Niezależnie od obranego celu - nie trać czasu i energii na szukanie dróg na skróty, to nigdy nie działa!

- diety cud nie istnieją
- opłacony karnet nie oznacza zdobytej formy

- trening nigdy nie zrobi się sam
- śmieciowe jedzenie nie jest bez znaczenia.

Dlatego powoli ale codziennie pracuj sumiennie i małymi krokami realizuj swoje cele. Konsekwentnie inwestuj w siebie, swój rozwój i zdrowie.

- dbaj o to, co jesz. To ponad połowa sukcesu - nie tylko w kontekście poprawy sylwetki, ale przede wszystkim zdrowia i dobrego samopoczucia
- trenuj siłowo
- zadbaj o codzienną, poza treningową dawkę ruchu - spacer zawsze jest świetnym pomysłem
- dbaj o regeneracje
- wolny czas spędzaj aktywnie i w dobrym towarzystwie
- stosuj zasadę 80-20, żyj zdrowo i szczęśliwie!

Nie szukaj perfekcji, rób swoje i daj sobie czas - to małe kroki budują wielkie rezultaty :)
Wraz z naszą piękna klientką Gabrielą zapraszamy na treningi!