Drodzy Klubowicze, przypominamy, że już od dzisiaj w KS PACO na Czechowie (ul. Jana Kiepury 5b) ruszyły nowe godziny treningów @walecznalubelszczyzna !!!
Wszystkich chętnych zapraszamy na Kickboxing/Muay Thai w każdy wtorek o godz. 18:00,
piątek 17:30 i soboty o godzinie 10:00.
—————————————————
Cennik:
Kickboxing / Muay Thai – 100 zł
Kickboxing / Muay Thai + siłownia – 130 zł
Kickboxing / Muay Thai + siłownia + boks – 150 zł
(+15 zł jednorazowa opłata wpisowa za karnet)

Aktywny karnet jak zawsze obowiązuje w obu naszych klubach.

Już niebawem, bo od piątku 11 września, w naszym lokalu po dawnym Klubie House of Sound mieszczącym się przy ulicy Peowiaków 6, po raz kolejny odbędzie się impreza sportowa.
Tym razem będą to organizowane przez Lubelski Okręgowy Związek Bokserski, Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w boksie.
Impreza planowana jest do niedzieli 13 września.
Jak zwykle nie zabraknie tam Paco TV , dzięki któremu będziecie mogli śledzić transmisję LIVE !!!
Link do wydarzenia podamy wkrótce.

Beta-hydroxy-Beta-metylomaślan czyli w skrócie HMB to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, który w organizmie powstaje z leucyny. Innymi słowy jest tłuszczową pochodną tego aminokwasu egzogennego. W niewielkich ilościach znajdziemy go także w pożywieniu, np. grejpfruty, niektóre ryby. Oczywiście najłatwiej jest dostarczać ten związek w postaci suplementu diety.
HMB powstaje w organizmie jako substancja obronna, łagodząca skutki stresu, który związany bywa z wysiłkiem fizycznym, głodowaniem, urazami ciała, nadmierną generacją wolnych rodników tlenowych czy też chorobami gorączkowymi.

L-karnityna jest podstawowym ogniwem końcowej fazy spalania tkanki tłuszczowej. Za jej pomocą wolne kwasy tłuszczowe efektywniej dostają się do mitochondriów - struktur komórkowych które utleniają kwasy tłuszczowe. W efekcie spalanie kwasów tłuszczowych przyśpiesza.
Wspomaga ona również oczyszczanie organizmu, jest antyoksydantem.
Suplementacja l-karnityną korzystnie wpływa na ogólną wydolność organizmu.

Zatrudnimy do obsługi i sprzedaży artykułów sportowych w klubie fitness.

Oferty CV proszę o dostarczenie osobiście do Klubu Sportowego PACO przy ul. Zana 72 Lublin w godzinach: od 8:00 do 12:00. 
Osoba kontaktowa pani Ewa.

Paweł jesteś niesamowity 

,,Dzień drugi wyciskanie leżąc następny złoty medal. Wynik 150 kg. Szału nie ma. Nie czułem tego ławka nie taka, sztanga za gruba, światło w oczy, sufit odległy, kąty do dupy. Tylko słabi się tlumaczą Obiecuje poprawę "

Już od wtorku (8 września) w naszym klubie na Czechowie uruchomione zostają zajęcia z Kickboxingu/Muay Thai !!

Zajęcia prowadzić będą Trenerzy z Walecznej Lubelszczyzny: Bracia Walczak i Konrad Nuciński, wychowankowie aktualnego Vice Mistrza Świata Trenera Tomka Borowca.

DLACZEGO WARTO JEŚĆ JAJKA❓🥚🍳
➡️ Jajka stanowią cenny składnik żywienia, którego nie powinno zabraknąć w naszym jadłospisie. Idealnie wspomagają funkcjonowanie organizmu, uzupełniając dietę w cenne związki odżywcze 🧡
✔️ Osoby aktywne fizycznie dostarczają z jajkami pełnowartościowego białka, tłuszczów, żelaza oraz potasu. Jajka dbają o utrzymanie masy mięśniowej, a dodatkowo wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej oraz zapewniają uczucie sytości.
✔️ Z kolei osoby pracujące umysłowo i uczące się docenią jajka za wysoką zawartość witamin z grupy B oraz choliny.

Spokojniejsza i elegancka wersja naszej Joanny
Kto Asię zna i spotyka się z nią na sali treningowej, ten wie, że to chodzący wulkan pozytywnej energii, którą zaraża wszystkich dookoła

Serdecznie zapraszamy na zajęcia fitness!!
Treningi z Asią odbywają się codziennie w KS PACO przy ul. Zana 72.
Zachęcamy do zapoznania się z grafikiem.
www.paco.pl

Miło nam poinformować, że Paweł Pracownik zdobył Mistrzostwo Europy w martwym ciągu

Pawła możecie spotkać w obu naszych klubach 

Paweł OGROMNE GRATULACJE !!!

,,Po 10 latach powróciłem na pomost. Udało się zdobyć Mistrzostwo Europy w martwym ciągu. W pierwszym podejściu rekord Europy 232,5 kg, w drugim 247,5 kg rekord świata i w 3 podejściu 257,5 kg lekko poprawiłem. Mimo urazu pleców coś tam zrobiłem . Absolut winner men masters deadlift 3rd płace. Specjalne podziękowania dla Emila Dzika, że ze mną przyjechał i mnie tu ogarnia, a nie jest mu łatwo. Specjalne podziękowania dla Roberta Komorowskiego, który pomagał mi w treningach. Dla prezesa Paco za pomoc w przygotowaniach. Dla wszystkich, którzy we mnie wierzyli . Polska góra. Jutro następny etap."