Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2515
Wczoraj:2442
W tygodniu:4957
W miesiącu:65101
Ogólnie:5523660

Kto jest online

7
Online

wtorek, 20, luty 2024 22:20

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Suplement diety Trec Herbal Energy zawiera naturalne ekstrakty roślinne. Dostarcza wyciąg z żeń-szenia, guarany oraz kofeinę. Został stworzony po to, by wspierać witalność i poczucie energii.
Żeń-szeń koreański ożywia organizm. Pomaga uzyskiwać więcej energii i chroni przed uczuciem zmęczenia. Wspiera także dobre samopoczucie zarówno psychiczne jak i fizyczne.
Guarana korzystnie wpływa na odporność. Jest stymulantem, który pomaga przystosować się do stresowych i szkodliwych warunków środowiska. Roślina ta pomaga także zwiększyć skupienie.
Kofeina przyczynia się do obniżenia stopnia odczuwania wysiłku podczas ćwiczeń. Ponadto pomaga poprawić skupienie i koncentrację.
Zapraszamy na zakupy!

Trec Clenburexin to naturalny ziołowy spalacz tkanki tłuszczowej, zawierający w składzie ekstrakty z zielonej herbaty,L-tyrozynę, ekstrakt ostrokrzewu paragwajskiego, kofeinę bezwodną, kwas pantotenowy, ekstrakt zielonej kawy,ekstrakt korzenia imbiru ,ekstrakt pieprzu kajeńskiego ,ekstrakt pieprzu czarnego.
Zielona herbata jest bogatym źródłem katechin które wpływają pozytywnie na spalanie tkanki tłuszczowej bez nadmiernej stymulacji układu nerwowego.
L-Tyrozyna jest aminokwasem używanym do produkcji noradrenaliny i dopaminy, które mają pozytywny wpływ na

Baton białkowy to doskonałe wyjście dla osób ciężko trenujących,zapracowanych i tych które po prostu lubią słodkości.Baton proteinowy dostarcza pełnowartościowe białko które jest niezbędne dla zbudowania i utrzymania masy mięśniowej.
Batony zawierają dużo białka i są bardzo sycące,dlatego z pewnością mogą zastąpić pełnowartościowy posiłek.
✔️duża ilość białka
✔️wysoka zawartość węglowodanów i aminokwasów
✔️wzbogacony o witaminę B

Tribulon to skoncentrowany ekstrakt z buzdyganka ziemnego, który w sposób naturalny i całkowicie bezpieczny dla zdrowia stymuluje produkcję testosteronu. Standaryzowany jest na 60% zawartości saponin i czyni go to jednym z najmocniejszych tego typu produktów na rynku.
Znany głównie ze swoich właściwości usprawniających funkcje seksualne, ale ten produkt pomoże Ci też zwiększyć siłę, zbudować masę mięśniową oraz obniżyć poziom tkanki tłuszczowej. 
Tribulon przyczynia się do lepszego samopoczucia, zwiększenia siły na treningu i usprawnienia regeneracji, aby każdy trening był owocny, ale nie

Regularne, odpowiednio dopasowane ćwiczenia mogą pomóc w skorygowaniu wielu wad postawy poprzez wzmacnianie odpowiednich grup mięśni, poprawę elastyczności i świadomości ciała. Oto kilka powszechnych wad postawy które można poprawić dzięki odpowiedniemu programowi treningowemu:
Płaskostopie: Wzmocnienie mięśni nóg wewnętrznych i stóp, może pomóc w poprawie łuku podłużnego stopy i redukcji płaskostopia.
Kifozę (garb): Wzmacnianie mięśni pleców, ramion, barków może pomóc w poprawie postawy ciała.
Lordozę lędźwiową: Wzmacnianie mięśni brzucha, miednicy i dolnej części pleców

Beta-alanina to jeden z najczęściej wybieranych suplementów diety wśród sportowców. Zadecydowały o tym jej cenne właściwości zwiększające zdolności wysiłkowe i ułatwiające budowanie masy mięśniowej. Składnik ten chętnie wybierają kulturyści, kolarze, triatloniści oraz osoby trenujące na siłowni.
U osób aktywnych regularnie stosujących beta-alaninę następuje:
-zwiększenie wydolności wysiłkowej i wydajności ćwiczeń,
-wzrost beztłuszczowej masy ciała - tkanki mięśniowej,
-wzrost objętości treningowej, co umożliwia zwiększenie liczby powtórzeń, które można wykonać podczas jednej

Guarana znana jest wszystkim osobom spożywającym energetyki. Występuje w nich jako jeden z kluczowych składników.
Nasiona guarany są źródłem ogromnej ilości kofeiny, ta natomiast odpowiada za wszechstronne działanie rośliny. Co bardzo ważne, guarana ma większą zawartość kofeiny niż kawa.
W Polsce guarana często jest składnikiem środków przeciwbólowych i toników, a także jako środek na odchudzanie.

Poranne szaleństwo :)
Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha to dobry sposób na urozmaicenie treningów i zapewnienie mięśniom dużej dawki pracy. Choć kółko do ćwiczeń na pierwszy rzut oka może wyglądać niepozornie, korzystanie z niego podczas treningów wymaga cierpliwości i wytrwałości, zwłaszcza na początku. Wielu użytkowników tego sprzętu z pewnością potwierdzi, że kółko do ćwiczeń czasem potrafi nieźle dać w kość.

1. Zwiększenie siły i wytrzymałości:
Już na wstępie warto zaznaczyć, że suplementacja kreatyną to nie tylko domena mężczyzn!
Kobiety również mogą skorzystać z jej niezwykłych właściwości. Kreatyna działa jak energetyczne zapasowe paliwo dla mięśni, co przekłada się na zwiększenie siły i wytrzymałości podczas treningów.
2. Poprawa składu ciała:
Jeżeli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększenie definicji mięśniowej, suplementacja kreatyną może okazać się nieoceniona. Kreatyna pomaga zwiększyć poziom hormonu wzrostu oraz przyspiesza regenerację, co sprzyja budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej.

Boogieman Fuel Shot to efektywna przedtreningówka adresowana zarówno do profesjonalistów, jak i osób trenujących czysto rekreacyjnie.

-Poręczna forma shota - szybki strzał energii przed treningiem
-Pozbawiona agresywnych stymulantów i substancji dopingujących
-Ogromne pobudzenie i wysokie skupienie
-Niesamowita pompa mięśniowa i zwiększona wytrzymałość
-Zawiera AAKG i jabłczan cytruliny oraz kofeinę, taurynę i inozynę

Smaki: grejfrut-limonka, guma balonowa, owoce leśne.
Cena za jeden shot = 7 zł
Zapraszamy na zakupy !

Witaminy czy minerały?Nie musisz iść na kompromis:Multicomplex oferuje jedno i drugie.Zrównoważona mieszanka witamin,minerałów i aktywnych ekstraktów w postaci kapsułek które wzmacniają odporność,stymulują sprawność fizyczną i umysłową oraz harmonizują organizm.Praktycznie 30-dniowe opakowanie zawiera dwa rodzaje kapsułek-MULTIMINERAL do przyjmowania przed snem i MULTIVITAMIN przyjmowania po przebudzeniu.

Dynia stanowi doskonałe źródło cennych składników odżywczych, które wspierają zarówno wydolność organizmu, jak i regenerację po wysiłku.
1.Wysoka zawartość witamin i minerałów:
Witaminy A,C i E które wspierają odporność organizmu oraz działają przeciwzapalnie. Ponadto dynia dostarcza minerały w tym potas, magnez, wapń i żelazo, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i utrzymania równowagi elektrolitowej.
2.Błonnik i niskokaloryczność:
Dynia jest niskokalorycznym produktem o wysokiej zawartości błonnika, co sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Błonnik pomaga w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi, co jest istotne

L-carnitine 3000mg shot - To suplement diety zawierający płynną L-karnitynę w wysokiej zawartości.L-karnityna we własnym zakresie wytwarzana jest w niewielkim stopniu,dlatego dodatkowe spożywanie jej niezbędne jest dla optymizacji procesów energetycznych zachodzących w mięśniach .L-karnityna przyspiesza również procesy metabolizmu tłuszczów w organizmie.
Właściwości:
- pozytywnie wpływa na procesy starzenia się organizmu.
- przyspiesza procesy metabolizmu tłuszczów w organizmie.
- obniża czas potrzeby na regenerację organizmu po wysiłku fizycznym.
Zapraszamy na zakupy!

Deska - to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń wzmacniających mięśnie korpusu, które przynosi wiele korzyści dla ciała i zdrowia:
1.Wzmacnianie mięśni brzucha: Deska jest doskonałym ćwiczeniem do wzmacniania mięśni brzucha. Pomaga w budowaniu mocnych mięśni brzucha.
2.Wzmacnianie mięśni grzbietu: Ćwiczenie to angażuje również mięśnie grzbietu, co przyczynia się do poprawy ogólnej postawy i zapobiegania bólom pleców.
3.Wzmacnianie mięśni miednicy: Deska pomaga we wzmocnieniu mięśni miednicy, co jest korzystne dla stabilności i kontroli ruchowej.

Whey Nex Pro to preparat składający się z koncentratu białka serwatki. Charakteryzuję się on wysoką wartością odżywczą , szybką wchłanialnością, niską zawartością laktozy (cukier mleczny), jak również wysoką zawartość aminokwasów o rozgałęzionym łańcuchach. Whey Nex Pro posiada wysoką aktywność anaboliczną.Stosowanie Whey Nex Pro zwiększa zasobów aminokwasów niezbędnych do budowy masy mięśniowej. Aminokwasy te wpływają na szybszą regenerację mięśni i stymulują proces spalania tkanki tłuszczowej (przy diecie niskowęglowodanowej).Whey Nex Pro doskonale uzupełnia braki białka w diecie sportowców wszystkich dyscyplin.

Niedobór magnezu przyczynia się do występowania trudności koncentracji i zaburzeń lękowych, dlatego warto uzupełniać ten pierwiastek przy pomocy suplementu Active Magnesium, również w przypadku wysokiego obciążenia stresem lub wysiłkiem intelektualnym. Ogólnie optymalny poziom magnezu w organizmie pozwala zmniejszyć uczucie zmęczenia oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego i sercowo-naczyniowego.
Active Magnesium został wzbogacony cynkiem oraz witaminą B1 i B6 – biologicznie aktywnymi składnikami pokarmowymi, które współpracują z magnezem w jego funkcjach związanych z rozwojem tkanki mięśniowej, poprawą zdolności wysiłkowych i umysłowych oraz ogólnie utrzymaniem prawidłowego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Zapraszamy na zakupy !

Naładuj się pozytywną energią przed treningiem!
W momentach, kiedy brakuje mocy i motywacji do trenigu wystarczy jedna miarka przedtreningówki (5g) na ok. 20 minut przed wysiłkiem.
Pre-workout bomb zawiera odpowiednio dobrane składniki poprawiające Twoją wytrzymałość w trakcie treningu:
- AAKG, l -arginina - zwiększa wydajność mięśni, zwiększa przepływ krwi i poprawia regenerację
- Beta alanina - zwiększa wytrzymałość mięśniową beztlenową i aerobową
- Kreatyna - stanowi szybkie źródło energii, przez co zmniejsza zmęczenie w czasie długotrwałych wysiłków fizycznych

 

Blastex Pure Flex Xline to suplement, który stworzony został dla osób obciążonych znacznym wysiłkiem fizycznym, w tym sportowców szczególnie po doznanych urazach, ale również profilaktycznie.
Pure Flex uzupełnia dietę w kolagen - najważniejszy składnik tkanki łącznej ścięgien i chrząstki stawowej, oraz w witaminę C, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania chrząstki i tworzenia tkanki łącznej.
Zapraszamy na zakupy !

Carbo- Sposoby stosowania:
1. Przed treningiem: Carbo może być spożywane około 30 min przed treningiem, aby dostarczyć organizmowi energii na wysiłek fizyczny.
2. Podczas treningu: Dla długotrwałego treningu, zwłaszcza w intensywnych dyscyplinach sportowych , carbo można spożywać w formie napoju lub żelu energetycznego w celu podtrzymania wydolności.
3. Po treningu: Zaraz po treningu carbo pomaga w szybszym uzpełnieniu glikogenu mięśniowego i rozpoczęciu procesu regeneracji.
4. W trakcie długotrwałych aktywności:

Kiedy potrzebujesz szybkiego zatrzyku energii podczas treningu, warto sięgnąć po Carbo Snack Gel. Dlaczego?
Szybka i skuteczna dawka:
Carbo Snack Gel to bogate źródło węglowodanów, które dostarczą niezbędną energię w momencie, gdy jej najbardziej potrzebujesz. Produkt ten zaprojektowany jest tak, aby zapewnić szybkie wchłanianie węglowodanów, co jest kluczowe podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
Wygodne opakowanie:
Małe, poręczne opakowanie Carbo Snack Gel sprawia że jest łatwy do przenoszenia w kieszeni lub plecaku. To oznacza, że możesz mieć go zawsze przy sobie gotowego do użycia w dowolym momencie podczas treningu czy innej aktywności.

Monohydrat kreatyny to skuteczny, a przy tym bezpieczny suplement dla sportowców. Jego anaboliczne i antykataboliczne działanie — a zatem pozytywny wpływ na poprawę wyników sportowych i budowanie tkanki mięśniowej — potwierdzają liczne badania naukowe.

Monohydrat kreatyny poprawia wyniki sportowe — podnosi siłę mięśni i zwiększa wytrzymałość. Dotyczy to przede wszystkim sportów związanych z krótkotrwałym, ale intensywnym wysiłkiem (np. sportów siłowych).
Jedną z najważniejszych właściwości kreatyny jest jednak wspomaganie

Poszczególne rodzaje gruszek bokserskich pozwalają kompleksowo budować formę oraz szybkość, uderzać, rozwijając zdolności motoryczne i kształtując umiejętności techniczne na różnych płaszczyznach. Jedne pozwalają na szerszy zakres ruchów, inne na silniejsze ciosy. Dlatego w pełni funkcjonalny trening pięściarski lub sztuk walki powinien odbywać się z wykorzystaniem różnych rodzajów tych przyrządów. Warto zaznaczyć że do mocowania gruszki można bez przeszkód zastosować również sprężynę która poprawi komfort użytkowania.
Jakie elementy formy pięściarza pozwala wypracować gruszka bokserska?

Zachęcamy do wysłuchania wywiadu z Trenerem Kadry - Tomaszem Dylakiem. Podsumowanie Mistrzostw Polski i kilka słów o aktualnej formie naszej Julki, oby tak dalej!

 

Gainer - Sposoby Stosowania:
1. Po treningu: Gainer może być spożywany zaraz po treningu, aby dotarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze na regenerację i wzrost mięśni.
2. Między posiłkami : Jeśli masz trudności w zwiększeniu masy ciała, gainer może być spożywany między posiłkami, aby dostarczyć dodatkowych kalorii.
3. Przed snem: Gainer spożyty przed snem może dostarczyć organizmowi białko i kalorie przez całą noc, wspierając proces regeneracji.
4. Zamiast posiłku: W określonych sytuacjach, gainer może zastąpić posiłek, ale to zależy od Twojego celu

Nasza piękna klientka Gabi już po treningu:)
Kochani przypominamy, że każdy dzień „nic nie robienia”skutecznie oddala nas od osiągnięcia celu.
Nawet najmniejsze codzienne kroczki w perspektywie czasu zdziałają więcej niż myślisz!
Więc nie odkładajcie NIC na jutro.
Zapraszamy na treningi

 

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 380 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO