Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:849
Wczoraj:5173
W tygodniu:16580
W miesiącu:197661
Ogólnie:6130823

Kto jest online

6
Online

czwartek, 30, maj 2024 04:14

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Trec Beta-Alanine Powder polecany jest we wszystkich dyscyplinach sportowych, zarówno o charakterze tlenowym jak i beztlenowym, siłowym, wytrzymałościowym czy siłowo-wytrzymałościowym.
-Pomaga utrzymać wysoką intensywność ćwiczeń
-Zwiększa eksplozywną moc mięśni
-Wzmaga anaerobową wytrzymałość mięśniową
-Zwiększa poziom karnozyny w mięśniach
-Zwiększa wytrzymałość aerobową
-Poprawia wytrzymałość i wydolność
-Oddala zmęczenie
-Wpływa na regulację pH mięśni
-Usprawnia regenerację organizmu

Zachęcamy do obejrzenia galerii zdjęciowej z dzisiejszego spotkania, które miało miejsce w Urzędzie Miasta Lublin. Nasza Julka, w towarzystwie Prezesa Andrzeja Stachury oraz Trenera Mariusza Malika, miała niezwykłą przyjemność spotkać się z pracownikami Wydziału Sportu, Dyrektorem Panem Jakubem Kosowskim oraz Panią Prezydent Beatą Stepaniuk-Kuśmierzak.
Serdecznie dziękujemy za ciepłe przyjęcie i okazane wsparcie!
Materiały pochodzą z biura prasowego Urzędu Miasta Lublin.

 

W dniu dzisiejszym Julka Szeremeta, wraz z Prezesem Andrzejem Stachurą i Trenerem Mariuszem Malikiem, miała przyjemność gościć w Urzędzie Miasta. Julka, z rąk Prezydenta Miasta Krzysztofa Żuka oraz Zastępcy Prezydenta, Pani Beaty Stepaniuk-Kuśmierzak, została uhonorowana gratulacjami za wywalczone kwalifikacje na nadchodzące Igrzyska Olimpijskie.
Jest to zaszczytne wyróżnienie, które dodaje skrzydeł i motywuje do jeszcze większego zaangażowania w treningi oraz reprezentowanie miasta na międzynarodowej arenie sportowej.

 

Nowa godzina treningów boksu dla dzieci i młodzieży‼️
Z ogromną radością ogłaszamy dodanie do grafiku nowej godziny treningów boksu dla naszej grupy KIDS!
Od dzisiaj, serdecznie zapraszamy Was na czwartkowe treningi o godzinie 19:00 ‼️‼️
(KS PACO ul. Kiepur 5b).
Czwartkowe treningi dla dzieci będą treningami na WORKACH BOKSERSKICH!
Czyli to co nasi najmłodsi lubią najbardziej
Dołączcie do naszej bokserskiej rodziny i rozwijajcie swoją pasję z nami!
Zapraszamy do udostępnienia informacji znajomym i rodzinie. Niech każdy pozna magię treningów boksu!
W razie jakichkolwiek pytań zachęcamy do kontaktu: 81 740 33 00.

 

Pre-workout bomb to kompleksowa formuła przedtreningowa,której zadaniem jest przygotowanie organizmu nawet do ekstremalnego treningu.
Pre-workout bomb to produkt zawierający dwie formy kreatyny (monohydrat kreatyny oraz jabłczan kreatyny),a także zawiera aakg,beta-alanine,l-argininę oraz witaminę C,B1 oraz B6,przez co można określić ten suplement jako wszechstronnym.
Przedtreningówka przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej,przyrostu siły oraz wytrzymałości.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
• Ul. Zana 72
• Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
• 1-go Maja 12, Lublin
• Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Oddajmy ważny głos w wyborach! Julka Szeremeta, młoda, pełna energii 20-latka kandyduje z listy bezpartyjnej, gotowa nieść zmiany i reprezentować interesy mieszkańców z pasją i zaangażowaniem !!!

Drugie spotkanie w dniu dzisiejszym odbyło się  w Szkole Podstawowej nr 3 im.Juliusza Słowackiego w Lublinie. Jula miała okazję porozmawiać z młodszymi uczniami, gdzie opowiadała im o aktywności sportowej jaką jest boks. Jej słowa miały na celu nie tylko zainspirowanie najmłodszych do poznawania tej dyscypliny, ale także promowanie zdrowego trybu życia i regularnej aktywności fizycznej już od najmłodszych lat.

Dziś Julka Szeremeta, w towarzystwie prezesa Andrzej Stachury, trenera Mariusza Malika oraz olimpijczyka Mateusza Rudyka (polski kolarz torowy), gościła w Zespole Szkół nr 1 im. Władysława Grabskiego w Lublinie. Podzieliła się z uczniami swoimi osiągnięciami kwalifikacyjnymi do Igrzysk Olimpijskich oraz pasją do boksu, inspirując młodych sportowców do realizacji swoich marzeń.

 

Regularna aktywność fizyczna wymaga nie tylko wysiłku, ale również odpowiedniej diety, aby osiągnąć odpowiednie rezultaty. Jednym z kluczowych składników, który powinien znaleźć się w diecie osób aktywnych, jest białko. Białko odgrywa istotną rolę w budowie i naprawie tkanek mięśniwych, co jest kluczowe dla osób, które regularnie ćwiczą.
Podstawowe zalety stosowania białka:
-pomaga w regeneracji mięśni po treningu,
-wspomaga utratę tkanki tłuszczowej ,
-wspomaga budowę masy mięśniowej ,
W naszych sklepach i klubach oferujemy szeroki wybór różnych produktów, które

Guarana do picia wykorzystywana była już kilka wieków temu w celu uzyskania działania pobudzającego. Spożywano ją również jako środek moczopędny oraz łagodzący bóle głowy.
Obecnie, guarana jest stosowana w celu zmniejszenia uczucia zmęczenia, poprawy pamięci i koncentracji, a także wytrzymałości organizmu. Guarana uważana jest również za cenną roślinę dla osób, próbujących zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest więc jednym ze składników preparatów wspomagających odchudzanie.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

"W czasie treningu wyczekiwałam tylko, kiedy trener odwróci ode mnie uwagę, żeby choć przez chwilę pościemniać. Jak trener kazał zrobić dziesięć pompek, to ja robiłam sześć. To się zmieniło. Teraz gdy trener każe zrobić dziesięć pompek, ja robię dwanaście - mówi Julia Szeremeta, pięściarka PACO Lublin, która powalczy o medal Igrzysk Olimpijskich w Paryżu" - zachęcamy do przeczytania całego wywiadu!

https://lublin24.pl/sport/julia-szeremeta-paco-lublin-moim-celem-jest-medal-igrzysk-olimpijskich-w-paryzu-stawiam-wszystko-na-jedna-karte/APrLZyYm3CtdG8yPslqg?fbclid=IwAR3SSbdtpGLzxNOwbIv8qp9bw8HG_afh_1k7tXe0xg9Vl4XyxVJBIkKesP8

 

 

Czy warto pić węgle? Jak najbardziej – sprawdźcie powody, dla których warto włączyć carbo do swojej suplementacji okołotreningowej.
Carbo to najlepiej przyswajalne źródło energii – to podstawowy substrat energetyczny
Węglowodany SĄ POTRZEBNE do spalania tkanki tłuszczowej! Nie demonizujemy węglowodanów 
Węglowodany odpowiadają za sterowanie poziomem insuliny (hormon anaboliczny).
Węglowodany wiążą wodę w organizmie i chronią białka przed rozpadem.

Paski sprawdzają się wtedy, kiedy czujesz, że możesz podnieść większy ciężar, ale barierą jest siła Twojego chwytu. Mówiąc najprościej: plecy jeszcze mogą, a palce już puszczają.
Kiedy chwyt jest słaby, ćwiczący próbuje kompensować ten brak w inny sposób - zmienia tor ruchu, przyjmuje inną (zwykle nieprawidłową) pozycję, a w efekcie utrwala złe nawyki i może nawet doprowadzić do poważnej kontuzji.
Paski pozwalają zwiększyć obciążenie w martwym ciągu, a także w innych ćwiczeniach związanych z wolnymi ciężarami lub ciężarem własnego ciała: wiosłowaniu sztangą, podciąganiu na drążku, ściąganiu drążka na maszynie itp.

Zapraszamy do dołączenia do naszej grupy OPEN dla wszystkich osób zainteresowanych boksem! Zajęcia odbywają codziennie w obu naszych klubach. Harmonogram treningów to:
Klub Zana:
- Poniedziałek - Piątek: 9:30 i 15:30
- Sobota: 9:00
Klub Kiepury:
- Poniedziałek - Piątek: 20:00
Nabór jest cały czas otwarty, więc każdy może dołączyć w dowolnym momencie. Nie czekaj, zacznij dbać o swoje zdrowie i kondycję już teraz!

 

Dołącz do naszej energicznej grupy KIDS i odkryj radość sportu! Zaprzyjaźnij się z boksem pod okiem doświadczonego trenera Karola. Treningi dla dzieci i młodzieży odbywają się każdego poniedziałek, środę i piątek o godzinie 19.00 w Klubie przy ul. Jana Kiepury 5b!
Zapraszamy !!!

 

AAKG MEGA HARDCORE zawiera alfa-ketoglutaran L-argininy (AAKG) oraz jabłczan L-cytruliny.
AAKGMEGA HARDCORE to unikatowa kompozycja wysoce biodostępnej formy L-argininy – alfa-ketoglutaranu (AAKG) oraz jabłczanu L-cytruliny. AAKG MEGA HARDCORE uzupełnia dietę w cenne aminokwasy w formie sprzężonej z pośrednimi metabolitami cyklu Krebsa, co zwiększa ich wchłanialność i stabilność.
Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 8 kapsułek.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Kochani !!!

Nasza Julka Szeremeta startuje na radną do Sejmiku Województwa Lubelskiego ze wspólnej Listy Konfederacja i Bezpartyjni samorządowcy jako kandydatka Bezpartyjna!!! Głosując na Julkę, głosujemy na świeżość, pasję i zaangażowanie w budowę lepszego jutra dla naszej społeczności!

Dajmy szansę młodym !!!!!

 

-bierze udział w syntezie antyoksydantów
-przyspiesza gojenie i łagodzi stany zapalne
-pośrednicze w metabolizmie azotu i oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemian metabolicznych
-korzystnie wpływa na pracę układu odpornościowego
-jest głównym źródłem energii dla komórek budulcowych jelita cienkiego(zapobiega atrofii kosmków)
-wspomaga leczenie choroby wrzodowej
-wspomaga działanie ośrodkowego układy nerwowego.
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

CAFFEINE 200 PLUS to produkt przeznaczony dla profesjonalnych sportowców. Zawiera kofeinę bezwodną oraz naryngeninę, jest to produkt w postaci kapsułek. Konsumpcja kofeiny może poprawiać czujność oraz reakcje słuchowe i wzrokowe, co jest szczególnie przydatne w dyscyplinach sportów zespołowych. Ponadto spożycie kofeiny w dawce 200-250 mg dziennie może polepszyć nastrój, wyostrzyć koncentrację, zwiększyć koordynację ruchową i przyspieszyć czas reakcji. Istotną zaletą przyjmowania kofeiny jest także zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia.

Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

Wiosna u nas zawitała na dobre !!!
Wraz z naszą Julką i całą ekipa klubu serdecznie zapraszamy wszystkich na treningi!
Do lata zostało już niewiele czasu, więc nie zwlekajcie i dołączcie do nas już teraz!

 

Dziś rano w Klubie przy ul. Zana 72 redaktor Dominik Smagała przeprowadził z Julką ciekawy wywiad, który już niebawem pojawi się na lokalnym portalu Lublin24.pl.

 

Witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie i w przeciwieństwie do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach nasz organizm ich nie przechowuje. Z tego powodu Twoja dieta musi je dostarczać każdego dnia. Pełnią wiele ważnych funkcji i są potrzebne do utrzymania dobrego stanu zdrowia.
Podsumowując działanie wszystkich witamin z grupy B, ich kompleks z pewnością przyczyni się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia . Ponadto zestaw witamin z grupy B wesprze prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego, odpowiedni metabolizm homocysteiny, żelaza, białek, tłuszczów, glikogenu oraz produkcję czerwonych krwinek . Suplementację B Complexu można również rozważyć, jeśli marzysz o zdrowych włosach i skórze.
Cena = 25 zł
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Kochani !!! Już dzisiaj nasza Julka Szeremeta wystąpi w wieczornym wydaniu magazynu sportów walki – Koloseum. W programie z Julią zagości również Elżbieta Wójcik.
Nasze olimpijki opowiedzą o świeżo wywalczonych biletach do Paryża!
Obok dziewczyn w studiu usiądzie również Przemysław Saleta - były mistrz Europy w wadze ciężkiej i ekspert Polsatu Sport, a prowadzącymi będą Łukasz Jurkowski i Igor Marczak !!!
Transmisja magazynu już o godzinie 20:00 w Polsat Sport Fight oraz na Polsat Box Go i Polsatsport.pl.
Szykuje się świetna rozmowa !!!!
Zachęcamy do oglądania !!!

Zastosowanie oleju MCT w sporcie niesie za sobą korzyści energetyczne – olej MCT to źródło „szybkiej” i łatwej do przyswojenia energii, co wynika z faktu, iż tempo przyswajania tego oleju jest podobne do tempa w jakim wchłaniają się węglowodany proste.Tłuszcz, który odchudza!Pomimo, iż tłuszcz powszechnie kojarzony jest z tyciem, to olej MCT może wspomagać odchudzanie i spalanie tłuszczu – jak to możliwe?W dużym uproszczeniu MCT pomaga przyspieszyć metabolizm, a więc tempo przemian energetycznych, co skutkuje spalaniem kalorii. Dodatkowo tłuszcz ten zwiększa uczycie sytości i hamuje apetyt, co wydaje się wręcz kluczowe podczas redukcji masy ciała!

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 258 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO