Kurs Trenera

Paco Power

Licznik Odwiedzin

Dzisiaj:13661
Wczoraj:16912
W tygodniu:13661
W miesiącu:143576
Ogólnie:10128342

Kto jest online

186
Online

poniedziałek, 12, październik 2026 15:52

Produkty na Allegro

Nasz kanał filmowy

KS PACO

GH Twierdza Zamość

PACO Warszawa

Taniesuple.org

PACOPOWER

Promowane produkty

PACO POWER Multi-Vitamin

PACO POWER Multi-Vitamin

Karta Dużej Rodziny

Lubelska Karta Seniora





LUBIKA





×

Błąd

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pod t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

Błąd krytyczny rozszerzenia [sigplus]: Dla folderu galerii obrazów Aktualnosci2/pod t 2.jpg oczekiwana jest względna ścieżka do folderu startowego określonego w konfiguracji rozszerzenia w zapleczu systemu Joomla!.

{gallery width=300 height=230 alignment=left}Aktualnosci2/pod t 2.jpg{/gallery}Mięśnie podudzia podzielić możemy na trzy grupy; przednią, tylną oraz boczną. Grupa tylna ułożona jest w dwie warstwy, powierzchowną oraz głęboką. Mięśniami powierzchownymi są najbardziej znane, mięsień brzuchaty łydki, płaszczkowaty oraz mięsień podeszwowy. Ich zadaniem jest odpowiednio zginanie stawu kpanowego oraz podeszwowo stopy wraz z jego rotacją. Mięsień płaszczkowaty wchodzi w skład mięśnia trzygłowego łydki, zgina podeszwowo stopę i obraca nią. Mięsień podeszwowy lekko zgina staw kpanowy oraz podeszwowo stopę i słabo ją odwraca...

Mięśniami głębokimi grupy tylnej są mięsień podkpanowy, który rozpoczyna zginanie stawu kpanowego odblokowując wyprostowany staw. Oprócz niego mamy jeszcze mięśnie piszczelowy tylny, zginacz długi palców oraz zginacz długi palucha, odpowiedzialne za odwracanie oraz zginanie podeszwowo stopy. W skład grupy bocznej wchodzą mięśnie strzałkowy długi, który nawraca stopę i zgina ją podeszwowo oraz strzałkowy krótki, który wspomaga prace większego kpegi. Grupa przednia to mięsień piszczelowy przedni, który silnie zgina stopę grzbietowo oraz ją odwraca. Mięśnie prostownik długi palców oraz prostownik długi palucha.

 

Zaloguj się, by móc komentować

Nasz Sklep on-line



 









Partnerzy





Zadanie w zakresie wspierania i upowszechniania kultury fizycznej realizowane jest przy pomocy finansowej Miasta Lublin

























 


















OFERTA WYNAJMU

Gościmy

Odwiedza nas 995 gości oraz 0 użytkowników.

Dawne Kino

Paco Zana 72

Spot PACO

Spot sklepu PACO

Kluby Sportowe PACO