Zimno, śnieżno, nic się nie chce 🤧
My oczywiście mamy na to sposób 💪❗
🚴♀🏃♀🚴
Zapraszamy na naszą salę aerobową, która nie tylko rozgrzewa ciało i umysł, sprzyja również kondycji i odchudzaniu !
Spalanie tkanki tłuszczowej nie jest jedyną zaletą treningu aerobowego.
Oprócz tego niesie on szereg innych korzyści. Jedną z nich jest pozytywny wpływ na układ oddechowy oraz krwionośny.
Żyły stają się bardziej elastyczne, serce mocniejsze, a płuca bardziej wydolne.
Dzięki temu organizm mniej się męczy w czasie wysiłku.
🚴♀🏃♀🚴
Regularny trening aerobowy chroni również przed otyłością oraz wieloma poważnymi chorobami, m.in.: cukrzycą, miażdżycą oraz nadciśnieniem.
Oprócz tego znacznie poprawia samopoczucie – aktywność fizyczna pozwala na wytworzenie endorfin, potocznie zwanych hormonami szczęścia. Pozwala również na rozładowanie napięcia, wynikłego z nadmiernego stresu.