Czy pamiętamy o bardzo ważnych suplemencie jakim jest BETA-ALANINA?!🤓
Ten mało popularny suplement w bardzo silny sposób oddziałuje na nasz organizm, poprawiając kondycję i zdolności wysiłkowe!! 💪Warto wiedzieć w czym tkwi skuteczność suplementu. W twoich mięśniach poziomy histydyny są zwykle wysokie, a poziomy beta-alaniny niskie, co ogranicza produkcję karnozyny. Wykazano, że suplementacja beta-alaniną podnosi poziom karnozyny w mięśniach o 80%. 💪Pewnie zastanawiasz się,

czy w takim razie warto suplementować beta-alaninę. Jej wysoki poziom pomaga odroczyć zmęczenie, zatem możesz trenować dłużej.😱 Wytworzona dzięki beta-alaninie karnozyna sprawi, że będziesz w mniejszym stopniu narażony na powstanie zakwasów, zatem będziesz mógł bez bólu podejść do kolejnego trening!!!! Ponadto karnozyna jest ANTYOKSYDANTEM – przeciwdziała starzeniu się. Między innymi dlatego jest polecana osobom starszym, narażonym na wiotczenie mięśni.