Skakanka, która często kojarzy nam się z dzieciństwem często wykorzystywana jest w profesjonalnym  treningu bokserskim. Pozwala na wytrenowanie szybkich ruchów, usprawnia pracę nóg, wytrzymałość stawów kolanowych i skokowych. Poza tym skakanie na skakance aktywuje podczas treningu wszystkie grupy mięśniowe, a także poprawia koordynację ruchową i orientację w przestrzeni co jest niezwykle istotne  w treningu bokserskim. Już kilkunastominutowe sesje skakankowe zwiększają w znacznym stopniu wydolność i kondycję a serce podczas takiej aktywności dostaje więcej tlenu i krwi, co wiąże się z jego lepszą pracą. 

Trening na skakance wpływa pozytywnie na nasz metabolizm, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz jest dużym wydatkiem energetycznym.  Wpadnij do nas na trening boksu i sprawdź jak możesz poprawić swoje samopoczucie i sprawność ruchową.