Zielona herbata to bardzo popularny składnik suplementów diety na odchudzanie, nie występuje ona tam w postaci naturalnej, lecz w formie łatwo wchłanianego wyciągu. Zieloną herbatę w postaci naturalnej możemy sobie przygotować jako napar do picia. Zielona herbata znacznie poprawia krążenie i ułatwia przebieg procesów trawiennych. Dzięki temu osoby ją stosujące mają więcej energii i szybciej spalają tkankę tłuszczową. Ekstrakt z zielonej herbaty poprawia również pamięć i koncentrację. Zielona herbata korzystnie wpływa na strukturę kości,

zmniejszając jednocześnie zawartość cholesterolu we krwi. Poprawia ogólne funkcjonowanie organizmu, oczyszczając go z toksyn i spowalniając procesy starzenia. Zielona herbata jest bardzo pomocna w leczeniu schorzeń układu pokarmowego. Dzięki niej o wiele łatwiej można pozbyć się zaparć i wzdęć. W tym celu warto spożywać zieloną herbatę każdego dnia i to najlepiej z rana, zaraz po przebudzeniu. Ekstrakt z zielonej herbaty jest również polecany dla cukrzyków. Wykazuje on właściwości stabilizujące poziom glukozy we krwi, dzięki czemu spożycie wybranych produktów spożywczych nie wywołuje skoków jej poziomu. Redukcja stężenia glukozy we krwi ma również istotne znaczenie w kontekście walki z nadwagą i otyłością.