Kwas alfa-liponowy, czyli ALA jest suplementem, który działa podobnie jak witaminy. Kwas alfa-liponowy ma wszechstronne zastosowanie; leczy cukrzycę, miażdżycę, choroby wątroby, spowalnia procesy starzenia. Idealny jest również dla osób aktywnych fizycznie, ponieważ ułatwia odchudzanie, wspomaga pracę serca i poprawia zdolności wysiłkowe. Kwas ALA pełni w naszym organizmie dwie ważne funkcje, przede wszystkim jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, czyli antyoksydantem substancją neutralizującą wolne rodniki w całym organizmie, zarówno w środowisku wodnym,

jak i tłuszczowym, a także wewnątrz i na zewnątrz komórek. Drugą ważną rolą pełnioną przez ALA jest udział w metabolizmie, przekształcaniu pokarmów w energię. ALA ma również wpływ na wiele innych procesów zachodzących w organizmie, na przykład regenerację wątroby czy produkcję glikogenu w mięśniach, zwiększa także odporność na wysiłek fizyczny, przez co znalazł zastosowanie w sporcie. Kwas ALA ułatwia także wnikanie kreatyny i aminokwasów do komórek mięśniowych, dzięki czemu proces budowy masy mięśniowej przebiega szybciej. Kwas ALA pomaga również w przyswajaniu składników odżywczych, wzmacnia także układ krążenia i pracę serca sportowca, poprawiając jego kondycję psycho-fizyczną.