Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:3319
Wczoraj:6771
W tygodniu:45978
W miesiącu:133572
Ogólnie:5869370

Kto jest online

8
Online

niedziela, 21, kwiecień 2024 11:26

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Nasza Julka Szeremeta startuje na radną do Sejmiku Województwa Lubelskiego ze wspólnej Listy Konfederacja i Bezpartyjni samorządowcy jako kandydatka Bezpartyjna.
Głosując na Julkę, głosujemy na świeżość, pasję i zaangażowanie w budowę lepszego jutra dla naszej lokalnej społeczności.
Dajmy szansę młodym !!!!!

W żelach energetycznych znajdziesz fruktozę oraz maltodekstryny, czyli łatwo przyswajalne węglowodany. Ich skoncentrowana forma sprawia, że szybko dostarczysz organizmowi energii, a jednocześnie nie obciążysz układu pokarmowego. Oprócz węglowodanów, żele energetyczne zawierają między innymi witaminę B1. Składnik ten sprawia, że węglowodany są lepiej wykorzystywane. Witamina B1, czyli tiamina wpływa natomiast na wytwarzanie energii w komórkach mięśniowych, reguluje gospodarkę wapniową i pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Ochraniacze na piszczele to jeden z elementów wyposażenia, który powinien znaleźć się w torbie treningowej każdego, kto trenuje sport z elementami kopnięć. Służą do ochrony stawów i kości podczas intensywnego treningu lub walki. Ochraniacze chronią zarówno Ciebie jak i partnera przed kontuzjami i urazami, skutecznie amortyzujące uderzenia. Bez ochraniaczy Twoje piszczele są narażone nie tylko na bolesne uderzenia, ale i urazy lub kontuzje, które mogą wykluczyć Cię z treningów na wiele tygodni. Dlatego jeśli chcesz regularnie trenować MMA, Muay Thai czy kickboxing, zaopatrz się w ochraniacze na piszczele. Wybór modelu zależy od Twoich preferencji, a także od

Tarczowanie w boksie to istotna umiejętność mająca kluczowe znaczenie dla skutecznej obrony zawodnika. Jest to technika polegająca na zręcznym blokowaniu ciosów przeciwnika za pomocą rąk i ramion. Bokserzy doskonalą tę sztukę aby minimalizować ryzyko trafienia oraz umożliwić szybkie przejście do kontrataków.
Podstawowym elementem tarczowania jest odpowiednia postawa, pozwalająca na efektywne zablokowanie uderzeń. Ręce są utrzymywane na wysokości twarzy, zaciśnięte w pięści gotowe do błyskawicznej reakcji. Bokser musi się skupić na obserwacji ruchów przeciwnika i szybko dostosować tarczowanie do

Niezbędne aminokwasy rozgałęzione L-leucyna, L-izoleucyna i L-walina (BCAA) w formie płynnej, podzielone na precyzyjne dawki poszczególnych shotów. Płyn umożliwia najszybsze możliwe dostarczenie aminokwasów, a każdy shot zawiera 3 g BCAA. Niezbędne aminokwasy rozgałęzione są reprezentowane w tym produkcie w stosunku 2:1:1 dla L-leucyny. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego dochodzi do utraty poszczególnych aminokwasów, a także innych ważnych substancji. Aminokwasy są budulcem każdego białka. Wystarczające spożycie wysokiej jakości białka, wraz z optymalnym zakresem aminokwasów, przyczynia się do wzrostu mięśni.

TREC. MAGNE-100 SPORT - 60 KAPS.
Niedobory magnezu spotykają znaczną część z nas – jeżeli chciałbyś je uzupełnić nie znajdziesz lepszego produktu niż ten. Trec Magne-100 Sport to wysokiej jakości kompleks czterech form magnezu oraz wit. B6, wspomagającej jego wchłanianie. Magnez jest niezbędny miedzy innymi do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i nerwowego, a także w procesach produkcji energii i skurczu mięśni. Jego braki mogą prowadzić do stanów przemęczenia, ogólnego rozdrażnienia i przetrenowania. MAGNE-100 Sport pokrywa dzienne zapotrzebowanie na magnez, w szczególności u narażonych na jego duże niedobory sportowców oraz osób aktywnych fizycznie i zawodowo.
Zapraszamy na zakupy!

BCAA Powder to suplement diety wysokiej jakości, który dostępny jest w dwóch smakach: czerwona pomarańcza i mango-marakuja. Wygodna forma proszku pozwala przygotować 46 porcji napoju, który doskonale sprawdzi się jako suplement wspomagający rozwój zdolności wysiłkowych, redukcję tłuszczu oraz przyrost masy i siły mięśni, stosowany przede wszystkim przed i po treningu.

Sprawdź skuteczność suplementu diety BCAA Powder i realizuj swoje cele treningowe w ekspresowym tempie!

Zapraszamy na zakupy!

Pamiątkowe zdjęcie.
Nasza Julka Szeremeta i Dr Łukasz Wiechetek.
Pan Łukasz to jeden z pierwszych naszych klientów, związany z Klubem przy ul. Zana 72 od wieeelu, wielu lat. Swoją pasją do sportu zaraża także, już od najmłodszych lat, swoich synów.

W dniu dzisiejszym nasz Klub przy ul. Zana 72 miał zaszczyt gościć Marszałka Jarosława Stawiarskiego.
Marszałek, w latach 2015–2018 pełnił funkcję sekretarza stanu w Ministerstwie Sportu i Turystyki. Posiada ogromną wiedzę na temat boksu i innych dyscyplin sportowych. Prawdziwy pasjonat sportu! Zawsze obecny na najważniejszych wydarzeniach. Wspiera i kibicuje polskim kadrom w różnych dyscyplinach.
Julka Szeremeta wyraziła mu serdeczne podziękowania za wsparcie i pomoc w przygotowaniach do Igrzysk Olimpijskich, a także wręczyła rękawice ze swoim autografem.

 

ENERGY GEL to profesjonalny żel do stosowania w trakcie ciężkich wysiłków. Zawiera wysokiej jakości węglowodany oraz olej MCT, beta-alaninę, L-karnitynę, L-argininę i L-cytrulinę.
Ponadto ENERGY GEL zawiera witaminę B6, która przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia oraz magnez, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.
ENERGY GEL jest przeznaczony dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej, polecany szczególnie dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych i siłowych.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 

Niskokaloryczny, delikatnie gazowany, sportowy napój izotoniczny
Z dodatkiem soków owocowych i witami. Gdy stężenie napoju jest takie samo, jak stężenie osocza krwi, mamy do czynienia z napojem izotonicznym. Taki napój spożywa się, aby możliwie jak najszybszego uzupełnić utracone płyny w organizmie.
Active Iso Drink daje najlepsze rezultaty, gdy zastosuje się go podczas długotrwałych, intensywnych wysiłków fizycznych. Jest idealny do kształtowania sylwetki.

Trec Speed Shot zapewnia szybką i skuteczną dawkę energii, idealną dla osób aktywnych, które chcą osiągnąć najlepsze rezultaty podczas swoich treningów. Produkt ten jest odpowiedni dla osób pragnących poprawić osiągi sportowe oraz zwiększyć efektywność treningów.
Główne składniki tego produktu to:
-Kofeina: znana z pobudzających właściwości, poprawia wytrzymałość oraz koncentrację podczas wysiłku fizycznego. Pomaga również w redukcji uczucia zmęczenia, co umożliwia wydłużenie czasu treningu oraz zwiększenie intensywności wysiłku.
-Tauryna: aminokwas występujący naturalnie w organiźmie człowieka,

Ochraniacz na gryf - osłona karku
Przysiady ze sztangą na barkach, unoszenie bioder z obciążeniem lub inne ćwiczenia siłowe kojarzą Ci się z chłodem metalu? Osłona na gryf wykonana z miękkiej i przyjemnej w dotyku pianki NBR pozwoli Ci skupić się na ćwiczeniach bez rozpraszającego dyskomfortu.
Ochraniacz karku nakładany na gryf to specjalnie wyprofilowana pianka NBR. Jej fizjologiczne zagłębienia zapewnią Ci wygodę i wyeliminują ucisk zimnego metalu na kręgach szyjnych. Ochraniacz na sztangę docenisz również podczas unoszenia bioder z obciążeniem – Twoje kości biodrowe będą Ci wdzięczne 

TREC Mass XXL to rewolucyjny preparat typu Gainer, opracowany przez cenioną firmę TREC, aby zapewnić kompleksowe wsparcie dla osób dążących do szybkiego efektywnego rozwoju mięśni. Formuła ta zawiera specjalnie dobrany zestaw składników, których synergistyczne działanie wspomaga budowę masy mięśniowej, zwięksa się oraz przyspiesza regenerację po treningu.
Maltodekstryna: znana również jako "szybki węglowodan", dostarcza organizmowi szybko dostępną energię, niezbędną do intensywnego treningu oraz regeneracji mięśniowej.
Białko: kluczowy składnik budulcowy mięśni, zapewnia organizmowi wysoką dawkę aminokwasów niezbędnych do budowy i naprawy tkanki mięśniowej.
Dekstroza: szybko wchłaniany węglowodan, który pomaga w szybkim uzupełnianiu poziomu glikogenu

Wysokoenergetyczny, węglowodanowy żel z witaminą B1. Dzięki zawartości fruktozy i maltodekstryny szybko i na długo dostarcza łatwo przyswajalnych węglowodanów w skoncentrowanej formie, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. Zapewnia organizmowi stałą energię i wysoką sprawność oraz wytrzymałość w trakcie intensywnych treningów i zawodów. Witamina B1 dodatkowo wspomaga wykorzystanie węglowodanów w organizmie.

Zapraszamy na zakupy!

 

 

Multipack- zawiera kompleks witamin i minerałów oraz aktywatorów metabolicznych.
Omega 3- zwiększa ogólną odporność organizmu,wzmacnia kości,poprawia pracę układu krążenia,poprawia funkcje poznawcze,działają antyoksydacyjnie,zmniejsza ryzyko demencji czy chorób Alzheimera.
Ashwaganda- posiada właściwości adaptogenne,wspomaga siły witalne i kondycję psychofizyczną,wspiera funkcjonowanie układu nerwowego,pozytywnie wpływa na zwiększenie odporności.
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
Ul. Zana 72
Ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
1-go Maja 12, Lublin
Sp. Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

 


Wiosna coraz bliżej warto więc skoncentrować się na kilku kluczowych elementach: przygotowaniu fizycznym, kondycji sercowo-naczyniowej, a także zdrowej diecie.
Przygotuj swój plan treningowy na siłowni, łącząc ćwiczenia siłowe i kardio. Wzmocnienie mięśni nie tylko poprawi kondycję, ale także pomoże unikać kontuzji i zwiększy efektywność treningów. Dodaj do rutyny cardio, na przykład treningi na bieżni, rowerku czy skakankę, aby wspomóc funkcję układu krążenia.
Zainwestuj czas w rozgrzewkę przed treningiem. Skoordynowane ćwiczenia rozciągające pomogą uniknąć kontuzji i przygotują męśnie do intensywnego treningu. Regularna rozgrzewka wpływa także korzystnie na elastyczność ciała.

Picie wody podczas treningu odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i optymalnej wydolności fizycznej. Woda jest niezbędna do utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu, co wpływa na efektywność treningu. Podczas wysiłku fizycznego organizm traci wodę przez pot, a jej utrata może prowadzić do zmęczenia, spadku koncentracji i obniżenia wydolności. Regularne picie wody pomaga zapobiegać odwodnieniu, poprawiając kondycję fizyczną oraz wspierając regenerację mięśni po treningu. Woda pełni także istotną rolę w utrzymaniu prawidłowej temperatury ciała, co jest kluczowe dla bezpiecznego i skutecznego

W dniu wczorajszym, tuż po powrocie naszej Julka Szeremeta z włoskiego Busto Arsizio, w którym to wywalczyła kwalifikacje na igrzyska olimpijskie, mieliśmy zaszczyt gościć w naszym Klubie telewizję TVP3 Lublin.
Dziennikarz sportowy Tomasz Jasina jak zawsze przeprowadził genialny wywiad z Julką.
Jak tylko wywiad się pojawi, to będzie także na naszym FB :)

 

Regularne treningi boksu mogą przynieść nam szereg korzyści. Jeśli chcesz wymodelować i wyszczuplić sylwetkę, gwarantujemy, że to odpowiednia dyscyplina dla Ciebie. Podczas ćwiczeń bokserskich wzmacniamy mięśnie brzucha, pośladków, nóg oraz ramiona. W trakcie takiego treningu możesz spalić nawet do 800 kalorii! Dzięki boksowi w bardzo szybkim tempie możesz pozbyć się zbędnych kilogramów i cieszyć się spektakularną, wysportowaną figurą oraz lepszą kondycją.
Warto jednak zaznaczyć, że zalety boksu nie kończą się na korzyściach związanych z naszym wyglądem – tego typu treningi mogą bardzo pozytywnie wpłynąć

Profesjonalny żelowy ochraniacz na zęby. Doskonałe przyleganie dzięki żelowej warstwie. Konstrukcja która nie utrudnia oddychania. Stosowany przez zawodowców!
- Dwuwarstwowy ochraniacz na górne zęby
- Twarda zewnętrzna warstwa tłumi siłę uderzenia
- Żelowa warstwa wewnętrzna zapewnia idealne dopasowanie
- Kanaliki ułatwiające przepływ powietrza
- Komfortowa ochrona uzębienia
- Pudełko w komplecie
Serdecznie zapraszamy do naszych siłowni:
Lublin
ul. Zana 72
ul. Kiepury 5b

 

ISOTONIC SPORT to suplement diety dla sportowców. Izotonik to formuła węglowodanowo-elektrolitowa nawadniająca organizm podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
ISOTONIC SPORT to kompozycja składników energetycznych, minerałów i witamin, dobrana tak, aby szybko nawadniać organizm. Roztwory węglowodanowo-elektrolitowe zwiększają wchłanianie wody podczas aktywności fizycznej i pomagają utrzymać wytrzymałość podczas długotrwałych ćwiczeń wytrzymałościowych. ISOTONIC SPORT zawiera minerały takie jak sód, chlor, wapń i magnez, który pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej.

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 528 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO