Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:536
Wczoraj:745
W tygodniu:1281
W miesiącu:22495
Ogólnie:4923678

Kto jest online

3
Online

wtorek, 28, marzec 2023 18:14

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Nie ma to jak dobra suplementacja po treningu! Białeczko Paco Power Isolate 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców.
Odżywka Paco Power Isolate 95 szczególnie polecana jest dla wszystkich, którzy pragną nabrać muskulatury najwyższej jakości bez zbędnego tłuszczu.
A także przez niską zawartość tłuszczy cukrów idealnie nadaje się na redukcji!

POWER IS BACK! Caffeine 200 od Trec Nutrition -preparat niezwykle szybko pobudza organizm do wzmożonej aktywności fizycznej i psychicznej. Kofeina nie tylko stymuluje centralny układ nerwowy, ale również pomaga przezwyciężyć zmęczenie i treningową stagnację. Ten aktywny alkaloid ogranicza rozpad glikogenu i nasila metabolizm tłuszczu, przez co zwiększa pule niezbędnej do naprawdę ciężkich ćwiczeń energii. Dodatek naryngeniny nasila działanie kofeiny oraz przedłuża jej aktywność w organizmie. Caffeine 200 zawiera ultra-czystą kofeinę bezwodną i wzmacniającą jej działanie naryngeninę.

Wielkie odliczanie do kolejnych Międzyklubowych Sparingów Bokserskich, które już w następną sobotę odbędą się tradycyjnie, w Klubie przy ulicy Zana 72.
Sparingi poprzedzają Mistrzostwa Okręgu Lubelskiego w Boksie, na których zostaną wyłonieni najlepsi pięściarze, w naszym województwie.
Wojnaaaaaa!

 

Glutamina to substancja, która odgrywa w naszym organizmie wiele ważnych ról. Jest głównym aminokwasem czerpanym z mięśni w czasie treningu.

Nasz organizm produkuje ją sam, jednak jej synteza jest nie wystarczająca, dlatego warto wspomóc się suplementacją.
Poza tym glutamina niesie za sobą wiele właściwości zdrowotnych:
- reguluje ciśnienie tętnicze krwi,
- wspomaga funkcjonowanie układu immunologicznego,
- wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego,

 

No i w końcu jest !!!

 Upragnione słoneczko a wraz z nim MOC Energii!!!

I od razu dzień staje się piękniejszy:-)

Pełni motywacji i witaminy D zapraszamy na treningi!

Do wyboru macie:

SIŁOWNIA

BOKS

FITNESS

MMA

Godziny otwarcia:

Klub Sportowy Paco ul. Zana 72

Poniedziałek-piątek: 8.00-22.00

Sobota: 8.00-19.00

Klub Sportowy Paco ul. Kiepury 5b

Poniedziałek-piątek: 8.00-22.00

Sobota: 8.00-12.00

W ubiegły weekend poraz kolejny zaprzyjaźniona z nami sylwetka.org zorganizowała w Sandomierzu szkolenie. Dla nas tym bardziej miłe, że w wydarzeniu uczestni czy dobrze znany z Klubu przy ulicy Kiepury 5b Sebastian Drozdowski. Można śmiało powiedzieć już, że to rasowy Sylweciarz, gdyż to już drugie szkolenie naszego kolegi z Sylwetką  plus przebyty w wakacje obóz Body Hard Camp! 

 

Sparingowy weekend :)
W sobotę Trener Andrzej Głąb ze swoimi zawodnikami odwiedził Ostrowiec Świętokrzyski, w niedziele natomiast sparowali w Chełmie. Praca wre!

 

Paco Athletic Shop, w Galerii Olimp to idealna "ścianka" na przeróżne promocje i akcje marketingowe.
Tym razem w roli modela wystapił Jakub Cuba Kruczek, a także przepyszne odżyweczki Paco Power:
Isolate 95
CM Tri Powder
Czyli isolat białka serwatkowego i jabłczan kreatyny, idealne połączenie dla wszystkich tych, którzy licza na podniesienie efektywności treninu i budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej !
Zapraszamy na zakupy !

www.sklep.paco.pl
Paco Athletic Shop, Lublin
- ul. Zana 72
- ul. Kiepury 5b
- 1-go Maja 12
- Sp.Pracy 32,Galeria Olimp

Kochani !
Przypominamy, ze już 4 marca ruszamy z kolejną edycją Międzyklubowych Sparingów Bokserskich, na które pragniemy zaprosić wszystkie kluby, trenerów, zawodników i oczywiście fanów bokserskich na Międzyklubowe Sparingi Bokserskie.
Sparingi odbędą się tradycyjnie o godz. 10.00, w KS Paco przy ulicy Zana 72.
Nie zabraknie również Paco TV, które poprowadzi relację LIVE z wydarzenia.
Link pojawi się w sobotę 4 marca na naszej stronie, kanale YT i FB.

 

Nutrend Unisport – napój hipotoniczny będący idealnym rozwiązaniem dla sportowców, osób aktywnych, ale też pracowników fizycznych, wymagających szybkiego i skutecznego nawodnienia organizmu. UNISPORT jest jonowym napojem hipotonicznym z minerałami, wzbogaconym L-karnityną, glicyną oraz tauryną. Dodatkowo zawiera substancje mineralne, takie jak sód, potas, magnez i fosfor. Dobór składników produktu ma na celu nie tylko uzupełnić płyny,ale też wspomóc regenerację oraz przywrócić do pełni zasoby energetyczne organizmu  Jest odpowiedni przed wysiłkiem fizycznym, podczas wysiłku, a nawet w okresie odnowy.  Wartość kaloryczna tych napojów jest znikoma, bardzo dobrze sprawdzają się w nawadnianiu organizmu podczas upałów.

Na treningach boksu ostro!!!

Biedny Stefek manekin przyjął na klatę niezliczoną ilość ciosów, Na szczęście hardo się trzymał i nie osunął na ziemię. Dobrze, że był przywiązany:D

Zapraszamy na treningi boksu!!!

GRUPA OPEN:

KS PACO ul. Zana 72 - od poniedziałku do piątku o godz. 9.30 i 15.30 oraz w soboty o godz. 9.00

KS PACO ul. Kiepury 5b -  od poniedziałku do piątku o godz. 20.00

Nie trenuję nóg bo… ??
Zdanie to dokończyć można wiele sposób. Najczęściej jednak słyszy się argumenty typu: nie muszę bo dużo chodzę, jeżdżę na rowerze, nie zależy mi na rozbudowanych nogach… ostatni argument dotyczy kobiet – na szczęście już coraz rzadziej! :)
Cała masa ludzi trenujących siłowo pomija ten jakże ważny element naszego ciała. Efektem tego są nieproporcjonalne sylwetki mężczyzn, z szerokimi plecami i napompowanymi bicepsami, na chudziutkich nóżkach oraz kobiety spędzające godziny na treningu cardio, które tylko marzą o pięknie zbudowanych pośladkach i smukłych udach, czego nigdy tą drogą nie osiągnął.

Paco Kids dziś na treningu z naszym Trenerem Mariuszem doskonaliło umiętności koncentracji . Treningi boksu w Paco to nie tylko ciężka praca ale i naprawdę dobra zabawa. Zapraszamy do nas na Kiepury 5b w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19.00 

 

 

Spośród wielu emocjonujących wydarzeń, które miały miejsce na X Turnieju Ziemi Lubelskiej w Boksie, najmilsze było wyróżnienie w ringu zaprzyjaźnionego z nami, licencjonowanego przez PZB sędziego Marka Grzegorza Cieślaka, który tydzień wcześniej otrzymał w Warszawie "pierwszą gwiazdkę" międzynarodowego sędziego. Tym samym stał się posiadaczem jednej z najwyższych licencji sędziowskich nadawanych przez Polski Związek Bokserski i drugim sędzią w naszym województwie, który nabył takie uprawnienia.

Gratulacje Panie Sędzio!!!

 

Kochani!!! 

Już za dwa tygodnie, 4 marca serdecznie zapraszamy na Międzyklubowe Sparingi Bokserskie, na które pragniemy zaprosić wszystkie kluby, trenerów, zawodników i oczywiście fanów bokserskich. Sparingi odbędą się tradycyjnie o godz. 10.00 w KS Paco przy ulicy Zana 72.

Nie zabraknie również Paco TV, które poprowadzi relację LIVE z wydarzenia. Link pojawi się w sobotę 4 marca na naszej stronie, kanale YT i FB.     

 

Mięśnie głębokie, nazywane także posturalnymi to partia, którą trudno zlokalizować, ponieważ, w przeciwieństwie do mięśni powierzchniowych, nie widać ich przez skórę. Mimo tego są to jedne z najważniejszych mięśni w naszym ciele, gdyż ich zadaniem jest stabilizacja sylwetki oraz utrzymywanie wielu narządów wewnętrznych we właściwym miejscu. Ale to tylko niektóre z ważnych funkcji mięśni głębokich, a rodzajów mięśni głębokich jest przeszło czterdzieści.
Trening mięśni głębokich nie musi być trudny i wcale nie trwa długo, ale lepiej o nim nie zapominać, gdyż wzmacnianie tych elementów jest niezwykle ważne, jeżeli oprócz rozbudowanej sylwetki chcemy zachować także zdrowie.

Miniony weekend dostarczył nam wielkich emocji sportowych, za sprawą zorganizowanego po raz 10 w naszym mieście Turnieju Ziemi Lubelskiej w Boksie.
Na turnieju pojawiła sie rekordowa frekwecja 22 klubów bokserskich, które łącznie wystawiło 160 zawodników.
W oierwszy dzień odbyło się w sumie 42 walki a finałową niedzielę 38.
Nasz Klub rezprezentowało 24 zawodników, których do walki poprowadziło trzech trenerów Mariusz Malik, Ryszard Murat i Andrzej Głąb.
Czterech naszych zawodników wywalczyło sobie I Miejsce:
Igor Łoboda Adept 32 kg
Diana Szelest Kadet 48 kg
Patryk Moskwa Kadet 57 kg
Vladyslaw Kiziaiev Junior 79 kg

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 486 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO