie zmęczenia. Co więcej, przedtreningówki zawierające beta-alaninę mają pozytywny wpływ na przebieg późniejszej regeneracji.
zawiera witaminę B6,przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego .
Zapraszamy na zakupy !

Ho ho ho :)
Mamy GRUDZIEŃ! Magiczny miesiąc przed nami!
Najbliższy zjazd Sylwecierzy (9-10.12) będzie równie wyjątkowy!
Szykują się Mikołajkowe pyszności podczas szkolenia i wspólna kolacja.

 

Jedną z najpopularniejszych i prawdopodobnie najczęściej stosowanych suplementów witaminowych jest witamina C, znana również jako kwas askorbinowy. Warto mieć ją na uwadze, ponieważ nie tylko podnosi ona odporność, pozwala zachować zdrowie i sprzyja układowi immunologicznemu, ale także jest niezbędna dla mechanizmu regeneracji stawów i zachowania funkcji motorycznych układu ruchu.
Niedobór tej witaminy można rozpoznać przez:
niską odporność,
trudności w gojeniu się ran,
bolesne i opuchnięte stawy,
przesuszoną skórą,

 

Trening z taśmami oporowymi stał się popularny wśród osób poszkujących efektywnego sposobu na wzmacnianie mięśni i poprawę kondycji fizycznej. Taśmy oporowe to elastyczne akcesoria które pozwalają na wykorzystywanie różnorodnych ćwiczeń dostosowanych do indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania. Dlaczego warto włączyć je do swojej rutyny treningowej?
1. Uniwersalność:
Taśmy oporowe można wykorzystać do treningu wszystkich grup mięśniowych. Niezależnie od tego czy chcesz wzmocnić mięśnie ramion nóg czy torsu, taśmy pozwolą ci na różnorodne ćwiczenia.

Nasi najmłodsi zawodnicy mimo, że mali wzrostem, to wielcy sercem do boksu.
Boks dla najmłodszych to świetna alternatywa, aby zaszczepić w dzieciach ducha sporu i odciągnąć je od komputera czy telefonów.
Zapraszamy wszystkich chętnych na treningi!
Grupa jest zorganizowana tak, żeby wasze pociechy czuły się jak najbardziej komfortowo i na spokojnie uczyły się boksu od podstaw. Z nami twoje dziecko wzmocni swoje ciało, poprawi równowagę, gibkość i koordynacje ruchową oraz ogólną sprawność fizyczną. Boks uczy także dyscypliny, wiary w siebie oraz jest świetnym sposobem na rozładowanie energii, która wręcz rozsadza w tym wieku:)

7Nutrition Whey Protein 80 to produkt, który został zaprojektowany z myślą o sportowcach, którzy szukają szybkich i efektywnych rozwiązań na drodze do wzrostu masy i siły mięśniowej. To wysokobiałkowa odżywka, oparta na wysokiej jakości koncentracie białka serwatki.
Produkt jest niskocukrowy i bogaty w białko, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zrównoważoną dietę. Polecany jest szczególnie dla osób dążących do szybkiego wzrostu masy i siły mięśniowej. Koncentrat od firmy 7Nutrition pozwoli Twoim mięśniom rosnąć w siłę oraz szybciej się regenerować.

-Przyczynia się do usuwania z organizmu po wysiłku kwasu mlekowego i amoniaku (dzięki czemu łagodzi dolegliwości związane z bólem mięśni, tzw. zakwasami).
-Rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając ukrwienie organizmu i zwiększając jego wydolność.
-Zwiększa produkcję tlenku azotu, który m.in. usprawnia proces oddychania komórkowego, reguluje napięcie ścian naczyń krwionośnych, stymuluje miejscowy przepływ krwi.
-Usprawnia funkcjonowanie metabolizmu, m.in. obniża wydalanie z organizmu ważnych pierwiastków (wapń, magnez, potas, sód), pozytywnie wpływa na

Zbliżające się Swięta to doskonały czas na wyrażenie troski o zdrowie i dobrą formę swoich bliskich. Xline Pure Flex może być idealnym prezentem pod choinkę:
1. Zdrowe Stawy i Kości: Zawarty w preparacie kolagen najwyższej jakości odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości i stawów. Pure Flex to idealne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie oraz dla tych którzy pragną zadbać o swoje zdrowie ruchowe.
2.Wsparcie dla skóry: Xline Pure Flex to doskonały sposób na wspieranie piękna i elastyczności skóry. Oferuje naturalne rozwiązanie dla tych, którzy pragną zadbać o młodzieńczy blask swojej skóry.

Multipack zawiera kompleks witamin,minerałów oraz aktywatorów metabolicznych.Wskutek stresu,źle zbilansowanych posiłków lub intensywnych treningów zwiększa się zapotrzebowanie na te substancje.
- witaminy z grupy B :tiamina,witamina B6,ryboflawina oraz witamina B12
Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energii w organizmie oraz wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego.
- witamina A,C i D
Pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
- witamina E

Jak co roku, w tym okresie szczególnie zachęcamy do zadbania o swoich bliskich !!!
Zbliżające się Mikołajki i święta Bożego Narodzenia to doskonałe okazje do obdarowywania bliskich nam osób!
Najpiękniejszy prezent, jaki można podarować, to pomoc w zadbaniu o zdrowie.

 

Karta podarunkowa do PACO to jeden z najlepszych i najbardziej uniwersalnych prezentów, który rozświetli oczy Twoich bliskich, niezależnie od wieku!

Aminokwasy EAA
Wysoka zawartość BCAA
Wspiera regenerację
Wspomaga budowanie mięśni
Wykazuje działanie antykataboliczne
Szybko wchłanialne aminokwasy
INKOSPOR X-Treme Aminostrong 240 tabl. to wysokiej jakości suplement zawierający dużą dawkę aminokwasów EAA w wygodnych do stosowania tabletkach.
Aminokwasy EAA
Aminokwasy EAA, czyli essential amino acid, są to niezbędne aminokwasy egzogenne, które nie są syntetyzowane w organizmie i należy je dostarczyć wraz z pokarmem. Spełniają one wiele funkcji ale najważniejszą dla nas będzie, iż są one niezbędne do budowania białek

Pure Whey i Isolate są dwoma popularnymi rodzajami białka serwatkowego, często wybieranymi przez osoby aktywne fizycznie w celu wspierania rozwoju mięśni. Oba oferują wysoką jakość białka, ale istnieją pewne różnice.
Pure Whey to forma białka serwatkowego zawierająca zarówno składniki białka, jak i pewne ilości tłuszczu i węglowodanów. Jest to bardziej kompleksowe białko, które może dostarczyć również innych korzystnych składników odżywczych. Jednak może to być mniej odpowiednie dla tych, którzy starają się kontrolować ilość spożywanych kalorii lub ograniczyć tłuszcze i węglowodany.

Klub Sportowy PACO to miejsce, gdzie sport to nie tylko aktywność fizyczna ale także wspólnota, pasja i długotrwałe tradycje. Nasza oferta jest unikalna ponieważ ceny za karnety pozostają niezmienne od 2009 r!!! Stabilność cen to coś co nasi członkowie cenią najbardziej. Dzięki temu, niezależnie od zmian na rynku czy sytuacji finansowej, każdy może się cieszyć regularnym treningiem!!!
Zapraszamy wszystkich, zarówno tych doświadczonych jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją sportową przygodę. Niezależnie od tego czy preferujesz fitness, siłownię czy boks, w naszym klubie z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Dołącz do naszej społeczności, gdzie pasja łączy się z niespotykaną stabilnością cenową!!!

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 535 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO