Oto kilka powodów dla których kobiety powinny chwytać za ciężary:
Numerem jeden jest fakt, że organizm spala kalorie w trakcie treningu siłowego jak i nawet kilka godzin po zakończonym wysiłku.
Panie ze względu na inne stężenie hormonow naturalnie nie są w stanie osiągnąć takiej masy mięśniowej jak panowie. Ćwicząc siłowo są za to w stanie wypracować jędrną i kobiecą sylwetkę...
Intensywny trening siłowy korzystnie wpływa na uzyskanie spokojnego, głębokiego snu.
Poczas treningu w naszym organizmie wzrasta poziom enforfin – hormonu szczęścia, dzięki czemu czujemy się wspaniale. Trening siłowy wpływa na kondycje fizyczną jak i psychiczną naszego oragnizmu.
Ala nowy tydzień rozpoczęła m.in. od Hip Thrustów w których wyciska 90kg:) Hip Thrusty (wznosy bioder ze sztangą) to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na jędrne i kształtne pośladki a Ala jest świetnym przykładem tego, że Panie poza treningiem cardio także powinny rzeźbić swoje ciało na siłowni.
Zapraszamy wszystkie Panie, które jeszcze zastanawiają się nad rozpoczęciem swojej przygody z siłownia. W naszych Klubach w ramach zakupionej usługi, bez dodatkowych opłat, nasi Klienci mogą skorzystać z pomocy wykwalifikowanej kadry trenerskiej, która zawsze służy radą i wsparciem. Natomiast wyjątkowa atmosfera, która panuje w Klubach Sportowych Paco sprawia, że nasi klienci czują się tu zawsze swobodnie i komfortowo.