🍁Brrr! Czas jesieni nastał!🍁
To pora roku, którą większość z nas najchętniej by przespała. Dzień staje się ponury,krótszy, temperatura spada, a my stajemy się bardziej narażeni na przeziębienia, ataki grypy. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest niewątpliwie pogoda – brak słońca i duża wilgotność w powietrzu. Są jednak sposoby, by nie dopadły nas infekcje/choroby. Warto zadbać o prawidłową dietę, wystarczający odpoczynek w postaci snu, nie zapominać o codziennej dawce aktywności fizycznej i wspomagać organizm witaminami i mikroelementami.