Wiosna to znak (dla wszystkich, którzy do tej pory przegrywali z lenistwem), że do zrobienia formy na latko zostało coraz mniej czasu.
Wakacje już za 3 miesiące... Bez względu na to czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie czy poprawić kondycję ogólną – każdy z tych celów możesz jeszcze zrealizować.
Niezależnie od płci i wieku. Na początku jednak musisz mieć świadomość kilku podstawowych zaleceń treningowych.
Zdefiniuj swoje cele i uzbrój się w cierpliwość – na efekty zawsze trzeba chwilę poczekać.

Spójrz krytycznie na swoją dietę; postęp – szczególnie jeśli starasz się schudnąć – w bardzo dużej mierze zależeć będzie od Twojego sposobu żywienia.
Nie stawiaj sobie zbyt wygórowanych celów, patrz realnie na cel. Nie oczekuj zbyt wiele bo, trzy miesiące to zbyt krótki czas żeby ze sporej opony na brzuchu wyrzeźbić pozbawiony tłuszczu mocny kaloryfer.
Trzy miesiące to jednak wystarczająco dużo, żeby zrzucić parę kilogramów, poprawić sylwetkę i ujędrnić ciało. Dla lepszego podszlifowania formy warto zaopatrzyć się w suplementy, które ułatwią Ci drogę do zamierzonego celu.
Nie czekaj! Zacznij już dziś! Nasze kluby czekają!