✅Glutamina nie bez powodu jest suplementem, po który sięga coraz więcej osób. Wykazuje bardzo wiele pozytywnych właściwości, które usprawniają pracę całego organizmu. Z tego powodu używana jest nie tylko przez sportowców, ale też przez osoby niećwiczące, które chcą zadbać o własne zdrowie.
✅Suplementacja glutaminy ma ogromne znaczenie, ponieważ zapotrzebowanie na nią wzrasta w określonych sytuacjach. Stres, choroby, aktywność fizyczna i przeciążenie organizmu to sytuacje, z którymi boryka się wiele osób. To równocześnie powód, by sięgnąć po ten produkt.
GLUTAMINA CO TO JEST ❓❓❓❓
Glutamina zalicza się ją do aminokwasów endogennych, czyli tych, które są wytwarzane samodzielnie przez organizm człowieka. Z tego powodu mogłoby się wydawać, że nie trzeba dostarczać jej z pożywieniem. Niestety u wielu osób (szczególnie aktywnych fizycznie lub umysłowo) podaż glutaminy jest zbyt niska w stosunku do zapotrzebowania. Dlatego też jej niedobory są coraz częstszym problemem wielu osób.
Sama glutamina stanowi składnik białek, a zatem jest budulcem tkanek. Odgrywa również szereg innych istotnych funkcji w organizmie.
L-glutamina:
✅wspomaga pracę układu pokarmowego, stanowiąc składnik odżywczy i naprawczy dla jelit,
✅wspomaga wzrost mięśni,
✅jest neuroprzekaźnikiem, wspierającym pracę mózgu, zwiększającym koncentrację,
✅wpływa na poprawę wydolności przy ćwiczeniach wytrzymałościowych,
✅usprawnia metabolizm,
✅reguluje poziom cukru we krwi.