Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:3871
Wczoraj:6811
W tygodniu:3871
W miesiącu:39144
Ogólnie:5972306

Kto jest online

3
Online

poniedziałek, 06, maj 2024 12:35

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Witaminy z grupy B wspierają funkcjonowanie organizmu w wielu aspektach. Wpływają na nasz poziom energii, przemianę materii, sprawność myślenia, a także zdrowie włosów, skóry i paznokci. Każda z nich pełni swoją własną rolę, jednak ich działanie często się uzupełnia. Wśród korzystnych właściwości witamin B Complex można wymienić:
-obniżenie poziomu zmęczenia,
-zachowanie metabolizmu energetycznego na odpowiednim poziomie,
-utrzymanie odpowiedniego funkcjonowania układu odpornościowego,
-prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,

 

Beta-alanina złożona jest z podwójnego aminokwasu karnozyny, która wspiera pracę mięśni. Karnozyna reguluje pH układu mięśniowego poprzez zachowywanie balansu kwasowo-zasadowego. Dzięki temu w mięśniach ogranicza się wytwarzanie kwasu mlekowego, a to oznacza, że beta alanina powstrzymuje zakwaszenie mięśni oraz zmniejsza odczuwanie zmęczenia. Co więcej, przedtreningówki zawierające beta-alaninę mają pozytywny wpływ na przebieg późniejszej regeneracji.
zawiera witaminę B6,przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego .
Zapraszamy na zakupy !

Ho ho ho :)
Mamy GRUDZIEŃ! Magiczny miesiąc przed nami!
Najbliższy zjazd Sylwecierzy (9-10.12) będzie równie wyjątkowy!
Szykują się Mikołajkowe pyszności podczas szkolenia i wspólna kolacja.

 

Jedną z najpopularniejszych i prawdopodobnie najczęściej stosowanych suplementów witaminowych jest witamina C, znana również jako kwas askorbinowy. Warto mieć ją na uwadze, ponieważ nie tylko podnosi ona odporność, pozwala zachować zdrowie i sprzyja układowi immunologicznemu, ale także jest niezbędna dla mechanizmu regeneracji stawów i zachowania funkcji motorycznych układu ruchu.
Niedobór tej witaminy można rozpoznać przez:
niską odporność,
trudności w gojeniu się ran,
bolesne i opuchnięte stawy,
przesuszoną skórą,

 

Trening z taśmami oporowymi stał się popularny wśród osób poszkujących efektywnego sposobu na wzmacnianie mięśni i poprawę kondycji fizycznej. Taśmy oporowe to elastyczne akcesoria które pozwalają na wykorzystywanie różnorodnych ćwiczeń dostosowanych do indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania. Dlaczego warto włączyć je do swojej rutyny treningowej?
1. Uniwersalność:
Taśmy oporowe można wykorzystać do treningu wszystkich grup mięśniowych. Niezależnie od tego czy chcesz wzmocnić mięśnie ramion nóg czy torsu, taśmy pozwolą ci na różnorodne ćwiczenia.

Nasi najmłodsi zawodnicy mimo, że mali wzrostem, to wielcy sercem do boksu.
Boks dla najmłodszych to świetna alternatywa, aby zaszczepić w dzieciach ducha sporu i odciągnąć je od komputera czy telefonów.
Zapraszamy wszystkich chętnych na treningi!
Grupa jest zorganizowana tak, żeby wasze pociechy czuły się jak najbardziej komfortowo i na spokojnie uczyły się boksu od podstaw. Z nami twoje dziecko wzmocni swoje ciało, poprawi równowagę, gibkość i koordynacje ruchową oraz ogólną sprawność fizyczną. Boks uczy także dyscypliny, wiary w siebie oraz jest świetnym sposobem na rozładowanie energii, która wręcz rozsadza w tym wieku:)

7Nutrition Whey Protein 80 to produkt, który został zaprojektowany z myślą o sportowcach, którzy szukają szybkich i efektywnych rozwiązań na drodze do wzrostu masy i siły mięśniowej. To wysokobiałkowa odżywka, oparta na wysokiej jakości koncentracie białka serwatki.
Produkt jest niskocukrowy i bogaty w białko, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zrównoważoną dietę. Polecany jest szczególnie dla osób dążących do szybkiego wzrostu masy i siły mięśniowej. Koncentrat od firmy 7Nutrition pozwoli Twoim mięśniom rosnąć w siłę oraz szybciej się regenerować.

-Przyczynia się do usuwania z organizmu po wysiłku kwasu mlekowego i amoniaku (dzięki czemu łagodzi dolegliwości związane z bólem mięśni, tzw. zakwasami).
-Rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając ukrwienie organizmu i zwiększając jego wydolność.
-Zwiększa produkcję tlenku azotu, który m.in. usprawnia proces oddychania komórkowego, reguluje napięcie ścian naczyń krwionośnych, stymuluje miejscowy przepływ krwi.
-Usprawnia funkcjonowanie metabolizmu, m.in. obniża wydalanie z organizmu ważnych pierwiastków (wapń, magnez, potas, sód), pozytywnie wpływa na

Zbliżające się Swięta to doskonały czas na wyrażenie troski o zdrowie i dobrą formę swoich bliskich. Xline Pure Flex może być idealnym prezentem pod choinkę:
1. Zdrowe Stawy i Kości: Zawarty w preparacie kolagen najwyższej jakości odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych kości i stawów. Pure Flex to idealne rozwiązanie dla osób aktywnych fizycznie oraz dla tych którzy pragną zadbać o swoje zdrowie ruchowe.
2.Wsparcie dla skóry: Xline Pure Flex to doskonały sposób na wspieranie piękna i elastyczności skóry. Oferuje naturalne rozwiązanie dla tych, którzy pragną zadbać o młodzieńczy blask swojej skóry.

Multipack zawiera kompleks witamin,minerałów oraz aktywatorów metabolicznych.Wskutek stresu,źle zbilansowanych posiłków lub intensywnych treningów zwiększa się zapotrzebowanie na te substancje.
- witaminy z grupy B :tiamina,witamina B6,ryboflawina oraz witamina B12
Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energii w organizmie oraz wspomagają funkcjonowanie układu nerwowego.
- witamina A,C i D
Pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
- witamina E

Jak co roku, w tym okresie szczególnie zachęcamy do zadbania o swoich bliskich !!!
Zbliżające się Mikołajki i święta Bożego Narodzenia to doskonałe okazje do obdarowywania bliskich nam osób!
Najpiękniejszy prezent, jaki można podarować, to pomoc w zadbaniu o zdrowie.

 

Karta podarunkowa do PACO to jeden z najlepszych i najbardziej uniwersalnych prezentów, który rozświetli oczy Twoich bliskich, niezależnie od wieku!

Aminokwasy EAA
Wysoka zawartość BCAA
Wspiera regenerację
Wspomaga budowanie mięśni
Wykazuje działanie antykataboliczne
Szybko wchłanialne aminokwasy
INKOSPOR X-Treme Aminostrong 240 tabl. to wysokiej jakości suplement zawierający dużą dawkę aminokwasów EAA w wygodnych do stosowania tabletkach.
Aminokwasy EAA
Aminokwasy EAA, czyli essential amino acid, są to niezbędne aminokwasy egzogenne, które nie są syntetyzowane w organizmie i należy je dostarczyć wraz z pokarmem. Spełniają one wiele funkcji ale najważniejszą dla nas będzie, iż są one niezbędne do budowania białek

Pure Whey i Isolate są dwoma popularnymi rodzajami białka serwatkowego, często wybieranymi przez osoby aktywne fizycznie w celu wspierania rozwoju mięśni. Oba oferują wysoką jakość białka, ale istnieją pewne różnice.
Pure Whey to forma białka serwatkowego zawierająca zarówno składniki białka, jak i pewne ilości tłuszczu i węglowodanów. Jest to bardziej kompleksowe białko, które może dostarczyć również innych korzystnych składników odżywczych. Jednak może to być mniej odpowiednie dla tych, którzy starają się kontrolować ilość spożywanych kalorii lub ograniczyć tłuszcze i węglowodany.

Klub Sportowy PACO to miejsce, gdzie sport to nie tylko aktywność fizyczna ale także wspólnota, pasja i długotrwałe tradycje. Nasza oferta jest unikalna ponieważ ceny za karnety pozostają niezmienne od 2009 r!!! Stabilność cen to coś co nasi członkowie cenią najbardziej. Dzięki temu, niezależnie od zmian na rynku czy sytuacji finansowej, każdy może się cieszyć regularnym treningiem!!!
Zapraszamy wszystkich, zarówno tych doświadczonych jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją sportową przygodę. Niezależnie od tego czy preferujesz fitness, siłownię czy boks, w naszym klubie z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Dołącz do naszej społeczności, gdzie pasja łączy się z niespotykaną stabilnością cenową!!!

 

BCAA -co daje ?
Aminokwasy rozgałęzione pełnią wiele ważnych funkcji w organizmie ,zwłaszcza w kontekście aktywności fizycznej,budowania i regeneracji mięśni.
Oto co bcaa robią dla twojego organizmu:
-budują mięśnie
-zapobiegają rozpadowi mięśni
-redukują zmęczenie
-wspiera odporność
-produkują energię
-wspierają zdrowie wątroby
-uczestniczą w produkcji neuroprzekaźników
Zapraszamy na zakupy !

Boogieman shot pre-workout 
Formuła przedtreningowa Boogieman Shot zawiera kompleks beta-alaniny,kofeiny,L-argininy,L-cytruliny oraz inozyny.
Właściwości przedtreningówki:
- poprawia wytrzymałość i wydolność tlenową prowadząc do wydłużenia aktywności fizycznej
- stymuluje koncentrację
- powoduje zjawisko pompy mięśniowej
- usprawniają procesy regeneracyjne

Vitarmax BCAA Charge to wysokoenergetyczny preparat składający się z węglowodanów powstających w czasie hydrolizy skrobi kukurydzianej oraz stopniowo przyswajalnej izomaltulozy. Polisacharydy i oligosacharydy uzyskane w ten sposób są doskonałym źródłem energii, gotowym do wykorzystania podczas energicznego deficytu, który może wystąpić podczas treningu. Dodatkowo produkt został uzupełniony o aminokwasy o działaniu regeneracyjno-energetycznym (BCAA, l-glutamina, tauryna). Vitarmax BCAA Charge nie zawiera cukru.
Cena = 65 zł
Zapraszamy na zakupy !

Blastex Creatine Xline to mikronizowany monohydrat kreatyny stworzony w celu pobudzenia mięśni do szybszego wzrostu. Zwiększone zasoby energetyczne gromadzone w komórkach mięśniowych umożliwiają intensywniejszy trening, co przekłada się na wzmocnienie siły i wytrzymałości.
Cena 300g=49zł
Zapraszamy na zakupy !
www.sklep.paco.pl
Lublin
- ul. Zana 72
- ul. Kiepury 5b
Paco Athletic Shop
- 1-go Maja 12, Lublin
- Sp.Pracy 32,Galeria Olimp Lublin

Wczoraj zakończył się Puchar Świata federacji XPC, który trwał od 23-26.11.2023. Wcześniej wspominaliśmy, że w czwartek Arek Tatarczak wygrał swoją kat wagową do 75 i wiekową 40-49 i był 3 w open mastsers w trójboju.
Wielkie gratulacje!!!
Niedziela to zmagania w martwym ciągu. Paulina Pracownik pomimo grypy, z którą walczyła od środy wygrała swoją kategorie wagową do 60 kilogramów. Paweł Pracownik ważący zaledwie 73 kg w swoje nowej kategorii wiekowej 50-59 lat nie dał szansy swoim rywalom i wygrał swoją kat wagową.do 75, wiekową open, masters open seniorów i overall chapionship czyli najlepszy wynik punktowy w całych zawodach! Poprawił swój rekord Europy seniorów i weteranów na 291 kg. Jego celem był okrągły wyniki, lecz śmierć ojca odbiła się na jego wadze i formie.
Jeszcze raz wielkie gratulacje dla całej ekipy !!!

Suplement X-Treme Creatine Powder jest przeznaczony w pierwszej kolejności do uzupełniania diety sportowców wyczynowych oraz osób ćwiczących rekreacyjnie w okresie intensywnego wysiłku lub stosujących dietę ubogą w kreatynę, czyli o niskim udziale mięsa i jego przetworów. Szczególnie polecany sportowcom z dyscyplin siłowych, szybkościowo-siłowych, wytrzymałościowo-siłowych i sylwetkowych, przykładowo sztangistom, trójboistom, kulturystom, fajterom, sprinterom, lekkoatletom i piłkarzom.
Suplement X-Treme Creatine Powder ma formę proszku o wyjątkowej czystości i świetnym stopniu mikro-rozdrobnienia.

Mamy To !!!! W ubiegłą niedzielę, zawodniczka naszego Klubu Julka Szeremeta, wywalczyła sobie tytuł Mistrzyni Europy U22 w Boksie. Mistrzostwa po raz kolejny rozgrywane były w Czarnogórskiej Budvie, skąd w ubiegłych latach Julka przywiozła dwa brązowe medale. Nasza zawodniczka jednak nie osiadła na laurach i cały czas ciężkimi treningami podnosiła swoje bokserskie umiejętności, co przyniosło w efekcie wymarzone złoto.
Zapraszamy do obejrzenia materiału filmowego, w którym Julka opowiada na gorąco o tym wydarzeniu.

Bidony Paco są wytrzymałe i praktyczne. Ich solidna konstrukcja sprawia, że są idealne na intensywne treningi, zapewniając łatwe nawadnianie w trakcie każdego wysiłku. Shakery z kolei ułatwiają przygotowanie i spożycie napojów białkowych czy izotonicznych dzięki wbudowanemu sitku, które zapobiega grudkom.
Materiały bidonów i shakerów Paco są wysokiej jakości co gwarantuje trwałość i bezpieczeństwo użytkowania. Bidony są łatwe do czyszczenia , a shakery posiadają szczelne zamknięcia, eliminując ryzyko wycieków. Zastosowanie ich nie kończy się na siłowni . Można zabrać je ze sobą dosłownie wszędzie, gdyż łatwo zmieszczą się w torbie treningowej czy plecaku, zapewniając nawodnienie w trakcie każdej aktywności.

 

Zawodnik naszego Klubu Arkadiusz Tatarczak zdobył Złoty Medal w Pucharze Świata XPC - Weterani waga do 75kg i Brązowy Medal w Weteranach w kategorii Open w trójboju siłowym.

 

Guarana charakteryzuje się przede wszystkim tym, że pobudza organizm. Jest to świetny suplement dla osób, które zmagają się z codziennym zmęczeniem i brakiem energii do działania. Delikatnie pobudza i stymuluje organizm, dzięki czemu nie tylko nabieramy energii, ale również poprawia nam się nastrój. Udowodniono również działanie guarany na układ nerwowy. Ma ona ogromny wpływ na koncentrację oraz pomaga w zapamiętywaniu informacji.
Jedną z jej dobroczynnych cech jest wzmocnienie odporności organizmu. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno-zimowym, kiedy zwiększa się nasza podatność na infekcje i zachorowania.

Magnez to jeden z kluczowych minerałów, który odgrywa istotną rolę w wielu procesach biologicznych w organiźmie. W przypadku niedoboru tego minerału, suplementacja magnezu staje się atrakcyjnym rozwiązaniem wspierającym zdrowie. Oto kilka kluczowych kwestii związanych z suplementacją magnezu:
-odgrywa istotną rolę w zdrowiu kości, wspomagając wchłanianie wapnia,
-reguluje ciśnienie krwi, może się przyczynić do jego obniżenia u osób z nadciśnieniem tętniczym,
-wspiera układ nerwowy, pomaga w relaksacji mięśni, redukcji stresu i poprawie jakości snu,
-wspiera równowagę elektrolitową

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 354 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO