Dzięki nim możesz wyrzeźbić mięśnie ud, brzucha, nóg, rąk. Taśmy nadają się zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych. Można z ich wykorzystaniem wykonać podpór jak też scyzoryk w zwisie. Trening z użyciem TRX wzmacnia wytrzymałość, siłę oraz równowagę. Ćwiczenia z TRX angażują do pracy mięśnie głębokie. Sandbag, to przyrząd do ćwiczeń będący torbą z uchwytem. Torba wypełniona jest piaskiem i służy do ćwiczeń wielostawowych. Dzięki jej podnoszeniu ćwiczymy siłę. Możemy dopasować ciężar i rozmiar torby do własnej postury i stopnia zaawansowania. Dla początkujących poleca się torbę z obciążeniem stanowiącym 20% masy swojego ciała. Z sandbag można trenować całe ciało poprzez skręty tułowia, przysiady, może on również zastąpić sztangę. Bosu, przypomina piłkę przeciętą na pół. Jest idealna do ćwiczeń na równowagę. Z bosu można trenować na jego dwóch stronach urozmaicając sobie w ten sposób ćwiczenia. Bosu idealnie nadaje się też do stretchingu. Można na niej bezpiecznie rozciągać na przykład mięśnie bioder. Piłka gimnastyczna, dzięki niej stawy są odciążone, mięśnie pracują poprzez konieczność łapania równowagi. Balansowanie ciałem jest świetnym ćwiczeniem, ale pamiętać tu trzeba aby dopasować rozmiar piłki do swojej sylwetki. Kettlebell, są to okrągłe obciążniki z uchwytem na dłonie. Przyrząd ten wpływa na doskonalenie całej sylwetki. Angażuje większość grup mięśni i je wzmacnia. Ćwiczenia na tym przyrządzie poprawiają siłę ale też wspierają dynamikę treningu. Flexi Bar, to drążek wykonany z tworzywa sztucznego, z kauczukowymi obciążnikami po obu stronach i rączką do trzymania pośrodku. W czasie treningu drążek drga a wibracje są przenoszone na osobę ćwiczącą. W tym treningu ćwiczone są mięśnie ramion, pleców, klatki piersiowej i brzucha, a w mniejszym stopniu nóg i pośladków. Im mocniejsze drgania tym większy wysiłek wkłada się w utrzymanie równowagi. Jak widać trening nie musi być nudny. Wystarczy urozmaicić go jakimś dodatkiem, by znów móc w pełni korzystać z przyjemności trenowania.