Pozytywny wpływ boksu na zdrowie:
-stanowi dobry sposób rozładowania napięcia
-wyrabia nawyk regularnego treningu
-wzmacnia mięsnie ramion i obręczy barkowej
-kształtuje mięśnie brzucha i grzbietu
-wzmacnia mięśnie nóg
-poprawia wydolność krążeniowo-oddechową
-poprawia ogólną wytrzymałość
Poza tym boks zalecany jest każdemu, komu zależy na szybkiej i zdrowej utracie zbędnych kilogramów. Nie ma ograniczeń wiekowych albo kondycyjnych :D Trening boksu to prawdziwy zabójca kalorii!
Wszystkich serdecznie zapraszamy na treningi !
Zajęcia odbywają się w obu naszych klubach:
- KS PACO ul. Tomasza Zana 72
GRUPA OPEN - od poniedziałku do piątku o godz. 9:30 i 15:30 oraz w soboty o 9:00
- KS PACO ul. Jana Kiepury 5b
GRUPA OPEN - od poniedziałku do piątku o godz. 20:00
GRUPA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY - w poniedziałki, środy i piątki o godz. 19:00