Hydroterapia jest jednym z zabiegów odnowy biologicznej. Jest to leczenie za pomocą wody, wodolecznictwo lub aquaterapia. Zabiegi polegają na zewnętrznym zastosowaniu wody w różnych stanach; ciekłym, stałym, gazowym, by uzyskać jak najlepsze efekty terapeutyczne. Podczas hydroterapii organizm jest stymulowany jednocześnie temperaturą, czyli bodźcem termicznym, oraz ciśnieniem, czyli bodźcem mechanicznym. W odpowiedzi na nie organizm odpowiednio reaguje. Na przykład...
naprzemienne działanie na ciało zimną i ciepłą wodą prowadzi do obniżenia temperatury ciała, podwyższenia ciśnienia, a gdy zabieg jest dłuższy do obniżenia ciśnienia oraz zwężenia naczyń krwionośnych. Woda letnia zaś odpręża, uspokaja i łagodzi ból. Woda ciepła i gorąca ma za to działanie przeciwzapalne. Hydroterapia wspomaga również regenerację po wysiłku niwelując ból, zmęczenie i wprowadzając stan odprężenia. Rodzaje hydroterapii to bicze szkockie, natryski wodne gorące i ciepłe i kąpiele perełkowe.