Serdecznie zapraszamy do Klubu Sportowego Paco ul. Kiepury 5B na VII Lubelskie Dni Seniora!!!
Zajęcia, które zorganizowaliśmy na ten szczególny czas to :
-
04.06.2018r.(poniedziałek) godz.16:00 ,,Zajęcia sportowe dla seniorów”
Trening wzmacniający nastawiony na poprawę wydolności organizmu osoby starszej. Rozgrzewka, ćwiczenia na siłowni, trening kardio.
Zajęcia poprowadzi Kuba Wierzbicki
-
05.06.2018r.(wtorek) godz.11:00 ,,Zajęcia sportowe dla seniorów”
Ćwiczenia izometryczne i stabilizujące dla seniorów przy wykorzystaniu hantli i piłek. Nauka i kontrola oddechu przy wysiłku fizycznym. Ćwiczenia zakończone będą gimnastyką rozciągającą i rozluźniającą.
Zajęcia poprowadzi Joanna Bajdak