Aby kreatyna miała istotny wpływ na nasze mięśnie, trzeba dostarczać jej odpowiednia ilość z pożywienia. Przeliczając to w kwestii uzupełniania kreatyny produktami spożywczymi, ich ilość była by ogromna. A przecież co za dużo to nie zdrowo ! Takie postępowanie mogło by mieć negatywny wpływ zarówno na nasz układ trawienny jak i krwionośny. Suplement będzie więc bardzo dobrym rozwiązaniem.
Kreatyna przede wszystkim wspiera nasze procesy anaboliczne, czyli wzrostu mięśni. Zwiększa ona ich siłę i wytrzymałość, przez co nasz trening może być intensywniejszy, a co za tym idzie – dostarczać lepszego bodźca do wzrostu mięśni. Kreatyna poprawia także zdolności wysiłkowe organizmu, działa antykatabolicznie i przyspiesza regenerację po treningu.
Kreatyna w formie ufosforylowanej odgrywa przede wszystkim bardzo dużą rolę w wytwarzaniu głównego źródła energii dla pracującyh mięśni, czyli ATP.
Łączenie kreatyny z innymi cząsteczkami dało bardzo interesujące efekty. Daje to różnorodność działania oraz różną kinetykę wchłaniania.
Bardzo częstym połączeniem jest m.in. monohydrat kreatyny z tauryną lub dekstrozą, która usprawni przyswajanie jej i wzmocni uzyskane efekty. W przypadku większości trenujących osób, w końcu przychodzi taki moment, kiedy chcą spróbować wspomóc swój organizm tego typu suplementami, a co za tym idzie – odnosić jeszcze lepsze efekty. Kreatyna dostępna jest w różnych formach, m.in. jabłczanu kreatyny czy tez monohydratu, które dopasować można do organizmu i wymagań każdej osoby. Ważna jest więc konsultacja dotyczące tych produktów, aby osiągać jak najlepsze efekty ich stosowania; ) Nasi trenerzy i sprzedawcy służą pomocą. Produkty znajdziecie w dostępnych cenach oraz wielu ciekawych promocjach; )