Logowanie

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:143
Wczoraj:1397
W tygodniu:143
W miesiącu:25216
Ogólnie:2953466

Kto jest online

1
Online

poniedziałek, 18, grudzień 2017 03:57

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Zmiany w naszym ciele i sposobie funkcjonowania organizmu, które wynikają z pędzącego do przodu czasu nie zawsze są wprost widoczne. Czasem zdarzy nam się przyuważyć jeden czy drugi wisy włos nad czołem lub delikatne zagłębienia w skórze przy oczach, których niegdyś tam nie było. Wraz z wiekiem nie tylko dojrzewamy mentalnie, ale także zmienia się m.in. szybkość i jakość procesów zachodzących w naszym ciele. Niektóre Pani, które przekroczą ledwo 30-tkę sadzą już, że czasem na zmiany w sylwetce jest już późno, a to NIE PRAWDA! Lekka dieta oraz aktywność fizyczna powinna pozwolić pozostać nam w dobrej formie.

W kubie przy ulicy Kiepury 5b jak zwykle energetycznie.
Gosia potrafi rozruszać każdego tak, że pot leje się strumieniami :)
Drogie Panie pozostało już niewiele czasu do zbliżąjącego się dużymi krokami karnawału !!!
Żeby potem nie było - "Nie zdążyłam"
Pakujcie torby treningowe i przybywajcie na zajęcia !!!

Może nie do końca można nazwać to 'gwarancją', ale prawdopodobieństwo lepszego kolejnego dnia bardzo mocno zależy od naszej regeneracji w czasie snu. Odpocząć muszę nie tylko nasze 'przechodzone' w ciągu dnia kończyny, ale także inne mięśnie, układ trawienny. Noc to także czas, który przeznaczony jest na możliwość odbudowania naszego zdrowia psychicznego i odpoczynku dla mózgu. Liczy się nie tylko ilość czas, jaką poświęcamy na czas, ale także jego jakość i to, jak się do niego przygotujemy. Co powinniśmy jeść oraz jakimi suplementami wspomagać swój sen?

W prasie pojawił się artykuł na temat Mikołajek z Naszą Mistrzynią Karoliną Michalczuk ;)

Przypominamy, że już w najbliższą sobotę odbędzie się uroczyste podziękowanie za wspaniałe sukcesy m. in zdobyty tytuł Mistrzyni Świata oraz Europy. Bokserskie Święto będzie miało miejsce w hali ZS przy ul. Partyzantów w Piaskach. Jeszcze raz Serdecznie Wszystkich Zapraszamy !!

 

 

 

 Nasi zawodnicy w ostatnim czasie po raz kolejny jeszcze intensywniej trenują i jeszcze konkretniej przygotowują się do swoich walk. Buty szurają po podłogach wraz z bokserskimi krokami, a worki i tarcze trzeszczą od zadawanych ciosów. Jaka jest kolejna okazja prezentacji Naszych Klubowych pięściarzy? Jak już wspominaliśmy, przed nami Sportowe Mikołajki z Karoliną Michalczuk! Piękna kariera sportowa Naszego chodzącego 'Wulkanu Energii', która na co dzień pełni rolę trenera w naszym klubie wymaga docenienia i podziękowań, które właśnie podczas tego spotkania będą miały miejsce. 2 grudnia, godzina 18 w hali sportowej im. Polskich Olimpijczyków w zespole Szkół w Piaskach ! Wstęp jest wolny, nikogo nie może więc zabraknąć !:)Dodatkowymi atrakcjami będzie koncert, a także okolicznościowa wystawa i możliwość sfotografowania się z Karoliną, a do tego wiele innych. Bądźcie z nami!

 

 

Jest wiele argumentów, których używają osoby na dietach roślinnych, które przekonują do tego typu żywienia – dbałość o środowisko, przesłanki etyczne, a także argumenty związane z wpływem takich diet na nasze zdrowie. Posiadają one wielu zwolenników, wśród których zawierają się różne grupy społeczne oraz zawodowe – w tym takzę sportowcy, także kulturyści. W środowisku często słyszeć można stwierdzenia na temat trudności w utrzymaniu odpowiedniego bilansu energetycznego względem trybu życia kulturysty, niedoborów składników mineralnych i witamin, trudności z dostarczeniem odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka. Może to budzić pewne wątpliwości, jednak nie jest powiedziane, ze weganie czy wegetarianie nie mogą budować swojej potężniej mniej lub bardziej sylwetki!

 

'Jak boli, to rośnie!' - odwieczne hasło niektórych klientów siłowni; P O DOMS'ach, czyli zespole opóźnionego bólu mięśniowego, które często nazywane są zakwasami, mówiliśmy nie raz. Najczęściej pojawiają się na 24-72 godzin po treningu i zdarza się, że naprawdę dadzą popalić. Zdarza się, że wykonywanie nawet podstawowych czynności, jak podniesienie rąk do góry, kucniecie, wejście po schodach czy nawet chodzenie po płaskiej powierzchni, sprawia problem. Większość doświadczonych osób w takim momencie po prostu pozwala sobie na regenerację, bo nie widzi innego wyjścia. Zdarzają się jednak tacy, którzy dwa dni po wyczerpującym treningu, cali obolali, dalej chcą trenować daną partię, mimo, ze często najzwyczajniej nie mogą się ruszyć. Czy ma to sens i co z ćwiczeniem podczas 'zakwasów'?

Black Friday opanował wszelkie placówki handlowe, nie może go więc zabraknąć także u nas; ) Paco Athletic Shop w Galerii Olimp oferuje w dniu dzisiejszym 10% rabatu na cały asortyment, w godzinach 9-21!!! Pyszne gainery, białeczka, mnóstwo smaków węglowodanów, suplementy, odzież i wszelkie akcesoria sportowe już na Was czekają; ) Dodatkowo posiadamy wiele odrębnych promocji na ulubione odżywki i suplementy, m.in.

 Blastex GL Blast 500 cap za 69 zł
 Blastex BC Blast 500 cap za 69 zł
 NPN Isolate Whey NX 3,63 kg plus Bcaa gratis za 239 zł
 NPN Nex Mass Pro 25 4kg smak truskawka za 99 zł 
 NPN Creanex Anabol 1kg, smak wanilia za 19 zł
 NPN Nex3 Creatine 500 gr za 36 zł
 NPN Caffeine Body Kick za 22 zł
 NPN Tribulus Hardcore 150 cap za 35 zł
 PP System Imax 2,2 kg smak wiśnia za 99 zł
 Paco Power Tribulus Testosterone Booster 150 cap za 35 zł
 Paco Power Tribulus Testosterone Booster 90 cap za 29 zł

Uśmiech Sprzedawczyń gratis !:)

Zapraszamy!

W środowisku zarówno osób związanych z dietami, badaniami medycznymi czy też w zwyczajnym życiu, bardzo słyszymy coś na temat cukru. Określany, podobnie jak sól, jako biała śmierć jest negowany i wiele osób podejmuje próby wyeliminowania go ze swojego codziennego życia. Wielokrotnie staramy się opierać pokusie dorzucenia jednej czy dwóch łyżeczek do herbaty czy porannej kawy i wmówić sobie, ze substancja ta nadaje się jedynie do peelingu ciała ; ) Przyzwyczajeni najczęściej od dzieciństwa do słodkiego smaku, który od razu rozpoznajemy i dostajemy uśmiechu na twarzy, nie koniecznie umiemy się z nim rozstać i szukamy zamienników. Jakich możemy użyć w tym przypadku?

 

Dziś gościem w Paco Athletic Shop był Jarosław Olech .
Legenda Trójboju Siłowego, 16 krotny Mistrz Świata w tej dyscyplinie, trzykrotny zdobywca złotego medalu The World Games.
Najwybitniejszy polski trójboista, drugi najlepszy zawodnik w historii świata w kwalifikacji open.

Zawody międzynarodowe, w których uczestniczył Jarosław Olech:

2017 - The World Games, Wrocław – 1. miejsce

2016 - Mistrzostwa Świata Orlando, Floryda, USA - 1. miejsce

2015 – Mistrzostwa Świata Hamm, Luksemburg - 1. miejsce

2014 – Mistrzostwa Świata Aurora, Colorado, USA - 1. miejsce i trzy rekordy świata Masters 1

2013 – Mistrzostwa Świata Stavanger, Norwegia – 1. miejsce i rekord świata

2013 – The World Games Cali, Kolumbia – 1. miejsce

2009 – The World Games Kaohsiung, Tajwan – 1. miejsce

Lata 2000 – 2005 starty w Bundeslidze Klub AC Lauchhammer. Pięciokrotnie zdobył tytuł najlepszego zawodnika Bundesligi.

Wielokrotny laureat plebiscytu na najlepszego sportowca województwa świętokrzyskiego, organizowanego przez Telewizję Kielce, Gazetę Echo Dnia i Gazetę Wyborczą.

W latach 1999, 2000, 2002, 2003, 2006, 2007, 2008, 2009, 2011 został uznany przez IPF Zawodnikiem Roku. 40 razy pobił rekord Europy seniorów i 30 razy rekord świata seniorów w przysiadzie, martwym ciągu i trójboju siłowym. W 2009 roku wszedł do Galerii Sław EPF Hall of FAME. Jest 14 – krotnym mistrzem Europy seniorów i 12 – krotnym mistrzem świata seniorów w trójboju siłowym.

Od 2007 roku posiada uprawnienia sędziowskie II klasy międzynarodowej w trójboju siłowym.

Startował w kategoriach wagowych:

do 67,5 kg – najlepszy wynik, przysiad: 342,5 kg, wyciskanie sztangi leżąc: 190 kg, martwy ciąg: 318,5 kg
74 kg – najlepszy wynik, przysiad: 365,5 kg, wyciskanie sztangi leżąc: 220 kg, martwy ciąg: 320 kg
W 2012 roku dołączył do Galerii Sław IPF Hall of FAME.

 

Czasy w których Panie były na siłowni odosobnionym przypadkiem, na szczęście odchodzą do lamusa :)
Coraz większa świadomość, dostęp do informacji a przede wszystkim chęć uzyskania wymarzonej sylwetki, kieruje właśnie kobiety w kierunku treningów siłowych.
Oczywiście Trening bez trenera to jak plaża bez piasku, więc pomoc naszego Krzysia jest tutaj nieodzowna.
Jak zawsze miły i chętny do pomocy świetnie odnajduję się w damskim towarzystwie :D
Nie zaniedbuje także, reszty naszych Klubowiczów ale Panie to zawsze jego oczko w głowie :D
Serdecznie zapraszamy na treningi :)

 

Super promocje w Paco Athletic Shop w Galerii Olimp 
Teraz tylko 
 Blastex GL Blast 500 cap za 69 zł
 Blastex BC Blast 500 cap za 69 zł
 NPN Isolate Whey NX 3,63 kg plus Bcaa gratis za 239 zł
 NPN Nex Mass Pro 25 4kg smak truskawka za 99 zł 
 NPN Creanex Anabol 1kg, smak wanilia za 19 zł
 NPN Nex3 Creatine 500 gr za 36 zł
 NPN Caffeine Body Kick za 22 zł
 NPN Tribulus Hardcore 150 cap za 35 zł
 PP System Imax 2,2 kg smak wiśnia za 99 zł
 Paco Power Tribulus Testosterone Booster 150 cap za 35 zł
 Paco Power Tribulus Testosterone Booster 90 cap za 29 zł

Seredecznie zapraszamy na zakupy !!!!
👉 Czas promocji ograniczony 👈

 

Żylaki kończyn dolnych, zaburzenia hormonalne oraz oddychania w czasie snu, hiperlipidemia, udar mózgu, niewydolność, cukrzyca typu II, zmiany zwyrodnieniowe stawów.. to tylko kilka z całej gamy powikłań i skutków, jakie niesie za sobą otyłość. O chorobie tej mówi się coraz więcej, coraz więcej jest również kampanii, informacji i prób zapobiegania rozwijania się jej wśród społeczności w Polsce i na świecie. Skutki w postaci chorób i wszelkich dolegliwości są nam doskonale znane, jednak jakie są jej najczęstsze przyczyny?

 

Dziś telewizja TVP Lublin w programie " Poranek między Wisłą a Bugiem" gościła sternika Klubu Sportowego Paco Andrzej Stachura,Pionier sportów siłowych w naszym mieście a zarazem właściciel pierwszego Lubelskiego Klubu na najwyższym poziomie, często jest zapraszany jako ekspert w dziedzinie treningów, dietetyki, a także wyposażenia siłowni.Zapraszamy do obejrzenia wywiadu :)Start 53 minuta 36 sekunda :)

Wywiad możliwy jest do obejrzenia pod tym linkiem.

 

Wiadome jest, że wydajnie pracujące mięśnie w życiu sportowców lub osób trenujących amatorsko są bardzo ważne. Możliwe jest to dzięki odpowiedniemu natlenieniu tkanek. Bardzo ważnym jest więc przenoszenie go sprawnie z płuc, a rolę tę pełni pewne białko, mianowicie hemoglobina. Jest to jedno z wielu białek, które wchodzą w skład naszego ciała i są dla nas bardzo ważne. W ich skład wchodzi pewien pierwiastek, który niestety często plasuje się na liscie niedoborów wśród osób ćwiczących. Dlaczego żelazo jest dla nas tak istotne?

Czy wiecie, że ...
💪 Klub Sportowy PACO istnieje od 1991 roku :)
Od 1999 roku nasi zawodnicy zajmują czołowe lokaty na zawodach rangi Mistrzostw Polski i Europy, Pucharze Polski i Pucharze Świata.
💪 W naszych sekcjach trenują młodzi adebci dyscyplin siłowych, jak również zwolennicy zdrowego sportowego trybu życia. 
💪 Zajęcia treningowe prowadzą wykwalifikowani i utytułowani instruktorzy, służący radą w dziedzinie treningu, odżywiania i dietetyki oraz suplementacji. 
Godziny otwarcia:
Poniedziałek -Piątek w godzinach 8.00-22.00
Sobota: 8.00-12.00 i 16.00-19.00
Klub przy ulicy Kiepury 5b
Poniedziałek -Piątek w godzinach 8.00-22.00
Sobota: 8.00-12.00
Serdecznie zapraszamy :)

 

VII LO im. Marii Konponickiej w Lublinie to szkoła, w której sekcja pięściarska czynna jest na codzień; ) Nasza Trenerka, Karolina Michalczuk bacznie wyszukuje kolejne talenty bokserskie. 

 

Już w najbliższy piątek 24 listopada Paco Athletic Shop w Galerii Olimp zaprasza na dzień wyprzedaży Black Friday.
Tylko w ten piątek w sklepie dostaniecie 10% rabatu na cały asortyment !!!!
Odżywki, akcesoria sportowe, odzież !!!!!
Serdecznie zapraszamy !!!!

 

 Kreatyna jest jednym z ważniejszych elementów suplementacji sportowców. Jest to integralny składnik mięśni szkieletowych, które znajdują się w naszych ciałach. Kreatyna znajduje się oczywiście w wielu produktach spożywczych, które na co dzień występują w naszej diecie. Mięso oraz ryby to jedne z bardziej dostępnych i popularnych jej źródeł. Dlaczego więc korzystamy z suplementów, które nam jej dostarczają? Jakie są jej zalety?

Wiele osób, które konkretniej skupiają się na swojej diecie i wprowadzają do niej zróżnicowane produkty i formy makroskładników męczonych jest przez wiele dylematów. Chcąc w pełni wykorzystać pulę m.in. dostarczanych do organizmu białek, zastanawiamy się o jakiej porze i w jakiej formie je spożywać. Wiele osób ze względu na naprawdę korzystny smak, ale i łatwą w przygotowaniu formę,a także łatwość spożycia decyduje się na wprowadzenie do diety odżywki białkowej. Kiedy więc suplementacja ta będzie najbardziej efektywna?

Sport to zdrowie !!!!
Zapraszamy na zajęcia z boksu !!!
👊W czasie godzinnych zajęć z workiem bokserskim można stracić nawet do 800 kcal.
👊 Regularny trening pozwoli szybko pozbyć się nadwyżki kilogramów, przyspieszy metabolizm 
👊Poprawi koordynację ruchową i wydolność naszego organizm oraz wpłynie pozytywnie na refleks i spostrzegawczość.
👊 Kształtuje charakter oraz pozwala nabrać pokory, cierpliwości oraz szacunku do siebie, swojego ciała, a także przeciwnika. Dzięki zajęciom pięściarskim staniecie się pewniejsi siebie. 
👊 Trening bokserski to także świetny sposób na rozładowanie stresu i tłumionej złości czy agresji, a tym samym psychiczne odprężenie się.
Na co zatem czekacie ????
Zapisujcie się na boks i dołączcie do najlepszych !!!!

No i stało się !!!!!
Zaczyna padać śnieg w Lublinie a wraz z nim dla części z Panów zaczyna brakować paliwa ...
Bo ciemno i zimno :(
Panowie mamy dla Was radę !!!!
Stosujcie Paco Power Tribulus Booster Testosterone !!!
Nie od dziś wiadomo, że testosteron to najważniejszy hormon u wszystkich mężczyzn :D
Gdy go brak smutny świat !!!
😈 poprawia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego
😈pomaga zapewnić odpowiedni poziom cholesterolu
😈 zapobiega powstawaniu zakrzepów
😈 wspiera proces tworzenia energii w mitochondriach
😈 jest stosowany w leczeniu depresji i bezsenności
😈 wpływa na właściwy stan układu kostnego

Wraz z Marzenką serdecznie zapraszamy na zakupy :)

Często zapytując o najlepszy rodzaj węglowodanów, które znakomicie uzupełni rezerwy glikogenu mięśniowego, w odpowiedzi usłyszycie o suplementach typu Vitargo.
Są to unikatowe węglowodany o charakterystycznej rozgałęzionej strukturze, cechujące się wysoką masą cząsteczkową i jednocześnie niską osmolalnością. 
Dzięki swoim właściwościom gwarantują szybki transport węglowodanów z żołądka do jelit i zapewniają skuteczniejsze dostarczenie energii w trakcie wysiłku fizycznego i szybszą odbudowę glikogenu. 
Idąc naprzeciw oczekiwaniom naszych klientów poszerzyliśmy ofertę o NPN Vitarmax BCAA Charge :)
Vitarmax BCAA Charge to wysokoenergetyczny preparat składający się z węglowodanów powstających w czasie hydrolizy skrobi kukurydzianej oraz stopniowo przyswajalnej izomaltulozy. Węglowodany uzyskane w ten sposób są doskonałym źródłem energii, gotowym do wykorzystania podczas energicznego wysiłku, który może wystąpić podczas treningu.
Dodatkowo produkt został uzupełniony o aminokwasy o działaniu regeneracyjno-energetycznym (BCAA, l-glutamina, tauryna). Vitarmax BCAA Charge nie zawiera cukru
Serdecznie zapraszamy na zakupy :)

Branie w życiu wszystkich kwestii na poważnie to cecha wielu osób. Często miewamy skłonności do podświadomego odrzucania rozrywki czerpanej z danych czynności i angażowanie się zbyt mocno, zatracając całą przyjemność. Nastawiamy się na cele, które nigdy nie były naszymi marzeniami, a są chwilowym zrywem. Każdy powinien szukać takiej formy jakiejś czynności, która będzie mu odpowiadała przede wszystkim w trakcie jej trwania ! Chcesz wykonać cardio, ale bieżnia wydaje Ci się nudna. Niekoniecznie przepadasz też za spacerami, rowerek też niekoniecznie kręci.. Może więc warto postarać się poszukać jakiejś nowej formy spalania kalorii? Co z .. treningiem z workiem bokserskim; )? Nie musimy być przecież zawodnikami i profesjonalistami!

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

 























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 556 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO