Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:2792
Wczoraj:7028
W tygodniu:24371
W miesiącu:158904
Ogólnie:5711540

Kto jest online

6
Online

czwartek, 28, marzec 2024 09:05

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Zmiany w naszym ciele i sposobie funkcjonowania organizmu, które wynikają z pędzącego do przodu czasu nie zawsze są wprost widoczne. Czasem zdarzy nam się przyuważyć jeden czy drugi wisy włos nad czołem lub delikatne zagłębienia w skórze przy oczach, których niegdyś tam nie było. Wraz z wiekiem nie tylko dojrzewamy mentalnie, ale także zmienia się m.in. szybkość i jakość procesów zachodzących w naszym ciele. Niektóre Pani, które przekroczą ledwo 30-tkę sadzą już, że czasem na zmiany w sylwetce jest już późno, a to NIE PRAWDA! Lekka dieta oraz aktywność fizyczna powinna pozwolić pozostać nam w dobrej formie.

 

Oczywiste jest, że z wiekiem procesy metaboliczne zwalniają. Inaczej odżywiać się może 20-latka, a inaczej uważać już na pewne produkty musi osoba po 30-tce. Tkanka tłuszczowa, która czasem w natłoku obowiązków domowych i służbowych i przy braku aktywności zdążyła się nagromadzić, nie zniknie już tak szybko. ALE ZNIKNIE, jeśli tylko będzie poparte to najzwyczajniejszymi chęciami i brakiem wymówek.

Dla Pań po trzydziestce polecane są przede wszystkim ćwiczenia wzmacniające mięśnie, a także poprawiające metabolizm i zwiększające wydolność organizmu. Nie wyklucza to jednak oczywiście ćwiczeń z ciężarami! Każdej Pani do twarzy jest ze sztangą, są to także ćwiczenia bardzo efektywne. Zajęcia fitness także są bardzo polecane. Zwłaszcza, że uczęszczanie na siłownię w celu utrzymania lub poprawy swojej sylwetki niosą za sobą również aspekt integracji z innymi; ) Jest to doskonała okazja na nawiązanie nowych znajomości, a także odpoczynek od codziennych obowiązek i danie sobie czasu dla siebie. Wśród oferowanych zajęć na pewno każda z Pań znajdzie coś dla siebie.

W przypadku Panów sytuacji wygląda podobnie – droga do kaloryfera po trzydziestce nie stoi już takim otworem jak kilka lat temu. Najczęściej mężczyźni w tym wieku mają dość ukierunkowane życie zawodowe, które często pochłania ich – brak czasu na zbilansowane posiłki, stres oraz mniej czasu na treningi to tylko nieliczne aspekty gorszego budowania formy. Wszystko da się jednak zrobić ! Siłownia nie zna ograniczeń wiekowych, ani przeszkód, aby osiągnąć swój cel. Panowie najczęściej skupieni są na ćwiczeniach siłowych i buduje to u nich bardzo dobre efekty; )

Zapraszamy więc do naszych klubów nie tylko młodych pasjonatów ciężarów, ale każdą osobę, która chce wprowadzić w swoje życie naprawdę fajną formę aktywności,w dobrym klimacie i towarzystwie; ) Niezależnie od cyfry, która stoi na początku wieku!

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 426 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO