samopoczucie, wspomaga także odchudzanie. Zielona herbata ma w sobie bardzo dużo przeciwutleniaczy. Antyoksydanty zawarte w niej mają działanie przeciwstarzeniowe i przeciwnwotworowe. Zawiera w sobie także mikroelenenty takie jak cynk, żelazo i fluor. Zielona herbata stopniowo ale długotrwale podnosi energię. Kolejnym naturalnym energetykiem jest żeń-szeń. Żeń-szeń pomaga w transporcie tlenu do narządów co wpływa na naszą większą energię i witalność. Żeń-szeń wpływa także na poprawę pamięci i koncentracji, likwidację zmęczenia oraz działanie pobudzające. Kolejny naturalny energetyk to yerba mate. Działa pobudzająco oraz prozdrowotnie. Dodaje energii, regeneruje układ nerwowy, łagodzi skutki stresu, przyśpiesza przemianę materii oraz zmniejsza uczucie głodu. Yerba mate zawiera także wiele składników mineralnych a także witamin, między innymi żelazo, magnez, wapń oraz witaminę B1, B2 i witaminę C. Kolejnym naturalnym energetykiem jest ashwagandha. Ma działanie prozdrowotne, wpływa między innymi na problemy ze snem, stawami, bóle mięśniowe. Poprawia także pracę mózgu, zwiększa możliwości intelektualne, poprawia pamięć i koncentrację. Cytryna także jest naturalnym energetykiem. Pobudza ciało do pracy, odkwasza organizm oraz usuwa zalegające toksyny. Do naturalnych energetyków zaliczyć możemy także guaranę i taurynę. Guarana zapewnia natychmiastowe pobudzenie i długo utrzymuje się w organizmie. Guarana regeneruje także układ nerwowy i mięśniowy, zwiększa koncentrację. Tauryna, aminokwas biogenny, wspomaga procesy regeneracyjne układu mięśniowego. Tauryna wydłuża czas koncentracji, dzięki niej możemy pracować dłużej i wydajniej.