Układ immunologiczny jest ciągle aktywowany przy zetknięciu z wodą przez co hartujemy się, trenujemy nasz organizm przed spotkaniem ze szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Kolejna z zalet morsowania to poprawa samopoczucia i koncentracji. Kąpiel w zimnej wodzie utrzymuje hormony stresu na odpowiednim poziomie. Przez co lepiej koncentrujemy się w codziennym życiu. Podczas morsowania stymulowana jest również produkcja dopaminy, hormonu szczęścia, co wpływa na lepsze nasze samopoczucie i jesteśmy bardziej zmotywowani. Morsowanie poprawia także krążenie. Przy zetknięciu ciała z bardzo zimną wodą w naszym organizmie rozszerzają się naczynia krwionośne. Co sprawia, że krew płynie szybciej, a organizm jest lepiej dotleniony. Ma to wpływ również na oczyszczenie skóry z toksyn, skóra jest bardziej odżywiona. Łatwiej pozbywa się toksyn i zanieczyszczeń oraz wzmacnia się warstwa ochronna naskórka. Morsować może każdy, ale trzeba pamiętać, że należy się odpowiednio przygotować do pierwszego spotkania z lodowatą wodą.