Odżywki tego typu:

-dostarczają łatwo przyswajalne węglowodany oraz białko,
-wspomagają zwiększanie masy ciała,
-pomagają budować czystą masę mięśniową,
-obniżają procesy kataboliczne,
-podnoszą zdolności wysiłkowe,

-są źródłem dostarczenia odpowiedniej ilości kalorii dla organizmu,
-szybko się przyswajają,
-często są wzbogacone o dodatkowe substancje jak witaminy, minerały, kreatynę bądź beta-alaninę