Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Karolina Michalczuk
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
Zapraszamy serdecznie Wasze pociechy, te młodsze i te starsze na zajęcia z boksu 🔥👊🔥
✔Trening wzmacnia organizm i uczy współpracy. Wspiera równomierny rozwój ciała, wzmacnia mięśnie, poprawia szybkości, zwinności i koordynacje ruchową oraz pozytywnie wpływa na kształtowanie prawidłowej postawy.
⬇⬇⬇
Zajęcia dla dzieci i młodzieży odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00 w Klubie Sportowym Paco na Czechowie (ul. Jana Kiepury 5b).
Bardzo udana reaktywacja Rowerów i wielki powrót naszej Beatki 🚴♀🔥💪
Serdecznie zapraszamy na zajęcia, które odbywają się w Klubie przy ulicy Zana 72 w każdą środę o godzinie 18.00.
Rowery są jedną z najbardziej dynamicznych form treningu aerobowego.
Jest to świetny sposób na wymodelowanie sylwetki, poprawienie ogólnej kondycji, co ma niebagatelny wpływ na zdrowie. Przy okazji pozwala oderwać się od codzienności i poprawia samopoczucie.
Trening na rowerze spinningowym jest praktycznie dla każdego, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej.
Pomaga wypracować dokładność ciosu, siłę uderzenia, a także wzmocnić technikę i poprawić refleks.
Serdecznie zapraszamy na boks !!!
Treningi odbywają się:
🥊W Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9:30 i 15:30.
W sobotę o godzinie 9:00.
🥊W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00.
W poniedziałku środy i piątki o godzinie 19:00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).
Mile widziany każdy! Niezależnie od wieku, płci, umiejętności i poziomu zaawansowania 💪🏼👊🏼🔥
Przysiady 😍😍😍
Przysiad bułgarski (z hantlami, ze sztangą... 😉) to ćwiczenie, które jest świetnym urozmaiceniem zwykłych przysiadów.
Podczas wykonywania ćwiczenia bardzo intensywnie pracują mięśnie:
✔️czworogłowy
✔️pośladkowe (wielki, średni i mały)
✔️grupa m. kulszowo-goleniowych.
Bez techniki ani rusz! Jak wykonać przysiad bułgarski ??
☑️Zawiera węglowodany oraz białko, które przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej
☑️Zawiera kompleks witamin,w tym wit. B6, która wspomaga prawidłowy metabolizm protein i glikogenu
☑️Produkt polecany dla sportowców dążących do szybkiego wzrostu masy ciała
Zapraszamy na zajęcia fitness!
Zajęcia odbywają się:
✔️ RANO w poniedziałki, środy i piątki o godz. 8:30 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Zana 72
✔️ w soboty o godz. 11:00, 16:00 i 17:00 w KS PACO na Zana
✔️ oraz PO POŁUDNIU od poniedziałku do piątku w obu naszych Klubach (ul. Zana 72 i ul. Kiepury 5b)
Do zobaczenia na sali treningowej !!!! :)
- Zana 72
- Kiepury 5B
Paco Tv spotkało się z nią po udanym starcie na VII Turnieju Ziemi Lubelskiej w boksie, gdzie wygrała w swojej kategorii a także dostała puchar dla najlepszej zawodniczki.
Serdecznie zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego z tego spotkania.
Zajęcia polegające na kontrolowanej jeździe na, odpowiednio przygotowanym do tego typu wysiłku, rowerze stacjonarnym, przy specjalnie przygotowanej do zajęć, muzyce i pod czujnym okiem instruktora fitnessu. Ten rodzaj treningu ma za zadanie poprawę ogólnej wydolności organizmu. Wzrost wytrzymałości, kondycji, siły mięśni oraz spalenie tkanki tłuszczowej.
U nas dzisiaj pełna sala na zajęciach wzmacniających z piłkami !
Trening na dużej piłce gimnastycznej angażuje wszystkie grupy mięśniowe.
Doskonałe rezultaty osiąga się dzięki niestabilnej powierzchni piłki, która wymusza szukanie balansu ciała.
Wszystkich serdecznie zapraszamy na fitness! ❤
Karnet miesięczny no limit - 95 zł
3 miesiące - 190 = 2 miesiące + jeden miesiąc GRATIS
karnet pół roczny - 323 zł = jedyne 54 zł za miesiąc
karnet roczny - 536 zł = jedyne 45 zł za miesiąc
Nowy tydzień !!!
Nowe możliwości !!!
Serdecznie zapraszamy na zajęcia boksu prowadzonych pod okiem trenera Ihora Sikorskyiego 
Zajęcia odbywają się w obu naszych Klubach
W Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
W poniedziałki środy i piątki o godzinie 19.00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).
Serdecznie zapraszany na zajęcia boksu !!!!
↓↓↓
Treningi odbywają się:
🥊W Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9:30 i 15:30.
W sobotę o godzinie 9:00.
🥊W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00.
W poniedziałku środy i piątki o godzinie 19:00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).
Mile widziany każdy! Niezależnie od wieku, płci, umiejętności i poziomu zaawansowania 💪🏼👊🏼🔥
Serdecznie zapraszany na zajęcia boksu !!!!
↓↓↓
Treningi odbywają się:
🥊W Klubie Sportowym Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9:30 i 15:30.
W sobotę o godzinie 9:00.
🥊W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20:00.
W poniedziałku środy i piątki o godzinie 19:00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).
Mile widziany każdy! Niezależnie od wieku, płci, umiejętności i poziomu zaawansowania 💪🏼👊🏼🔥
