Logowanie

Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:6198
Wczoraj:7028
W tygodniu:27777
W miesiącu:162310
Ogólnie:5714946

Kto jest online

5
Online

czwartek, 28, marzec 2024 19:51

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





Tłusty czwartek, wszyscy jemy pączki bo taka jest tradycja, ale co z kaloriami... Na szczęście w tłusty czwartek wcale przytyć nie musimy. Wystarczy troszkę umiaru, zdrowego rozsądku i oczywiście ćwiczenia, dzięki którym spalimy nadmiar kalorii. Więc bez obaw na pączka możemy sobie pozwolić. Ważne jest jednak by zachować umiar, bo w przeciwnym razie trudno nam będzie spalić kalorie dostarczone organizmowi w tak krótkim czasie. Wartość energetyczna przeciętnej wielkości pączka z marmoladą to 300 kilokalorii...

A co trzeba zrobić by je spalić? Na przykład biegać przez 40 minut lub wykonywać ćwiczenia fitness przez 35 minut.

Ile czasu zajmuje spalanie kalorii z jednego pączka?

12 minut wchodzenia po schodach

30 minut jeżdżenia na łyżwach

50 minut odkurzania

60 minut trzepania dywanu

75 minut szybkiego spaceru

180 minut zmywania

 

 

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 418 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO