Lifting straps - paski do podnoszenia ciężarów to przydatne, proste i skuteczne podczas intensywnych treningów siłowych narzędzie.
Paski zwiększają przyczepność między dłońmi, a częścią chwytną ciężarów, odciążając przy tym przedramiona i umożliwiając prawidłowe wykonywanie założonej liczby powtórzeń. Pomagają stabilizować dłoń i nadgarstek oraz poprawiają chwyt. Najlepiej zakładać je kiedy siła naszego chwytu zaczyna spadać, a szykujemy się do ciężkiej serii.
Stosować je można zarówno przy użyciu sztangi, hantli czy odważników.

Przy wykonywaniu:
-martwego ciągu,
-rwania i podrzutu,
-wyciskania,
-podciągania,
-wiosłowania.
Paski zazwyczaj są wykonane z grubego, mocnego materiału, takiego jak skóra lub nylon, i mają na końcu pętlę, przez którą przewleka się jeden koniec paska, tworząc pętlę, którą zakłada się na nadgarstek. Drugi koniec paska owija się wokół sztangi, zaciskając ją i tworząc mocny uchwyt.
Dzięki paskom możesz skupić się na prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, a tym samym poprawić efektywność treningu oraz uniknąć kotuzji.