Wiele osób, szczególnie te które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią, zastanawia się nad tym jaka odżywka będzie najlepsza od razu po zakończonym treningu. Aby budować mięśnie nie wolno zapominać o tym,że po intensywnym wysiłku mięśniom brakuję energii, trzeba im pomóc ją jak najszybciej uzupełnić. Podczas treningu głównym paliwem dla mięśni jest glikogen...

Glikogen jest formą magazynową glukozy. Służy to do tworzenia cząsteczek ATP, które transportują energię chemiczną i odgrywają kluczowa role dla skurczów mięśni. Glikogen mięśniowy nie może dostarczać energii bez końca, ponieważ organizm gromadzi go w stosunkowo niewielkiej ilości. O tym, że to właśnie węglowodany są źródłem energii wiemy. Tak więc... Dostarczone cukry proste, w procesie glikogenezy, zostają przekształcone w glikogen, którego uzupełnienie po skończonym treningu jest najważniejsze.

Morał jest jeden – nie zapominajmy o węglowodanach po treningu. Pomóżmy naszym mięśniom jak najszybciej się odbudować.

Jak już uzupełnimy mięśnie w brakujący glikogen, powinniśmy pomyśleć o ich budowaniu a by budować potrzeba materiału budulcowego jakim jest białko:)

W naszej ofercie ostatnimi czasy największym powodzeniem cieszy się Paco Power Energo Carb Formula o smaku - marakuja. Oczywiście Energo Carb Formula występuje w wielu wariantach smakowych więc jeżeli jeszcze nie posiadasz węglowodanów zapraszamy serdecznie na zakupy!