Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:68
Wczoraj:1141
W tygodniu:3748
W miesiącu:25255
Ogólnie:3856177

Kto jest online

2
Online

czwartek, 23, styczeń 2020 05:42

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Joga pomaga wyciszyć umysł, wzmocnić i wysmuklić ciało, zrelaksować się i pozbyć się wielu dolegliwości oraz poprawić ogólny stan zdrowia. Joga to zestaw pozycji, tak zwanych asan, które mają na celu wzmacniać i uelastycznić mięśnie oraz poprawić kondycję fizyczną. Joga to także filozofia życia, która pochodzi z Indii. Korzyści dla naszego ciała jakie płyną z ćwiczenia jogi to pomaga osiągnąć większą świadomość swojego ciała i jaźni,

Drogie Panie !!!
Nie bójcie się trenować z ciężarami.
Mitem jest przekonanie, że trenując na siłowni niepotrzebnie rozbudujecie tkankę mięśniową do monstrualnych wielkości !
Trening na siłowni pozwala w ładny sposób zadbać o Wasza sylwetkę gdzie atutem będzie jędrne ciało.
Czas na zmiany w nowym roku !!!
Serdecznie zapraszamy do naszych Klubów gdzie nie musicie się martwić o dodatkową płatną poradę trenerską.
Nasi trenerzy są do waszej dyspozycji bez dodatkowych ukrytych kosztów.
Wystarczy mieć tylko opłacony karnet !!!

Godziny otwarcia punktów Paco:

31.12.2019r. SYLWESTER:

KS Paco ul.Zana 72 – 8:00-12:00

KS Paco ul.Kiepury 5b – 8:00-12:00

Paco Athletic Shop ul. 1go Maja 12 – 10:00-14:00

Paco Athletic Shop Galeria Olimp – 9:00-16:00

Paco Athletic Shop Warszawa – 10:00-14:00

Paco Athletic Shop Zamość – 9:00-17:00

 

01.01.2020r. wszystkie punkty Paco NIECZYNNE

Serdecznie Zapraszamy!!!

Nowy Rok zbliża się wielkimi krokami... Kto ma jakieś postanowienia noworoczne? 🤭
Wszystkie osoby, które w 2020 chcą zadbać o swoja sylwetkę, poprawić kondycje i samopoczucie 🏋️‍♂️🧘🏼‍♀️zapraszamy na trening!
Pierwszy krok do lepszego samopoczucia to spakowanie stroju sportowego, drugi przekroczenie naszego progu😎
Każdy kolejny wykonamy wspólnie! 👊

#pacopower
Dla każdego coś dobrego😈
Zapraszamy na zakupy !
____________________
www.sklep.paco.pl

Lublin
• ul. Zana 72
• ul. Kiepury 5b

Paco Athletic Shop
• 1-go Maja 12, Lublin
• Sp.Pracy 32, Lublin
• Przemysłowa 10, Zamość
• Chmielna 98, Warszawa

 

Morsowanie ma bardzo dużo zalet, między innymi jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają słabą odporność czy problemy z koncentracją. Morsowanie wykazuje także właściwości zdrowotne. Należy pamiętać jednak, że przystępując do morsowania należy się do tego wcześniej starannie przygotować. Do największej zalety morsowania należy zwiększenie odporności organizmu. Kąpiel w chłodnej wodzie wzmacnia organizm i jego odporność...

Jest zbawienna dla sportowców, ale powinni sięgać po nią również wegetarianie, weganie i osoby starsze. Ma zbawienny wpływ na organizm i regenerację mięśni. ! ! ! 💪💪 😍
A mowa tutaj o T A U R Y N I E 😃 😃

              

 Tauryna jest aminokwasem, który naturalnie występuje w tkankach ludzkich i zwierzęcych. Odpowiada za wiele funkcji w naszym organizmie. Przede wszystkim jednak stosowana jest jako suplement diety przeznaczony dla sportowców.

Paco Power Isolate 95 to najczystszy izolat białka serwatki (WPI), który przyjmuje najwyższą możliwą wartość BV 159 💪💪💪
🔥Białko WPI charakteryzuje się najwyższą możliwą przyswajalnością, zerowym poziomem tłuszczu oraz laktozy, co czyni to białko idealnym do stosowania przez sportowców. Innym kluczowym elementem dla skutecznego działania białka jest zawartość aminokwasów rozgałęzionych BCAA.

Paco Power Caffeine High-Energy 
Kofeina jest organicznym środkiem chemicznym, charakteryzującym się silnym działaniem stymulujących psychoaktywność człowieka. 💪
Do najważniejszych reakcji organizmu ludzkiego na działanie kofeiny zaliczyć należy:
pobudzenie centralnego układu nerwowego,
stymulacja wydzielania adrenaliny,
hamowanie wydzielania adenozyny,

🔥Nutrend N1 Pre Workout Shot🔥

W bogatej formule preparatu marki Nutrend znajduje się aż 10 substancji aktywnych w wysokich dawkach, które kompleksowo wspierają wysiłek fizyczny. Beta-alanina wydłuża czas trwania aktywności fizycznej, głównie poprzez ograniczenie zmęczenia mięśni. Beta-alanina zwiększa bowiem zapasy karnozyny, związku pełniącego rolę substancji buforującej, która zapobiega niekorzystnemu spadkowi pH w obrębie intensywnie pracujących mięśni. Spadek pH mięśni przyczynia się do ich zmęczenia,

Dzięki ćwiczeniom na mięśnie nóg dbamy o ich wygląd oraz spalamy niemałą ilość kalorii. Regularne ćwiczenia mięśni nóg sprawią, że będą one szczupłe i zgrabne. Mięśnie, które znajdują się kończynach dolnych czyli mięsień czworogłowy i mięsień krawiecki są najcięższe i najdłuższe. Dlatego ćwicząc tę partię ciała spalamy więcej kalorii niż podczas ćwiczenia mniejszych mięśni w tym samym czasie. Ćwiczenia angażujące głównie mięśnie ud,

Większość z nas po świętach nieco przybiera na wadze, i jest to całkiem normalne. Ważne jest tylko by nasze obżarstwo się nie przedłużyło. W święta pofolgowaliśmy sobie z jedzeniem a po świętach stop, koniec z tym i wracamy do rzeczywistości. Czyli dbania o siebie i o to co jemy. Dlatego dieta po świętach powinna być uboga w cukry proste. Ważne jest także ograniczenie ogólnej podaży kalorii. Warto wprowadzić ujemny bilans kaloryczny, aby wywołać efekt utraty tkanki tłuszczowej...

Pre-workout Bomb - idealna formuła przedtreningowa
💣💣💣💣
Są dni gdy nasz trening nie obejdzie się bez dobrej przedtreningówki. Przedtreningówka Paco Power Pre-workout Bomb już po 20 minutach od zastosowania wyraźnie poprawia nasze samopoczucie i wypływa na komfort treningu.

W skład Pre-workout Bomb wchodzą:

Kochani !!! 

Ostatni dzień głosowania w Plebiscycie: Sportowiec Roku, prowadzonym przez Kurier Lubelski!

W kategorii junior startuje trenująca w naszym Klubie utalentowana zawodniczka boksu Julka Szeremeta.

Julka to utytułowana kadetka, która w samym sezonie 2018/2019 zdobyła brązowy medal🥉 na Mistrzostwach Europy
srebrny medal🥈 Mistrzostwach Polski, złoty medal 🥇na Mistrzostwach Śląska a także mistrzyni i vicemistrzyni na Pucharze Polski, na którym dostała puchar za najlepszą walkę finałową.🏆🥊

Serdecznie wszystkich zachęcamy do oddania głosu na Julkę!

Żeby zagłosować, wyślij SMS KLD.104 na numer 72355

lub online:

www.kurierlubelski.pl/p/kandydat/julia-szeremeta

Kochani wracamy na właściwe tory, koniec świątecznego lenistwa :)

Ćwiczenia to najlepszy sposób na poświąteczny detoks.

Zapraszamy na trening !!!

Przypominamy, że sala aerobowa w naszych Klubach dostępna jest dla wszystkich Klubowiczów, niezależnie od wykupionej opcji.

 🔥🔥🔥

Święta , święta i po świętach , na pewno każdy z nas nie mógł się powstrzymać żeby spróbować wszystkich dań , które były na świątecznym stole 😍😛🍳🥞🍔🥙🍲 Dlatego mamy dla was 
L-karnityna jest jednym z częściej stosowanych środków farmakologicznych wspomagających odchudzanie. Uważa się, iż suplement ten pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej nagromadzonej w organizmie.
 DZIAŁANIE L-KARNITYNY 
Karnityna w organizmie odpowiedzialna jest za transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie przetwarzane są one w energię.

Profesjonalny preparat na bazie witaminy B12 (5-deoxy-5-adenozynokobalaminy), której wpływ na poprawę apetytu wydaje się niezaprzeczalny! Polecany sportowcom zmagającym się z problemem utrzymania diety masowej. Pośrednio wpływa także na poprawę osiąganych przyrostów mięśni. Postaw na sprawdzone rozwiązanie. Polecamy
👉💪👈👉💪👈

🔘 NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI WITAMINA B12 (5-DEOXY-5-ADENOZYNOKOBALAMINA)
🔘 KAŻDA PORCJA TO AŻ 1000MCG SUBSTANCJI AKTYWNEJ

Kochani !!!

 

W piątek 27.12.2019 zajęcia fitness (o godz. 18:00) w KS PACO przy ul. Kiepury 5b zostają odwołane. 

Wszystkie Panie serdecznie zapraszamy na siłownię! :) 

Co prawda pogoda w tym roku nas nie rozpieszcza. Za oknem zamiast śniegu pada deszcz, ale i tak nie należy zapominać, że istnieje coś takiego jak sporty zimowe. Zazwyczaj okres zimowy błędnie kojarzy się nam z ograniczoną aktywnością fizyczną, a przez to złapaniem parę dodatkowych kilogramów. Tymczasem okres zimowy sprzyja uprawianiu rozmaitych dyscyplin sportowych i podejmowaniu różnorodnych form aktywności. Osoby lubiące sporty zimowe mogą sobie pozwolić na takie aktywności jak...

L-glutamina

🔥aminokwas o wielu pozytywnych właściwościach. Bardzo popularny suplement w świecie sportu, występuje naturalnie w naszym organizmie i stanowi aż 60% tkanki mięśniowej. Jest to jeden z głównych powodów by dorzucić l-glutaminę do swojej suplementacji.

💪Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni,

Święta to szczególny czas, spędzany w gronie rodzinnym często na błogim lenistwie. Nic nie robienie, tylko całodzienne siedzenie przy stole i jedzenie naszych ulubionych potraw. A później tylko zdziwienie bo przybyło parę dodatkowych kilogramów. Dla tego warto jest spędzić święta aktywnie fizycznie. Zrobić sobie przerwę od siedzenia przed stołem i ruszyć całą rodziną na przykład na łyżwy...

Kochani !!!
Zostały ostatnie chwile na przedświąteczne zakupy 🤑🤑🤑
W naszej bogatej ofercie znajdziecie mnóstwo akcesoriów idealnie nadających się na upominek🎁🎅🎁
Możecie kupować pojedyncze sztuki lub całe zestawy 👊💪
Znajdziecie u nas
🎁 rękawiczki treningowe
🎁rękawice do MMA
🎁rękawice bokserskie
🎁kaski bokserskie
🎁bandaże owijki bokserskie
🎁łapy trenerskie
🎁ochraniacze na piszczele
🎁i wiele, wiele innych
Pytajcie o wszystko w naszych sklepach 😍😍😍

 

Święta Bożego Narodzenia to między innymi okres radości i spokoju, ale również okres wielkiego obżarstwa. Na okres świąt większość z nas przygotowuje bardzo kaloryczne, odświętne potrawy. Niestety, ale w tym czasie zjadamy dużo i syto a potem tylko cierpimy z tego powodu. Nie jest to łatwy okres, spotkania rodzinne, wspólne obiady i podwieczorki, czyli siedzenie za stołem przez cały dzień sprzyjają nadmiernemu spożywaniu pokarmów a stąd droga tylko do złapania kilku dodatkowych kilogramów...

No time to chill 🎄💪🏼💪🏼

Zapraszamy na trening!

Aby już niedługo, bez wyrzutów sumienia zjeść wszystkie pyszności, które znajdą się na świątecznym stole. 

Godziny otwarcia w okresie świątecznym:

             24.12 (wtorek) WIGILIA

❄ KS Paco ul. Zana 72 otwarte od 8:00 do 12:00

❄ KS Paco ul. Kiepury 5b otwarte od 8:00 do 12:00

          25 i 26 grudnia NIECZYNNE

W pozostałe dni bez zmian !!!

Kochani !!!!
Zapraszamy na ostatnie przedświąteczne treningi w naszych Klubach 🎄🎅🎁
Dziś jesteśmy dla Was otwarci od godziny 8.00 do 22.00.


W Wigilię od godziny 8.00 do 12.00 - w tym dniu w Klubie przy ulicy Zana 72 obowiązuje grafik sobotni zajęć boksu i fitness !

Godzina 9.00 - TRENING BOKSU,
Godzina 11:00 - Tabata z Asią

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 151 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO