L-glutamina - aminokwas o wielu pozytywnych właściwościach.
Suplementacja glutaminy jest bardzo istotna w trakcie długich i intensywnych treningów, zapobiega ona bowiem zakwaszeniu mięśni, ma duży wpływ na poprawę regeneracji tkanek uszkodzonych w podczas treningu. Podnosi wytrzymałość mięśni oraz wspomaga wzrost tkanki mięśniowej.
Pozytywne działanie glutaminy powinny także poznać osoby, które nie trenują a chciałyby zadbać o własne zdrowie. Aminokwas ten wykazuje silne działanie wzmacniające nasz układ immunologiczny.

Suplementacja glutaminą zmniejsza ryzyko infekcji i podnosi odporność. Poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, jest istotnym składnikiem odżywczym dla jelit, reguluje ich działanie oraz niweluje skutki złej diety.
Jest neuroprzekaźnikiem, wspierającym pracę mózgu, zwiększającym koncentrację,
A także usprawnia metabolizm i reguluje poziom cukru we krwi.