Drogie Panie nie bójcie sie wprowadzać coraz bardziej popularnych elementów siłowych do zajęć fitness 🏋‍♀
Są to zajęcia z użyciem sztangi, które łączą wzmacnianie mięśni, spalanie kalorii i trening przy muzyce :)
Pozwalają rozwinać wszystkie partie mięśni.
W rytm muzyki wykonywane są przysiady, wypady, różne kombinacje uginania ramion, pompki i inne ćwiczenia, a wszystkie, oczywiście, ze sztangą w rękach lub na barkach.
Dodatkowym atutem tych zajęć jest energetyczna Asia, która wyciśnie z Was ostatnie poty 🤸‍♀💪😍
Efektem zaś będzie wysportowana i jędrna sylwetka 💃