Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Suplement diety Trec Herbal Energy zawiera naturalne ekstrakty roślinne. Dostarcza wyciąg z żeń-szenia, guarany oraz kofeinę. Został stworzony po to, by wspierać witalność i poczucie energii.
Żeń-szeń koreański ożywia organizm. Pomaga uzyskiwać więcej energii i chroni przed uczuciem zmęczenia. Wspiera także dobre samopoczucie zarówno psychiczne jak i fizyczne.
Guarana korzystnie wpływa na odporność. Jest stymulantem, który pomaga przystosować się do stresowych i szkodliwych warunków środowiska. Roślina ta pomaga także zwiększyć skupienie.
Kofeina przyczynia się do obniżenia stopnia odczuwania wysiłku podczas ćwiczeń. Ponadto pomaga poprawić skupienie i koncentrację.
Zapraszamy na zakupy!
duża ilość białkawysoka zawartość węglowodanów i aminokwasówwzbogacony o witaminę B
Zapraszamy!
Czekamy na Was dzisiaj do godziny 22.00.
Jutro (1.11)- nieczynne.
I od czwartku wracamy normalnie! :)
Regularne, odpowiednio dopasowane ćwiczenia mogą pomóc w skorygowaniu wielu wad postawy poprzez wzmacnianie odpowiednich grup mięśni, poprawę elastyczności i świadomości ciała. Oto kilka powszechnych wad postawy które można poprawić dzięki odpowiedniemu programowi treningowemu:
Płaskostopie: Wzmocnienie mięśni nóg wewnętrznych i stóp, może pomóc w poprawie łuku podłużnego stopy i redukcji płaskostopia.
Kifozę (garb): Wzmacnianie mięśni pleców, ramion, barków może pomóc w poprawie postawy ciała.
Lordozę lędźwiową: Wzmacnianie mięśni brzucha, miednicy i dolnej części pleców
Poranne szaleństwo :)
Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha to dobry sposób na urozmaicenie treningów i zapewnienie mięśniom dużej dawki pracy. Choć kółko do ćwiczeń na pierwszy rzut oka może wyglądać niepozornie, korzystanie z niego podczas treningów wymaga cierpliwości i wytrwałości, zwłaszcza na początku. Wielu użytkowników tego sprzętu z pewnością potwierdzi, że kółko do ćwiczeń czasem potrafi nieźle dać w kość.
1. Zwiększenie siły i wytrzymałości:
Już na wstępie warto zaznaczyć, że suplementacja kreatyną to nie tylko domena mężczyzn!
Kobiety również mogą skorzystać z jej niezwykłych właściwości. Kreatyna działa jak energetyczne zapasowe paliwo dla mięśni, co przekłada się na zwiększenie siły i wytrzymałości podczas treningów.
2. Poprawa składu ciała:
Jeżeli Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej i zwiększenie definicji mięśniowej, suplementacja kreatyną może okazać się nieoceniona. Kreatyna pomaga zwiększyć poziom hormonu wzrostu oraz przyspiesza regenerację, co sprzyja budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej.
Boogieman Fuel Shot to efektywna przedtreningówka adresowana zarówno do profesjonalistów, jak i osób trenujących czysto rekreacyjnie.
-Poręczna forma shota - szybki strzał energii przed treningiem
-Pozbawiona agresywnych stymulantów i substancji dopingujących
-Ogromne pobudzenie i wysokie skupienie
-Niesamowita pompa mięśniowa i zwiększona wytrzymałość
-Zawiera AAKG i jabłczan cytruliny oraz kofeinę, taurynę i inozynę
Smaki: grejfrut-limonka, guma balonowa, owoce leśne.
Cena za jeden shot = 7 zł
Zapraszamy na zakupy !
1.Wysoka zawartość witamin i minerałów:
Witaminy A,C i E które wspierają odporność organizmu oraz działają przeciwzapalnie. Ponadto dynia dostarcza minerały w tym potas, magnez, wapń i żelazo, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i utrzymania równowagi elektrolitowej.
2.Błonnik i niskokaloryczność:
Dynia jest niskokalorycznym produktem o wysokiej zawartości błonnika, co sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Błonnik pomaga w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi, co jest istotne
Właściwości:
- pozytywnie wpływa na procesy starzenia się organizmu.
- przyspiesza procesy metabolizmu tłuszczów w organizmie.
- obniża czas potrzeby na regenerację organizmu po wysiłku fizycznym.
Zapraszamy na zakupy!
1.Wzmacnianie mięśni brzucha: Deska jest doskonałym ćwiczeniem do wzmacniania mięśni brzucha. Pomaga w budowaniu mocnych mięśni brzucha.
2.Wzmacnianie mięśni grzbietu: Ćwiczenie to angażuje również mięśnie grzbietu, co przyczynia się do poprawy ogólnej postawy i zapobiegania bólom pleców.
3.Wzmacnianie mięśni miednicy: Deska pomaga we wzmocnieniu mięśni miednicy, co jest korzystne dla stabilności i kontroli ruchowej.
W momentach, kiedy brakuje mocy i motywacji do trenigu wystarczy jedna miarka przedtreningówki (5g) na ok. 20 minut przed wysiłkiem.
Pre-workout bomb zawiera odpowiednio dobrane składniki poprawiające Twoją wytrzymałość w trakcie treningu:
- AAKG, l -arginina - zwiększa wydajność mięśni, zwiększa przepływ krwi i poprawia regenerację
- Beta alanina - zwiększa wytrzymałość mięśniową beztlenową i aerobową
- Kreatyna - stanowi szybkie źródło energii, przez co zmniejsza zmęczenie w czasie długotrwałych wysiłków fizycznych
1. Przed treningiem: Carbo może być spożywane około 30 min przed treningiem, aby dostarczyć organizmowi energii na wysiłek fizyczny.
2. Podczas treningu: Dla długotrwałego treningu, zwłaszcza w intensywnych dyscyplinach sportowych , carbo można spożywać w formie napoju lub żelu energetycznego w celu podtrzymania wydolności.
3. Po treningu: Zaraz po treningu carbo pomaga w szybszym uzpełnieniu glikogenu mięśniowego i rozpoczęciu procesu regeneracji.
4. W trakcie długotrwałych aktywności:
Szybka i skuteczna dawka:
Carbo Snack Gel to bogate źródło węglowodanów, które dostarczą niezbędną energię w momencie, gdy jej najbardziej potrzebujesz. Produkt ten zaprojektowany jest tak, aby zapewnić szybkie wchłanianie węglowodanów, co jest kluczowe podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
Wygodne opakowanie:
Małe, poręczne opakowanie Carbo Snack Gel sprawia że jest łatwy do przenoszenia w kieszeni lub plecaku. To oznacza, że możesz mieć go zawsze przy sobie gotowego do użycia w dowolym momencie podczas treningu czy innej aktywności.
1. Po treningu: Gainer może być spożywany zaraz po treningu, aby dotarczyć organizmowi niezbędne składniki odżywcze na regenerację i wzrost mięśni.
2. Między posiłkami : Jeśli masz trudności w zwiększeniu masy ciała, gainer może być spożywany między posiłkami, aby dostarczyć dodatkowych kalorii.
3. Przed snem: Gainer spożyty przed snem może dostarczyć organizmowi białko i kalorie przez całą noc, wspierając proces regeneracji.
4. Zamiast posiłku: W określonych sytuacjach, gainer może zastąpić posiłek, ale to zależy od Twojego celu
Kochani przypominamy, że każdy dzień „nic nie robienia”skutecznie oddala nas od osiągnięcia celu.
Nawet najmniejsze codzienne kroczki w perspektywie czasu zdziałają więcej niż myślisz!
Więc nie odkładajcie NIC na jutro.
Zapraszamy na treningi
