Właściwości orzechów sprawiają, że jest to niezwykle cenna grupa produktów spożywczych. Orzechy to skarbnica wielu ważnych dla zdrowia składników. Przemycenie ich do jadłospisu z pewnością podniesie jego wartość odżywczą, a w konsekwencji korzystnie wpłynie na funkcjonowanie organizmu.

NERWY NA WODZY - dzięki zawartości witamin z grupy B i magnezu po orzechy warto sięgać w okresie wzmożonego napięcia nerwowego i zmęczenia psychicznego.

Dzięki zawartości witaminy E oraz jednonienasyconych (MUFA) i wielonienasyconych (PUFA) kwasów tłuszczowych orzechy to idealny dodatek do jadłospisu osób dbających o kondycję skóry, włosów i paznokci.

Orzechy to świetny dodatek do codziennych posiłków ponieważ OBNIŻAJĄ poziom glukozy we krwi.

Spowalniają starzenie organizmu dzięki właściwościom przeciwutleniającym.