Logowanie
Grafiki KS PACO
Kurs Trenera
Paco Power
Licznik Odwiedzin
Kto jest online
Produkty na Allegro
Nasz kanał filmowy
KS PACO
GH Twierdza Zamość
PACO Warszawa
Taniesuple.org
PACOPOWER
Promowane produkty
Karta Dużej Rodziny
Lubelska Karta Seniora
LUBIKA
Zacznij lepsze odżywianie a więc i lepsze życie z nami‼
Jeśli połączysz to z odpowiednim treningiem to połowa sukcesu za Tobą‼‼
Zapraszamy do KS Paco, nasi trenerzy pomogą Ci we wszystkim i odpowiedzą na wszystkie nurtujące pytania 😍😍😍
ul. T.Zana 72
ul.J.Kiepury 5B
🍎🍓🍓🥝🍌🍉🍉
➡Nasz organizm dużo lepiej radzi sobie z fruktozą, jeśli owoce zjadamy w całości. Dzieje się tak przez obecność błonnika oraz substancji aktywnych, których nie znajdziemy już chociażby w sokach.
➡Warto jednak kontrolować ilości bardzo słodkich owoców- nawet jedzonych w całości. Zjadajmy za to codziennie solidną porcję owoców jagodowych. Mają one zwykle niższy indeks glikemiczny, a do tego zawierają bardzo ważne dla naszego zdrowia związki zwane antocyjanami. Wspierają one pracę naszego układu krążenia. Znajdują się w czerwonych i niebieskich owocach (ale także warzywach takich jak np. bakłażan).
