L-karnityna to substancja aktywna, którą w pożywieniu głównie znajdziemy w mięsie oraz produktach mlecznych, choć jest także w niewielkich ilościach syntetyzowana w organizmie człowieka za sprawą m.in. lizyny, metioniny oraz niezbędnym udziale witamin z grup B oraz C.

Termogeniki to kategoria suplementów wykorzystujących przede wszystkim fizjologiczny mechanizm reakcji, której celem jest zwiększenie temperatury naszego ciała powiązane z podniesieniem ciśnienia tętniczego, skutkujące nasiloną potliwością np. podczas wykonywanego treningu. Ze względu na swoje swoiste działanie, często uzupełnione dodatkiem kofeiny termogeniki nie są polecane dla osób z nadciśnieniem.

Podsumowanie

Jak widać zarówno termogeniki jak i L-karnityna mogą okazać się bardzo pomocne w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej w naszym organizmie i z obydwu tych grup płynie wiele korzyści z ich przyjmowania. Tak naprawdę jeśli nie mamy przeciwwskazań zdrowotnych nic nie stoi na przeszkodzie, by stosować je jednocześnie.