Często o niej słyszymy i o jej działaniu. Nie każdy jest zachwycony jej smakiem oraz zapachem. Możemy ją dostać z dodatkami lub samą. Posiada wiele właściwości, a o jej działaniu leczniczym słyszymy od wielu wielu lat. Popularność zdobyła jako środek na odchudzanie i oczyszczanie organizmu z toksyn. Mowa tutaj o ZIELONEJ HERBACIE. Jakie posiada jeszcze ukryte właściwości i czy rzeczywiście jest skuteczna?

Pod nazwa zielona herbata kryje się wiele rodzaj herbat. Jest robiona z różnych gatunków liści, przez co różni się smakiem, zapachem a także posiada więcej lub mniej w sobie kofeiny.

Dzięki temu, że liście zielonej herbaty nie są poddawane fermentacji, zachowują się w nich wszystkie cenne właściwości. Witamina A, b, c, e, liczne mikroelementy np., potas, wapń, aminokwasy, teina sprawiają, jak jest to wartościowy „napój”.

Czy rzeczywiście działa odchudzająco ?? Tak, najwięcej może zdziałać, gdy jest wypijana przed snem. Najlepiej wybierać z drugiego parzenia przed snem, gdyż wtedy posiada właściwości uspokajające i relaksujące. Natomiast herbata z pierwszego parzenia ze względu na to, że zawiera kofeinę będzie działać na pobudzenie i orzeźwienie. Zielona herbata zawiera katechinom, który wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej. Ma za zadanie hamować wchłanianie tłuszczów z pożywienia i nasilać ich zużycie przez organizm. Herbata również zwiększa aktywność enzymów biorących udział w trawieniu, dobrze wpływa na metabolizm i przyśpiesza utlenianie się tłuszczy. Co istotne pobudza tak samo jak kawa, przez dużą zawartość kofeiny. Jest to dobra alternatywa dla osób, które spożywają dziennie kilka kubków kawy. Po wypiciu zielonej herbaty zwiększa się poczucie energii oraz mija senność, znużenie, a pojawia się lepsza koncentracja. Dla studentów jest to świetna alternatywa niż energetyki, ponieważ poprawia proces uczenia oraz zdolność kojarzenia. Należy pamiętać, że taką „energię” możemy uzyskać tylko z pierwszego parzenia herbaty.

Dla osób zmagających się z cellulitem również się przyda picie zielonej herbatki. Działa moczopędnie co przyczynia się do likwidowania obrzęków, a jednocześnie ma właściwości oczyszczające usuwa toksyny gromadzone się w tkankach. Oczywiście warto pamiętać o regularnym spożywaniu herbaty zielonej, wtedy na pewno zauważymy efekty. Występuje w wielu wariantach smakowych, z różnymi dodatkami. Każdy na pewno znajdzie swój ulubiony smak i będzie czerpać korzyści z picia herbatki ;)