miejsca, lub też zakres ruchu, które sprawiają największe problemy w trakcie wykonywania charakterystycznych dla danego sportu wysiłków. Mogą one być przyczyną obniżenia poziomu zawodnika lub też powstawania kontuzji i urazów. A właśnie zadaniem treningu motorycznego jest usunięcie tych newralgicznych punktów i wzmocnienie słabych ogniw. Trening motoryczny mogą wykonywać zarówno dzieci jak i osoby dorosłe. Ludzie po kontuzjach i urazach.