Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:327
Wczoraj:731
W tygodniu:1751
W miesiącu:6507
Ogólnie:4696038

Kto jest online

6
Online

środa, 10, sierpień 2022 12:13

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Taśmy zyskują coraz większą popularność wśród osób aktywnych fizycznie. Wykorzystywane są do aktywacji, mobilizacji przed treningiem albo jako główne narzędzie w treningu. W zależności od celu treningowego i trenowanej partii mięśniowej można wymienić kilka rodzajów taśm do ćwiczeń; gumy mini band, gumy oporowe, taśmy loop band, ekspandery, flossing band, thera-band. Trening z taśmami polecany jest praktycznie każdemu. Opór gum dopasowujemy do rodzaju wykonywanych ćwiczeń oraz naszego stopnia zaawansowania. Z taśmami możemy trenować...

praktycznie wszędzie, sprawdzą się w treningu na siłowni, czy w domu. Są odpowiednim narzędziem treningowym praktycznie dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Taśmy oporowe mogą skutecznie zastąpić przyrządy takie jak hantle czy odważniki kettlebell. Mogą być wykorzystywane jako akcesorium w treningu lub stanowić narzędzie główne. Ćwiczenia z taśmami wzmacniają mięśnie, poprawiają stabilizację i koordynację. Taśmy oporowe dają możliwość pracy w pełnym zakresie ruchu i utrzymują stałe napięcie mięśni podczas trwania ćwiczenia. Im mocniej guma jest rozciągnięta, tym mocniejszemu napięciu poddawane są mięśnie. Ćwiczenia z taśmami mogą być także przydatne w rehabilitacji, kiedy trening z obciążeniem nie jest możliwy. 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 935 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO