Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Karolina Michalczuk

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:68
Wczoraj:1141
W tygodniu:3748
W miesiącu:25255
Ogólnie:3856177

Kto jest online

2
Online

czwartek, 23, styczeń 2020 05:44

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





Mobilność naszych tkanek i stawów jest nam potrzebna w życiu codziennym oraz podczas uprawiania sportu. Wszystkie partie i stawy znajdujące się w naszym ciele powinny się odpowiednio ruszać. Dlatego bardzo ważne jest abyśmy o naszą mobilność zadbali. O funkcji, sile, ruchomości oraz efektywności mięśni świadczy właśnie dobra mobilność, na którą składa się pełen zakres ruchu i siła na każdym etapie tego zakresu. Mobilność jest to zdolność układu nerwowego do...

podjęcia się danego ruchu w stawie lub kilku stawach efektywnie i bezboleśnie. Nasze mięśnie składają się właśnie na dobrą mobilność. Bez siły mięśni w maksymalnym zakresie ruchu bardzo łatwo o kontuzję. Bardzo ważne jest również zakres ruchomości danego stawu. Wpływ na ruchomość stawu ma zwłaszcza nasz obecny tryb życia. Mobilność ciała to również bardzo ważny aspekt zdrowotny, chroni ciało przed urazami podczas gwałtownych i niezamierzonych ruchów oraz pozwala nam uprawiać dowolne dyscypliny sportowe bez obaw o urazy. Dobra mobilności ruchowa wpływa między innymi na; zminimalizowanie ryzyka kontuzji, dokrwienie i dotlenienie tkanek mięśni, efektywniejszą pracę stawów oraz mięśni, większą siłę w statyce i dynamice, zmniejszenie bólu, poprawę ruchomości stawów, zmniejszenie bólu, większość gibkość i elastyczność czy likwidacja urazów i przeciążeń. 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie szkolenia sportowego realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin























 















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 137 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO