Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Karolina Michalczuk
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
Kochani,
Treningi boksu, które odbywały się w poniedziałki, środy i piątki o godz. 16:30 w KS PACO na Kiepury zostają zawieszone do odwołania.
Poza tym wszystkie godziny odbywają się bez zmian:
w Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
W poniedziałku środy i piątki o godzinie 19.00 (grupa początkująca: dzieci i młodzież).
W Klubie Sportowy Paco przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00.
Serdecznie zapraszamy !
💪Białka serwatkowe posiadają bardzo wysoką wartość odżywczą i zawierają całą gamę aminokwasów egzogennych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz do tworzenia i odtwarzania komórek mięśniowych (efekt anaboliczny oraz regeneracyjny). Kluczowymi aminokwasami niezbędnymi dla
od długiego czasu stanowi jeden z najpowszechniejszych kompleksów witaminowych w sportowej suplementacji. Oba składniki wzajemnie uzupełniają swoje działanie, które polega m.in. na zwiększeniu wytrzymałości narządu ruchu przed uszkodzeniami, wsparciu procesów krzepnięcia krwi, a także podwyższeniu naturalnej odporności organizmu.
Nie macie pomysłu na upominek dla kulturysty ?
MEGA BOTTLE to praktyczna butla dzięki której właściwe nawodnienie staje się łatwiejsze, a półprzezroczysta obudowa ułatwia monitorowanie jej spożycia.
Solidna i wytrzymała odbudowa idealnie sprawdza się na siłowni ale także podczas uprawiania różnych sportów na świeżym powietrzu. Solidny uchwyt pasujący na każdą dłoń zapewnia wygodę użytkowania a szeroki wlew pozwala na szybkie uzupełnianie.
Już od dziś w naszych Klubach zajęcia boksu będzie prowadził trener Ihor Sikorskyi.
Zajęcia prowadzić będzie e w Klubie przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b od poniedziałku do piątku o godzinie 20.00.
W poniedziałku środy i piątki o godzinie 17.00 i 19.00.
Serdecznie zapraszamy 
Miło nam poinformować, że Klub Sportowy Paco nawiązał współpracę z trenerem Ihorem Sikoryskiyem, który stowarzyszony jest w Ukrainian Boxing Federation.
Będzie drugim trenerem prowadzącym zajęcia obok Andrzeja Głąba.
Ze względu na nieobecność trenera Andrzeja Głąba, który jest aktualnie w Wałczu na zgrupowaniu szkoleniowym kadry narodowej mężczyzn.
Zajęcia będzie prowadził już od tego poniedziałku w Klubie przy ulicy Zana 72 od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 i 15.30.
W sobotę o godzinie 9.00.
W Klubie przy ulicy Kiepury 5b...
Powodzenia @luiza.szarecka 🔝💙
Trzymamy mocno kciuki i odliczamy minuty, bo już lada moment wychodzi na scenę! 🔥
Mistrzostwa Świata Weteranów - Hiszpania
•••
IFBB WORLD MASTER CHAMPIONSHIPS - TARRAGONA 2019
Dawid Litke to utalentowany zawodnik Trenera Andrzeja Głąba.
Niezwykle zdolny i pracowity jest aktualnym zdobywcą złotego medalu w kategorii 52 kg na Pucharze Polski Kadetów w boksie.
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania materiału filmowego z tego spotkania.
Paco Tv rozmawiało z nim o początkach jego pracy trenerskiej a także utytułowanych wychowankach takich jak brązowy medalista Mistrzostw Europy Karol, Pawlina, 7 krotny Mistrz Polski Adrian Kowal czy nie dawno wyłoniony złoty medalista Pucharu Polski Dawid Litke.
Trener opowie również o planach współpracy z naszym Klubem 
Boks dla dzieci i młodzieży:
w każdy poniedziałek, środę i piątek o godz. 19:00 w Klubie Sportowym Paco przy ul. Kiepury 5b.
Treningi prowadzi Trener Andrzej Głąb.
Serdecznie wszystkich zapraszamy!
Dominika bardzo szybko się tu zadomowiła, przyciągając rzeszę klientek na zajęcia
Serdecznie zapraszamy na Rzeźbę Ciała 💪🏋♂
🔥Są to ćwiczenia aerobowe połączone z ćwiczeniami wzmacniającymi wszystkie grupy mięśniowe.
🔥Podczas zajęć wykorzystywane są hantle o różnym stopniu ciężkości, obciążenia na nogi i gumy do ćwiczeń (ekspandery).
🔥Zajęcia nastawione na osoby, które chcą poprawić swoją kondycję i wzmocnić mięśnie.
Super aktywny napój dla aktywnych sportowców!
Koncentrat w formie proszku zawierający węglowodany, witaminy i minerały do przygotowywania niskokalorycznych napojów. Pełen witamin i minerałów dobranych w taki sposób, by swoim składem odpowiadały składnikom traconym wraz z potem.
Zapraszamy po najnowsze smaki
waszych ulubionych białek
🖤 PACO POWER ! 🖤
słony karmel🥨
biała czekolada z maliną🍰
snickers🍫
Zapraszamy na zakupy !
Lublin
• ul. Zana 72
• ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
• 1-go Maja 12, Lublin
Niezwykle skromny i utalentowany, złoty medalista 🥇Pucharu Polski Kadetów w Grudziądzu 😊 od razu podbił nasze serca😍💘
Treningi w naszych Klubach odbywają się w godzinach:
od poniedziałku do piątku o 9:30 i 15:30 oraz w soboty o godz. 9:00 - KS PACO ul. Zana 72,
KS PACO ul. Kiepury 5b:
od poniedziałku do piątku o godz. 20:00
w poniedziałki, środy i piątki o godz. 16:30
oraz grupa dla dzieci i młodzieży o godz. 19:00 w każdy poniedziałek, środę i piątek !!!
Do zobaczenia na treningach 
👊 siłę ciosu,
👊 szybkość,
👊wytrzymałość,
👊kondycję,
👊dynamikę,
👊konkretne akcje uderzeniowe.
Olej MCT wyróżnia się średnią długością łańcuchów kwasów tłuszczowych. Najważniejszym źródłem takich olejów jest olej kokosowy i (o czym mówi się znacznie rzadziej), olej palmowy. Ze względu na ich wpływ na organizm, zalicza się je do zdrowych, nasyconych kwasów tłuszczowych.
✔ Oleje tego typu, są stabilnym źródłem energii na wiele godzin
Najważniejszą zaletą olejów MCT jest to, że są szybko zamieniane na energię – pod tym względem, przypominają one węglowodany proste. Stanowią one łatwe źródło energii dla mięśni, serca i mózgu.
Dlatego też zapraszamy po kompleks witamin firmy Paco Power w niskiej cenie
:)🤩Multi-Vitamin Complex 🤩to, jak sama nazwa wskazuje, kompleks witamin i minerałów, których potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania organizmu i dobrego samopoczucia.
L-karnityna jest jednym z częściej stosowanych środków farmakologicznych wspomagających odchudzanie. Uważa się, iż suplement ten pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej nagromadzonej w organizmie.
❓ DZIAŁANIE L-KARNITYNY ❓
Karnityna w organizmie odpowiedzialna jest za transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie przetwarzane są one w energię. Bierze również udział w metabolizmie węglowodanów oraz niektórych rozgałęzionych aminokwasów. W treningu ważne jest to,
