KOCHANI! Zapraszamy Was na niezwykłe wydarzenie. Już w tę sobotę, o godzinie 12:00, w KS PACO przy ul. Zana 72, na specjalne zaproszenie Piotra Wojnowskiego, odbędzie się wyjątkowy trening bokserski. Trening poprowadzi czołowy zawodnik – Mateusz Masternak! To doskonała okazja, aby trenować u boku mistrza i czerpać wiedzę od jednego z najlepszych!
Osiągnięcia Mateusza:
2012-2013: Mistrz Europy EBU w wadze junior ciężkiej
2013: Mistrz WBC International Silver w wadze junior ciężkiej

 Paco team!

 Już od jutra w Ciechocinku rozpocznie się intensywny czas dla naszych zawodników.

Wiktoria Jaruga i Olivia Naumczyk – podopieczne trenera Andrzeja Głąba, a także Natalia Wasiłek – zawodniczka trenera Mariusza Malika, ruszają do walki w eliminacjach do XXXI Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży.

Dodatkowo, Alex Klimek, podopieczny trenera Mariusza Malika, weźmie udział w Turnieju Kwalifikacyjnym do Mistrzostw Polski Młodzików, a Agnieszka Paprocka powalczy w Turnieju Selekcyjnym do Kadry Polski Młodziczek, którego celem jest wyłonienie najlepszych zawodniczek w tej kategorii wiekowej i selekcja do kadry narodowej.

Trzymamy mocno kciuki za cały team!

Dziś odwiedziła nas grupa z CRH Akademos na trening pokazowy z naszym trenerem Mariuszem Malikiem i naszą młodą zawodniczką Agnieszką Paprocką.
Zapraszamy na treningi!
KS PACO Kiepury 5b
KS PACO Zana 72

Poniedziałek na Kiepury.
Julka Szeremeta nie zwalnia tempa - nawet pomiędzy zgrupowaniami daje z siebie wszystko. Zawsze przygotowana i gotowa na każde wyzwanie!

Olaf na zgrupowaniu kadry w COS w Giżycku nie próżnuje. Jest kondycja, jest moc, są dobre sparingi. Doświadczenie jakie zdobywa pod okiem najlepszych trenerów w naszym kraju jest bardzo cenne. Na sparingi przyjechali zawodnicy z Czech i Litwy. Olaf na zgrupowaniu zostaje do 26 lutego.

Nasz zawodnik, Olaf Sarna na zgrupowaniu kadry Polski juniorów w boksie w COS w Giżycku, gdzie przygotowuje się do startów w międzynarodowych turniejach oraz do Mistrzostw Polski w boksie. Na zdjęciu w towarzystwie sztabu trenerskiego kadry narodowej Polski.

Aminostrong X-Treme 100% Pure Whey Hydrolysate
INKOSPOR X-Treme Aminostrong 240 tabl. to wysokiej jakości suplement zawierający dużą dawkę aminokwasów EAA w wygodnych do stosowania tabletkach.
Aminokwasy EAA
Aminokwasy EAA, czyli essential amino acid, są to niezbędne aminokwasy egzogenne, które nie są
syntetyzowane w organizmie i należy je dostarczyć wraz z pokarmem. Spełniają one wiele funkcji ale najważniejsza dla nas będzie, iż są one niezbędne do budowania białek mięśniowych.

 Guarana do picia wykorzystywana była już kilka wieków temu w celu uzyskania działania pobudzającego. Spożywano ją również jako środek moczopędny oraz łagodzący bóle głowy.
Obecnie, guarana jest stosowana w celu zmniejszenia uczucia zmęczenia, poprawy pamięci i koncentracji, a także wytrzymałości organizmu. Guarana uważana jest również za cenną roślinę dla osób, próbujących zrzucić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest więc jednym ze składników preparatów wspomagających odchudzanie.

Zapraszamy na zakupy!

Praca na workach!
Nabór na treningi boksu w naszym klubie jest otwarty przez cały czas! Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z tym fantastycznym sportem, nie zastanawiaj się ani chwili dłużej – dołącz do nas!
Zapraszamy!
Treningi odbywają się codziennie w obu naszych klubach:
ul. Tomasza Zana 72
ul. Jana Kiepury 5B

 Love Is in the Air.
Walentynki to doskonała okazja, by przypomnieć sobie o czymś bardzo ważnym – miłości do siebie i swoich bliskich. Warto świętować ten dzień nie tylko w parach, ale także jako dzień pełen czułości, radości i drobnych przyjemności dla... siebie.
A co może być lepszym wyrazem miłości do siebie niż ruch, energia i dbanie o swoje ciało?
Daj sobie odrobinę sportowej miłości!
Zapraszamy na trening!

 Zapraszamy na treningi!
Trenuj bez ograniczeń w dwóch klubach na jednym karnecie. Sprawdź godziny zajęć i dołącz do nas!
KS PACO ul. Kiepury 5b
- BOKS dla dzieci: poniedziałek, środa, czwartek, piątek godz. 19:00
- BOKS grupa OPEN: poniedziałek – piątek godz. 20:00

KS PACO ul. Zana 72
- BOKS: poniedziałek – piątek godz. 9:30 i 15:30, sobota 9:00

W miniony weekend w Krasnymstawie odbyły się zawody - I krok bokserski, są to zawody dla początkujących wojowników, którzy dopiero zaczynają przygodę z boksem. 
Łącznie do rywalizacji stanęło 85 zawodnikow z klubów takich jak:
ASB HETMAN ZAMOŚĆ
GWAREK ŁĘCZNA
BEREJ BOXING
OLIMP CHEŁM
BASTION CHEŁM
FENIX TOMASZÓW LUB
CZAJNIA TOMASZÓW LUB
ROCKY KRASNYSTAW
PŁOMIEŃ MINKOWICE.
KS PACO LUBLIN.
My jako Ks Paco wystawiliśmy 30 zawodników.
Trener Malik 10 zawodników.
Trener Andrzej Głąb 9 zawodników.
Trener Ryszard Murat 11 zawodników.
Duże brawa dla wszystkich!

Rośnie nam mocny team!
KS Paco to nie tylko treningi, to pasja, determinacja i ciężka praca. Nasza ekipa rośnie w siłę z każdym dniem. Młodzi wojownicy dają z siebie 100% na każdym treningu.
Zapraszamy serdecznie wszystkich na treningi!
Zajęcia boksu dla dzieci i młodzieży odbywają się w każdy poniedziałek, środę, czwartek i piątek o godzinie 19.00 w KS PACO przy ul. Jana Kiepury 5b.

Wszystkich chętnych zapraszamy na treningi boksu – nabór cały czas otwarty! Niezależnie od wieku, płci czy poziomu zaawansowania, każdy znajdzie tu miejsce dla siebie. Dołącz do nas i trenuj w świetnej atmosferze!

Godziny zajęć:
BOKS GRUPA OPEN:
KS PACO, ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00.
KS PACO, ul. Kiepury 5b - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00.
Grupa dla dzieci i młodzieży:
KS PACO, ul. Kiepury 5b - w poniedziałki, środy, czwartki i piątki o godz. 19:00.
Mając aktywny karnet wszystkie godziny są do Waszej dyspozycji.

Budowanie masy mięśniowej wymaga dostarczenia zarówno odpowiedniej dawki energii, wykorzystywanej w czasie treningu oraz po jego zakończeniu, jak i dawki budulca, potrzebnego do naprawy mikrourazów powstałych w mięśniach w czasie treningu. Badania pokazują, że przeciętnie do optymalnego wzrostu, organizm ludzki potrzebuje dostarczać białko i węglowodany w stosunku 1:3, dlatego też Massive Reactor w swoim składzie ma takie proporcje białka i węglowodanów. Massive Reactor w przeciwieństwie do innych odżywek tego typu, posiada w swoim składzie tylko wysokowartościowy koncentrat białka serwatki, bez domieszki niskowartościowych białek roślinnych, co gwarantuje dostarczenie budulca najwyższej wartości.

Z naszymi klientami na siłowni zawsze jest pełno energii! Każdy krok do przodu to mały sukces – a my jesteśmy z Wami na każdym etapie!
Nie ważne, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś już w pełni zaawansowany – razem osiągniemy więcej!
ul. Kiepury 5B, ul. T. Zana 72.

 Kolagen to główne białko tkanki łącznej. Wchodzi ono w skład chrząstki stawowej, buduje ścięgna, więzadła, kości. Specyficzną cechą kolagenu jest wysoka odporność na rozciąganie, dzięki której białko to spełnia ważną funkcję podporową w organizmie.
Chrząstka stawowa tworzona jest przez włókna kolagenowe, które zanurzone są w masie podstawowej tworzonej przez aminocukry (np. glukozamina). Kolagen odpowiada również za stan skóry, jej jędrność. Deficyty białka kolagenowego odbijać się będzie negatywnie na kondycji struktur stawowych, ale także powodować powstawanie zmarszczek.

Zwyciężczynią V edycji #PlebiscytPWR w kategorii "Najlepsza polska pięściarka boksu olimpijskiego 2024 roku" została nasza Julka Szeremeta!

 Trening to połowa sukcesu – druga to odpowiednia regeneracja i odżywianie!
W każdym naszym punkcie znajdziesz wysokiej jakości odżywki i suplementy, które pomogą Ci:
- Szybciej się regenerować,
- Zbudować masę mięśniową,
- Poprawić wytrzymałość i wydajność.
Jeżeli chcesz uzupełnić swoje treningi odżywkami, ale nie wiesz, od czego zacząć, to my zawsze chętnie pomożemy! Podpowiemy jakie suplementy wybrać, zależnie od Twoich celów treningowych.

 Wczorajszy wyjazd na Warszawską Grandę na Pięści zakończyliśmy jako wygrani!
Nasi zawodnicy pokazali ogromne serce do walki:
- Olaf Sarna wygrał jednogłośnie 3:0,
- Wiktor Domański zwyciężył przez RSC w pierwszej rundzie,
- Hubert Soska również triumfował przez RSC w drugiej rundzie,
- Jola Adamczyk dała świetną walkę, dominując przeciwniczkę z Legii, ale decyzja sędziów punktowych przyznała wygraną rywalce. Mimo wszystko wiemy, kto był lepszy na ringu!
- Ksawery Lisicki odbył udany sparing
- Przeciwniczka Agnieszki Paprockiej niestety nie przyjechała, ale Aga też nie próżnowała, zrobiła solidny trening na worku.
Gratulacje dla naszych zawodników i trenera Mariusz Malik. Wracamy pełni motywacji i gotowi na kolejne wyzwania!

Podsumowanie roku 2024 - według rankingu Systemu Sportu Młodzieżowego- Nasz Klub zajął pierwsze miejsce w województwie lubelskim! oraz 10 miejsce w całej Polsce!
Wielkie brawa za ciężką pracę dla wszystkich naszych Trenerów i zawodników! Powodzenia i wielu sukcesów w 2025! Niech ten rok przyniesie jeszcze więcej osiągnięć i radości ze sportu. Ranking Systemu Sportu Młodzieżowego - Jest to spójny i jednolity dla wszystkich dyscyplin system klasyfikacji polskiego sportu młodzieżowego. Udostępnione wyniki dają możliwość oceny i porównania osiągnięć sportowych w rywalizacji klubów, województw, powiatów i gmin.