potencjał do stania się silniejszymi i wytrzymałymi, a przy odpowiednim treningu dadzą także zwiększoną sprawność organizmu. Dodatkową zaletą pompy jest dostarczanie przez ciało razem z krwią aminokwasów oraz glukozy do tkanek. Funkcją białek jest odbudowa uszkodzonych struktur mięśniowych. Cukry zaś regenerują poziom glikogenu stanowiącego podstawowe paliwo naszego organizmu. Połączenie to stwarza bardzo dobre środowisko do rozrostu włókien mięśniowych.