Zastanawiasz się nad prezentem na mikołajki, ułatwimy Tobie ten problem. Ułożyliśmy super zestaw dla prawdziwego sportowca lub kogoś kto zaczyna przygodę z treningami. Zestaw pozwoli uskutecznić treningi.
Przedtreningówka
Pre-workout Bomb to niezawodna przedtreningówka, który znakomicie pobudza, zwiększa koncentrację i wytrzymałość.
BCAA
Uznaje się, że dzięki przyjmowaniu aminokwasów, regeneracja po treningu wzrasta, a podczas treningu zauważalny jest przyrost siły.
Najważniejszym jednak działaniem tych trzech aminokwasów, jest fakt, że hamują katabolizm, rozbudowują masę mięśniową, pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, a także wpływają na procesy odczuwania bólu.
L-Glutamina
Wiesz, że około 65% mięśni szkieletowych składa się z l-glutaminy? To najczęściej występujący aminokwas w mięśniach. Intensywnie trenując powodujemy gwałtowne uszczuplenie poziomu l-glutaminy w mięśniach. Z tego względu warto suplementować glutaminę. Odgrywa ona wielką rolę w syntezie białek, jest pomocna przy redukcji tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu obecnej masy mięśniowej, poprawia metabolizm białek, przyspiesza regenerację.
Białko
Wiemy, że białko to podstawowy budulec naszych organizmów. Białka pełnią funkcje metaboliczne i dostarczają nam energii, są niezbędne do zachowania prawidłowego funkcjonowanie organizmu. Niedobór może powodować obniżenie masy ciała, zmniejszenie siły, zmęczenie.
Kreatyna
To właśnie dzięki nim mamy wystarczająco siły do pracy, także podczas treningów. Przy prawidłowej podaży kreatyny zwiększają się nasze zdolności wysiłkowe. Kreatyna ponadto stymuluje syntezę białek poprzez działanie anaboliczne i antykataboliczne. W praktyce oznacza to, że dzięki kreatynie:
będziemy znacznie bardziej wytrzymali i poprawimy swoją wydolność,
szybciej będziemy się regenerować po wzmożonym wysiłki,
będziemy mieli więcej siły,
zaobserwujemy przyrost beztłuszczowej masy ciała.
Beta alanina
Suplementacja beta alaniną zwiększa poziom karnozyny w mięśniach dzięki czemu mięśnie mogą dłużej i ciężej pracować gdyż zakwaszające jony są eliminowane. Suplementacja beta -alaniną może doprowadzić do 80% wzrostu poziomu karnozyny w mięśniach. Beta alanina skutecznie opóźni moment upadku mięśniowego, pozwalają organizmowi wysiłkach o maksymalnej intensywności, przyczynia się do zwiększenia mocy i siły.