Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:4587
Wczoraj:7028
W tygodniu:26166
W miesiącu:160699
Ogólnie:5713335

Kto jest online

6
Online

czwartek, 28, marzec 2024 14:32

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





 Kreatyna jest jednym z ważniejszych elementów suplementacji sportowców. Jest to integralny składnik mięśni szkieletowych, które znajdują się w naszych ciałach. Kreatyna znajduje się oczywiście w wielu produktach spożywczych, które na co dzień występują w naszej diecie. Mięso oraz ryby to jedne z bardziej dostępnych i popularnych jej źródeł. Dlaczego więc korzystamy z suplementów, które nam jej dostarczają? Jakie są jej zalety?

 

Aby kreatyna miała istotny wpływ na nasze mięśnie, trzeba dostarczać jej odpowiednia ilość z pożywienia. Przeliczając to w kwestii uzupełniania kreatyny produktami spożywczymi, ich ilość była by ogromna. A przecież co za dużo to nie zdrowo ! Takie postępowanie mogło by mieć negatywny wpływ zarówno na nasz układ trawienny jak i krwionośny. Suplement będzie więc bardzo dobrym rozwiązaniem.

Kreatyna przede wszystkim wspiera nasze procesy anaboliczne, czyli wzrostu mięśni. Zwiększa ona ich siłę i wytrzymałość, przez co nasz trening może być intensywniejszy, a co za tym idzie – dostarczać lepszego bodźca do wzrostu mięśni. Kreatyna poprawia także zdolności wysiłkowe organizmu, działa antykatabolicznie i przyspiesza regenerację po treningu.

Kreatyna w formie ufosforylowanej odgrywa przede wszystkim bardzo dużą rolę w wytwarzaniu głównego źródła energii dla pracującyh mięśni, czyli ATP.

Łączenie kreatyny z innymi cząsteczkami dało bardzo interesujące efekty. Daje to różnorodność działania oraz różną kinetykę wchłaniania.

Bardzo częstym połączeniem jest m.in. monohydrat kreatyny z tauryną lub dekstrozą, która usprawni przyswajanie jej i wzmocni uzyskane efekty. W przypadku większości trenujących osób, w końcu przychodzi taki moment, kiedy chcą spróbować wspomóc swój organizm tego typu suplementami, a co za tym idzie – odnosić jeszcze lepsze efekty. Kreatyna dostępna jest w różnych formach, m.in. jabłczanu kreatyny czy tez monohydratu, które dopasować można do organizmu i wymagań każdej osoby. Ważna jest więc konsultacja dotyczące tych produktów, aby osiągać jak najlepsze efekty ich stosowania; ) Nasi trenerzy i sprzedawcy służą pomocą. Produkty znajdziecie w dostępnych cenach oraz wielu ciekawych promocjach; )

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 332 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO